大學(xué)生健康教育 第三章

第三章常見疾病及其防治大學(xué)生健康教育健康問答在杭州工作的黃先生是一名IT行業(yè)的程序員，每天都需要長時間使用電腦、手機。早在7年前，他就發(fā)現(xiàn)自己的左手會莫名其妙地酸痛，卻想當(dāng)然地以為就是行業(yè)里常有的“鍵盤手”癥狀，也沒怎么在意。之后，他左手的狀況時好時壞，并逐漸鼓起個包，但他最多也就貼貼膏藥，一直沒有去醫(yī)院治療。直到有一天他發(fā)現(xiàn)自己左手手指完全不能動了，一動就是鉆心的痛，這才到骨科就診?！斑@可不是一般的‘鍵盤手’，你左手這根骨頭里的東西，其實是內(nèi)生性軟骨瘤，它把你正常的骨頭都‘融’成‘豆腐渣’了……”醫(yī)生解釋，內(nèi)生性軟骨瘤是一種發(fā)生于骨內(nèi)的良性骨腫瘤，一般沒有癥狀或伴有輕微酸痛、無痛性腫脹，看起來更像肢體的局部腫脹，并且其生長速度緩慢，數(shù)年內(nèi)體積也無明顯變化，所以多數(shù)病人是出現(xiàn)了病理性骨折后才被檢查出此病。后來經(jīng)過手術(shù)，黃先生的左手恢復(fù)情況良好。

在日常生活中你是如何面對身體的疼痛的？你自身是否曾處于疾病狀態(tài)而不自知？你認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該如何減少或避免疾病困擾？常見的皮膚科和外科疾病常見的內(nèi)科疾病常見的五官科疾病目錄1常見的皮膚科和外科疾病Part一、常見的皮膚科疾病二、常見的外科疾病又名“粉刺”“暗瘡”，俗稱“青春痘”，是由毛囊及皮脂腺堵塞、發(fā)炎所致的一種慢性炎癥性皮膚病。主要表現(xiàn)為白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰等，多出現(xiàn)在面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂等處。（一）痤瘡

1．痤瘡的預(yù)防主要是由皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)引起。（一）痤瘡預(yù)防痤瘡：①每日用溫水洗臉一到兩次，忌用手?jǐn)D壓或搔抓患處；②勤洗澡，以保持身體皮膚的清潔，促進皮脂分泌；③勤換衣服和枕套、被套，以防止細(xì)菌滋生；④采用正確的護膚方法，盡量不化濃妝；⑤睡前徹底卸妝，以使皮膚在夜間保持通暢、充分呼吸；⑥多吃蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣等刺激性食物和含糖量高的食物；⑦加強體育鍛煉，在不斷出汗的過程中排出毒素，隨后應(yīng)及時清洗；⑧保證充足的睡眠。2．痤瘡的治療范圍較小，炎癥較輕時，可不予治療，待其自然消退。范圍較大，炎癥較重，則應(yīng)積極治療。應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。在治療痤瘡期間：①保持愉快的心情和規(guī)律的生活。②不吸煙、不喝酒，盡量不喝濃咖啡和濃茶。③不用手去擠、捏、掐痤瘡，以免造成永久性的瘢痕。④膿皰性或囊腫性痤瘡患者，洗臉時不要用力，以免皮損破潰。（一）痤瘡俗稱“腳氣”，是一種發(fā)生在趾掌面的真菌性皮膚病。主要由真菌感染引起，多通過公用或合用的浴巾、腳盆、拖鞋而傳染。患上足癬后，出現(xiàn)水皰，局部表皮的角質(zhì)層會浸軟發(fā)白且出現(xiàn)糜爛，同時瘙癢劇烈，進而使皮膚發(fā)生增厚、粗糙、脫屑，甚至皸裂等現(xiàn)象。（二）足癬1．足癬的預(yù)防①保持腳部的清潔與干燥。②

