向明初級(jí)中學(xué)健康教育課程安排

向明初級(jí)中學(xué)健康教育課程安排2009學(xué)年度第二學(xué)期日期周次時(shí)間教學(xué)內(nèi)容2010.2.25112：40~13：00預(yù)防近視2010.3.4212：40~13：00腸道傳染病的預(yù)防2010.3.11312：40~13：00環(huán)境美與健康2010.3.18412：40~13：00流感2010.3.25512：40~13：00心理健康2010.4.1612：40~13：00現(xiàn)場初級(jí)急救DVD2010.4.8712：40~13：00每天不忘吃早餐2010.4.15812：40~13：00記憶的奧秘2010.4.291012：40~13：00培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)2010.5.131212：40~13：00膳食的平衡2010.5.201312：40~13：00貧血的防治2010.5.271412：40~13：00世界防治結(jié)核病日2010.6.31512：40~13：00吸煙的危害2010.6.101612：40~13：00兒童少年眼保健2010.6.171712：40~13：00臨考前的情緒調(diào)節(jié)黑板報(bào)：三月——保護(hù)好自己的眼睛四月——對(duì)感冒不能掉以輕心五月——吸煙有害健康六月——學(xué)生緊張備考，合理營養(yǎng)須跟上中小學(xué)校健康教育教案中小學(xué)校健康教育教案日期2010.2.25教學(xué)時(shí)間12：40 任課教師 李紅課題預(yù)防近視授課形式 廣播教學(xué)目的要求使學(xué)生了解近視眼的危害和預(yù)防近視的方法，學(xué)會(huì)正確做眼保健操授課內(nèi)容、 近視眼的危害、青少年為什么易患近視眼近視眼的預(yù)臉法怎樣做好眼保健操教學(xué)參考摘記近視眼是中小學(xué)生的常見病，是造成學(xué)生視力不良的主要原因。近視眼給學(xué)生學(xué)習(xí)和生活帶來諸多不便，直接影響兒童少年的身4健康。眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿原理整理出來的一種預(yù)防近視眼的穴位按摩法，它的作用是增強(qiáng)眼部的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，迅速運(yùn)走血液中的代謝產(chǎn)物，以達(dá)到消除眼睛疲勞，增進(jìn)視力，預(yù)防近視的作用。課后小結(jié)通過學(xué)習(xí)使同學(xué)們懂得預(yù)防近視的重要性，從而認(rèn)真做好眼保健操。

日期2010.3.4教學(xué)時(shí)間12：40任課教師 李紅課題腸道傳染病的預(yù)防授課形式 廣播教學(xué)目的要求讓學(xué)生了解腸道傳染病是怎樣引起的，掌握腸道傳染病的預(yù)防措施授課內(nèi)容.腸道傳染病的種類.腸道傳染病的傳播途徑怎樣預(yù)防腸道傳染病.夏秋季為什么易發(fā)生腸道傳染病教學(xué)參考摘記腸道傳染病是一種常見的傳染病，嚴(yán)重危害人的健康，它的傳染源主要是病人和病源攜帶者。腸道傳染病的病原體大多隨病人或攜帶者的糞便排出，不經(jīng)處理，可以污染周圍壞境，通過水、食物、手、蒼蠅、蟑螂等媒介經(jīng)口感染。只有重視預(yù)防，才能保護(hù)人們健康。具體預(yù)防措施如下：1.控制傳染源；2.切斷傳播途徑；3.保護(hù)易感人群。腸道傳染病有明顯的季節(jié)性，以氣溫較高的夏秋季發(fā)病為多，故在夏秋季一定要注意預(yù)防。課后小結(jié)通過教學(xué)，使學(xué)生了解腸道傳染病的危害，從而加強(qiáng)預(yù)防。

日期2010.3.11教學(xué)時(shí)間12：40任課教師 李紅課題環(huán)境美與健康授課形式 廣播教學(xué)目的要求通過教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生了解環(huán)境美與人們身心健康的密切關(guān)系。從而做到人人都來保持和創(chuàng)造優(yōu)美的生活、學(xué)習(xí)和工作的環(huán)境。授課內(nèi)容每個(gè)人都是要在一定的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境中生活的，誰也離不開他所生活的環(huán)境。對(duì)學(xué)生來說，周圍環(huán)境就使自己生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境。作為生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的家庭居室，室內(nèi)光線要充足，書桌上的書和文具要放整齊，還可采用一些裝飾物來美化居室環(huán)境。作為學(xué)習(xí)環(huán)境的學(xué)校教室，桌椅要整齊，窗戶要明亮，地面要清潔，也可采用一些名人名言和字畫或生動(dòng)活潑的墻報(bào)進(jìn)行布置。在校園里要愛護(hù)花草樹木，維護(hù)公共清潔衛(wèi)生。教學(xué)參考摘記.什么是環(huán)境？.環(huán)境對(duì)人類健康的影響.我們生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境一定要整齊、清潔和優(yōu)美課后小結(jié)通過教學(xué)使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到優(yōu)美的環(huán)境對(duì)人們身心健康的重要性，從而做到人人都來保護(hù)環(huán)境。

