職業(yè)生涯規(guī)劃系列講座-科學(xué)規(guī)劃與規(guī)劃書寫作

職業(yè)生涯規(guī)劃系列講座科學(xué)規(guī)劃與規(guī)劃書寫作學(xué)習(xí)重點(diǎn)：通過學(xué)習(xí)：1、知道什么是職業(yè)錨？它的作用是什么？2、知道什么是薩珀職業(yè)生涯開展階段理論？3、了解大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的類型；4、掌握制定職業(yè)生涯規(guī)劃的細(xì)那么與原那么；5、學(xué)會寫作適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃？一、什么是職業(yè)錨職業(yè)錨〔CareerAnchor〕，又稱職業(yè)系留點(diǎn)，是由美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家埃德加·H·施恩〔Edgar.H.Schein〕教授提出的。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，實(shí)際就是人們選擇和開展自己的職業(yè)時(shí)所圍繞的中心，是指當(dāng)一個(gè)人不得不做出選擇的時(shí)候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀。

★分類★技術(shù)/職能型★管理型★自主/獨(dú)立型★平安/穩(wěn)定型★創(chuàng)業(yè)型★效勞型★挑戰(zhàn)型★生活型

作用幫助認(rèn)識自我確定職業(yè)目標(biāo)選擇畢業(yè)方向二、薩珀職業(yè)生涯開展階段理論生涯開展大師薩珀〔Super〕將人生職業(yè)生涯開展劃分為成長、探索、建立、維持和衰退共五個(gè)階段：成長階段（0～14歲）

探索階段（14～25歲）

維持階段（45～65歲）

建立階段（25～44歲）

衰退階段（65歲以上）

三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的類型根據(jù)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)以及一般職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)間維度劃分方法，我們可以把大學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃大致分為兩種類型：〔一〕遠(yuǎn)期規(guī)劃遠(yuǎn)期規(guī)劃是指規(guī)劃年限在5年以上的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，既一般職業(yè)生涯規(guī)劃中的長期規(guī)劃和人生規(guī)劃?！捕辰谝?guī)劃近期規(guī)劃是規(guī)劃時(shí)間年限與大學(xué)生涯年限根本符合的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，即一般職業(yè)生涯規(guī)劃中的短期規(guī)劃和中期規(guī)劃，這種規(guī)劃一般在5年以內(nèi)。

四、職業(yè)生涯規(guī)劃細(xì)那么〔一〕職業(yè)生涯設(shè)計(jì)五大前提：正確的職業(yè)理想

正確進(jìn)行自我分析和職業(yè)分析

培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力

構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)

參加有益的職業(yè)訓(xùn)練

四、職業(yè)生涯規(guī)劃細(xì)那么〔二〕職業(yè)生涯規(guī)劃八條原那么：利益整合原那么公平、公開原那么協(xié)作進(jìn)行原那么全程推動原那么開展創(chuàng)新原那么動態(tài)目標(biāo)原那么時(shí)間梯度原那么全面評價(jià)原那么四、職業(yè)生涯規(guī)劃細(xì)那么〔三〕職業(yè)生涯規(guī)劃六步走：自我評估評估與反饋制定行動方案社會環(huán)境分析生涯機(jī)會評估生涯目標(biāo)確定四、職業(yè)生涯規(guī)劃細(xì)那么〔四〕規(guī)劃方式：五年方案：定出五年方案的目的，是將十年大計(jì)分階段實(shí)施。并將方案具體化，將目標(biāo)進(jìn)一步分解。三年方案：俗話說，五年方案看頭三年。因此，你的三年方案，要比五年方案更具體、更詳細(xì)。因?yàn)榉桨甘悄愕男袆訙?zhǔn)那么。明年方案：定出明年的方案，以及實(shí)現(xiàn)方案的步驟、方法與時(shí)間表。務(wù)必具體、切實(shí)可行。如果從現(xiàn)在開始制定目標(biāo)，那么應(yīng)單獨(dú)定出今年的方案。四、職業(yè)生涯規(guī)劃細(xì)那么〔四〕規(guī)劃方式：下月方案：下月方案應(yīng)包括下月方案做的工作，應(yīng)完成的任務(wù)、質(zhì)和量方面的要求，財(cái)務(wù)收支，方案學(xué)習(xí)的新知識和有關(guān)信息，方案結(jié)識的新朋友等等。下周方案：方案的內(nèi)容與月方案相同。重點(diǎn)在于必須具體、詳細(xì)、數(shù)字化，切實(shí)可行。而且每周末提前方案好下周的方案。明日方案：取最重要的三件至五件事，根據(jù)事情的輕重緩急，按先后順序排好隊(duì)，按方案去做，可以防止“撿了芝麻，丟了西瓜〞。五、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃寫作內(nèi)容

★標(biāo)題：包括姓名、規(guī)劃年限、年齡跨度、起止時(shí)間。規(guī)劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個(gè)人的具體情況而定?！锬繕?biāo)確定：確立職業(yè)方向、階段目標(biāo)和總體目標(biāo)。職業(yè)方向即從業(yè)方向，是對職業(yè)的選擇；階段目標(biāo)是職業(yè)規(guī)劃中每個(gè)時(shí)間段的目標(biāo)；總體目標(biāo)即當(dāng)前可預(yù)見的最長遠(yuǎn)目標(biāo)，也是在特定規(guī)劃中的終極目標(biāo)。在確定總體目標(biāo)時(shí)，如果能適當(dāng)?shù)乜吹眠h(yuǎn)些，定得高點(diǎn)，那么有助于最大限度地激發(fā)規(guī)劃者的潛能。五、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃寫作內(nèi)容

★個(gè)人分析結(jié)果：包括對自己目前的狀況分析和對自己將來的根本展望，同時(shí)也包括對自己職業(yè)生涯有一定影響的角色建議?！锷鐣h(huán)境分析結(jié)果：指對政治、經(jīng)濟(jì)、文化、法律和職業(yè)環(huán)境等社會外部環(huán)境的分析?！锝M織〔企業(yè)〕分析結(jié)果：主要是對職業(yè)、行業(yè)與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產(chǎn)品或效勞、開展領(lǐng)域等的分析。五、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃寫作內(nèi)容

★目標(biāo)分解與目標(biāo)組合：分析制訂、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的主要影響因素，通過目標(biāo)分解和目標(biāo)組合的方法做出果斷明確的目標(biāo)選擇。目標(biāo)分解是根據(jù)觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面的差距，將職業(yè)生涯中的遠(yuǎn)大目標(biāo)分解為有一定時(shí)間規(guī)定的階段性分目標(biāo)；目標(biāo)組合是將假設(shè)干階段性目標(biāo)按照內(nèi)在的相互關(guān)系組合起來，達(dá)成更為有利的可操作目標(biāo)?！飳?shí)施方案：首先找出自身觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要求之間的差距，然后制訂具體方案逐步縮小差距以實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)。★評估標(biāo)準(zhǔn)：設(shè)定此是衡量規(guī)劃是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，如果在實(shí)施過程中，無法到達(dá)制訂的目標(biāo)或要求應(yīng)當(dāng)如何修正和調(diào)整。精品課程網(wǎng)頁使用指南職業(yè)生涯規(guī)劃1、打開大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)網(wǎng)（）2、輸入自己的學(xué)號和密碼后點(diǎn)擊登陸。

3、選擇右邊的職業(yè)生涯規(guī)劃，點(diǎn)擊