盡量穿能吸汗的棉襪和透氣性良好的鞋。③勤洗鞋襪，保持鞋內(nèi)的衛(wèi)生與干燥。④預(yù)防交叉感染。⑤若足汗較多，可在鞋內(nèi)撒枯礬、烏洛托品等粉劑，起到止汗的作用。（二）足癬1．足癬的治療若腳趾間已出現(xiàn)糜爛和滲液，不要馬上外用霜劑或軟膏，應(yīng)先將創(chuàng)面清洗干凈，然后讓其收斂干燥，最后再用藥。還要勤洗鞋襪，并將鞋在陽光下暴曬，或以棉球浸甲醛置于鞋內(nèi)密封24～48小時，起到殺滅真菌的作用。（二）足癬是人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，常引起便血、痔塊脫垂、疼痛、瘙癢等癥狀。久站久坐、過度疲勞、局部刺激、飲食辛辣、暴飲暴食、腹瀉與便秘而致肛門感染發(fā)炎的人容易患上痔瘡。（一）痔瘡（一）痔瘡1．痔瘡的預(yù)防①少吃辛辣食物，少喝濃茶和濃咖啡，不過量飲酒。②養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣，時間不宜過長。③多吃維生素含量較高的蔬菜和水果。④不久坐、久站，經(jīng)常參加體育鍛煉或做提肛運動。⑤注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，常用溫水清潔肛門等。（一）痔瘡2．痔瘡的治療①當(dāng)出現(xiàn)腫脹、疼痛癥狀時，可內(nèi)服一些通便藥，外用消炎鎮(zhèn)痛的藥膏，并進行熱坐浴。②當(dāng)出現(xiàn)出血癥狀時，可先用痔瘡栓或痔瘡膏減輕癥狀，然后盡快去醫(yī)院檢查和治療。③出血較多時，可先進行注射治療，若無效，則應(yīng)進行手術(shù)治療。（二）皮膚及皮下組織感染1．癤癤是皮膚毛囊及其周圍組織的急性化膿性炎癥。癤開始時為紅腫的小結(jié)節(jié)，3～5天后結(jié)節(jié)變軟，中間部位突出，形成單頭的黃白色膿栓，數(shù)日后，膿栓會自然破潰、脫落，炎癥從而消失。癤可發(fā)生在全身任何部位，常見的有面部、背部、腋部、腹股溝部、會陰部和小腿等，且多在炎熱季節(jié)發(fā)病。皮膚及皮下組織感染通常為多種細(xì)菌的混合感染，常伴有組織化膿壞死等癥狀，需要做外科處理。（二）皮膚及皮下組織感染（1）癤的預(yù)防：①經(jīng)常用溫和、殺菌的洗手液或香皂清洗雙手，以免手上的細(xì)菌感染身體其他皮膚。②保持皮膚清潔，勤洗澡，勤換衣服。③避免與已感染的患者混用私人物品，以防止細(xì)菌交叉感染。④積極治療痤瘡、濕疹等基礎(chǔ)疾病。⑤可用金銀花、野菊花泡茶喝，同時注意多休息，多補充維生素。⑥飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。1．癤（二）皮膚及皮下組織感染（2）癤的治療：①病情較輕時可自行處理，如用含量2%的碘酊涂于局部，連續(xù)多次，癤腫即可控制。②病情較重時需入院治療，若患者全身都出現(xiàn)癥狀，可給予抗生素治療，同時讓其加強營養(yǎng)，多休息。③不要隨意擠壓癤，保持癤周圍皮膚的清潔，必要時可用70%的酒精涂擦，以防周圍的毛囊被感染。1．癤“面部危險三角區(qū)”指的是兩側(cè)嘴角到鼻根連線所形成的一個三角形區(qū)域。之所以危險是因為這個部位的血管非常豐富，口腔、鼻、咽喉、眼等部位的感染都可以擴展到這里。最關(guān)鍵的一點是，“面部危險三角區(qū)”內(nèi)的靜脈血管中缺少防止血液回流的“閥門”——瓣膜。而面部的靜脈又和顱內(nèi)的靜脈相聯(lián)系。因此，一旦損傷或感染，且向下回流的血管不通暢或局部受到擠壓時，血液可以向上逆流進入顱內(nèi)，把細(xì)菌及毒素傳播到顱內(nèi)，導(dǎo)致腦膜炎或腦膿腫。（二）皮膚及皮下組織感染是一種指（趾）甲周圍軟組織的化膿性炎癥，主要由細(xì)菌感染引起，多發(fā)生于手指或足趾。手指的甲溝炎多因刺傷、挫傷或修剪指甲過深等損傷引起；足趾的甲溝炎多因嵌甲或鞋子過緊引起，且多發(fā)生在拇指。開始時，指（趾）甲一側(cè)的皮下組織會發(fā)生紅、腫、痛，有的可自行消退，有的卻迅速化膿，甚至向甲下蔓延，導(dǎo)致指（趾）甲與甲床分離。2．甲溝炎（二）皮膚及皮下組織感染（1）甲溝炎的預(yù)防：①不宜剪得過短，更不能拔“倒刺”。②注意手指和腳趾的養(yǎng)護，以增強甲溝周圍皮膚的抗病能力。③有微小損傷時，應(yīng)清洗干凈后用創(chuàng)可貼包扎，以免發(fā)生感染。④選擇大小合適、輕便、透氣的鞋子，勤換襪子。⑤勤剪腳趾甲，甲溝兩側(cè)不留趾甲尖。