日期2010.3.18教學(xué)時(shí)間12：40任課教師李紅課題流感授課形式廣播教學(xué)目的要求使學(xué)生了解流感對(duì)人體的危害，從而做好防范措施。授課內(nèi)容.流感與普通感冒的區(qū)別.流感的傳播途徑流感帶來的嚴(yán)重并發(fā)癥和流行模式.注射疫苗是對(duì)流感最有效的方法教學(xué)參考摘記流感是流感病毒引起的比普通感冒嚴(yán)重得多的急性呼吸道傳染病，其臨床特征為呼吸道癥狀較輕而發(fā)熱、頭痛、乏力和全身疼痛等中毒癥狀較重，可引起支氣管炎、肺炎、心肌炎、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等并發(fā)癥，甚至危及生命，因此不能抱有僥幸心理。由于流感的流行是通過空氣和飛沫傳播，而且流感病毒發(fā)生變異，容易引起流行和世界范圍大流行，特別容易在學(xué)校人群密集地引起暴發(fā)流行，而接種流感疫苗是預(yù)防流感的最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。課后小結(jié)通過教學(xué)，使學(xué)生掌握流感對(duì)人體的危害，從而做好防范流感的主要措施—一接種流感疫苗。

日期2010.3.25教學(xué)時(shí)間12：40任課教師 李紅課題心理健康授課形式 廣播教學(xué)目的要求通過教學(xué)使同學(xué)們認(rèn)識(shí)心理不健康的危害，從而學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，走出亞健康。授課內(nèi)容情緒是決定人的行為舉止，飲食起居乃至影響到每個(gè)細(xì)胞，情緒的本質(zhì)是人們對(duì)外界事物體驗(yàn)后所產(chǎn)生的一種情感，它反映了人的欲望、理想、要求等一系列心理因素。保持樂觀態(tài)度，心胸開闊，“不以物喜，不為己悲”，和諧的人際關(guān)系，克服情感個(gè)性中的弱點(diǎn)，提高心理素質(zhì)和修養(yǎng)，學(xué)會(huì)對(duì)情緒活動(dòng)的自控能力，使自己的情緒堅(jiān)強(qiáng)飽滿，是走出亞健康的一條重要保證。教學(xué)參考摘記.情緒對(duì)人的健康有密切關(guān)系.情緒與疾病—一情緒與胃、情緒與血壓、情緒與腫瘤、情緒與食欲、情緒與心血管疾病.健康的心理課后小結(jié)通過教學(xué)，使同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)，走出亞健康。

日期2010.4.1教學(xué)時(shí)間12：40任課教師課題現(xiàn)場初級(jí)急救授課形式DVD教學(xué)目的要求授課內(nèi)容教學(xué)參考摘記課后小結(jié)

日期2010.4.8教學(xué)時(shí)間12：40任課教師 李紅課題每天不忘吃早餐授課形式 廣播教學(xué)目的要求通過教學(xué)，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到吃早餐的重要性，從而吃好早餐。授課內(nèi)容早餐是早上起床后，結(jié)束饑餓狀態(tài)的第一次用餐，也是一天中最為重要的餐。醫(yī)學(xué)科學(xué)家們把每天吃早餐作為健康長壽的項(xiàng)健康行為。俗話講，年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，營養(yǎng)學(xué)家形象地把早餐比作進(jìn)補(bǔ)，是有充分科學(xué)依據(jù)的。早餐如果能吃得好，不僅整個(gè)上午精力充沛，而且可以稀釋血液，促進(jìn)廢物排泄，減少患結(jié)石的危險(xiǎn)，甚至還具有延緩衰老的作用。教學(xué)參考摘記.早餐的重要性；.不吃早餐的危害，尤其是學(xué)生；.科學(xué)的安排早餐（早餐必備3個(gè)條件：足夠水分、足夠能量、足夠蛋白質(zhì)）。課后小結(jié)通過教學(xué)使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到不吃早餐的危害，從而吃好早餐。

