高考語文復(fù)習(xí):作文主題訓(xùn)練強健青春之體共圓強國之夢_第1頁
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文檔簡介

作文主題訓(xùn)練--------強健青春之體,共圓強國之夢1.閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫作,①“活動有方,五臟自和”。——范仲淹②“努力發(fā)展體育事業(yè),把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人?!薄斓垄邸拔覀円泽w育促團(tuán)結(jié),為國際社會匯聚正能量,共同應(yīng)對氣候變化、糧食危機等全球性挑戰(zhàn),合作開創(chuàng)美好未來?!薄?xí)近平第三十一屆大運會在成都召開,不僅促進(jìn)了國際體育事業(yè)的發(fā)展,而且為世界各國青年搭建起廣闊的國家交流舞臺。以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考?請寫一篇文章。要求:選準(zhǔn)角度,確定立意,明確文體,自擬標(biāo)題;不要套作,不得抄襲;不得泄露個人信息;不少于800字。2.閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫作。在剛剛過去的全國兩會上,青少年體育再度成為熱門話題。全國政協(xié)委員、江蘇省錫山高級中學(xué)校長唐江澎說的“好的教育應(yīng)該是培養(yǎng)終身運動者、責(zé)任擔(dān)當(dāng)者、問題解決者和優(yōu)雅生活者”成為刷屏金句。讓孩子贏下“未來的大考”不能只有分?jǐn)?shù),這已成共識。少年強則國強,當(dāng)青少年擁有了強健體魄和完全人格,強國之路就有了最基礎(chǔ)的保障,也有了持續(xù)發(fā)展的源源不絕的動力。唐校長何以大“火”?體育何以強國?對此,你有怎樣的認(rèn)識與思考?又有怎樣的希望與建議?假如你是志強中學(xué)的一名學(xué)生,要面向本校同學(xué)進(jìn)行以“強身健體,利己利國”為主題的演講,請結(jié)合材料內(nèi)容,聯(lián)系自己的親身體驗,寫一篇演講稿。要求:自擬標(biāo)題,選好角度,確定立意;不要套作,不得抄襲;不得泄露個人信息;不少于800字。3.閱讀下列的材料,根據(jù)要求寫作。①1952年6月,毛澤東主席題寫了著名的“發(fā)展體育運動,增強人民體質(zhì)”,希望國民特別是學(xué)生通過體育運動來強身健體。②習(xí)總書記曾強調(diào):“體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。體育強則中國強,國運興則體育興。要把發(fā)展體育工作擺上重要日程,精心謀劃,狠抓落實?!痹?022年北京冬奧之約即將到來之際,習(xí)總書記更加關(guān)注我國體育發(fā)展,決心舉辦一屆精彩、非凡、卓越的奧運盛會。③最近一次的全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報告顯示:學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢,爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降;視力不良檢出率繼續(xù)上升,并出現(xiàn)低齡化傾向;肥胖檢出率繼續(xù)攀升。④學(xué)生每天的體育活動時間不能得到保證、體育鍛煉不足是學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因之一。有的同學(xué)因?qū)W業(yè)繁忙而不愿意參加體育運動,有的學(xué)校沒有給學(xué)生提供充足的運動時間,有的家長反對孩子花時間運動……⑤全國各地的中考體育測試分值從30分至55分不等;武漢大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)等高校將體測納入了自主招生評價體系,體測不過關(guān)將失去后續(xù)的專業(yè)能力測試資格,清華大學(xué)則給體測成績優(yōu)良的考生額外降5分。體育在提高人的身體素質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展,激勵追求卓越、突破自我的精神方面,都有著重要作用,是實現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容。作為一名中學(xué)生,你對此有怎樣的思考?