肌內(nèi)效貼的臨床應(yīng)用課件

36、“不可能”這個(gè)字(法語(yǔ)是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭(zhēng)氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮，機(jī)會(huì)，樂(lè)觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素，但是經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出，樂(lè)觀是成功的第三要素。39、沒(méi)有不老的誓言，沒(méi)有不變的承諾，踏上旅途，義無(wú)反顧。40、對(duì)時(shí)間的價(jià)值沒(méi)有沒(méi)有深切認(rèn)識(shí)的人，決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。肌內(nèi)效貼的臨床應(yīng)用肌內(nèi)效貼的臨床應(yīng)用36、“不可能”這個(gè)字(法語(yǔ)是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭(zhēng)氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮，機(jī)會(huì)，樂(lè)觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素，但是經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出，樂(lè)觀是成功的第三要素。39、沒(méi)有不老的誓言，沒(méi)有不變的承諾，踏上旅途，義無(wú)反顧。40、對(duì)時(shí)間的價(jià)值沒(méi)有沒(méi)有深切認(rèn)識(shí)的人，決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。肌內(nèi)效貼的臨床應(yīng)用肌內(nèi)效貼的臨床應(yīng)用ClinicalapplicationofKinesioTaping背景口上世紀(jì)80年代后期日本排球運(yùn)動(dòng)員正式開(kāi)始使用肌內(nèi)效貼口上世紀(jì)90年代被引入歐美及中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)口北京奧運(yùn)會(huì)有58個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員使用肌內(nèi)效貼布來(lái)防治運(yùn)動(dòng)損傷隨著新農(nóng)村建設(shè)的逐步深入，我縣農(nóng)村富余勞力不斷外出務(wù)工。他們?cè)诮o農(nóng)村帶來(lái)財(cái)富的同時(shí)，也給教育帶來(lái)了一個(gè)新的問(wèn)題。留守兒童的教育，成了學(xué)校教育面臨的一個(gè)新的問(wèn)題。妥善解決農(nóng)村留守孩子的教育管理問(wèn)題，對(duì)于提高全民素質(zhì)、建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。對(duì)此，學(xué)校要充分發(fā)揮留守兒童教育的主體及主導(dǎo)作用，與社會(huì)、家庭各方通力配合，共同完成留守兒童的教育任務(wù)，主動(dòng)為留守兒童撐起一片藍(lán)天。一、整合教育資源，營(yíng)造良好社會(huì)環(huán)境學(xué)校要積極倡導(dǎo)并聯(lián)合有關(guān)部門(mén)加大對(duì)留守兒童權(quán)益行為的保護(hù)，為留守兒童營(yíng)造和諧溫馨的教育環(huán)境。一是積極倡導(dǎo)鄉(xiāng)政府、村委會(huì)充分借助板報(bào)、宣傳欄、墻報(bào)以及報(bào)刊、廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代媒體，加大對(duì)留守兒童問(wèn)題的宣傳，大力宣傳家庭教育，在全社會(huì)營(yíng)造關(guān)注留守兒童成長(zhǎng)環(huán)境的良好氛圍。二是積極動(dòng)員全社會(huì)支持和關(guān)心“春蕾計(jì)劃”“愛(ài)心工程”，提高社會(huì)力量幫助留守兒童的參與度，廣泛開(kāi)展與留守兒童結(jié)對(duì)聯(lián)誼關(guān)愛(ài)、幫扶系列活動(dòng)等，使留守兒童的生活和學(xué)習(xí)得到有效保障，解決其后顧之憂。學(xué)校要積極協(xié)同婦聯(lián)、關(guān)工委、共青團(tuán)等組織通過(guò)創(chuàng)辦“留守兒童俱樂(lè)部”“留守兒童家園”和家長(zhǎng)示范學(xué)校，開(kāi)展結(jié)對(duì)互幫、志愿者服務(wù)、親情熱線、捐贈(zèng)物資等活動(dòng)，把關(guān)愛(ài)留守兒童的工作落到實(shí)處。三是鼓勵(lì)退休教師和群團(tuán)干部等就近擔(dān)當(dāng)留守兒童的代理家長(zhǎng)，給予留守兒童“一對(duì)一”的特別關(guān)懷，組織他們開(kāi)展有益的集體活動(dòng)，從而養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。