陽光總在風(fēng)雨后“如何面對挫折”主題班會課件

陽光總在風(fēng)雨后——

“如何面對挫折”同學(xué)們，在逢年過節(jié)，我們會真誠地互道祝福。（1）在春節(jié)你有沒有向你的親人、朋友、同學(xué)送祝福語？你是采取什么方式送祝福語的？（2）并說說你的祝福的話語有哪些？心想事成萬事如意美夢成真馬年吉祥在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠像他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇、荊棘和不如意，他們就是我們平時說的挫折。

挫折像彈簧，你弱它就強(qiáng)。怎么戰(zhàn)勝挫折，取得勝利呢？挫折與人生相伴挫折的含義就是人們進(jìn)行某種有目的的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)，通俗地說就是“碰釘子”。

猜一猜

猜一猜，他（她）是誰？2、他在2004年雅典奧運會上一戰(zhàn)成名猜一猜1、他是一名運動員3、北京奧運會上他卻因傷黯然退出比賽4、2010年亞運會上重獲男子110米欄冠軍劉翔1.他7歲時被迫輟學(xué)2.他12歲時因家境貧窮，當(dāng)上了報童3.右耳永遠(yuǎn)失去了聽覺4.發(fā)明大王

愛迪生

猜一猜1.小時候母親去世，跟繼母讀書2.年輕時經(jīng)商失敗3.中年競選議員失敗4.當(dāng)選美國總統(tǒng)后維護(hù)了國家的統(tǒng)一，廢除了黑奴制度林肯

猜一猜1.西漢史學(xué)家，文學(xué)家2.受誣陷而受宮刑3.中國第一部紀(jì)傳體通史《史記》司馬遷猜一猜1.他的父親是個鞋匠，很早就去世了，全家靠母親給人洗衣服維持生活。2.他十四歲時便離別了故鄉(xiāng)和親人3.他也被人們譽為“世界童話大王”安徒生猜一猜

講一個你自己遭受挫折的故事造成挫折的因素都有哪些方面？——學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的挫折——個人因素（生理條件）上產(chǎn)生的挫折——家庭經(jīng)濟(jì)上產(chǎn)生的挫折——人際交往上產(chǎn)生的挫折造成挫折的原因外在內(nèi)在人生難免有挫折

造成挫折有多方面的因素①自然因素：

惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。②社會因素：政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等。造成挫折有多方面的因素造成挫折有多方面的因素造成挫折有多方面的因素④個人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。挫折對個人的發(fā)展是好事還是壞事？（1）挫折對人生的影響：

舉例！想想這是挫折的什么作用？張甲:期中考試成績退步5名從此一蹶不振;李乙:因上課講話受到老師批評，想不開而輟學(xué)；王丙:競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。朱丁:是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué)，不出家門。因為人們在遭遇挫折之后，總是要去認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，探究導(dǎo)致失敗的原因，尋求擺脫困境的辦法。人們也正是在這樣一個思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過程中，提高認(rèn)識、增長才智，變得更加聰明起來。平日所說的“吃一塹，長一智”就是這個道理。

（2）挫折帶給我們的饋贈:挫折對人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。2、它使人經(jīng)受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點壞事好事消極作用積極作用

不同的態(tài)度，

不同的結(jié)果我曾讀過這樣的一個故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。由此可見，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個人成長必經(jīng)的過程。老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達(dá)70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當(dāng)老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。這時候，它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過一個十分痛苦的更新過程——150天漫長的操練。鷹的啟示它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到老的喙完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來，它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了，老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！讀了這兩則故事你認(rèn)為我們面對挫折應(yīng)該有什么樣的態(tài)度？半途而廢者放棄者算了吧、足夠了挑戰(zhàn)者堅持、拼搏不能、不會不做圖中人物面對挫折分別是什么態(tài)度？ＡＢＣ態(tài)度結(jié)果膽怯、懦弱

(放棄者)意志不堅定或容易滿足

(半途而廢者)意志堅強(qiáng)、有堅定信念

(挑戰(zhàn)者)不同的態(tài)度 不同的結(jié)果發(fā)出挑戰(zhàn)，獲得成功，實現(xiàn)價值，享受人生滿足已有成績，屈服于新的挫折，不能堅持到底遇到挫折，放棄目標(biāo)，一事無成