請你寫一篇發(fā)言稿,準(zhǔn)備在大灣中學(xué)體育節(jié)開幕式上代表學(xué)生發(fā)言。要求:選好角度,確定立意,不要脫離材料的內(nèi)容和含意作文;明確文體,自擬標(biāo)題;不要套作,不得抄襲;不得泄露個人信息;不少于800字。4.閱讀下面的材料,根據(jù)要求作文。今年8月8日,是我國第十二個全民健身日?!叭松腋?鞓?,強身健體十分重要”“沒有全民健康,就沒有全民小康”,對人民群眾的身體健康,習(xí)近平總書記始終高度重視。鐘南山從小就喜歡運動,足球、籃球、跑步都有涉獵。他的百米速度最快是11秒2,年輕時舉重的最高重量是100公斤,臥推可以達(dá)到70公斤。在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部讀書期間,他參加學(xué)校運動會曾創(chuàng)下幾項紀(jì)錄。最近一次的全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報告顯示:大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢;視力不良檢出率居高不下,繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向;肥胖檢出率持續(xù)攀升……有同學(xué)說,學(xué)業(yè)壓力這么大,哪有閑心進(jìn)行體育鍛煉。有老師說,課時這么緊,還要讓學(xué)生打球跑步嗎?有家長則認(rèn)為,花時間運動不如參加數(shù)理化培訓(xùn)性價比高。結(jié)合材料內(nèi)容,請從以下任務(wù)中任選一個,完成寫作。①針對以上情況,班主任決定召開一次班會,請你寫一篇演講稿表達(dá)自己的觀點。②寫一份倡議書,在疫情防控期間,向全校師生發(fā)出學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記健康寄語的倡議并提出具體的建議。③請以一名高三學(xué)生的身份,給老師、學(xué)生、家長或鐘南山寫一封信,闡述你對此事的看法。要求:選好角度,確定立意,不要脫離材料的內(nèi)容和含意作文;明確文體,自擬標(biāo)題;不要套作,不得抄襲,不得泄露個人信息;不少于800字。答案1.略【詳解】本題考查學(xué)生寫作的能力。審題:這是一道引語式材料作文題。三則材料都是圍繞體育的作用展開。第一則名言,范仲淹從個人身體健康的角度,強調(diào)了運動的重要性。第二則名言,朱德從全民健身的角度,指出體育在身體和精神方面的積極作用以及發(fā)展體育事業(yè)的意義價值。第三則名言出自習(xí)近平主席在成都大運會上的致辭,這句話為更好推進(jìn)體育交流、共迎全球性挑戰(zhàn)指明了方向,即用體育促進(jìn)團(tuán)結(jié),為國際社會匯聚正能量,共同應(yīng)對各種全球性挑戰(zhàn),合作開創(chuàng)美好未來。三則名言呈現(xiàn)出逐步遞進(jìn)的邏輯關(guān)系,從個人、國家到全球的范圍,從身體、精神到世界事務(wù)的提升,闡釋了發(fā)展體育事業(yè)的重要性。寫作時,要打開思路,從不同的層面、以不同的視角去認(rèn)識和思考體育的重要意義,體現(xiàn)出思維的深度和梯度,并提出切實可行的措施,同時要將個人體育運動與建設(shè)“健康中國”“命運共同體”緊密聯(lián)系起來,避免泛泛而談,使文章流于假大空、平面化。語言要有鼓舞人心的感染力,展示出新一代青年的蓬勃朝氣與進(jìn)取風(fēng)采。立意:1.強健體魄,譜寫青春華章。2.強健之身鑄就強健之國。3.體育不僅強健身體,也能促進(jìn)國際交流。4.以體育促團(tuán)結(jié),為全球發(fā)展貢獻(xiàn)青年力量。2.例文:強身健體筑強國敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:大家好!今天我為大家演講的題目是“強身健體筑強國”。所謂少年強,則國強。我認(rèn)為這強的不僅是心志,更是一個強健的體魄。一個健壯的身體贏來自身的榮譽,更得到別人的尊重。近代的中國在西方列強的眼里不過是一頭沉睡的獅子,不過是一個個東亞病夫組成的羸弱國家?!半p槍兵”在高大的列強眼中,只需輕輕一碰便跌倒。是鴉片這恐怖的毒品深深摧殘著中國同胞的身心,深深撞擊中國的國門。是虛弱的身體使祖國成為世界恥笑的對象!然而,同樣是近代楊靖宇將軍憑借著他堅韌的毅力以及強大的身體在絕境下苦苦支持了幾天幾夜。從而贏得敵人的敬佩。試問,如果楊將軍沒有強大的身體素質(zhì),那他怎能堅持這么長時間呢?贏得別人的尊重很難,而有能力得到別人的尊重更難,楊將軍不就是憑借著他的身體素質(zhì)做到了嗎?一個強壯的身體,是追求夢想的資本。