暑假拓展訓練營心得體會

暑假拓展訓練營心得體會暑假拓展訓練營心得體會（篇一）通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。給我最深的拓展項目是急速60秒，需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來。這就說明在工作之前要明確目標，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務，每個拓展項目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個拓展項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會把這次的拓展活動的感受用在以后的工作中，多學會換位思考，這樣自己才會不斷進步，希望自己的明天更好。從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收慢慢坐下去的，生怕一個不小心肚子里的“孩子”掉下來，或是被弄壞了。等我們都坐定后，教官給每人發(fā)了一封父母的來信。我打開信封，看著媽媽寫的滿滿的一張信紙，認真閱讀起來。讀到最后，我的眼淚突然止不住地往下滑落。媽媽那真摯樸實的話語，敲打在我的心頭。我終于明白了父母為了我所付出的艱辛。我聽見很多人同我一樣在小聲地啜泣，有的哭花了臉，有的悄悄地抹眼淚。教官解釋說：“其實我們舉辦這個活動，就是想讓你們能真實地體會一下做父母的不容易?！敝蠼坦僮屛覀?nèi)〕龆亲永锏臍馇?。守護這個“孩子”一天的任務終于結(jié)束了，我們感覺整個人都輕松了很多，可我又覺得心里沉甸甸的的。我真誠地感謝媽媽讓我來到了這個美好的世界，難忘這一次夏令營生活的種.種難得的體驗。暑假拓展訓練營心得體會（篇六）在一個陽光明媚的早晨，我們懷著忐忑不安的心情，帶著行李踏上征程。剛開始是各種不適應，我覺得很難熬，但后來發(fā)現(xiàn)我錯了，我是去基地成長的。在那里的五天四夜，我覺得十分有意義。我們分成了兩

個小隊，完成了許多項目雖然只是一個個小小的項目，我從中收獲了不少。在剛開始的每一個項目，我們完成的都很吃力，很困難，我們甚至覺得絕望。但最終，我們都完美地完成了。中間有抱怨，有汗水，有淚水，我們懂得了團結(jié)一心。令我印象最深的一個集體項目--拉力繩。我們一圈圈坐開，手拉著繩子，剛開始試了幾圈，覺得沒什么，很好玩,一點也不累。但是，我們一圈圈地轉(zhuǎn)，一個個一百，我很快就開始累了，腿酸手疼。我覺得已經(jīng)快要受不了了，堅持不下去了。教練們一遍遍給我們加油，大喊堅持下去。天也漸上要崩潰了。但是大家都在堅持，我告訴自己一定要堅持下去，疼痛早已麻木，我像一個機器樣，重復的轉(zhuǎn)著繩子,圈又一圈。漸晚了，我們還是一圈地轉(zhuǎn)著，我覺得我真快不行了，馬漸晚了，我們還是一圈地轉(zhuǎn)著，我覺得我真快不行了，馬在教練喊停的那一刻，我覺得終于得到了釋放，教練讓放松時，我們躺在地上，雖然手都磨紅磨泡了，但每個人臉上洋溢著笑容，我覺得我們是最棒的，完成一個巨大的任務。五千多圈，多不可思議，但我們做到了。我也從項目中明白了，在人生的道路上和學習的道路上，我們也會遇到困難和挫折，可能比較容易，可能比較困難。但我們應該做的是勇敢地去克服，而不是選擇逃避，只要咬牙堅持下去，就一定會成功！天下沒有不散的宴席，五天四夜眨眼間就過去了，我們即將離去。那時，我仿佛是即將離開媽媽的嬰兒般，眼淚不止?；仡^望望基地，我們吃飯、睡覺、甚至是受罰的地方，好像早已成了我們的家。還有兩個帥氣的教練，我早將他們視為親人?？赡茈S著時間的流逝，我會忘記基地，忘記教練，但從這次拓展中得到的收獲，會激勵我一生！暑假拓展訓練營心得體會（篇七）在短短的一天里，我通過參加金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是認識到了團隊協(xié)作的重要性。一、認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我在今天上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢魘，想當年在高中以及大學軍訓時由于站軍姿這項目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的.一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎？如果遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅定一個信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松娼然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。二、合作、共贏參加完今天公司組織的戶外拓展訓練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團隊協(xié)作才能實現(xiàn)合作與共贏，所有的活動都離不開團隊的智慧與力量。一天的拓展訓練結(jié)束了，但對我的影響卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！