日期2010.4.15教學(xué)時(shí)間12：40任課教師 李紅課題記憶的奧秘授課形式 廣播教學(xué)目的要求通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解并掌握記憶的規(guī)律，掌握增強(qiáng)記憶力的主要方法。以便提高學(xué)習(xí)效率。授課內(nèi)容記憶是過去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映，人腦感知過的事物，思考過的問題和理論，體驗(yàn)過的情緒和練習(xí)過的動(dòng)作，都可能成為記憶的內(nèi)容。從信息加工觀點(diǎn)來講，記憶就是對(duì)輸入信息的編碼、儲(chǔ)存和提取的過程。記憶是一個(gè)極其復(fù)雜的心理過程，它包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶3個(gè)基本環(huán)節(jié)，這3個(gè)環(huán)節(jié)是學(xué)習(xí)中缺一不可的。教學(xué)參考摘記.記憶的心理學(xué)概念及有關(guān)規(guī)律.記憶的種類、品質(zhì)與有效條件.有效記憶的方法：A.理解法；B.復(fù)習(xí)法；C.背誦法；D.聯(lián)想法；E.練習(xí)法；F.比較法。課后小結(jié)進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)記憶規(guī)律，介紹科學(xué)的記憶方法，歸納增強(qiáng)記憶的有效方法和常用法則，使學(xué)生易掌握、易記憶。

日期2010.4.29教學(xué)時(shí)間12：40任課教師 李紅課題培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)授課形式 廣播教學(xué)目的要求使學(xué)生建立自我保護(hù)意識(shí)，提高應(yīng)激、應(yīng)變等適應(yīng)社會(huì)的能力，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，增強(qiáng)判斷各種事物的能力。授課內(nèi)容隨著兒童成長發(fā)育，要使同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)的多元性和復(fù)雜性，但并不是使同學(xué)們畏懼外界環(huán)境，而是通過增長自己的能力去適應(yīng)環(huán)境，保護(hù)自己的安全和健康。引導(dǎo)兒童少年形成“自己可以保護(hù)自己”的信心和自主意識(shí)，有益于同學(xué)們克服依賴成人的心理，增強(qiáng)獨(dú)立活動(dòng)能力，鍛煉對(duì)復(fù)雜變化的外界事物的分辨能力和適應(yīng)性。教學(xué)參考摘記.提出“培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)”的背景資料.培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)的心理學(xué)含義.怎樣培養(yǎng)兒童少年的自我保護(hù)意識(shí)課后小結(jié)通過教學(xué)使學(xué)生提高自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，冷靜應(yīng)對(duì)，增強(qiáng)各種判斷事物的能力。

日期2010.5.13教學(xué)時(shí)間12：40任課教師李紅課題膳食的平衡授課形式廣播教學(xué)目的要求使學(xué)生了解什么是膳食平衡和食物多樣化，膳食平衡的好處，以及營養(yǎng)缺乏或過剩都會(huì)引起疾病授課內(nèi)容.什么是平衡膳食.平衡膳食的組成平衡膳食的重要性.每日膳食的食物組成例舉教學(xué)參考摘記任何一種食物都不可能含有人體所需要的各種營養(yǎng)素。所以要利用自然界中的多種食物組成營養(yǎng)素完全的膳食，來滿足人體的營養(yǎng)需要。所謂平衡膳食是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，與機(jī)體的需要能保持平衡。根據(jù)我國《膳食指南》提出的原則為學(xué)生編制食譜，應(yīng)做到：食物要多樣；既飽要適當(dāng)；油脂要適量；粗細(xì)搭配；限制食鹽；少吃甜食；合理用餐。課后小結(jié)通過教學(xué)使學(xué)生了解膳食平衡的重要性，從而改掉挑食、偏食的壞習(xí)慣。

日期2010.5.20教學(xué)時(shí)間12：40任課教師李紅課題貧血的防治授課形式廣播教學(xué)目的要求通過教學(xué)，使學(xué)生了解貧血的危害，從而改掉偏食、挑食的壞習(xí)慣。授課內(nèi)容貧血是青少年很常見的一種慢性疾病，它是指在我們的血液中，血紅蛋白的含量低于正常值，其發(fā)生原因很多，一般是由營養(yǎng)不良而發(fā)生的缺鐵性貧血，得了貧血后對(duì)人體的危害也很大，從而讓學(xué)生改掉挑食、偏食的壞習(xí)慣。教學(xué)參考摘記.貧血是青少年很常見的一種慢性疾病，容易被忽視；.發(fā)生貧血的原因；.飲食上不偏食、不挑食，防止缺鐵性貧血的發(fā)生；.缺鐵性貧血的表現(xiàn)及治療。課后小結(jié)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得貧血的危害，改掉偏食、挑食的壞習(xí)慣。