高考制度恢復(fù)以來,多少考生因為突發(fā)狀況而失去了考大學(xué)的機會。如果沒有一個強壯的身體,考生們在面對高考的壓力下,拼了命的復(fù)習(xí),卻忽視了自己的身體是否有能力去支持這高強度的學(xué)習(xí),以致于在高考之際,病倒在沖鋒時刻,實在是令人遺憾。體育分?jǐn)?shù)進(jìn)入中考成績同樣也是為了讓同學(xué)們在復(fù)習(xí)的同時不忘鍛煉身體??梢娨粋€個強壯身體有多么的重要。如果沒有一個好的體魄,那么我們會連追求夢想的資格都失去了!數(shù)億強壯的身體可以鑄造強大的祖國。前有古人聞雞起舞,今有體育健兒爭秒訓(xùn)練。這才有了田經(jīng)賽場上蘇炳添馳騁疆場,游泳館中孫楊奮勇奪冠,排球場上女排英雄叱咤風(fēng)……五星紅旗一次次升起在世界賽場上,證明著祖國的強大。偏遠(yuǎn)的邊疆,戰(zhàn)士們風(fēng)吹日曬絲毫不動搖守護(hù)祖國的身影,用健壯的體魄筑成一支支刀槍不入的軍隊,使中國的國防令世界震撼。社會上,各行各業(yè)的人們各盡其能,在良好的身體素質(zhì)下,使中國走向富強。正是這些赤誠的愛國情,這些強大的身體,讓我們的國家在國際上有極高的威望,曾經(jīng)的東亞病夫已然成為令許多國家仰望的高峰!同學(xué)們,讓我們像唐江澎校長說的那樣,上好=體育課,做一個終身運動者。請讓我們行動起來,去鍛煉,擁有一個健康的身體,去贏得別人的尊重,去獲得追求夢想的資格,去打造一個更強大的祖國!我的演講到此結(jié)束,謝謝大家?!驹斀狻勘绢}考查學(xué)生的寫作能力。【審題】這是一篇任務(wù)驅(qū)動型材料作文。材料可分為兩部分,第一部分從唐校長的一段話出發(fā),進(jìn)行了闡釋評論,言簡意賅地提出了觀點和看法,即當(dāng)青少年擁有了強健體魄和完全人格,強國之路就有了最基礎(chǔ)的保障,也有了持續(xù)發(fā)展的源源不絕的動力。這也就提示我們,這篇作文核心內(nèi)容要求我們寫體育的重要性,特別是針對青少年學(xué)生的重要性。第二部分則以兩個問句給出了寫作的方向,第一個問句“唐校長何以大“火”?”,其實因為唐校長的這番話切中了實際,當(dāng)今青少年缺乏體育鍛煉,但社會學(xué)校卻忽視體育鍛煉。唐校長對“好的教育”的論斷為學(xué)校教育指明了方向。第二個問題“體育何以強國?”其實是和前一個提問一脈相承,體育鍛煉直接作用就是能使人有個好的身體,更好地為社會建設(shè)貢獻(xiàn)力量,它還有很多益處。如錘煉人的品質(zhì),培養(yǎng)人的意志,激發(fā)愛生活、愛國、愛家情感等。而家國是由一個個個體組成的,個體強則國強。題干要求,以中學(xué)生的身份面向本校同學(xué)聯(lián)系自身實際以“強身健體,利己利國”為主題寫演講稿,這要求寫本文時在內(nèi)容上要從體育鍛煉對個體和對國家的好處出發(fā)來寫。另外一定要注意人物的身份、演講的語氣和寫作的文體?!玖⒁狻浚?)強健青春之體,共圓強國之夢;(2)強身以筑基,健體以興國;(3)以強健之體魄,筑強健之中國;(4)體育有我,強國有我。【素材】(1)鐘南山院士如今84歲的高齡卻依舊十分活躍奮戰(zhàn)在抗擊疫情第一線,全無高齡老人的姿態(tài),每周至少進(jìn)行3次健身活動,每日起床都要花15分鐘以上進(jìn)行一些體育鍛煉正是他保持高端的知識才能并且依舊奮戰(zhàn)一線的根本原因。(2)1917年4月,毛澤東在《新青年》發(fā)表《體育之研究》一文,其中論及“體育之效”時指出:人的身體會天天變化。目不明可以明,耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強,即使是至強者,最終也許會轉(zhuǎn)為至弱;而弱者如果勤自鍛煉,增益其所不能,久之也會變而為強。因此,“生而強者不必自喜也,生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎,或者天之誘我以至于強,未可知也”。(3)開齊開足體育課,不僅需要觀念的轉(zhuǎn)變,更需要實際行動的支撐。當(dāng)下,不少地區(qū)和學(xué)校的體育教師隊伍存在缺口,培養(yǎng)更多更專業(yè)的體育教師是當(dāng)務(wù)之急。而提升體育教育的質(zhì)量還要加強體育設(shè)施建設(shè),增設(shè)運動項目,讓青少年能夠擁有更多的個性選擇。畢竟,體育教育不是為了應(yīng)付各類考試,而是要把運動理念傳遞給青少年,幫助他們養(yǎng)成適合自己又終生受益的鍛煉習(xí)慣。(4)養(yǎng)成運動習(xí)慣,僅靠在學(xué)校里上體育課是不夠的,還要保障課外時間的運動量。如今,不少學(xué)校給學(xué)生布置體育家庭作業(yè),放假也要運動“打卡“,這就需要家長的配合和督促。