打開(kāi)智慧的天窗+教案

慧的天窗--注意力訓(xùn)練【教學(xué)對(duì)象】初中一年級(jí)學(xué)生【教學(xué)課時(shí)】1課時(shí)(45分鐘)【設(shè)計(jì)意圖】注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力，是智力的一個(gè)重要組成部分。它是大腦進(jìn)行感知、思維、記憶以及邏輯判斷等認(rèn)知活動(dòng)的基本條件。初一學(xué)生剛進(jìn)入初中，精力充沛，興趣廣泛，對(duì)接下來(lái)的三年初中生活充滿信心，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，發(fā)現(xiàn)小、初中的差別很大，努力沒(méi)有換來(lái)理想的結(jié)果，這時(shí)情感脆弱的他們，情緒波動(dòng)比較大，注意力難以持久集中。據(jù)觀察，很多學(xué)生存在注意力不良的情況，主要表現(xiàn)為上課走神，做事粗心，差錯(cuò)多，拖沓磨蹭等。學(xué)生注意力缺乏往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)差，自理能力不足，社會(huì)適應(yīng)不良等后果。因此，提高學(xué)生的注意力，是我們必須面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1引導(dǎo)學(xué)生了解自己的注意力水平；2探析學(xué)生注意力不集中的原因；3掌握提高注意力的技巧及行為訓(xùn)練的方法?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】注意力訓(xùn)練操作過(guò)程?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】掌握并運(yùn)用集中注意力的訓(xùn)練方法，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并克服學(xué)習(xí)中的不良注意習(xí)慣?！窘虒W(xué)方式】活動(dòng)訓(xùn)練【教學(xué)準(zhǔn)備】秒表、錄音、收獲卡、課件【教學(xué)過(guò)程】一、熱身活動(dòng)：手指運(yùn)動(dòng)※目的：激發(fā)興趣、判斷注意力的集中程度※形式：游戲※感悟：生活中不能集中注意力的表現(xiàn)教師示范：請(qǐng)聽(tīng)規(guī)則。請(qǐng)同學(xué)們像我一樣，伸出一只手的大拇指，在方位詞前加上兩個(gè)字“我說(shuō)”，拇指就要指向相反的方向。比如說(shuō)“我說(shuō)上”，大家就要指向下。詢問(wèn)：有沒(méi)有同學(xué)一次都沒(méi)有出錯(cuò)?問(wèn)題討論：為什么剛剛有同學(xué)會(huì)出錯(cuò)?(原因：由注意力不集中導(dǎo)致)那么，在生活中有沒(méi)有類似的現(xiàn)象?(注意力不集中的現(xiàn)象)(1)在大家安靜地自習(xí)時(shí)，突然外面有爆竹聲；或者旁邊有同學(xué)吵鬧，不能專心學(xué)習(xí)(2)小時(shí)候走路時(shí)開(kāi)小差，撞到電線桿上。有些人騎車戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。前段時(shí)間網(wǎng)上報(bào)道，湖北十堰一女生走路時(shí)玩手機(jī)，墜坑身亡。(3)交管部門(mén)統(tǒng)計(jì)：兩成輕微交通事故，禍起玩手機(jī)(拍照發(fā)微博)(4)宿舍里有同學(xué)打呼嚕，沒(méi)有休息好。(5)工地施工，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、休息都有影響。同學(xué)們的發(fā)言反映出在生活中、學(xué)習(xí)上好多注意力不集中的問(wèn)題，對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活造成影響。法國(guó)著名生物學(xué)家喬治.居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力?！瘪R克思根據(jù)切身經(jīng)歷也提出“天才就是集中注意力”的著名論斷?？梢?jiàn)，注意力很重要。今天這堂課我們一起進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。引出主題：注意力——智慧的天窗。二、分析影響集中注意力的因素注意力是我們智慧的天窗，如果我們注意力很好，相當(dāng)于我們打開(kāi)了智慧的天窗。這時(shí)候，外界的知識(shí)和信息才能飛入我們的大腦；如果我們的注意力不能夠集中，相當(dāng)于我們智慧的天窗關(guān)閉了，這時(shí)候，無(wú)論外界的知識(shí)多么豐富，多么精彩，也沒(méi)有辦法進(jìn)入我們的大腦，所以注意力對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。剛剛聽(tīng)同學(xué)們講了很多生活中、學(xué)習(xí)中不能夠集中注意力的煩惱，那么我們?cè)鯓硬拍軌蛱岣咦⒁饬δ?要想了解解決方法，首先要知道影響我們注意力的因素。請(qǐng)大家結(jié)合前面所舉的例子，分小組進(jìn)行討論。問(wèn)題討論：小組討論回答影響集中注意力的因素有哪些?(參與學(xué)生討論)問(wèn)題討論：小組討論回答影響集中注意力的因素有哪些?(參與學(xué)生討論)總結(jié)：1、個(gè)體生理狀況。比如：營(yíng)養(yǎng)不良，偏食、挑食等，睡眠不足，大腦得不到充分休息等。2、個(gè)體情緒因素。