⑥感覺腳趾相互擠壓時應(yīng)用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開，以使腳趾正常發(fā)育。2．甲溝炎（二）皮膚及皮下組織感染2．甲溝炎（2）甲溝炎的治療：早期可用熱敷、外涂藥膏等方式治療。已化膿，則應(yīng)到醫(yī)院及時切開，讓膿液流出來，以防止感染蔓延。甲下積膿，則應(yīng)將指（趾）甲拔去，以便充分引流和徹底治愈。（三）急性闌尾炎急性闌尾炎多發(fā)于青少年，尤以20～30歲間發(fā)病率最高。癥狀主要表現(xiàn)為右下腹痛、厭食、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、頭痛、頭暈、發(fā)熱，以及疲乏、四肢無力等。闌尾管腔阻塞、不良飲食習(xí)慣、細(xì)菌入侵、腹瀉、便秘和遺傳因素等都可能引起急性闌尾炎。（三）急性闌尾炎1．急性闌尾炎的預(yù)防①積極參加體育鍛煉，以增強體質(zhì)，提高免疫力。②注意維護胃腸道的正常功能，及時治療便秘、腸道寄生蟲病等疾病。③不吃辛辣、油膩的食物，不暴飲暴食。④飯后不要劇烈運動，盛夏時節(jié)不要貪涼。⑤如果有慢性闌尾炎病史，應(yīng)注意防止復(fù)發(fā)。（三）急性闌尾炎2．急性闌尾炎的治療非手術(shù)治療主要適用于急性闌尾炎處于炎癥早期階段或患者自身身體條件不允許手術(shù)治療的情況。先服用一些抗生素或止痛藥，然后再臥床休息，直至炎癥逐漸消退。一旦確診急性闌尾炎，都應(yīng)進行闌尾切除手術(shù)，以去除有可能反復(fù)發(fā)作的病灶，防止并發(fā)癥的發(fā)生。小天是某高校大三學(xué)生，臨近畢業(yè)的她每天忙著找工作。為了準(zhǔn)備面試，小天有時忙得顧不上吃飯，有時忙到半夜才睡覺。一天，正準(zhǔn)備睡覺的小天突然感覺胃部隱隱作痛，她以為是沒吃晚飯導(dǎo)致的，加上覺得去醫(yī)院太麻煩，就自己在宿舍吃了點止痛藥。天蒙蒙亮?xí)r，小天突然感覺胃痛加劇，同時伴有肚子疼、惡心、嘔吐等癥狀。室友趕緊將她送到了醫(yī)院，醫(yī)生診斷小天患的是急性闌尾炎，拖下去就會出現(xiàn)闌尾壞疽穿孔，進而引起腹膜炎，因此需要馬上進行手術(shù)治療。點評急性闌尾炎若未得到及時治療，便會造成腹腔感染，使病情嚴(yán)重惡化。因此，大學(xué)生出現(xiàn)急性闌尾炎的癥狀時，不要留在宿舍或家中，更不要自己亂用消炎藥或止痛藥，而應(yīng)去醫(yī)院由醫(yī)生進行診治。2常見的內(nèi)科疾病Part一、常見的呼吸系統(tǒng)疾病 二、常見的消化系統(tǒng)疾病 三、常見的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病四、常見的心血管系統(tǒng)疾病普通感冒是由多種病毒引起的一種上呼吸道感染疾病。當(dāng)人體防御功能會降低，原存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒就會迅速繁殖，從而引起上呼吸道發(fā)生急性炎癥。主要臨床表現(xiàn)有體溫異常、鼻塞、打噴嚏、流涕、咳嗽、頭痛、咽干、咽癢、咽痛等。（一）普通感冒體溫的測量方法體溫的測量方法主要有腋下測溫、口腔測溫和直腸測溫三種。其中，最常用的為腋下測溫法，一般使用水銀體溫計，操作方法如下：（1）用手指捏住體溫計沒有水銀球的一頭，把水銀柱甩到35℃以下。（2）將體溫計的水銀端放入腋下，并夾緊，確保體溫計被皮膚完全覆蓋且不受空氣影響。（3）5分鐘后，取出體溫計，把體溫計放平，緩慢轉(zhuǎn)動，觀察水銀柱到達的刻度，讀數(shù)以℃為單位，一般精確到小數(shù)點后一位。（一）普通感冒①秋冬季節(jié)，要注意保暖，及時增加衣物。②加強鍛煉，多曬太陽，以提高自身的耐寒能力。③經(jīng)常開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣的清新。④多吃維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，從而為身體補充營養(yǎng)，增強抵抗力。1．