跨越式跳高-起跳

初中跨越式跳高課教學(xué)設(shè)計(jì)一、 指導(dǎo)思想：積極貫徹“健康第一”和“以學(xué)生發(fā)展為中心”等教育理念，突出體育學(xué)科以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為終極目的一門(mén)課程。以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，運(yùn)用自主、合作等學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在自主、互動(dòng)、嘗試和體驗(yàn)的過(guò)程中獲得參與體育活動(dòng)的樂(lè)趣，從而在體育學(xué)習(xí)中增進(jìn)學(xué)生之間的交流，共同感受體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)，也為學(xué)生能很好地完成教學(xué)目標(biāo)打下良好的基礎(chǔ)。二、 學(xué)情分析：本節(jié)課學(xué)生是7年級(jí)學(xué)生，部分學(xué)生對(duì)跨越式跳高有一定的了解。學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神。所以，在教學(xué)中要注重運(yùn)用游戲、模仿、思考等多種方法，營(yíng)造和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí)，建立正確的起跳技術(shù)動(dòng)作，并通過(guò)分組，自由調(diào)整高度，激發(fā)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，追求成功，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。三、 教材分析：7年級(jí)跨越式跳高是成華區(qū)體育課程指南里的規(guī)定內(nèi)容，是有其生理、心理特點(diǎn)依據(jù)的。這個(gè)時(shí)期學(xué)生的骨骼彈性好，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。四、 教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)：1、 了解跨越式跳高起跳的重點(diǎn)，體會(huì)重心上移。2、 通過(guò)本堂課，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、腿部力量、跳躍等能力。3、 樂(lè)于多次重復(fù)練習(xí)，并通過(guò)與同伴的合作交流，培養(yǎng)合作能力及克服困難、挑戰(zhàn)新目標(biāo)的優(yōu)良品質(zhì)。根據(jù)學(xué)生認(rèn)知、技能水平和實(shí)際能力確定本次課重難點(diǎn)為：教學(xué)重點(diǎn)：起跳后向上跳起，重心上移。教學(xué)難點(diǎn)：起跳與助跑結(jié)合協(xié)調(diào)五、 教學(xué)方法：1、本課主要采取創(chuàng)設(shè)情景，自然過(guò)渡，提高興趣；2、采用啟發(fā)是教學(xué)，先讓學(xué)生自己找辦法，再提出正確的練習(xí)動(dòng)作，整堂課都將學(xué)、思、練結(jié)合在一起；3、分組練習(xí)后，讓學(xué)生根據(jù)自己實(shí)際能力自由調(diào)整跳躍高度，激發(fā)學(xué)生追求成功的正面能力。六、 教學(xué)程序：1、 在輕松愉快的圖形跑過(guò)后，通過(guò)游戲形式的練習(xí)“奇怪的鏡子”讓完成輔助練習(xí)并學(xué)生充分熱身。2、 通過(guò)掛圖、視頻等展示讓學(xué)生初步了解跨越式跳高的起跳動(dòng)作，言語(yǔ)引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)的思考、模仿動(dòng)作讓學(xué)生自己提出練習(xí)時(shí)有哪些問(wèn)題需要老師幫助解決。解答了學(xué)生問(wèn)題后，再做提高練習(xí)和完整練習(xí)。3、主教材結(jié)束后依次完成游戲、放松和總結(jié)。七、 特色設(shè)計(jì)：1、 教學(xué)手段多樣化。為達(dá)到教學(xué)目的，本課在設(shè)計(jì)中充分運(yùn)用掛圖、游戲、音樂(lè)等形象直觀喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，通過(guò)輔助練習(xí)、模仿練習(xí)、合作練習(xí)、選擇練習(xí)等多種練習(xí)方法，充分提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，2、 注重營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍。在教學(xué)的全過(guò)程中，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，師生互動(dòng)，注重營(yíng)造和諧愉快的課堂氛圍，使學(xué)生在歡樂(lè)輕松的氣氛中學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握技能，達(dá)到了寓教寓樂(lè)的目的。3、 不斷創(chuàng)新和拓展。根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)和需要，設(shè)計(jì)不同的方法，關(guān)注差異，區(qū)別對(duì)待，循序漸進(jìn)，使學(xué)生充分發(fā)揮自己的潛智，努力探索，不斷進(jìn)取。八、 效果預(yù)計(jì)：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各種練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽?？缭绞教咂鹛瓿陕试?0%左右，能基本掌握正確的發(fā)展跳躍能力的鍛煉方法。預(yù)計(jì)課的平均心率120-130次/分；練習(xí)密度40%土5?？缭绞教邌卧?jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，體會(huì)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；了解跳高運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，掌握跳躍的基本原理。技能目標(biāo)：掌握跨越式跳高的基本技術(shù)，發(fā)展跳躍能力和身體的協(xié)調(diào)性；掌握跳過(guò)或跨過(guò)障礙物的方法。情感目標(biāo)：體驗(yàn)成功的樂(lè)趣并正確對(duì)待成?。慌囵B(yǎng)勇于克服困難、積極進(jìn)取、不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。次教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)組織教法及措施1初步學(xué)習(xí)跨越式跳高的助跑和起跳，體會(huì)落地的動(dòng)作1重點(diǎn)：充分體會(huì)弧線助跑、制動(dòng)、起跳。難點(diǎn)：助跑和踏跳的連接。1、縱跳、蹲跳起各10次。2、 助跑起跳摸高3—4次。3、 跨越皮筋組成各種圖形的游戲。4、 觀看講解跨越式跳高掛圖或課件， 并示范。5、 講解示范助跑和起跳（不過(guò)橫竿 ） 。6、 助跑2—3次，助跑起跳2—3次，學(xué)生逐一體會(huì)確定助跑角度和起 跳 點(diǎn)。7、 練習(xí)跨越式跳高4—5次，（低皮筋代桿）體會(huì)過(guò)程的樂(lè)趣，不需過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作。2復(fù)習(xí)改進(jìn)助跑起跳、擺腿、越過(guò)橫桿的技術(shù)2重點(diǎn)：助跑起跳的動(dòng)作要連貫，制動(dòng)、擺腿、踏跳的環(huán)節(jié)要清楚。難點(diǎn)：制動(dòng)動(dòng)作，把水平速度轉(zhuǎn)化為垂直向上的力量。1、單足跳20米X4（左右各2 ）2、 助跑起跳摸高2—3次。3、 制動(dòng)、起跳動(dòng)作的分解動(dòng)作講解及練習(xí)，復(fù)習(xí)助跑起跳3—4次。4、 助跑、起跳2—3次（不過(guò)橫竿）。5、 低皮筋代桿，學(xué)生逐一體會(huì)跳高全過(guò)程2次，體會(huì)制動(dòng)、擺腿擺臂、踏跳腿充分蹬地、騰空及擺動(dòng)腿先著墊（地）。6、 講解普遍存在的問(wèn)題。（邊示范邊 講 解）7、 學(xué)生練習(xí)過(guò)低橫桿3次。