四是學(xué)校要聘請(qǐng)法制副校長(zhǎng)，每學(xué)期通過(guò)專題講座等方式進(jìn)行法律咨詢和宣傳活動(dòng)，增強(qiáng)留守兒童的法律意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。二、拓寬溝通渠道，完善家校合作機(jī)制要以學(xué)校為陣地，為學(xué)生構(gòu)建教育平臺(tái)。因此，學(xué)校要將學(xué)生家庭教育列入議事日程。一是充分利用晚上、節(jié)假日時(shí)間開(kāi)辦不同形式的家長(zhǎng)學(xué)校、專題培訓(xùn)班，指導(dǎo)和協(xié)助監(jiān)護(hù)人，使其努力豐富教育知識(shí)，不斷轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，積極改善家庭教育環(huán)境，主動(dòng)了解未成年人心理生理心理發(fā)展規(guī)律，比較全面掌握科學(xué)的家庭教育方法。二是學(xué)校要充分利用優(yōu)厚的教育資源，創(chuàng)造條件建立家教咨詢中心。學(xué)習(xí)可開(kāi)辟家教咨詢熱線，聘請(qǐng)專家講座答疑，盡可能減少家教方面的偏差和失誤，引導(dǎo)家長(zhǎng)用正確和適當(dāng)?shù)姆椒ㄈビ绊?、教育子女。三是在每年春?jié)后家長(zhǎng)外出前，指導(dǎo)家長(zhǎng)妥善安排孩子的生活和教育，外出后定期與孩子溝通、交流，引導(dǎo)留守兒童父母子女溝通互動(dòng)，鼓勵(lì)他們用書(shū)信、網(wǎng)絡(luò)視頻、QQ、電話等方式，對(duì)孩子的情感發(fā)展、心理健康加強(qiáng)幫助和指導(dǎo)。這樣能發(fā)揮家長(zhǎng)對(duì)孩子的獨(dú)特的教育功能，引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)。四是加強(qiáng)家校聯(lián)系。學(xué)校應(yīng)定期與“留守兒童”的監(jiān)護(hù)人聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)同步管理，并隨時(shí)與外出父母通報(bào)。另外，學(xué)校還要加強(qiáng)臨時(shí)監(jiān)護(hù)人的家庭教育指導(dǎo)，引導(dǎo)臨時(shí)監(jiān)護(hù)人及其他親屬更多關(guān)注孩子的文化道德教育和精神需求，讓遠(yuǎn)離父母的孩子真正感到“心有人愛(ài)、身有人護(hù)、難有人幫”，合力營(yíng)造“留守兒童”健康成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境，形成學(xué)校、家庭共同教育監(jiān)管網(wǎng)絡(luò)。三、發(fā)揮學(xué)校優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)家庭教育缺失新形勢(shì)下，學(xué)校教育要突出“以人為本”的重心，實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生全面發(fā)展的教育宗旨。平等對(duì)待留守學(xué)生，在學(xué)習(xí)和生活中給他們更多的關(guān)愛(ài)。針對(duì)留守學(xué)生的特點(diǎn)，堅(jiān)持啟發(fā)、引導(dǎo)的原則，強(qiáng)化行為規(guī)范的養(yǎng)成訓(xùn)練，組織班隊(duì)活動(dòng)，讓留守學(xué)生學(xué)會(huì)自我生活、自我管理、自我保護(hù)。一要重視養(yǎng)成教育。留守兒童比常態(tài)兒童更容易受社會(huì)環(huán)境的不良影響成為問(wèn)題兒童。學(xué)校應(yīng)當(dāng)義不容辭地?fù)?dān)當(dāng)起對(duì)留守兒童進(jìn)行思想品德教育及良好行為習(xí)慣培養(yǎng)的責(zé)任。學(xué)校及教師要對(duì)留守兒童引導(dǎo)思想、指導(dǎo)生活、疏導(dǎo)心理、輔導(dǎo)學(xué)習(xí)、督導(dǎo)行為，及時(shí)進(jìn)行教育，彌補(bǔ)父母不在身邊的家庭教育缺失。二要真心關(guān)愛(ài)悉心照料。教師要從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起，用真心去愛(ài)護(hù)他們，用真情去溫暖他們，主動(dòng)與孩子交朋友，誠(chéng)心與孩子溝通交流，切實(shí)解決孩子學(xué)習(xí)、生活上的困難。教師可安排父母在家的學(xué)生主動(dòng)與他們結(jié)對(duì)子，通過(guò)同學(xué)間、朋友式的交流、談心，隨時(shí)了解和掌握他們的思想動(dòng)態(tài)，適時(shí)減輕和消除其心理困惑。對(duì)孩子的教育要“寬中有嚴(yán)，嚴(yán)中有愛(ài)”，既感受到集體的溫暖，又能體驗(yàn)到生活的艱辛，從中體會(huì)父母的不易，塑造孩子健全的人格。三要發(fā)揮班集體的作用。