實際上,作為青少年最好的榜樣,家長與其單純督促孩子鍛煉,不如與孩子一起鍛煉。比如,寫完作業(yè)后一起跑步,周末打場羽毛球,把體育變成家庭生活的一部分,把鍛煉變成代際溝通的一項手段,把運動變成一種生活方式。實現(xiàn)這一目標(biāo),就需要從大眾需求出發(fā),從行業(yè)規(guī)律出發(fā),將《體育強國建設(shè)綱要》中經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例、人均體育場地面積等具體目標(biāo),落實在人們生活的細(xì)節(jié)中。3.例文:我運動,我健康,我快樂敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:大家好!我講話的題目是“我運動,我健康,我快樂”!美麗的青春,散發(fā)著誘人的芬芳,瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀,青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里,我們迎著秋日的陽光,伴隨著收獲的季節(jié),迎來了我們大灣中學(xué)歡快而又精彩的體育節(jié)。健康是人類文明的象征,是事業(yè)成功的基石,是為祖國和人民服務(wù)的基本前提,也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生,首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去,在操場上,在陽光下,在大自然的懷抱中,自覺的投入到體育鍛煉中去吧。無論是過去,現(xiàn)在和將來,健康一直是人類追求的永恒主題。體育運動是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力,調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏,提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機能和不斷提升運動技能的效果,領(lǐng)略到它對提高心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值,感悟到體育實踐中學(xué)會認(rèn)知,學(xué)會做事,學(xué)會與同伴相處,學(xué)會生存的策略和方法,體育鍛煉是走向健康,全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時會經(jīng)常散步,比爾·蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于不痛的運動中。這是運動的獨特魅力吸引著這些偉人,也正因為他們被運動所傾倒,才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦,使比爾·蓋茨年輕充滿活力,讓更多的人們被他們折服。體育運動給人帶來活力。毛澤東曾說:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”眾所周知,毛澤東從青少年時期起,就堅持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余,無論做操、跑步、游泳、爬山和野營,毛澤東都積極參加,認(rèn)真鍛煉。解放后,毛澤東曾先13次橫渡長江,并寫下了“萬里長江橫渡,極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打,勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動,他像容光煥發(fā)的使者,向暮年人微笑致意,給年輕人點燃激情。他的作用無以倫比,可使人體運動富有節(jié)律,使動作變得優(yōu)美,柔中有剛毅。他讓我們懂得,取得成功的關(guān)鍵,只能是體力和精神融為一體。如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺,我們就不能深深地懂得堅持的意義,無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍,就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。學(xué)校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了,體育節(jié)的宗旨是“人人參與,班班展示”。在運動過程中,我們有了向上的動力。凸顯了班級建設(shè)與年級建設(shè)的凝聚力,激發(fā)了我們陽光運動的積極性,增強了我們終身鍛煉的意識,使我們在收獲友誼的同時,也獲得了成功的體驗。