普通感冒的預(yù)防（一）普通感冒如果病情較輕，只出現(xiàn)打噴嚏、流涕的癥狀，一般可以不治療，5～7天后就會完全康復(fù)。出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、頭痛、咽痛等癥狀，就屬于病情較嚴(yán)重的情況，這時應(yīng)通過藥物進行治療，不可自己盲目吃藥。同時，還應(yīng)臥床休息，加強保暖，多喝開水，并保持飲食清淡。2．普通感冒的治療需要注意的是，經(jīng)常得普通感冒的人，其抗病能力會下降，容易患上各種炎癥和慢性病。因此，我們不可輕視普通感冒，而應(yīng)積極對癥治療。主要由氣管—支氣管黏膜發(fā)生急性炎癥引起。發(fā)病時，患者往往先有鼻塞、打噴嚏、咽痛、聲嘶等上呼吸道感染癥狀，痰少，咳嗽多為間歇性。1～2天后，痰由黏液轉(zhuǎn)為膿性黏液，咳嗽加劇，出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽，同時伴有發(fā)熱、惡心、嘔吐、全身酸痛，尤其胸腹肌疼痛等全身癥狀。（二）急性氣管—支氣管炎（二）急性氣管—支氣管炎常見致病因素有：受寒、感染細(xì)菌、吸入刺激性氣體、接觸過敏原等。預(yù)防：①秋冬季節(jié)注意保暖。②加強體育鍛煉，增強自身免疫力。③避免接觸有害氣體、酸霧、粉塵等過敏原。④多吃清熱潤肺、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。⑤少吃油炸、辛辣等刺激性食物。1．急性氣管—支氣管炎的預(yù)防僅有上呼吸道感染癥狀時，可對癥治療；出現(xiàn)全身癥狀時，應(yīng)使用抗菌藥物進行治療。2．急性氣管—支氣管炎的治療肺炎是指肺泡及其周圍組織的炎癥。肺炎可由多種病原體引起，如細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等。患者往往會出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱，伴隨頭痛、全身肌肉酸痛、食量減少，以及咳嗽、胸痛、呼吸困難等癥狀。病情嚴(yán)重者還會出現(xiàn)神志模糊、嗜睡、昏迷等。（三）肺炎（三）肺炎①平時注意防寒保暖，避免受涼、淋雨。②每日開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。③避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體，戒煙。④皮膚有癤、傷口感染、出現(xiàn)毛囊炎時，應(yīng)及時就診。⑤要將痰液咳出并漱口，以避免細(xì)菌進入肺部。⑥進食時，要細(xì)嚼慢咽，同時集中注意力，以免使食物嗆入肺部。1．肺炎的預(yù)防（三）肺炎原則上是服用消炎藥物，以殺滅病原體。根據(jù)病原體的不同來選用，同時還應(yīng)注意對癥治療。若患者的病情較為嚴(yán)重，應(yīng)及時到醫(yī)院治療。治療過程中，患者應(yīng)多休息、多喝水，并適當(dāng)增加營養(yǎng)。2．肺炎的治療消化系統(tǒng)從口腔延續(xù)至肛門，主要負(fù)責(zé)食物的消化和吸收，為機體提供所需的物質(zhì)和能量，并將未消化的食物排出體外。是一種十分常見的胃腸道疾病。臨床表現(xiàn)主要有腹痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹瀉、脫水、嘔血與便血等。多發(fā)生于夏秋季節(jié)，且病因較多，常見的有進食過冷、過熱或不潔食物，暴飲暴食，酗酒，感染流感病毒或腸道病毒，精神緊張和機體發(fā)生過敏反應(yīng)等。（一）急性胃腸炎（一）急性胃腸炎①少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食。②飲食規(guī)律，一日三餐按時吃飯，每餐不可過飽，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。③盡量不喝酒，更不酗酒。④注意個人衛(wèi)生，飯前、便后洗手。