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文檔簡介
多吃蔬菜身體棒西紅柿紅彤彤、酸酸甜甜、紅燈籠;含有很多維生素，防中暑，治牙齦出血，美容?？梢宰霾艘部梢援?dāng)水果吃喲。黃瓜翠綠、脆。涼拌青瓜可以減肥。有些人還用來敷面美容。胡蘿卜紅，可以預(yù)防近視，人吃了不會那么快老喔。白菜可以幫助我們提供營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。可以減肥，預(yù)防肥胖癥。南瓜幫助食物消化預(yù)防便秘苦瓜清熱消暑、美容、苦瓜、雞蛋同食能保護(hù)牙齒治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等蒜頭蒜頭的味道雖然聞著有點(diǎn)辣，但是可以炒著吃、拌著吃，吃了它會把咱們身體里的病菌全部殺死。增強(qiáng)抵抗力，少生病。辣椒
辣椒里面含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì)，可以使小朋友們胃口大開，同時(shí)促進(jìn)消化。辣椒里面含有的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。但是辣椒吃多了對腸胃不好，不能貪嘴哦。既然蔬菜那么重要孩子們吃過哪些蔬菜美食呢?多吃蔬菜身體棒
大蘿卜，水靈靈，
小白菜，綠瑩瑩，
西紅柿像燈籠，
黃瓜一咬脆生生，
多吃蔬菜身體好，
壯壯實(shí)實(shí)少生病。謝謝觀看
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