運動,多么驕傲,它讓生命之樹常青。生命,給予運動以真實意義。每一個細(xì)胞的組合,每一神經(jīng)的連動,每一骨骼的存在,都串起了運動的全部,生命,多么可貴,它讓運動的高峰迭起;生命,多么值得珍惜,它讓運動之火絢麗多姿。生命,創(chuàng)造了運動;運動,使生命輝煌?!拔疫\動,我健康,我快樂”,生命對于我們而言,只僅僅是一個開始而已,良好的開始意味著美好的結(jié)局,所以,我們不能馬虎地對待我們的開始,那么,就動起來吧,在運動中建筑出一個健康快樂的自己,在運動中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因運動而精彩!我的講話就到這里!謝謝大家!【詳解】本題考查學(xué)生任務(wù)驅(qū)動型材料寫作能力?!緦忣}】1.審材料。本題材料一共有五則。①是毛澤東主席題詞,“發(fā)展體育運動,增強人民體質(zhì)”。②是我國現(xiàn)任國家領(lǐng)導(dǎo)人在冬奧會即將來臨之際的講話,強調(diào)了體育的作用,以及國家對體育工作的重視。③是學(xué)生身體現(xiàn)狀的調(diào)查。④是學(xué)生體質(zhì)下降的原因。⑤是部分地方和大學(xué)采取的措施。體育是社會發(fā)展和人類進(jìn)步的重要標(biāo)志,是綜合國力和社會文明程度的重要體現(xiàn)。體育在提高人民身體素質(zhì)和健康水平、促進(jìn)人的全面發(fā)展,豐富人民精神文化生活、推動經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展,激勵全國各族人民弘揚追求卓越、突破自我的精神方面,都有著不可替代的重要作用。這是大家都知道道理。具體作文時可以從以下幾個方面思考:思考為什么大家都明白,但是落實到行動上的不多;全面透徹分析學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因;肯定材料⑤的做法有一定可取之處,思考其能不能從根本上解決問題;說說身體素質(zhì)下降的危害,特別是青少年;談?wù)勼w育的重要性;加強體育鍛煉由上到下,由國家到個人該怎么做;等等。2.審任務(wù)。本次作文設(shè)置的情境是“準(zhǔn)備在大灣中學(xué)體育節(jié)開幕式上發(fā)言”;寫作身份是“大灣中學(xué)一名中學(xué)生”或者說“大灣中學(xué)學(xué)生代表”;寫作內(nèi)容是“對材料的思考”;文體是“發(fā)言稿”?!玖⒁狻?.全民健身,從消除惰性開始;2.當(dāng)“學(xué)習(xí)”遇上“體育”;3.愛國,請從強健體魄開始;4.有健康,才有未來;5.夢想,從強健體魄開始;等等?!舅夭摹?.體育精神是愛國主義精神。在國際體育舞臺上,各國運動員把體育競技、文化交流、增進(jìn)友誼、促進(jìn)團(tuán)結(jié)看成是國家的光榮、民族的榮譽?!鞍炎鎳臉s譽放在第一位”、“祖國的榮譽高于一切”、“祖國的榮譽至上”、“為祖國爭取榮譽”、“祖國在我心中”等體育精神是愛國主義精神的具體寫照。升起國旗、唱響國歌,是愛國主義精神最充分的表達(dá)。習(xí)近平在會見第31屆奧林匹克運動會中國體育代表團(tuán)全體成員時強調(diào):“我國體育健兒在里約奧運會上的出色表現(xiàn),生動詮釋了奧林匹克精神和中華體育精神,為祖國爭了光,為民族爭了氣,為奧運增了輝,為人生添了彩,激發(fā)了全國人民的愛國熱情和全世界中華兒女的民族自豪感,增強了中華民族的凝聚力、向心力、自信心,是中國精神的一個重要體現(xiàn)。”2.英國有個伊頓公學(xué),它的教育精神就是“運動第一,學(xué)習(xí)第二。”每周23學(xué)時,每天半天上文化課,半天是運動課,培養(yǎng)出了20名首相,37名十字勛章。美國的總統(tǒng)奧巴馬就是籃球運動員,普京擅長摔跤,蒙古的總統(tǒng)好多都是運動員出身。體育對人的道德品質(zhì)、精神面貌、綜合能力有促進(jìn)作用,對智力的發(fā)展也有積極作用,運動促進(jìn)多巴胺的分泌,使人更清醒,更具正能量。聯(lián)合國副秘書長阿道夫?奧吉說,體育是人生最美好的學(xué)校。3.“生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命,自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒。然而,經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達(dá)到滿意的健身效果。其實,選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同。