⑤注意飲食衛(wèi)生。⑥夏天及天氣轉(zhuǎn)冷時不要貪吃過涼的食物。⑦多參加體育鍛煉，并保持樂觀情緒。1．急性胃腸炎的預(yù)防（一）急性胃腸炎及時去醫(yī)院治療，以免轉(zhuǎn)為慢性胃腸炎。急性胃腸炎的治療主要以藥物治療為主，同時輔以補液、控制飲食與充分休息。注意：①酌情短期禁食，然后少量進食易消化的、清淡的流質(zhì)食物；②盡可能多飲水，以補充因嘔吐和腹瀉而丟失的水分；③待胃腸道功能恢復(fù)后，再正常飲食。2．急性胃腸炎的治療消化性潰瘍也叫“胃潰瘍”，是胃或十二指腸的內(nèi)層被胃酸和消化液所消化而形成的圓形或橢圓形潰爛病灶。十二指腸是連接胃的前十余厘米的小腸腸段。精神緊張、生活起居和飲食不規(guī)律、食物不潔、過度勞累、長期抽煙酗酒、神經(jīng)功能失調(diào)等都可導(dǎo)致胃和十二指腸的抵抗力降低，從而引發(fā)消化性潰瘍。臨床表現(xiàn)有腹痛、惡心、反酸、胃灼熱、食欲減退、貧血等。多數(shù)消化性潰瘍可以治愈，不會引起并發(fā)癥，但某些患者也可發(fā)生致命的并發(fā)癥，如穿透性潰瘍、潰瘍穿孔、出血和梗阻等。（二）消化性潰瘍（二）消化性潰瘍①消化性潰瘍是一種典型的身心疾病，心理因素對其影響很大，應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，避免精神緊張；②一日三餐應(yīng)定時定量、饑飽適中、細(xì)嚼慢咽；③注意飲食衛(wèi)生，不到流動攤點吃東西，飯前便后要洗手；④保持良好的生活習(xí)慣，同時勞逸結(jié)合，注意休息；⑤避免服用對胃黏膜有刺激的藥物，如果因疾病必須服用，可向醫(yī)生說明情況，盡量將藥物的服用時間改為飯后，以減少對胃的刺激。1．消化性潰瘍的預(yù)防對于全身狀況良好、潰瘍較小的患者，可進行藥物治療；對于病程較長且出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，則需要進行手術(shù)治療。2．消化性潰瘍的治療是“甲狀腺功能亢進癥”的簡稱，是由于甲狀腺合成或釋放過多的甲狀腺激素，造成神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和機體代謝亢進，引起心悸、出汗、體重下降、心情煩躁，以及眼突、眼瞼水腫、視力減退、甲狀腺腫大、罕見脛前黏液水腫等癥狀的一種自身免疫性疾病。嚴(yán)重還會出現(xiàn)昏迷，甚至有生命危險。甲亢患者多見于年輕女性。此外，精神緊張或壓力過大者，高碘飲食者，長期熬夜、勞累者，有家族病史者也好發(fā)此病。（一）甲亢人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)由內(nèi)分泌腺、內(nèi)分泌組織和內(nèi)分泌細(xì)胞構(gòu)成內(nèi)分泌腺是指人體內(nèi)一些無輸出導(dǎo)管的腺體，包括垂體、甲狀腺、腎上腺、胰和性腺等。（一）甲亢①注意膳食中的含碘量，從根本上防止碘甲亢。②定期做甲狀腺彩超檢查，早發(fā)現(xiàn)和早治療。③多吃高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)、低纖維素的食物，以促進機體的新陳代謝。④提高自身的免疫力。⑤保持積極、樂觀的心態(tài)，學(xué)會適當(dāng)放松自己，避免壓力過大。1．甲亢的預(yù)防（一）甲亢（1）藥物治療。是治療甲亢的主要方式，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用合適的藥物。缺點是停藥后復(fù)發(fā)率高，因此患者不可自行停藥。（2）手術(shù)治療。僅用于甲狀腺腫大顯著且出現(xiàn)氣管壓迫等癥狀的患者。（3）放射碘治療。131碘放射的β射線破壞甲狀腺，以阻止其合成或釋放過多的甲狀腺激素，從而達到治療目的。2．甲亢的治療作為一種常見的甲狀腺疾病，甲亢的癥狀有時候很難察覺出來。下面讓我們一起來做一組趣味測試，看看自己是否有得甲亢的風(fēng)險。（1）你是否最近吃得很多，但還總是覺得餓，且越來越瘦？