大學(xué)生心理自我評(píng)價(jià)

大學(xué)生心理自我評(píng)價(jià)（自我評(píng)價(jià)）就像一面鏡子，平常無法看清自我，但是在鏡子前自己的美丑一覽無余，僅僅由別人的評(píng)價(jià)來判定自己是不全面的，當(dāng)自己也沉淀下來，窺探自己的內(nèi)心，寫下自己的自我評(píng)價(jià)，這樣才可以不斷進(jìn)步。但是自我評(píng)價(jià)要怎么寫呢?下面是學(xué)習(xí)啦我為大家?guī)砀咝Ｉ睦恚ㄗ晕以u(píng)價(jià)（范文）），信任對(duì)你會(huì)有關(guān)心的。

高校生心理自我評(píng)價(jià)篇一

人生的過程總是布滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過高校生心理健康（教育）和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了許多有用的學(xué)問從熟悉自我到如何進(jìn)行心情的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培育人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是依據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對(duì)自我的分析和一些（心得體會(huì)）。

這門課內(nèi)容非常豐富，涉及到高校生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛、（人際交往）甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們高校生特別感愛好或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如高校生戀愛心理學(xué)，目的就是培育健康的戀愛心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了高校生戀愛的過程及心理活動(dòng)，什么是愛情、戀愛動(dòng)機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。很多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點(diǎn)撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專題也都曾提到了。在課程中也能交到很多伴侶，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更珍貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了很多實(shí)際的問題。

每個(gè)人或多或少都存在著心理問題，比如我就是特別嚴(yán)峻的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求關(guān)心，聽取建議，同時(shí)可以把任務(wù)分成比較簡單的小塊，化整為零，告知自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很簡單就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的緣由一條條寫出來，一條條克服這些緣由，最終開頭做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，始終以來或許我不敢面對(duì)，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小教導(dǎo)，的確給了我很大的關(guān)心。

我們要成為心理健康的高校生，應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的共性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)力量。我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。

經(jīng)過心理課學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會(huì)了如何熟悉和完善自己，還學(xué)到一些與人交往的（方法）。

首先從熟悉和完善自己說起吧，我是個(gè)熱忱開朗，簡單和他人交往，合作和適應(yīng)的力量強(qiáng)的人。喜愛和別人共同工作，樂于參與或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我不喜愛斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批判也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于擔(dān)當(dāng)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。但是我的心情不是特殊穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問題，特殊是遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急狀況下，會(huì)有一些心情波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對(duì)事物我有自己的推斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的看法，不會(huì)固執(zhí)己見。我很注意個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較情愿去做。在集體中我比較引人注目，對(duì)人對(duì)事熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。

心理課上我們還做了氣質(zhì)分析，通過課本上的測(cè)試，我了解到我是一個(gè)多血-膽汁混合型的。通過氣質(zhì)分析，可以更好地了解我自己，由于它是最基本的心理特征，通過對(duì)氣質(zhì)的正確熟悉，有利于我們揚(yáng)長避短。由于我是混合型，就擁

有雙重特點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)避開粗枝大葉和感情用事等消極特點(diǎn)。

專業(yè)愛好上，我比較喜愛理工類的，但由于種.種緣由，我選擇了文科，其實(shí)我真的很想學(xué)地理，到了高校，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測(cè)評(píng)結(jié)果，我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認(rèn)為這很符合我的專業(yè)需要。

我沒有心目中特定的英雄或者偶像，由于我覺得每個(gè)人都有自己做得好或者獨(dú)特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，快樂就好。

我有自己抱負(fù)和奮斗目標(biāo)，雖然不是特殊遠(yuǎn)大，但我會(huì)持續(xù)地去追求。來高校之前我是想轉(zhuǎn)商學(xué)院，考慮到我的數(shù)學(xué)和性格真的不適合，在和家人商議?過后，我打算轉(zhuǎn)去文學(xué)院，以后成為一名老師。由于我是一個(gè)特殊戀家的人，當(dāng)老師有許多假期，還可以和同學(xué)時(shí)代一樣常常放假回家。特殊是當(dāng)家里發(fā)生一些變故以后，更加堅(jiān)決了我要當(dāng)老師的決心

經(jīng)過這個(gè)課程的學(xué)習(xí)，我也制定了完善自我的方案：

1、常常參與（戶外運(yùn)動(dòng)），調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

2、多多參與校內(nèi)活動(dòng)，（社會(huì)實(shí)踐）活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐（閱歷），消退自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

3、心情不好時(shí)多與心理詢問老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，掌握自己的不好心情。

4、每日支配自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的狀況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果

然后再說我學(xué)會(huì)的許多與他人的相處之道。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要故意公正，一視同仁，不行特殊與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不行袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母（對(duì)子）女，師長對(duì)同學(xué)，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必需謹(jǐn)防這種情形。我覺得人與人之間要準(zhǔn)時(shí)溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母伴侶和家人著想，通過上課，我變了許多，盼望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人伴侶換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。盼望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思索，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

通過上心理健康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠伴侶，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就猶如我們的伴侶一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

當(dāng)然，心理課給我們的遠(yuǎn)不止這些。在第一次上心理課時(shí)，我很緊急，由于全宿舍就我一個(gè)人去上課，后來老師分組了。通過心理課，又熟悉了許多新的小伙伴，交到了新伴侶。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的力量、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿足的;同時(shí)，努力進(jìn)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿足;由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。所以我們要學(xué)習(xí)高校生心理，來讓自己擁有健康的心理。