3復(fù)習(xí)提高助跑踏跳，改進(jìn)跨越式跳高的踏跳、騰空、過(guò)桿技術(shù)重點(diǎn)：熟練完成跨越式跳高，改進(jìn)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。難點(diǎn)：把水平動(dòng)能轉(zhuǎn)化為垂直向上的力量。1、跨步跳20米X2，蛙跳10次 X 2 。2、助跑踏跳練習(xí)2—3次。（提高跑速、不過(guò)竿、步點(diǎn)基本準(zhǔn)確）3、 過(guò)低桿完成完整動(dòng)作2—3次4、 分層次、自選高度完成完整動(dòng)作，教師逐一有針對(duì)性的指導(dǎo)4鞏固提高助跑踏跳技術(shù)，改進(jìn)提高起跳、擺腿過(guò)桿動(dòng)作重點(diǎn)：改進(jìn)起跳后的空中動(dòng)作。難點(diǎn)：充分起跳后，擺動(dòng)腿過(guò)桿后，再轉(zhuǎn)肩移臀。1、單足跳20米X4（左右各2 ） 。2、 跳深練習(xí)8-10次X4（可用低欄或小墊子。落地后不準(zhǔn)預(yù)擺，馬上跳起，連續(xù)跳為跳深）。3、 助跑踏跳練習(xí)2—3次（準(zhǔn)確踏跳、不過(guò)桿）。4、 分層次、自選高度完成完整動(dòng)作，教師逐一有針對(duì)性的指導(dǎo)5改進(jìn)起跳技術(shù)重點(diǎn)：在助跑、踏跳、過(guò)竿上不斷改進(jìn)動(dòng)作。難點(diǎn)：助跑踏跳的有機(jī)結(jié)合1、 深蹲跳10X2、高跳起轉(zhuǎn)體6X22、 蛙跳8—10次X23、 高跳起手拍足面連續(xù)跳6—10次X24、 助跑踏跳練習(xí)2—3次5、 分層次、自選高度完成完整動(dòng)作4—5次，教師逐一有針對(duì)性的指導(dǎo)、糾正、評(píng)價(jià)。6、 結(jié)合練習(xí)，進(jìn)行動(dòng)態(tài)評(píng)定技術(shù)等級(jí)9教學(xué)考核培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勝不驕、敗不餒的良好品質(zhì)重點(diǎn)、難點(diǎn)：助跑和起跳相結(jié)合的技術(shù)1、 助跑踏跳練習(xí)2—3次（準(zhǔn)確踏跳、量步點(diǎn)）。2、 按及格、良好、優(yōu)秀三個(gè)高度進(jìn)行考核（完成半個(gè)教學(xué)班）3、按比賽規(guī)則進(jìn)行考核。