（2）你是否干什么都覺得累，經(jīng)常感到疲乏無力？（3）你是否會過度出汗？（4）你是否常常覺得燥熱？（5）你是否有手舌顫抖、眼球突出的表現(xiàn)？（6）你是否感到心悸、胸悶，動不動就想發(fā)火？（7）你脖子的前部是否有腫起？（8）你是否月經(jīng)量減少或閉經(jīng)（女性）？同學(xué)之間分享、討論自己的測試結(jié)果。符合以上癥狀超過4項者，建議去醫(yī)院進行檢查和診斷。是一種由于人體不能正常釋放或利用胰島素，而使血液中葡萄糖水平不適當(dāng)升高所導(dǎo)致的一種疾病。有一定的家族遺傳性，也常與腮腺炎病毒、風(fēng)疹病毒、麻疹病毒、流感病毒、腦炎病毒等病毒感染相關(guān)。出現(xiàn)多尿、多飲、多食、體重減少等癥狀，長期高血糖甚至?xí)p害血管、神經(jīng)及其他內(nèi)臟結(jié)構(gòu)，引發(fā)心臟病、手足壞疽和感染、腎衰竭等諸多并發(fā)癥。（二）糖尿?。ǘ┨悄虿∈且环N終生性疾病，尚無根治辦法。預(yù)防：①不暴飲暴食，吃飯細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜。②避免短時間內(nèi)進食含大量葡萄糖、蔗糖的食物，以防血糖在短時間內(nèi)快速上升。③防治肥胖。④戒除抽煙、酗酒等不良嗜好。⑤多鍛煉身體，少熬夜。1．糖尿病的預(yù)防（二）糖尿病目標(biāo)是要盡可能將患者的血糖控制在正常范圍內(nèi)。常用的治療糖尿病的方式有飲食治療、藥物治療和胰島素治療等。2．糖尿病的治療是體內(nèi)脂肪過度積聚，導(dǎo)致體重超過正常范圍的一種營養(yǎng)障礙性疾病。暴飲暴食、缺乏運動、生活不規(guī)律、內(nèi)分泌紊亂或代謝障礙、遺傳等都可能引起肥胖癥。通常身材矮胖、渾圓，重度肥胖患者還有怕熱、活動能力降低、氣促、睡覺打鼾等臨床表現(xiàn)，甚至患上高脂血癥、脂肪肝、高血壓、糖尿病及冠心病等慢性疾病。（三）肥胖癥（三）肥胖癥首先應(yīng)了解肥胖癥的危害性，然后應(yīng)關(guān)注自身健康，有意識地控制飲食。①改變暴飲暴食，平衡膳食，合理搭配食物。②積極參加體育活動，避免過多的脂肪在體內(nèi)積存。1．肥胖癥的預(yù)防（三）肥胖癥輕度肥胖者只需限制高脂肪食物、甜食、啤酒等，并多參加體力勞動和體育鍛煉即可，不必進行藥物治療。中度以上肥胖者須嚴(yán)格控制飲食，當(dāng)飲食和運動療法未能奏效時，應(yīng)遵照醫(yī)囑，合理采用藥物輔助治療。重度肥胖、減肥失敗又有嚴(yán)重并發(fā)癥的患者，則需進行手術(shù)治療。2．肥胖癥的治療是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變。（一）高血壓原發(fā)性高血壓：大約90%的高血壓患者沒有明確的病因，可能為多種因素作用的結(jié)果。繼發(fā)性高血壓：有明確病因的高血壓，常見病因包括遺傳、飲食偏咸、飲酒過度、情緒波動過大等。早期通常無任何癥狀，患者偶有頭痛、頭暈、心悸、注意力不集中、記憶力減退、疲乏無力、易煩躁等癥狀，病情逐漸進展則會造成器官功能的衰竭。（一）高血壓①注意勞逸結(jié)合，保持睡眠充足，多參加體力勞動和體育鍛煉。②注意調(diào)節(jié)飲食，以低鹽、低動物脂肪類食物為宜，少吃富含膽固醇的食物。③肥胖者應(yīng)適當(dāng)控制食量，適當(dāng)減輕體重。④情緒激動或精神緊張時可服用少量鎮(zhèn)靜劑。1．高血壓的預(yù)防（一）高血壓早期一般癥狀不明顯，出現(xiàn)高血壓癥狀時，一定要及時就醫(yī)。可通過口服降壓藥進行治療，但值得注意的是，當(dāng)不良反應(yīng)發(fā)生時，立即告訴醫(yī)生，以便及時調(diào)整劑量或更換藥物。2．高血壓的治療血壓的測量方法在日常生活中，進行血壓測量時，通常采用上臂式電子血壓計進行操作。測量血壓前30分鐘勿運動、喝咖啡或吸煙，測前建議靜坐5分鐘、排尿。測量時取坐位，受測者雙腳平放于地面，放松且身體保持不動，不說話，上臂中點與心臟處于同一水平線上；將袖帶纏繞在上臂，下緣在肘窩上2.5cm（約兩橫指）處，松緊合適，可插入1～2指為宜。