班隊(duì)集體要組織豐富多彩的活動(dòng)，幫助留守兒童在活動(dòng)中磨煉意志，建立良好的人際關(guān)系;建立留守兒童之家，豐富孩子的課余生活，引導(dǎo)他們積極、健康的成長(zhǎng)。學(xué)校還應(yīng)經(jīng)常舉辦“給遠(yuǎn)方的父母寫(xiě)封信”“我的成長(zhǎng)日記”征文比賽等，通過(guò)文字形式，讓留守兒童將自己的內(nèi)心表達(dá)出來(lái)，記錄成長(zhǎng)的心跡。學(xué)校還要重視學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好，開(kāi)展豐富多彩的文娛、體育和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。四要在寄宿制條件學(xué)校后勤部門(mén)要及時(shí)轉(zhuǎn)變職能，從單純?yōu)榻虒W(xué)服務(wù)轉(zhuǎn)換到為學(xué)生的生活、安全服務(wù)。為確保留守兒童的安全，學(xué)校必須建立后勤服務(wù)管理崗位責(zé)任制，切實(shí)加強(qiáng)安全、法制教育，增強(qiáng)孩子防范意識(shí)和明辨是非的能力。四、注重心理疏導(dǎo)，開(kāi)展心理健康教育農(nóng)村學(xué)校是直接面對(duì)“留守兒童”的教育單位，應(yīng)當(dāng)為其提供個(gè)性化、針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育。一是建立留守兒童心理檔案。檔案包括留守兒童愛(ài)好特長(zhǎng)、身體狀況，家庭狀況、家長(zhǎng)教育方式態(tài)度、與監(jiān)護(hù)人的關(guān)系，學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣、成績(jī)，思想品德、行為習(xí)慣，師生、同伴關(guān)系，性格特征、氣質(zhì)類型、心理特征等。教師只有隨時(shí)了解兒童的心理狀況，才能進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)。二是加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。建立與兒童父母和臨時(shí)監(jiān)護(hù)人的溝通聯(lián)系，學(xué)校要做到“三知”（知道留守兒童及其父母和臨時(shí)監(jiān)護(hù)人的基本情況）、“兩溝通”（定期與孩子父母、代管人溝通）。學(xué)校還要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、電話交流、家訪等方式，建立心理健康教育溝通渠道，引導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)正確教育兒童。三是加強(qiáng)對(duì)教師的心理健康知識(shí)系統(tǒng)培訓(xùn)。引導(dǎo)教師要掌握心理健康教育的方法，在日常教學(xué)中滲透心理健康教育。四是開(kāi)設(shè)心理健康活動(dòng)課。通過(guò)趣味游戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、合作討論等方式，融知識(shí)、趣味、參與和操作性為一體，幫助留守兒童全面提高心理素質(zhì)。此外，學(xué)校還可以開(kāi)設(shè)心理信箱、電話咨詢、親子熱線、心理咨詢室等，讓心理健康教育常規(guī)化。五是采用靈活的心理教育方法。小組輔導(dǎo)易于解決人際關(guān)系的問(wèn)題，同伴之間也能相互影響。個(gè)別輔導(dǎo)是對(duì)心理健康問(wèn)題兒童一對(duì)一的輔導(dǎo)，可幫助學(xué)生解除心理障礙?？傊瑫r(shí)代賦予了學(xué)校教育新的使命。身為教育工作者只要我們深入實(shí)際，從留守兒童的需求角度思考問(wèn)題，充分整合、調(diào)動(dòng)、發(fā)揮社會(huì)合力，就能為留守兒童身心健康發(fā)展撐起一片藍(lán)天。本文為甘肅省教育科學(xué)“十二五”重點(diǎn)規(guī)劃課題研究成果，課題編號(hào)：GS[2013]GHB0627）。（責(zé)編張翼翔）一、研究目的青少年的身體素質(zhì)關(guān)乎國(guó)家和民族的未來(lái)，是一個(gè)地區(qū)發(fā)展的動(dòng)力，更是教育的根本目的。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在甘肅省中學(xué)的實(shí)施，使中學(xué)體育教育狀況發(fā)生了什么樣的改變，政府、教育部門(mén)應(yīng)該根據(jù)發(fā)展?fàn)顩r出臺(tái)什么樣的政策以促進(jìn)甘肅省中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展，都是本文期待解決的問(wèn)題。本文通過(guò)對(duì)初中體育訓(xùn)練與競(jìng)賽對(duì)中學(xué)生身心健康影響的分析，提出具有針對(duì)性的體育訓(xùn)練與競(jìng)賽的可行性對(duì)策，推動(dòng)甘肅省中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展，最終提高甘肅省中學(xué)生的身體健康水平，乃至促進(jìn)學(xué)生形成終身體育意識(shí)。