日期2010.5.27教學(xué)時(shí)間12：40任課教師 李紅課題世界防治結(jié)核病日授課形式 廣播教學(xué)目的要求使學(xué)生了解結(jié)核病的危害，從而不熬夜節(jié)食。授課內(nèi)容肺結(jié)核的主要癥狀：1咳嗽、咳痰：是肺結(jié)核的最主要癥狀；2咯血：是肺結(jié)核常見癥狀之一，從痰中帶血到每次很多不一，血色鮮紅帶泡；、胸痛：位置不定的隱痛或鈍痛，有時(shí)胸悶；4午后潮熱：體溫一般度左右，午后逐漸升高，夜間愛出汗。教學(xué)參考摘記結(jié)核病的預(yù)防結(jié)核病主要是通過吸入傳染性肺結(jié)核病人的咳嗽、大聲說話時(shí)噴出的飛沫而感染。一個(gè)未經(jīng)治療的傳染性肺結(jié)核病人，一年可傳染一個(gè)健康人。因此預(yù)防肺結(jié)核病應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：、及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)核病人和可疑癥狀者并及早治療；2肺結(jié)核病人的家屬及密切接觸者應(yīng)接受相關(guān)的檢查；3注意居住場所的通風(fēng)和環(huán)境衛(wèi)生；、注意營養(yǎng)和休息，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。課后小結(jié)專家提醒，如果患了結(jié)核病，應(yīng)到結(jié)核病專業(yè)防治機(jī)構(gòu)診治，在結(jié)核病專科醫(yī)生指導(dǎo)下，完成全程抗結(jié)核治療。

日期2010.6.3教學(xué)時(shí)間12：40任課教師李紅課題吸煙的危害授課形式廣播教學(xué)目的要求使學(xué)生懂得吸煙的危害，教育他們除做到自己不吸煙，并成為勸阻父母吸煙的宣傳員。授課內(nèi)容.一個(gè)小試驗(yàn).吸煙有害健康.少年兒童吸煙危害更大教學(xué)參考摘記.吸煙的危害及后果，教育學(xué)生不要吸煙，以免給身體健康帶來危害。.吸煙會(huì)有如此危害，關(guān)鍵在于香煙中含有尼古丁、煙焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)，引起慢性中毒。.危害的后果：1）影響身體健康2）吸煙對(duì)少年兒童危害更大3）吸煙影響儀表，牙黃口臭4）吸煙浪費(fèi)金錢5）吸煙是引起火災(zāi)的隱患課后小結(jié)通過教學(xué)使學(xué)生懂得吸煙的危害，從而做到自己不吸煙，并成為勸阻別人吸煙的宣傳員。

日期2010.6.10教學(xué)時(shí)間12：40任課教師李紅課題兒童少年眼保健授課形式廣播教學(xué)目的要求學(xué)生從小愛護(hù)眼睛授課內(nèi)容一、人為什么會(huì)發(fā)生近視。發(fā)生近視眼的主要原因：1遺傳因素、發(fā)育因素、外因二、近視眼的分類。近視眼按程度分為輕度（ 以下），中度（ ），高度（ 以上）三、如何預(yù)防近視眼。教學(xué)參考摘記近視與遺傳有關(guān)，但很大程度上也與后天的生活，閱讀環(huán)境和不良的用眼習(xí)慣有關(guān)，所以應(yīng)采取預(yù)防措施改善上述情況，以期減少其發(fā)生與發(fā)展。、減少視力負(fù)荷養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，姿勢端正，眼與讀物距離保持左右。不在乘車，走路或臥床情況下看書。用眼小時(shí)后休息分鐘左右并遠(yuǎn)眺，使調(diào)節(jié)得以松弛。、改善視覺環(huán)境教室明亮，照明應(yīng)無眩光或閃爍，黑板無反光，桌椅高度合適，使眼與讀物保持適當(dāng)距離，勿在強(qiáng)光或暗光下閱讀或?qū)懽?。、減少遺傳因素的影響高度近視眼是常染色體隱性遺傳，因此，父母均為高度近視眼的子代發(fā)生近視眼的機(jī)率更大。4定期檢查視力，如有異常及時(shí)矯治。5營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使眼和全身都能正常發(fā)育。課后小結(jié)從小愛護(hù)眼睛，珍愛光明。

日期2010.6.17教學(xué)時(shí)間12：40任課教師李紅課題臨考前的情緒調(diào)節(jié)授課形式廣播教學(xué)目的要求通過教學(xué)，使同學(xué)們了解如何學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒以消除臨考前的緊張、焦慮心情，提高考試的效果。授課內(nèi)容考試對(duì)于學(xué)生來說，應(yīng)該