在袖帶內(nèi)的空氣排盡后，將袖帶從上臂取下，休息片刻，然后再次按照上述方法測量血壓值1～2次。最后取幾次測得血壓的平均值，該數(shù)值即為受測者的真實血壓值。需要注意的是，首診測量雙上臂血壓，以后通常測量讀數(shù)較高的一側(cè)。是因病毒侵犯心臟，引起心肌炎癥性改變所導(dǎo)致的一種心臟疾病。多由病毒感染所致，如肝炎病毒、狂犬病病毒、流感病毒、風(fēng)疹病毒、天花病毒等?；颊甙l(fā)病前1～3周內(nèi)有急性病毒性感冒史，感冒的同時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣急、乏力等癥狀，嚴(yán)重者一般表現(xiàn)為呼吸困難、食欲缺乏、多汗、惡心、嘔吐、面色蒼白等，更為嚴(yán)重者可出現(xiàn)出血性心力衰竭，并伴有心臟擴大、肝大、雙下肢水腫、少尿等。（二）病毒性心肌炎心肌是由心肌細(xì)胞構(gòu)成的一種肌肉組織。（二）病毒性心肌炎最主要的是要避免接觸致病原，預(yù)防感染，尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。還應(yīng)避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。1．病毒性心肌炎的預(yù)防（二）病毒性心肌炎尚無特異治療方法，一般多采取綜合治療措施。發(fā)病早期，服用抗病毒藥物。在治療過程中，還應(yīng)注意：①合理飲食，以保證營養(yǎng)平衡。②保證睡眠充足，避免感冒，以免病情復(fù)發(fā)。③多加休息，可逐步恢復(fù)正常學(xué)習(xí)，但仍應(yīng)注意不要過度勞累，1年內(nèi)不能進行體力勞動與運動。2．病毒性心肌炎的治療3常見的五官科疾病Part一、常見的眼科疾病 二、常見的口腔科疾病 三、常見的耳科疾病 四、常見的鼻科疾病五、常見的喉科疾病是指眼睛在無調(diào)節(jié)狀態(tài)下，平行光線進入眼內(nèi)，不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，而在視網(wǎng)膜前方或后方成像。（一）屈光不正1．近視是指眼睛在無調(diào)節(jié)狀態(tài)下，平行光線入眼后焦點落在視網(wǎng)膜之前，從而引起視力減退、視力疲勞，甚至外斜視和眼球突出的一種眼科疾病。病因比較復(fù)雜，除先天性遺傳外，近距離作業(yè)、用眼時間過長、照明不佳等環(huán)境因素也會使眼睛發(fā)生近視。（1）近視的預(yù)防。關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免眼睛疲勞。（2）近視的治療。①佩戴眼鏡；②用藥物緩解近視或用外用眼藥水緩解眼疲勞；③手術(shù)治療，常見的有角膜激光矯正手術(shù)和晶體植入手術(shù)。小紅是一名大學(xué)生，愛漂亮的她覺得佩戴框架眼鏡不夠美觀，于是戴上了隱形眼鏡。期末復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，小紅經(jīng)常長時間戴著隱形眼鏡學(xué)習(xí)而忘了摘掉。不久后，她開始感覺自己的眼睛有些看不清東西，于是滴了些眼藥水，但不見好轉(zhuǎn)。等到考試結(jié)束后，小紅發(fā)現(xiàn)她眼睛上的隱形眼鏡竟然取不下來了，同時眼睛還出現(xiàn)了刺痛、紅腫的癥狀，于是她馬上就醫(yī)治療。醫(yī)生最終幫她將隱形眼鏡取了下來，小紅的眼睛才脫離了危險。醫(yī)生告訴她，由于長時間佩戴隱形眼鏡，小紅兩眼的角膜嚴(yán)重缺氧，幸好及時到院就診，如果拖延下去，不僅視力會嚴(yán)重下降，還會引起角膜潰瘍，最終可能導(dǎo)致失明。點評長時間佩戴隱形眼鏡容易引起眼睛發(fā)炎，甚至導(dǎo)致眼睛患上結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞、干眼癥等疾病，嚴(yán)重影響大學(xué)生健康。2．