二、研究方法1.文獻(xiàn)資料法通過(guò)參閱教育學(xué)、體育學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、體育社會(huì)學(xué)、教學(xué)論等相關(guān)書(shū)籍，借助甘肅省各大學(xué)圖書(shū)館，查閱萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、維普數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)知網(wǎng)、中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)教育網(wǎng)等相關(guān)的網(wǎng)站獲得了一定數(shù)量的文獻(xiàn)資料，并對(duì)以上文獻(xiàn)資料進(jìn)行了系統(tǒng)的歸納與述評(píng)，從而了解目前我國(guó)陽(yáng)光體育領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀和研究動(dòng)態(tài)，為本研究提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)和有效的解決問(wèn)題的思路。2.面談法通過(guò)對(duì)甘肅省各中學(xué)的政府領(lǐng)導(dǎo)、相關(guān)專家、學(xué)校校長(zhǎng)、教師和學(xué)生進(jìn)行面談，以更全面深刻地了解甘肅省中學(xué)實(shí)施陽(yáng)光體育的狀況，從而有針對(duì)性地提出促進(jìn)甘肅省中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的對(duì)策。三、結(jié)果與分析1.有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)（1）促進(jìn)學(xué)生體格發(fā)育中學(xué)階段是學(xué)生身體生長(zhǎng)和發(fā)育的關(guān)鍵階段，通過(guò)科學(xué)的體育訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng)，可以促進(jìn)學(xué)生的新陳代謝活動(dòng)，有利于學(xué)生身體對(duì)糖的代謝和調(diào)節(jié)，從而保持健康的體形。同時(shí)，中學(xué)生適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng)，通過(guò)跳、跑、投、擲等運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉骨骼、肌肉及關(guān)節(jié)等部位，從而促進(jìn)身體對(duì)各種礦物元素的吸收，有利于骨骼的發(fā)育。（2）促進(jìn)學(xué)生神經(jīng)肌肉發(fā)育根據(jù)科學(xué)分析表明，加強(qiáng)中學(xué)生體育訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng)，可以有效改善中學(xué)生的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力，提高神經(jīng)中樞系統(tǒng)對(duì)于各種復(fù)雜情況的應(yīng)對(duì)能力。另外，體育訓(xùn)練和競(jìng)賽還可以改善骨骼肌的新陳代謝能力，加強(qiáng)機(jī)體運(yùn)輸氧的能力，確保大腦在緊張的學(xué)習(xí)中能獲得充足的養(yǎng)分，為學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。（3）促進(jìn)學(xué)生心肺功能發(fā)育加強(qiáng)體育訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng)，可以降低中學(xué)生的心臟負(fù)荷，減緩心率跳動(dòng)頻率，從而增強(qiáng)心臟的功能，保障冠狀動(dòng)脈有充足的血流，以便于為心肌提供所需要的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，體育訓(xùn)練與競(jìng)賽還能增強(qiáng)呼吸肌，擴(kuò)大胸廓，有利于肺組織的生長(zhǎng)發(fā)育和肺的擴(kuò)張，提高中學(xué)生的肺活量。2.有利于提高學(xué)生的感知能力在中學(xué)體育課堂教學(xué)過(guò)程中，教師組織學(xué)生開(kāi)展各種項(xiàng)目的體育訓(xùn)練和競(jìng)賽，在此類活動(dòng)中，學(xué)生需要根據(jù)項(xiàng)目的內(nèi)容快速做出反應(yīng)，準(zhǔn)確地判斷并配合身體來(lái)完成各種復(fù)雜的肢體動(dòng)作。通過(guò)這種長(zhǎng)期的科學(xué)鍛煉，可以有效提升學(xué)生的感知能力和反應(yīng)能力，促使學(xué)生變得更加敏銳和靈活。3.