中醫(yī)養(yǎng)生講座(經典經絡保健)課件

經典經絡保健2023/9/261何振雄

肇慶市第二人民醫(yī)院中醫(yī)養(yǎng)生講座經典經絡保健2023/7/301何振雄

肇慶市第二人民醫(yī)院中12023/9/2622023/7/30222023/9/2632023/7/3033人體經絡簡況經絡的定義（人體氣血的通路。“內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)?！保┙浗j的作用（“決死生、處百病、調虛實,不可不通。”）經脈的組成（十二經脈、奇經八脈）2023/9/264人體經絡簡況經絡的定義（人體氣血的通路?！皟葘儆谂K腑，外絡于4人體經絡簡況2023/9/265人體經絡簡況2023/7/3055十二經脈經脈的命名(四肢、陰陽、臟腑)十二經脈循行規(guī)律十二經脈交接規(guī)律（子午流注）2023/9/266十二經脈經脈的命名(四肢、陰陽、臟腑)2023/7/30662023/9/2672023/7/30772023/9/2682023/7/3088奇經八脈-督脈任脈2023/9/269奇經八脈-督脈任脈2023/7/3099九個經典養(yǎng)生穴

手部：合谷、內關足部：涌泉、三陰交、足三里腹

部：神闕、關元背腰部：大椎、腎俞2023/9/2610九個經典養(yǎng)生穴

手部：合谷、內關2023/7/301010經典的養(yǎng)生穴位之1

手部：合谷

2023/9/2611經典的養(yǎng)生穴位之1手部：合谷

2023/7/30111【合谷功用】醒腦開竅、疏風清熱、祛風解表、宣肺利竅、鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風、疏經活絡。自古以來是治療頭面部疾病的首選要穴。【合谷主治】主治齒痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒發(fā)熱等癥。孕婦慎用（孕婦可瀉不可補，補即墮胎）。鎮(zhèn)靜止痛，通經活絡，清熱解表。主脈浮于表，傷寒大渴，發(fā)熱惡寒，頭痛脊強，耳聾，下齒齲，喉痹，面腫，唇吻不收，口噤不開，偏正頭疼，偏風，風疹，腰脊內痛。合谷穴不僅能治療多種疾病，還能預防腦中風及老年癡呆。合谷穴止痛效果好，是實行針灸麻醉時最常用的穴位。經典的養(yǎng)生穴位之1

手部：合谷

2023/9/2612【合谷功用】醒腦開竅、疏風清熱、祛風解表、宣肺利竅、鎮(zhèn)靜安神12經典的養(yǎng)生穴位之2手部：內關

2023/9/2613經典的養(yǎng)生穴位之2手部：內關

2023/7/301313【內關功用】寧心安神、寬胸理氣、和胃止痛、降逆止嘔。刺激內關可以激活心包經的氣血，使心包經內氣血充盈，從而使心臟得到調養(yǎng)，心臟功能得到改善。【內關主治】主治心痛、心悸、心慌、胸悶、煩躁、氣短、胃痛、脅痛、嘔吐、呃逆、眩暈、失眠、熱病、中暑、中風、偏癱、哮喘、偏頭痛、肘臂攣痛、手麻。現多用于風濕性心臟病、心肌炎、心絞痛、心動過速、心律不齊、胃炎、膈肌痙攣、急性膽囊炎、甲狀腺功能亢進、血管性頭痛、血栓閉塞性脈管炎、瘧疾等。特別是對于心痛、心悸、胸悶、氣短、失眠等病癥有良好的效果，可以防治各種心臟疾病，增強心肺功能。經典的養(yǎng)生穴位之2手部：內關

142023/9/26【內關功用】寧心安神、寬胸理氣、和胃止痛、降逆止嘔。刺激內關14經典的養(yǎng)生穴位之3足部：涌泉2023/9/2615經典的養(yǎng)生穴位之3足部：涌泉2023/7/301515【涌泉功用】

本穴是腎經要穴，常用來治療泌尿疾病、消化疾病、呼吸疾病、五官疾病，具有寧神、開竅、清熱、引火歸原的作用，亦是常用的保健穴之一。【涌泉主治】昏厥、頭頂痛、眩暈、失眠、舌干、咽喉腫痛、失聲、小便不利、便秘、心煩、善恐、中風昏迷、中暑、小兒驚風、足心熱、霍亂轉筋、下肢痙攣。涌泉具有很好的養(yǎng)生保健作用，可防治高血壓、中風、神經衰弱、失眠、頭昏頭痛、健忘、目花、腰痛、前列腺肥大、便秘等癥。經典的養(yǎng)生穴位之3足部：涌泉162023/9/26【涌泉功用】本穴是腎經要穴，常用來治療泌尿疾病、消化疾病、16經典的養(yǎng)生穴位之4足部：三陰交172023/9/26經典的養(yǎng)生穴位之4足部：三陰交172023/7/3017經典的養(yǎng)生穴位之4足部：三陰交【三陰交功用】為脾、肝、腎三條陰經的交點，一個穴位兼有調控三條經絡的作用。具有健脾和胃、補調肝腎、行氣活血、滋陰生津、疏經通絡的作用。此穴對增強腹腔諸臟器，特別是男女生殖系統(tǒng)的健康，有重要作用?！救幗恢髦巍扛姑洝⒛c鳴、脘腹疼痛、飲食不化、泄瀉、月經不調、崩漏、赤白帶下、子宮脫垂、經閉、不孕、難產、胞衣不下、產后血暈、惡露不行、遺精、陽痿、早泄、陰莖痛、疝氣、水腫、小便不利、縮陽、遺尿、神經性皮炎、濕疹、蕁麻疹、失眠、下肢痿痹。三陰交能防治高血壓、性功能減退和急、慢性腸炎，以及月經不調、遺尿、失眠等疾病。182023/9/26經典的養(yǎng)生穴位之4足部：三陰交【三陰交功用】為脾、肝、腎18經典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里192023/9/26經典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里192023/7/3019經典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里202023/9/26經典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里202023/7/3020【足三里功用】健脾胃、助消化、疏風化濕、通經活絡、扶正培元、益氣增力，提高免疫功能和抗病功能，提高過敏人群對各種過敏源的適應能力。是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對于抗衰老延年益壽大有裨益?！叭粢眢w安，三里常不干”，“常灸足三里，賽吃老母雞”