同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

讀下面的文字與大家共勉我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，在今后的人生之路上肯定會遇到一些的挫折。希望大家學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要你不失去對美好事物的追求并堅持奮斗，命運必將回報給你以幸福的微笑。

結(jié)束語人生路上甜苦和喜憂愿意與你分擔(dān)所有

難免曾經(jīng)跌倒和等侯

要勇敢的抬頭誰愿常藏躲在避風(fēng)的港口

寧有波濤洶涌的自由

愿是你心中燈塔的守侯

在迷霧中讓你看透

陽光總在風(fēng)雨后

烏云上有晴空

珍惜所有的感動每一份希望在你手中

陽光總在風(fēng)雨后

請相信有彩虹

風(fēng)風(fēng)雨雨都接受

我一直會在你的左右陽光總在風(fēng)雨后小品表演《3個50分》拿到成績單后學(xué)生甲：（垂頭喪氣）走進(jìn)教室，“哎，我真是笨死了，又是50分，看來我就不是讀書的料，我決定了立即回家賣紅薯！學(xué)生乙：（憤怒）“我絕不能原諒自己的失誤。從現(xiàn)在起我要好好學(xué)習(xí)，”（十分鐘后）禁不住朋友的邀請，拿著籃球出去了，（紅光滿面）“其實，我也不錯了，張三才考了30分，我比他高20分呢！以后再努力也不晚。”學(xué)生丙：（冷靜）“這次我考得特別不好，說明最近我的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，我要及時調(diào)整，我一定要好好努力，不氣餒?！保o數(shù)個夜晚挑燈苦讀）

設(shè)問：三位同學(xué)碰到挫折后有什么不同反映？這說明什么？

一頭驢掉到了一個很深很深的廢棄的陷阱里。主人權(quán)衡一下，認(rèn)為救它上來不劃算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，還有人往陷阱里面倒垃圾，驢很生氣：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就連死也不讓它死得舒服點，每天還有那么多垃圾扔在它旁邊。

可是有一天，它的思維發(fā)生了轉(zhuǎn)變，它決定改變它的人生態(tài)度（確切點說應(yīng)該是驢生態(tài)度），它每天都把垃圾踩到自己的腳下，而不是被垃圾所淹沒，并從垃圾中找些殘羹來維持自己的體能。終于有一天，它重新回到了地面上。

網(wǎng)絡(luò)上最火的寓言你從這則寓言中得到了哪些啟示？直面挫折在現(xiàn)實生活中，挫折是好事還是壞事？1981年，發(fā)生了一場席卷美國的金融風(fēng)暴。這場金融風(fēng)暴使得美國兩個同齡人經(jīng)受了同樣的遭遇。弗萊克——曾經(jīng)被媒體稱為是最有潛力的年輕富翁。

喬布斯——蘋果公司的首席執(zhí)行官這兩位青年有著同樣的經(jīng)歷：從小家庭貧寒，在20歲的時候因為各自的原因從大學(xué)退學(xué)，幾乎同時來到紐約創(chuàng)業(yè)。只是他們選擇了不同的行業(yè)，弗萊克選擇了商場，而喬布斯選擇了計算機(jī)。6年后——弗萊克成了紐約最大的百貨商場弗萊克百貨商場的老板；喬布斯成了蘋果計算機(jī)公司的首席執(zhí)行官。他們都成了名副其實的百萬富翁。在這場金融風(fēng)暴中，他們雙雙破產(chǎn)，而喬布斯比弗萊克更糟糕，他不但破產(chǎn)了，還被蘋果公司趕出了家門。相同的遭遇不同的結(jié)果但是，他們選擇了不同的路。弗萊克不敢正視眼前的一切，爬上紐約帝國大廈頂樓，縱身一躍地身亡。流落街頭的喬布斯起初也很痛苦、很失意，但他沒有像弗萊克那樣去跳樓，不久他就走出痛苦，躲在天橋地下思考蘋果公司的出路。通過一年時間的思考，喬布斯想出了一個新點子，那就是打造和推廣“個人計算機(jī)”品牌。蘋果公司被喬布斯的執(zhí)著所感動，最終采納了他的意見，并重新聘任他為首席執(zhí)行官，喬布斯從此走上了一條光芒四射的人生之路。挫折是把雙刃劍兩個人相同的遭遇不同的結(jié)果說明了什么？思考：面對挫折，態(tài)度不同結(jié)果不同挫折的雙重作用挫折是好事（從人的認(rèn)識和實踐看）(有利于人們積累經(jīng)驗教訓(xùn)，催人振奮精神，鼓起勇氣再接再厲，磨煉意志，增長才干和智慧。變困難為順利，變挫折為成功）挫折是壞事（從客觀結(jié)果看）（給人以身心上的打擊和壓力，使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，帶來種種不順甚至失敗，造成精神上的煩惱和痛苦，產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。）挫折是把雙刃劍在困難和挫折的三叉路口