暑假拓展訓練營心得體會（篇二）在這個炎熱的七月，大家的心情也如同這驕陽一般火熱，因為xx學校為我們精心準備了一份禮物一一暑期夏令營。這讓我十分激動和欣喜，但是這畢竟是我第一次獨自離家生活，陌生的人，陌生的環(huán)境，以及即將面臨的高中生活,都讓我感到忐忑不安。接下來多姿多彩的活動消除了我們的顧慮。麓山老師在開營儀式上發(fā)表了精彩的講話，之后又讓我們了解了競賽、高考，以及自主招生，還特地請來了北大清華的學長們傳授經(jīng)驗，更讓我們激動不已，使我們堅信選擇麓山是對的！令我印象最深的還是拔河比賽了。我是一營的參賽隊員，首先和三營較量。第一局我們輕松的勝了，第二局的時候，我們一開始就處于劣勢，繩子一直往對手那邊移動。眼看就要輸了，同學們的加油聲更加響了。老師不斷地揮舞著手中的旗子，大聲地喊著：“一二，加油！同學們，大家有勁一起使?。∫欢?，加油！”這時，我們不知道從哪里涌出了更多的力量，使勁地拉，拼命地拉。終于，繩子向我們這邊移了，好機會！大家絲毫不敢放松，一鼓作氣?！皣u”隨著一聲哨響，我們終于歇了口氣。其實參加比賽的人都是各營的精兵強將，比賽實際上比的是團隊的合力，考驗的是團隊的凝聚力。沒錯，團結(jié)就是我們營的標志！晚上，我回想起這驚心動魄的比賽，不禁浮想聯(lián)翩：第一局比賽就好比我們在初中都是學校中的佼佼者，可以輕易取勝；然而來到了麓山，高手如云，如果我們掉以輕心，就很有可能在高手的競爭中敗下陣來，就像第二局開始的情景一樣。只有不斷努力，不斷充實自己，才有可能脫穎而出。一位老師說得好：“來到麓山，一切都從零開始?！比旌芸炀瓦^去了，麓山把我們這群互不相識的人融合到了一起，讓我們互相信任、互相依賴，并找到了更強勁的競爭對手。謝謝你，麓山！“今天我以麓山為榮，明天麓山以我為榮?！蔽野l(fā)誓，我將在這美麗的學校里，忘卻自己以前的榮譽，努力學習，克服困難，勇往直前。等著我，麓山！等著我，未來！暑假拓展訓練營心得體會（篇三）短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓練場上“野狼隊”和“彩虹隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；艦長教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向?！表椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。訓練伊始，潛伏教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。營員共有38名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行PK,最終確定了“野狼隊”和“彩虹隊”兩個小組。“野狼隊”在PK中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。兩只乒乓球，接連而成的塑料管道放在眼前時，我怎么也不能相信把球平穩(wěn)的傳遞過去竟是如此之難，著需要多么默契的團隊協(xié)作精神和多么強烈的責任心啊。雖然我們隊最后以失敗而告終，但是大家都從這次的活動中得到了很多啟發(fā)，那就是今后做事要沉著冷靜，保持一顆清醒的頭腦，肩負起自己的一份責任。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“請相信我們，我們永遠愛你，倒吧！背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的潛伏教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。隨后，我們進行了共建家園的項目。這個項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務而“忙碌著”。很快，20分鐘的游戲時間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體,忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個“建設(shè)任務”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？就像我們野狼隊的隊歌一一《團結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務,竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！暑假拓展訓練營心得體會(篇四)今天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個方面：“信任背摔”:相信他人，為成功贏取時間 背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在lo6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜?而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己?！胺疆厴I(yè)墻”：“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)