高度緊張和焦慮，心理壓力過(guò)大；另外，處于青春期的孩子情緒波動(dòng)較大，并不能很好的調(diào)節(jié)和緩解負(fù)面情緒。3、學(xué)習(xí)興趣。中學(xué)生注意力不集中，較為普遍的原因可能是學(xué)生對(duì)某些學(xué)科不感興趣，甚至厭倦這門(mén)學(xué)科，或不喜歡這門(mén)課的老師。4、聽(tīng)不懂，或者跟不上老師上課的節(jié)奏。5、環(huán)境的干擾，如吵鬧等。6、自控能力較差。教師引導(dǎo)：針對(duì)注意力不集中的問(wèn)題，不同的原因，我們采取的方法也不同，但是一個(gè)人要有良好的注意力，還少不了平時(shí)的訓(xùn)練。注意力的好壞并不是先天遺傳的，而是靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來(lái)的。接下來(lái)，我們來(lái)學(xué)習(xí)一下有關(guān)集中注意力的訓(xùn)練方法。三、集中注意力訓(xùn)練訓(xùn)練一：傾聽(tīng)方法：閉上雙眼，深呼吸，靜聽(tīng)播放的聲音。訓(xùn)練后提問(wèn)：(1)請(qǐng)問(wèn)大家聽(tīng)到的是什么聲音?(鐘表的滴答聲)(2)鐘表滴答聲共有幾聲?重復(fù)剛才的訓(xùn)練后，再問(wèn)：鐘表滴答聲共有幾聲?為什么在第二次有更多的同學(xué)能正確回答?這對(duì)于我們以后的學(xué)習(xí)有什么啟示?小結(jié)：如果我們帶著一定的“任務(wù)”去做某件事，那么將會(huì)對(duì)這項(xiàng)“任務(wù)”傾注極大的注意力。因此，在上課之前就做好聽(tīng)課的準(zhǔn)備，帶著問(wèn)題去聽(tīng)課，我們的注意力就會(huì)集中在課堂上，你的聽(tīng)課效率肯定能事半功倍題去聽(tīng)課，我們的注意力就會(huì)集中在課堂上，你的聽(tīng)課效率肯定能事半功倍。訓(xùn)練二：倒數(shù)數(shù)字方法：由數(shù)字100連續(xù)倒數(shù)至50。要求速度和準(zhǔn)確度。實(shí)施：學(xué)生按小組就座，要求組內(nèi)每個(gè)同學(xué)清晰地從100倒數(shù)至50，其他同學(xué)保持安靜，輪流進(jìn)行，記錄時(shí)間，之后選出每組成績(jī)最優(yōu)異的同學(xué)。選出的代表再次共同進(jìn)行比賽，要求站起來(lái)大聲地?cái)?shù)數(shù)，并記錄時(shí)間，掌聲鼓勵(lì)成績(jī)最棒的同學(xué)。討論：讓參加比賽的同學(xué)談?wù)勄昂笥惺裁床煌捏w驗(yàn)。(引導(dǎo)：在有外界干擾的情況下，注意力會(huì)受影響。)小故事：青年毛澤東因?yàn)橄脲憻捵约号懦蓴_的能力，意志力，專門(mén)到鬧市去讀書(shū)，因?yàn)樗麅?nèi)心有志向，有目標(biāo)，所以他可以做到在喧鬧嘈雜的環(huán)境中安心專注地讀自己的書(shū)。小結(jié)：我們既要盡量減輕周圍環(huán)境的干擾，更要提高自己的抗干擾的能力。同時(shí)，也要善于排除內(nèi)心的干擾，學(xué)會(huì)專心和專注，讓自己面對(duì)每一節(jié)課/每一天的學(xué)習(xí)都能全情投入。訓(xùn)練三：一心二用方法：邊聽(tīng)錄音故事，邊做簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算，然后回答問(wèn)題。故事內(nèi)容：王明和李強(qiáng)是一對(duì)好朋友。一個(gè)星期六的上午，王明約了李強(qiáng)逛商場(chǎng)，可是王明在商場(chǎng)門(mén)口等了李強(qiáng)有半個(gè)小時(shí)，始終不見(jiàn)李強(qiáng)的身影出現(xiàn)。于是，王明就獨(dú)自到商場(chǎng)的服裝專賣店，買(mǎi)了一條牛仔褲。李強(qiáng)在商場(chǎng)的電梯旁等了王明很久，沒(méi)有看見(jiàn)王明的影子。打了幾次王明的手機(jī)，王明都沒(méi)有回音。李強(qiáng)回家時(shí)很不高興地想：“還是好朋友呢，怎么輕易失約?下次見(jiàn)面時(shí)我一定要好好痛宰他一頓不可”四則運(yùn)算題目：11+22+33+44=11035×5+48-8=181在線客服(11+25-7)×4=1166+16+26+36=842李強(qiáng)的失約令王明十分生氣。是?否?(關(guān)鍵：誰(shuí)生氣了?李強(qiáng))3王明和其他朋友買(mǎi)了條牛仔褲。是?否?4最后王明請(qǐng)李強(qiáng)吃了一頓。是?否?學(xué)生回答之后再聽(tīng)一次錄音，驗(yàn)證答案是否正確?回答問(wèn)題：(1)為什么第二次同學(xué)的答案更準(zhǔn)確?第一次既要聽(tīng)，又要進(jìn)行算術(shù)運(yùn)算。同學(xué)們更專注于做數(shù)學(xué)運(yùn)算。(2)對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)有什么啟示?小結(jié)：我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候要一心一意，不能一心二用，這樣做事情效率才會(huì)高。同時(shí)，我們還可以做些一心二用的訓(xùn)練來(lái)訓(xùn)練自己注意的分配。為什么一些藝人在表演時(shí)可以邊唱歌邊談樂(lè)器或者邊舞蹈?比如“玖月奇跡”這涉及到注意力的分配。(提示)在進(jìn)行注意力的分配時(shí)，人在注意時(shí)不熟練的對(duì)象最多只有一個(gè)，其余都是很熟練的活動(dòng)。如果兩個(gè)活動(dòng)都是生疏的，或是需要智力活動(dòng)參加，則必然不成功。四、聯(lián)系實(shí)