肥胖是分類型的

肥胖是分類型的，脾胃蕰熱型（體胖勻稱，按之結(jié)實，食欲亢進，面色紅潤，畏熱多汗）取穴：脾俞、胃俞、天樞、曲池、內(nèi)庭、三陰交。脾胃俱虛型（體胖為面頰部為甚，肌肉松弛，神疲乏力，納呆腹脹，尿少浮腫）取穴：脾俞、胃俞、中脘、氣海、關(guān)元、腎俞、足三里。拔罐減肥選穴參考方：后背：華佗夾脊穴（胸1至腰5,旁開0.5寸）；腹部：天樞、大橫、氣海、關(guān)元；腿部：梁丘、足三里、豐隆、血海；足部：公孫等等。注意：每日一次，留罐時間10~15分鐘，不要過久，否則可能會拔出血泡（尤其后背）。具體穴位找不準，建議搜一下穴圖，有時敘述說不太清處，找懂經(jīng)絡的人指點一下很簡單。平時在滑肉門，三里，豐隆，膽經(jīng)穴位進行按摩指壓等，效果會不錯的。望您安康。無論拔火罐還是針灸都是通過對穴位的刺激從而刺激生長激素的生成來達到長高的目的的。是可以的，據(jù)我老師的經(jīng)驗，主要刺激滑肉門，身柱兩個穴位，這兩個穴位是長高的效穴，另外，一定要將脾胃調(diào)理好，長高是需要營養(yǎng)支持的是吧？希望我的回答對您有所幫助，謝謝！適應癥、主穴與禁忌癥（1）適應癥及主要穴位：〔呼吸系統(tǒng)適應癥］急性及慢性支氣管炎、哮喘、肺水腫、肺炎、胸膜炎。主穴：大杼、風門、肺俞、膺窗。［消化系統(tǒng)適應癥］急性及慢性胃炎、胃神經(jīng)痛、消化不良癥、胃酸過多癥。主穴：肝俞、脾俞、胃俞、隔俞、章門。急性及慢性腸炎。主穴：脾俞、胃俞、大腸俞、天樞。［循環(huán)系統(tǒng)適應癥］高血壓。主穴：肝俞、膽俞、脾俞、腎俞、委中、承山、足三里。重點多取背部及下肢部.心律不齊。主穴：心俞、腎俞、膈俞、脾俞。心臟供血不足。主穴：心俞、膈俞、膏肓俞、章門。［運動系統(tǒng)適應癥］頸椎關(guān)節(jié)痛'肩關(guān)節(jié)及肩胛痛、肘關(guān)節(jié)痛。主穴：壓痛點及其關(guān)節(jié)周圍拔罐。背痛、腰椎痛、骶椎痛，髖痛。主穴：根據(jù)疼痛部位及其關(guān)節(jié)周圍拔罐。膝痛、裸部痛、足跟痛。主穴：在疼痛部位及其關(guān)節(jié)周圍，用小型玻璃火罐，進行拔罐。［神經(jīng)系統(tǒng)適應癥］神經(jīng)性頭痛、枕神經(jīng)痛。主穴：大椎、大杼、天柱（加面墊）、至陽。肋間神經(jīng)痛。主穴：章門、期門、及肋間痛區(qū)拔罐。坐骨神經(jīng)痛。主穴：秩邊、環(huán)跳、委中。因風濕勞損引起的四肢神經(jīng)麻痹癥。主穴；大椎、膏盲俞、腎俞、風市，及其麻痹部位。頸肌痙攣。主穴：肩井、大椎、肩中俞、身柱。腓腸肌痙攣。主穴：委中、承山及患側(cè)腓腸肌部位。面神經(jīng)痙攣。主穴：下關(guān)、印堂、頰車，用小型罐，只能留罐6秒鐘，起罐，再連續(xù)拔10次到20次。隔肌痙攣。主穴：隔俞、京門。［婦科方面的適應癥］痛經(jīng)。主穴：關(guān)元、血海、阿是穴。閉經(jīng)。主穴：關(guān)元、腎俞。月經(jīng)過多。主穴：關(guān)元、子宮。白帶。主穴：關(guān)元、子宮、三陰交。盆腔炎。主穴：秩邊、腰俞、關(guān)元俞。［外科瘡瘍方面的適應癥］癤腫。主穴：身柱、及癤腫部位，小型罐面墊拔。多發(fā)性毛囊炎。主穴：至陽、局部小型罐加面墊拔。下肢潰瘍。主穴：局部小型罐加面墊拔。急性乳腺炎。主穴；局部溫開水新毛巾熱敷后，用中型或大型火罐拔，可連續(xù)撥5?6次。(2)拔罐的禁忌癥高熱、抽搐、痙攣等；皮膚過敏或潰瘍破損處；肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應用；孕婦腰骶部及腹部均須慎用。減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。我告訴你我一直堅持的方法：1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、【飲食要清淡】要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。5、【熱量負平衡】請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學習一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習慣。下面有幾個建議，呵呵你可以試一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說了，非常有效；壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。2.多動：養(yǎng)成運動的好習慣運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動3.態(tài)度：態(tài)度決定一切！很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。好處：振奮精神