有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)根據(jù)相關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)中學(xué)生群體中有半數(shù)以上都是獨(dú)生子女，他們從小在家庭中嬌生慣養(yǎng)，人際關(guān)系相對(duì)單一，與人相處的能力相對(duì)較弱。再加上許多中學(xué)生由于家里父母望子成龍觀念的影響，自身學(xué)習(xí)壓力大，負(fù)擔(dān)重，在繁重的學(xué)習(xí)過(guò)程中由于感情疏通不順暢而容易產(chǎn)生不同程度的抑郁癥、自閉癥等，造成性格方面存在缺陷，如自私自利、自閉、狂妄自大等，從而影響到心理健康發(fā)展。中學(xué)體育教師有責(zé)任完善學(xué)生的心理素質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的良好品格。例如，在體育課堂上教師可以帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展一場(chǎng)籃球競(jìng)賽活動(dòng)。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)從本質(zhì)上來(lái)講已經(jīng)遠(yuǎn)超過(guò)了單純的游戲功能，籃球運(yùn)動(dòng)以其豐富多彩的實(shí)踐內(nèi)容成為人們最熱愛(ài)的體育項(xiàng)目之一，它不僅能開(kāi)發(fā)人們團(tuán)結(jié)協(xié)作的智慧，更能夠陶冶情操、修養(yǎng)身心，讓人們?cè)趶?fù)雜的環(huán)境下通過(guò)各種規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)鍛煉。因此，從這個(gè)角度來(lái)講，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值已經(jīng)遠(yuǎn)超出了單純的健身和娛樂(lè)功能，它可以說(shuō)是一種鍛煉人性格與品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。4.有利于培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)競(jìng)爭(zhēng)是現(xiàn)代社會(huì)中不可或缺的現(xiàn)象。中學(xué)生雖然大部分時(shí)間都在學(xué)校中，但他們遲早要步入社會(huì)中來(lái)。盡管學(xué)生眼前的任務(wù)只是學(xué)好科學(xué)知識(shí)，但如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，那么在學(xué)習(xí)過(guò)程中將寸步難行，在畢業(yè)后將很難適應(yīng)現(xiàn)代充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。而通過(guò)體育課堂上有效的訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng)，無(wú)疑可以提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。例如在足球運(yùn)動(dòng)中，將學(xué)生分成兩個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行比賽，無(wú)論是直接參與的隊(duì)員，還是站在一旁助威、觀賞的學(xué)生，大家都積極參與，氣氛熱烈。因此，有人說(shuō)足球競(jìng)技是一項(xiàng)濃縮著社會(huì)性、群眾性和競(jìng)技性的社會(huì)群體性運(yùn)動(dòng)。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上通過(guò)熱情洋溢的競(jìng)技，形成的良好品行和行為習(xí)慣，可以遷移到日常行為模式中并受到社會(huì)的認(rèn)同和接納。在足球場(chǎng)上不論尊卑，不講資歷，用拼搏和實(shí)力說(shuō)話，可以培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇于進(jìn)取、不滿足現(xiàn)狀、超越自己和創(chuàng)新的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。5.有助于培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性和適應(yīng)社會(huì)的能力個(gè)性是體現(xiàn)一個(gè)人品質(zhì)、思想及性格等綜合素質(zhì)有別于他人的主要特征，個(gè)性的發(fā)展與體育運(yùn)動(dòng)及競(jìng)賽活動(dòng)有著直接的關(guān)聯(lián)。社會(huì)適應(yīng)能力指的是一個(gè)人把自我態(tài)度和自我行為轉(zhuǎn)化為社會(huì)的態(tài)度與行為的能力。在訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng)中，要求學(xué)生彼此之間學(xué)會(huì)溝通、交流、合作，這些因素都會(huì)提高學(xué)生的人際交往能力，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)能力。