1.膽怯、懦弱的人

2.意志不堅定或者容易滿足的人

3.意志堅強(qiáng)、有堅定信念的人尋找應(yīng)對挫折的有效方法2、要正確的認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法3、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情4、學(xué)會自我疏導(dǎo)1、要樹立正確的人生目標(biāo)提示：就會目光短淺，得過且過，不求上進(jìn)，一遇到挫折就被壓倒。討論：如果一個人沒有樹立正確的理想和目標(biāo)會怎樣呢？

戰(zhàn)勝挫折的方法：

3、積累經(jīng)驗

1、冷靜對待2、請求幫助第一，合理宣泄。向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。

學(xué)會自我疏導(dǎo)第二，移情。在自己情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。第三，目標(biāo)升華。把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動力，給自己樹立一個新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。練習(xí)：1、桑蘭是國家女子體操隊隊員，在一次比賽中意外受傷致殘，但她身殘志不殘，抓緊時間學(xué)習(xí)，繼續(xù)參加體育鍛煉，這說明有志者，在挫折面前就會（）A、喪失意志，變得碌碌無為。B、受到打擊，感到成功無望C、受到教育、得到磨練，成為強(qiáng)者D、把志向變成幻想，寄托于明天C2、強(qiáng)強(qiáng)的父母離婚了，強(qiáng)強(qiáng)很悲傷，總是自己封閉自己，這樣對他的成長是很不好的，請你介紹一些有效應(yīng)對挫折的方法給他（）A、冷靜對待，從生活中找到樂趣B、自我疏導(dǎo)，善于調(diào)節(jié)自己C、向老師傾訴，消除積郁D、發(fā)奮圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)上的成功ABCD3、“聰明的人不會兩次被同一塊石頭絆倒?！边@句話說明了（）

A、要盡可能避免挫折，只要細(xì)心，挫折也是完全可以避免的

B、吃一塹，長一智

C、挫折能夠使人增長智慧和才干

D、造成被絆倒的主要原因是“石頭”太多

BC分析說明題：音樂家貝多芬小時侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重?fù)?dān)（有6個兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運的磨難中，愈加堅強(qiáng)。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運的咽喉?！眴栴}：他的事跡，對培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)有什么啟示？分析說明題：音樂家貝多芬小時侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重?fù)?dān)（有6個兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運的磨難中，愈加堅強(qiáng)。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運的咽喉?！眴栴}：他的事跡，對培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)有什么啟示？答案：啟示主要是：我們應(yīng)當(dāng)自覺、有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己面對挫折的心理承受能力。當(dāng)挫折來臨時，勇敢面對，戰(zhàn)勝困難，最終到達(dá)理想的彼岸。喜歡你已經(jīng)擁有的在你感到沮喪的時候，請列出一張詳細(xì)的生命資產(chǎn)表-——(1)你有沒有會思考的大腦和健康的身體呢？

(2)有沒有親人、朋友？

(3)有沒有某方面的知識和特長？

(4)把注意力放在你所擁有的，而不是沒有或失去的部分，你將會發(fā)現(xiàn)原來自己已經(jīng)夠幸福了！諺語集錦●事情的成敗以結(jié)果為斷，中間的波折不足為論（德國）●不計波折多，但望結(jié)局好（俄羅斯）●流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放（歌德）●小孩是經(jīng)過跌倒再跌倒，才逐漸長大的（蘇聯(lián)）

詩歌朗誦

如果年輕的心擁有無限渴望，那么挫折就帶不走我們的風(fēng)華，如果所有的人失去理智，咒罵你，而你仍頭腦清醒；如果所有的人懷疑你，而你仍堅信自己，讓所有的懷疑動搖