這一篇自我分析（報(bào)告）到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了熟悉了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我覺的有些收獲。我始終覺的，我的心理還是比較健康的，但是進(jìn)入高校以后，各種問題都涌到了面前，心理是很簡單消失問題的，我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中，發(fā)覺了自己原來的心理障礙。發(fā)覺問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中，知道了該如何來發(fā)覺，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，歡樂地度過這四年時(shí)間。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際溝通的實(shí)踐性的技巧的學(xué)問。這些實(shí)踐性的學(xué)問很有用，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來加強(qiáng)理解和應(yīng)用。特別感謝老師對(duì)我的教育!我也會(huì)連續(xù)努力完善自己的。

高校生心理自我評(píng)價(jià)篇二

尺有所短;寸有所長，

高校生常見心理困擾自卑

。物有所不足;智有所不明。屈原

功有所不全，力有所不任，才有所不足。宋濂

一、自卑心理的表現(xiàn)：

自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗(yàn)。在心理學(xué)上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自己的力量和品質(zhì)評(píng)價(jià)過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質(zhì)，卻都是高校生常有的心理表現(xiàn)。

一般來說，高校生的自卑心理主要表現(xiàn)在以下兩方面：

1、對(duì)自己評(píng)價(jià)過低，如認(rèn)為自己的外貌、身高以及學(xué)習(xí)、交往力量不如他人。

2、有泛化的特點(diǎn)，泛化性的特點(diǎn)是指高校生由于某種緣由造成的自卑心情簡單泛化到其他方面上去。如：一位男同學(xué)，因身材不好引起自卑，并認(rèn)為同學(xué)看不起他，使他感到自己的言談舉止及社交力量均不如別人，這就是不合理的泛化。

討論表明，自卑嚴(yán)峻的高校生，有以下心理缺陷：

⑴缺乏穩(wěn)定的自我形象，常把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點(diǎn)。

⑵對(duì)一切事物敏感，因而很簡單患病挫折。

⑶傾向于超脫現(xiàn)實(shí)而陷入幻想世界，缺乏社會(huì)活動(dòng)的樂觀性，有嚴(yán)峻的孤獨(dú)感。

⑷缺乏競(jìng)爭意識(shí)。

二、產(chǎn)生自卑心理的緣由：

1、自我熟悉不足，過低評(píng)估自己。每個(gè)人總是以他人為鏡來熟悉自己，假如他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)過低，特殊是較有權(quán)威的人的評(píng)價(jià)，就會(huì)影響對(duì)自己的熟悉，從而過低評(píng)價(jià)自己，產(chǎn)生自卑心理。

2、家庭經(jīng)濟(jì)因素，

自我評(píng)價(jià)

《高校生常見心理困擾自卑》部分同學(xué)由于出身貧寒，生活困難，與別的同學(xué)相比，覺得自己家庭經(jīng)濟(jì)條件太差而感到自卑。

3、與成長經(jīng)受特殊是童年經(jīng)受有關(guān)。心理科學(xué)的討論已證明，不少心理問題都可在早期生活中找到緣由。

4、個(gè)人的性格特點(diǎn)，意志品質(zhì)。氣質(zhì)抑郁、性格內(nèi)向者大都對(duì)事物的感受性強(qiáng)，對(duì)事物帶來的消極后果有放大趨向，而且不簡單將其消極體驗(yàn)準(zhǔn)時(shí)宣泄和排解。

三、自卑心理的消退

1.認(rèn)知法就是通過全面、客觀的熟悉，辯證地看待別人和自己。

常言說：“金無足赤，人無完人?！泵總€(gè)人都有自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)。

2.作業(yè)法正確地表現(xiàn)自己

自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中，由于受到挫折對(duì)自己的力量發(fā)生懷疑而造成的。有自卑感受的高校生應(yīng)多參與集體活動(dòng)，在活動(dòng)中培育自己的堅(jiān)韌性、堅(jiān)決性、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，確立自信，以逐步克服自卑心理。

3.補(bǔ)償法正確地補(bǔ)償自己

補(bǔ)償法即通過努力奮斗，以某方面的成就來補(bǔ)償自己自身的缺陷，人的某些缺陷和不足，不是肯定不能轉(zhuǎn)變的，而要看自己愿不情愿轉(zhuǎn)變，只要找到正確的補(bǔ)償目標(biāo)，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補(bǔ)償。

4.領(lǐng)悟法心理分析法

領(lǐng)悟法即有自卑感受的高校生，主動(dòng)求助于心理詢問老師，進(jìn)行心理詢問和心理分析治療。其要點(diǎn)是在心理老師的關(guān)心下，通過自由聯(lián)想和對(duì)早期經(jīng)受的回憶，經(jīng)分析找出導(dǎo)致自卑的深層緣由。

5.示意法自我鼓舞法

示意法就是個(gè)人通過樂觀的自我示意、自我鼓舞，進(jìn)行自助的方法。人的自我評(píng)價(jià)實(shí)際上就是人對(duì)自我的一種示意作用。

6.勝利性格訓(xùn)練法自我訓(xùn)練

有自卑心理的人經(jīng)常在性格上表現(xiàn)出不當(dāng)之處，如內(nèi)向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進(jìn)行一下勝利性格的訓(xùn)練。

高校生心理自我評(píng)價(jià)篇三

我認(rèn)為作為高校生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境心理詢問，是指詢問員運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實(shí)上是關(guān)心來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理詢問的觀念是不對(duì)的.

總之，心理詢問是指運(yùn)專心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應(yīng)心理救濟(jì)的過程。通過這學(xué)期對(duì)高校心理健康教育的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)問有了肯定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的進(jìn)展史有了肯定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)問，并且在參與活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了許多人生的學(xué)問，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此放開了自己的心扉，樂觀的參加到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力氣在心理詢問的活動(dòng)課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的溝通才能讓人體會(huì)到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初它讓我體會(huì)到了那種關(guān)心別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。

它可以調(diào)動(dòng)同學(xué)學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。同學(xué)在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有肯定新意的活動(dòng)中