跨越式跳高一一起跳1、 復(fù)習(xí)跨越式跳高助跑口口燈土-士“。八人網(wǎng)隔e士曰親培m士曰2、 學(xué)習(xí)跨越式跳高起跳器材標(biāo)心同20個(gè)、跳繩40根、紙棒13根、教學(xué)目標(biāo)1、 了解跨越式跳高起跳的重點(diǎn)，體會(huì)重心上移。2、 通過(guò)本堂課，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、腿部力量、跳躍等能力。3、 樂(lè)于多次重復(fù)練習(xí)，并通過(guò)與同伴的合作交流，培養(yǎng)合作能力及克服困難、挑戰(zhàn)新目標(biāo)的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：起跳后向上跳起，重心上移。 教學(xué)難點(diǎn)：起跳與助跑結(jié)合協(xié)調(diào)順序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)，師生問(wèn)好一、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)，安排見(jiàn)習(xí)生三、 過(guò)電網(wǎng)讓學(xué)生以跑集合各種形式的跳，在指點(diǎn)范圍內(nèi)跳過(guò)電網(wǎng).四、 奇怪的鏡子學(xué)生分成2個(gè)大組，面對(duì)一、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告，師生問(wèn)好一、宣布本課教學(xué)內(nèi)容三、 將學(xué)生分為4人一組，共12組.四、 講解練習(xí)內(nèi)容，提出練習(xí)要求.一、在指定地點(diǎn)集合，體育委員檢查人數(shù)，向老師報(bào)告xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△ ★一、整隊(duì)快靜齊，注意聽(tīng)講三、以各種形式的跳躍方式,跳過(guò)”電線”.要求：1、 跟隨小隊(duì)長(zhǎng)路程跑、跳。2、 盡量不、碰到“電線”。10分鐘1L—四、看示范，集體模仿練習(xí)，動(dòng)作舒

面站立，老師設(shè)計(jì)6中練習(xí)。高抬腿一一后踢腿并腿向上跳一一兩腿交換跳收腹跳蹲跳起當(dāng)老師提出某組做其中一項(xiàng)練習(xí)時(shí)，另一組同學(xué)快速反應(yīng)，最相對(duì)應(yīng)的練習(xí)。展大方x x x x x x x x xx x x x x x x x xo o o o o o o o oo o o o o o o o o★基本部分一、跨越式跳高1、 導(dǎo)入跨越式跳高剛才的準(zhǔn)備活動(dòng)，同學(xué)運(yùn)用了各種跳躍方式跳過(guò)障礙，由此引出跳高的發(fā)展史，介紹跨越式跳高。2、 摸索練習(xí)。示范跨越式跳高，同學(xué)模仿練習(xí)。3、 提高練習(xí)。1＞確定起跳腿，三步助跑練習(xí)。2＞結(jié)合3步助跑，練習(xí)起跳觸高。4、 完成練習(xí)。結(jié)合3步斜線助跑，做完整的起跳練習(xí)。練習(xí)高度從低到高，根據(jù)同學(xué)水平自由調(diào)整。游戲縱跳接力。1、 通過(guò)多媒體展示圖片，向同學(xué)介紹跨越式跳高的發(fā)展史。2、 教師講解示范并引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、 教師示范練習(xí)，并提出練習(xí)時(shí)重點(diǎn)注意重心上移。4、 引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合觸高練習(xí)，做完整的助跑起跳。學(xué)生練習(xí)過(guò)程中巡視指導(dǎo)并點(diǎn)評(píng)2位同學(xué)的動(dòng)作。講解游戲規(guī)則，提出1、 認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，多動(dòng)腦。形成助跑、起跳、過(guò)桿、落地和起跳腿、擺動(dòng)腿的概念。2、 仔細(xì)觀察老師做示范，模仿老師做的示范做練習(xí)。3、 結(jié)合教師指導(dǎo)，體會(huì)重心上移。4、 認(rèn)真練習(xí)，保持良好的紀(jì)律。練習(xí)時(shí)注意起跳高度和重心的轉(zhuǎn)移。按照游戲規(guī)則，積5分17分鐘8分若干次

游戲要求。將學(xué)生分為4組，每組同學(xué)站成縱隊(duì)，每組2名同學(xué)出列，手牽根跳繩站于隊(duì)伍兩邊，聽(tīng)到口哨后，拉著跳繩快速?gòu)男〗M同學(xué)腳下掃過(guò)，同學(xué)們依次跳起。完成后手牽跳繩從同學(xué)們頭上繞過(guò)交于下兩名同學(xué)手中。比比看那組同學(xué)最先完成。極完成游戲。