體育訓(xùn)練和競(jìng)賽對(duì)于學(xué)生人格發(fā)展有著積極、全面的促進(jìn)作用。在整個(gè)競(jìng)賽活動(dòng)中，學(xué)生積極參與到活動(dòng)中去，充分展現(xiàn)自己的才華，張揚(yáng)自己的個(gè)性，同時(shí)也能夠?qū)W會(huì)拼搏、團(tuán)結(jié)與溝通。在體育競(jìng)賽中，學(xué)生為了完成目標(biāo)，就要建立起平等、民主、自由、坦誠(chéng)的人際交往關(guān)系，彼此之間本著相互信任，相互尊重的態(tài)度去合作，這無(wú)疑會(huì)促進(jìn)他們?nèi)穗H交往能力的提高，進(jìn)而促使其踏入社會(huì)時(shí)更好地適應(yīng)社會(huì)。另外，通過(guò)開(kāi)展不同類型的體育競(jìng)賽還能活躍課堂氣氛。活潑好動(dòng)是中學(xué)生的特征之一，如果能正確地引導(dǎo)，則可以培養(yǎng)學(xué)生的興趣。因此，鼓勵(lì)學(xué)生參加多樣化的競(jìng)賽活動(dòng)，可以滿足學(xué)生的興趣需要。四、結(jié)論與建議總之，在中學(xué)階段有效地開(kāi)展體育訓(xùn)練與競(jìng)賽，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠健全學(xué)生的心靈與人格，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，改變學(xué)生不良的生活習(xí)慣，對(duì)于學(xué)生將來(lái)進(jìn)一步發(fā)展有很大的幫助。所以，體育訓(xùn)練和競(jìng)賽應(yīng)當(dāng)作為中學(xué)生素質(zhì)教育中的一個(gè)重要組成部分，引起教師和中學(xué)生的共同關(guān)注。而作為管理者，校方和教師也應(yīng)當(dāng)為學(xué)生提供更多的鍛煉自己、發(fā)展自己的平臺(tái)。[36、“不可能”這個(gè)字(法語(yǔ)是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得1肌內(nèi)效貼的臨床應(yīng)用ClinicalapplicationofKinesioTaping肌內(nèi)效貼的臨床應(yīng)用2背景口上世紀(jì)80年代后期日本排球運(yùn)動(dòng)員正式開(kāi)始使用肌內(nèi)效貼口上世紀(jì)90年代被引入歐美及中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)口北京奧運(yùn)會(huì)有58個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員使用肌內(nèi)效貼布來(lái)防治運(yùn)動(dòng)損傷背景3肌內(nèi)效貼在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的運(yùn)用肌內(nèi)效貼在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的運(yùn)用4[現(xiàn)有貼扎技術(shù)運(yùn)動(dòng)傷害貼布麥克康乃爾貼布功能性筋膜貼布Mulligan貼布AthletictapeMcConnellTapeFunctionalFascialMulliganTape[現(xiàn)有貼扎技術(shù)5運(yùn)動(dòng)傷害貼布■以硬性膠布為主■主要應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)損傷,目的是固定/矯正保護(hù)等運(yùn)動(dòng)傷害貼布6麥克康乃爾貼布McConnellTape目的:改善關(guān)節(jié)排列、減輕發(fā)炎組織的壓主要應(yīng)用在膝部問(wèn)題上■材料為硬貼布、彈性不佳,但高附著特性,過(guò)敏床在膝關(guān)節(jié)疾患中應(yīng)用較多,如:脂肪摯綜合癥、臏腱炎、股四頭乏力、股骨內(nèi)旋盛脛束綜合癥麥克康乃爾貼布7功能性筋原貼扎■在澳洲發(fā)展超過(guò)10年■所使用的特別膠布是沒(méi)有藥性的,硬性膠為主要的目的是將筋膜持久的伸展及拉回正位置,達(dá)到減痛的目的功能性筋原貼扎8Mulligan貼布MulliganTape法過(guò)程中可以應(yīng)用很多貼扎技術(shù)來(lái)解決姿勢(shì)性錯(cuò)誤(positionalfaults具體以固定、矯形為主TECMulligan貼布9肌內(nèi)效貼KinesioTaping■以布及黏膠為原料制造?！鼋?jīng)過(guò)不斷制造技術(shù)改良,新一代的肌內(nèi)效貼布已經(jīng)兼具透氣、防水、不過(guò)敏、運(yùn)動(dòng)前后均可用及日常生活隨時(shí)可以使用等優(yōu)點(diǎn)。肌內(nèi)效貼10肌內(nèi)效貼獨(dú)特結(jié)構(gòu)貼布100%由棉布和彈性纖維組成貼布的彈力為原始長(zhǎng)度的40%至60%,還取決于貼布的寬度貼布僅能沿縱軸舒展貼布的厚度與重量與皮膚極為相似■黏著性貼