"三里"是指理上、理中、理下。胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。經典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里212023/9/26【足三里功用】健脾胃、助消化、疏風化濕、通經活絡、扶正培元、21【足三里主治】能健脾、消除腹脹、助消化，足三里穴以治療胃腸疾病為主，有“肚腹三里留”之說。足三里能調氣血，活絡止痛按摩足三里能使氣血流通，舒經通絡，祛風散寒。臨床證實，足三里有健脾利濕，舒筋活血功效，故下肢運動系統(tǒng)疾病治療離不開足三里穴。刺激足三里穴對促進脾胃功能、增強人體整體免疫能力具有很好的效果，并能預防高血壓、神經衰弱、老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、各種過敏性疾病。經典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里222023/9/26【足三里主治】能健脾、消除腹脹、助消化，足三里穴以治療胃腸疾22經典的養(yǎng)生穴位之6

胸腹部：神闕2023/9/2623經典的養(yǎng)生穴位之6胸腹部：神闕2023/7/302323【神闕功用】益氣壯陽，溫陽救逆、利水固脫【主治病癥】虛脫癥，中風脫證尸厥，臍腹脹痛，泄痢，繞臍腹痛，脫肛，婦人血冷不受胎，水腫鼓脹，腸炎，痢疾，產后尿潴留。⑴腹瀉⑵胃下垂⑶盜汗、自汗⑷蕁麻疹⑸過敏性鼻炎⑹哮喘歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。神闕是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。經常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。經典的養(yǎng)生穴位之6胸腹部：神闕242023/9/26【神闕功用】益氣壯陽，溫陽救逆、利水固脫經典的養(yǎng)生穴位之624在臍中下3寸（四指橫放即為三寸），腹中線上經典的養(yǎng)生穴位之7胸腹部：關元252023/9/26在臍中下3寸（四指橫放即為三寸），腹中線上經典的養(yǎng)生穴位之25為保健強壯要穴，具有固護元氣的作用。關元為一身元氣之所在，是生化之源。男子藏精、女子藏血之處，主生殖，主元氣。故為全身養(yǎng)生保健強壯要穴。長期刺激可使人元氣充足、延年益壽。【關元功用】溫腎固精、補氣回陽、清熱利濕、調理沖任、理氣除寒。

【關元主治】主治各種虛損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。具體如遺精、早泄、陽痿、遺尿、小便不利、尿頻、尿閉、尿血、便血、脫肛、疝氣、泄瀉、痢疾、月經不調、不孕、崩漏、經閉、痛經、赤白帶下、陰挺、產后惡露不盡、中風脫癥、虛勞冷憊、羸瘦無力、消渴、少腹冷痛等。經典的養(yǎng)生穴位之7胸腹部：關元262023/9/26為保健強壯要穴，具有固護元氣的作用。經典的養(yǎng)生穴位之7262023/9/2627經典的養(yǎng)生穴位之8背腰部：大椎2023/7/3027經典的養(yǎng)生穴位之8背腰部：大椎27【大椎功用】具有解表清熱、疏風散寒、通調督脈、熄風止痙、肅肺寧心的作用，對頭部及頸部的功能保障具有重要的意義。是治療頸椎病、頭部疾病的首選要穴。【大椎主治】熱病、頭痛、項強、寒熱無汗、咳嗽、氣喘、骨蒸潮熱、肩背痛、中暑、嘔吐、風疹、五勞虛損。對預防頸椎病和腦供血不足具有重大意義。經典的養(yǎng)生穴位之8

背腰部：大椎282023/9/26【大椎功用】具有解表清熱、疏風散寒、通調督脈、熄風止痙、肅肺28經典的養(yǎng)生穴位之9背腰部：腎俞292023/9/26經典的養(yǎng)生穴位之9背腰部：腎俞292023/7/3029腎俞穴可以滋陰精、壯陽氣、補腎之精氣、利水消腫、聰耳通竅。主治腰痛、遺精、陽痿、早泄、消渴、小便濁難、尿血、泄瀉、月經不調、白帶、水腫、頭暈、目眩、耳鳴、耳聾、虛喘、腰脊酸痛。經常刺激腎俞穴位對防治腎炎、陽痿、遺精、月經不調、耳鳴、耳聾、水腫、腰痛有很好作用。經典的養(yǎng)生穴位之9背腰部：腎俞302023/9/26腎俞穴可以滋陰精、壯陽氣、補腎之精氣、利水消腫、聰耳通竅。30捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒“疳積”之類病癥，所以又稱“捏積療法。它具有疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。捏脊法

312023/9/26捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用31捏脊法操作：從臀裂至頸部大椎穴，方向為自下而上。一般捏3～