總之,科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動才能達(dá)到最佳效果。4.例文:合理運動健康生活尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家好!今天我演講的題目是“合理運動,健康生活”。近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒。然而,經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達(dá)到滿意的健身效果。其實,選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同??傊茖W(xué)的合理的而又符合自身條件的運動才能達(dá)到最佳效果。例如,常見的有氧運動:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳;如果經(jīng)濟(jì)條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續(xù)時間長,不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想??傊\動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出:“人體欲得勞動,但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也?!敝T如此類的論述都強調(diào)重視運動鍛煉。當(dāng)然,運動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強調(diào)適度,并要求持之以恒??茖W(xué)合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。泰戈爾曾說:“只有運動才能敲開永生的大門?!泵總€細(xì)胞的組合,每一條神經(jīng)的連動,每塊骨骼的配合才能串起運動的全部。無論是歷史上運動員們在世界面前書寫的奇跡,還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿,都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐,更是智慧的較量。著名教育家蔡元培先生說:“殊不知有健全之身體,始有健全之精神;若身體柔弱,則思想精神何由發(fā)達(dá)?!闭缦壬f,唯有擁有強健體魄,我們才能精神百倍,意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn);唯有提高身體素質(zhì),我們的心理素質(zhì)才能得到升華,在面對挫折與磨難時多一分自信與樂觀。面對“生命在于運動”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢。我的演講完畢,謝謝大家!【詳解】本題考查學(xué)生任務(wù)驅(qū)動型作文的寫作能力?!緦忣}】1.找出任務(wù),明確指令(1)共性的寫作任務(wù)選好角度,確定立意,不要脫離材料的內(nèi)容和含意作文;明確文體,自擬標(biāo)題;不要套作,不得抄襲,不得泄露個人信息;不少于800字。(2)個性的寫作任務(wù)結(jié)合材料內(nèi)容,請從以下任務(wù)中任選一個,完成寫作。①針對以上情況,班主任決定召開一次班會,請你寫一篇演講稿表達(dá)自己的觀點。②寫一份倡議書,在疫情防控期間,向全校師生發(fā)出學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記健康寄語的倡議并提出具體的建議。③請以一名高三學(xué)生的身份,給老師、學(xué)生、家長或鐘南山寫一封信,闡述你對此事的看法。2.切分任務(wù),逐個擊破(1)結(jié)合材料內(nèi)容:材料分為四段,第一段講述體育鍛煉的重要性及意義;第二段,以終南山為例,講述他在體育鍛煉方面的成就;第三段,是對大學(xué)生體質(zhì)的調(diào)查,顯示身體素質(zhì)逐年下降;第四段,列舉了現(xiàn)實中的各種錯誤觀點,沒有時間鍛煉、只顧成績不顧鍛煉等。(2)針對第①個任務(wù),要求針對以上情況,班主任決定召開一次班會,寫一篇演講稿,要根據(jù)材料內(nèi)容,闡述體育鍛煉的重要性,指出身體素質(zhì)下降的原因,針對錯誤觀點進(jìn)行反駁等。寫作時

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