肥胖是分類(lèi)型的

肥胖是分類(lèi)型的，脾胃蕰熱型（體胖勻稱(chēng)，按之結(jié)實(shí)，食欲亢進(jìn)，面色紅潤(rùn)，畏熱多汗）取穴：脾俞、胃俞、天樞、曲池、內(nèi)庭、三陰交。脾胃俱虛型（體胖為面頰部為甚，肌肉松弛，神疲乏力，納呆腹脹，尿少浮腫）取穴：脾俞、胃俞、中脘、氣海、關(guān)元、腎俞、足三里。拔罐減肥選穴參考方：后背：華佗夾脊穴（胸1至腰5,旁開(kāi)0.5寸）；腹部：天樞、大橫、氣海、關(guān)元；腿部：梁丘、足三里、豐隆、血海；足部：公孫等等。注意：每日一次，留罐時(shí)間10~15分鐘，不要過(guò)久，否則可能會(huì)拔出血泡（尤其后背）。具體穴位找不準(zhǔn)，建議搜一下穴圖，有時(shí)敘述說(shuō)不太清處，找懂經(jīng)絡(luò)的人指點(diǎn)一下很簡(jiǎn)單。平時(shí)在滑肉門(mén)，三里，豐隆，膽經(jīng)穴位進(jìn)行按摩指壓等，效果會(huì)不錯(cuò)的。望您安康。無(wú)論拔火罐還是針灸都是通過(guò)對(duì)穴位的刺激從而刺激生長(zhǎng)激素的生成來(lái)達(dá)到長(zhǎng)高的目的的。是可以的，據(jù)我老師的經(jīng)驗(yàn)，主要刺激滑肉門(mén)，身柱兩個(gè)穴位，這兩個(gè)穴位是長(zhǎng)高的效穴，另外，一定要將脾胃調(diào)理好，長(zhǎng)高是需要營(yíng)養(yǎng)支持的是吧？希望我的回答對(duì)您有所幫助，謝謝！適應(yīng)癥、主穴與禁忌癥（1）適應(yīng)癥及主要穴位：〔呼吸系統(tǒng)適應(yīng)癥］急性及慢性支氣管炎、哮喘、肺水腫、肺炎、胸膜炎。主穴：大杼、風(fēng)門(mén)、肺俞、膺窗。［消化系統(tǒng)適應(yīng)癥］急性及慢性胃炎、胃神經(jīng)痛、消化不良癥、胃酸過(guò)多癥。主穴：肝俞、脾俞、胃俞、隔俞、章門(mén)。急性及慢性腸炎。主穴：脾俞、胃俞、大腸俞、天樞。［循環(huán)系統(tǒng)適應(yīng)癥］高血壓。主穴：肝俞、膽俞、脾俞、腎俞、委中、承山、足三里。重點(diǎn)多取背部及下肢部.心律不齊。主穴：心俞、腎俞、膈俞、脾俞。心臟供血不足。主穴：心俞、膈俞、膏肓俞、章門(mén)。［運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)適應(yīng)癥］頸椎關(guān)節(jié)痛'肩關(guān)節(jié)及肩胛痛、肘關(guān)節(jié)痛。主穴：壓痛點(diǎn)及其關(guān)節(jié)周?chē)喂?。背痛、腰椎痛、骶椎痛，髖痛。主穴：根據(jù)疼痛部位及其關(guān)節(jié)周?chē)喂?。膝痛、裸部痛、足跟痛。主穴：在疼痛部位及其關(guān)節(jié)周?chē)?，用小型玻璃火罐，進(jìn)行拔罐。［神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)癥］神經(jīng)性頭痛、枕神經(jīng)痛。主穴：大椎、大杼、天柱（加面墊）、至陽(yáng)。肋間神經(jīng)痛。主穴：章門(mén)、期門(mén)、及肋間痛區(qū)拔罐。坐骨神經(jīng)痛。主穴：秩邊、環(huán)跳、委中。因風(fēng)濕勞損引起的四肢神經(jīng)麻痹癥。主穴；大椎、膏盲俞、腎俞、風(fēng)市，及其麻痹部位。頸肌痙攣。主穴：肩井、大椎、肩中俞、身柱。腓腸肌痙攣。主穴：委中、承山及患側(cè)腓腸肌部位。面神經(jīng)痙攣。主穴：下關(guān)、印堂、頰車(chē)，用小型罐，只能留罐6秒鐘，起罐，再連續(xù)拔10次到20次。隔肌痙攣。主穴：隔俞、京門(mén)。［婦科方面的適應(yīng)癥］痛經(jīng)。主穴：關(guān)元、血海、阿是穴。閉經(jīng)。主穴：關(guān)元、腎俞。月經(jīng)過(guò)多。主穴：關(guān)元、子宮。白帶。主穴：關(guān)元、子宮、三陰交。盆腔炎。主穴：秩邊、腰俞、關(guān)元俞。［外科瘡瘍方面的適應(yīng)癥］癤腫。主穴：身柱、及癤腫部位，小型罐面墊拔。多發(fā)性毛囊炎。主穴：至陽(yáng)、局部小型罐加面墊拔。下肢潰瘍。主穴：局部小型罐加面墊拔。急性乳腺炎。主穴；局部溫開(kāi)水新毛巾熱敷后，用中型或大型火罐拔，可連續(xù)撥5?6次。(2)拔罐的禁忌癥高熱、抽搐、痙攣等；皮膚過(guò)敏或潰瘍破損處；肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應(yīng)用；孕婦腰骶部及腹部均須慎用。減肥不是靠快的！一定要找一個(gè)適合自己的，又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法，不知不覺(jué)你會(huì)變瘦而且不容易反彈。我告訴你我一直堅(jiān)持的方法：1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。2、【飲食要清淡】要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、【平衡膳食】每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。5、【熱量負(fù)平衡】請(qǐng)記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、【建立良好的生活方式】請(qǐng)記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。下面有幾個(gè)建議，呵呵你可以試一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì)受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋(píng)果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類(lèi)。低熱量會(huì)讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿(mǎn)足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說(shuō)了，非常有效；壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己。2.多動(dòng)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；好處：良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)而不是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)3.態(tài)度：態(tài)度決定一切！很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅(jiān)持堅(jiān)持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅(jiān)持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì)又有動(dòng)力的。好處：振奮精神