遠(yuǎn)視是指眼睛在無調(diào)節(jié)狀態(tài)下，平行光線入眼后焦點落在視網(wǎng)膜之后，從而引起視力障礙、視力疲勞、內(nèi)斜視的一種眼科疾病。最常見原因是眼睛在發(fā)育過程中，眼球停止發(fā)育，從而導(dǎo)致眼軸不能達到正常眼的長度。此外，眼睛的角膜、晶狀體表面曲率發(fā)生改變也可能導(dǎo)致遠(yuǎn)視。（一）屈光不正（一）屈光不正①養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免用眼過度。②不用臟手揉眼睛，以防止眼部感染的發(fā)生。③定期檢查視力，尤其是有家族遺傳史的高危人群。④多喝水，以防止眼干。⑤多吃維生素A和維生素C含量較高的食物。⑥在室外行走時最好戴太陽眼鏡，以防止過量的紫外線傷到眼球。遠(yuǎn)視大多不能治愈，只能通過矯正改善癥狀和維持視力。輕度遠(yuǎn)視患者無矯正的必要；高度遠(yuǎn)視患者應(yīng)通過佩戴眼鏡或做角膜手術(shù)、晶狀體手術(shù)予以矯正。遠(yuǎn)視的預(yù)防遠(yuǎn)視的治療2．遠(yuǎn)視需要注意的是，治療初期應(yīng)每周復(fù)查一次，達到治療效果后可每月復(fù)查一次，度數(shù)穩(wěn)定后可每年復(fù)查一次。但若出現(xiàn)眼部劇痛、視野受限、視覺異常、視力驟降等情況時，應(yīng)及時就醫(yī)。3．散光是指眼睛在無調(diào)節(jié)狀態(tài)下，平行光線入眼后不能形成焦點，而是形成前后兩條焦線的一種眼科疾病。輕度散光患者通常視力正常，但在看某一距離的物體時可能出現(xiàn)視力模糊癥狀。高度散光患者看遠(yuǎn)或看近都不清楚，眼睛近距離工作時，時間稍長即會出現(xiàn)視力模糊、眼睛疲勞、頭暈頭痛、有重影等癥狀。（一）屈光不正3．散光（一）屈光不正①不長時間、躺著看書和電子產(chǎn)品，日常用眼30～40分鐘后，應(yīng)讓眼睛休息。②注意眼睛衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛。③閱讀和寫作的姿勢要正確，距離要合理。④不在昏暗的情況下用眼。輕度散光患者可通過配戴眼鏡進行矯正治療，高度散光患者可以進行手術(shù)治療。眼鏡矯正治療主要包括框架散光鏡矯正治療和接觸鏡矯正治療。手術(shù)治療主要包括角膜手術(shù)治療和晶狀體手術(shù)治療。散光的預(yù)防散光的治療（二）紅眼病也稱“急性出血性結(jié)膜炎”，通常因眼睛結(jié)膜被細(xì)菌感染引起，好發(fā)于夏秋季?；技t眼病后，患者通常感到眼睛有異物感，且出現(xiàn)發(fā)燙、燒灼、畏光、流淚、分泌物增多等癥狀，嚴(yán)重時還會伴有頭痛、發(fā)熱、疲勞、耳前淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。1．紅眼病的預(yù)防（二）紅眼病紅眼病一般發(fā)病較急，且傳染性較強。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以避免感染上紅眼病。具體來說，包括以下幾點：（1）注意用手衛(wèi)生，養(yǎng)成勤剪指甲、勤洗手的好習(xí)慣，不用臟手揉眼睛。（2）經(jīng)常使用公共電腦的學(xué)生，在使用過程中切勿揉眼，使用后應(yīng)清洗雙手。（3）疾病流行高峰期應(yīng)暫停游泳，日常游泳時最好佩戴游泳鏡。（4）清淡飲食，保證營養(yǎng)均衡。（5）避免過度疲勞和傷風(fēng)感冒，以確保身體免疫力和抵抗力的正常。2．紅眼病的治療（二）紅眼病立即去醫(yī)院檢查，并進行針對性的治療。不要自己濫用眼藥膏或眼藥水，以免加重病情，延誤治療時機。紅眼病治療過程中還應(yīng)注意以下幾點：（1）由于患急性出血性結(jié)膜炎時眼部分泌物較多，所以應(yīng)細(xì)心護理眼部，以保持眼部清潔。（2）在炎癥沒有得到控制時，忌用激素類眼藥。（3）患病期間不要勉強看書，以免加重眼睛負(fù)擔(dān)?；疾∑陂g最好不要出門，而應(yīng)自行隔離。若必須外出，則必須做好防護措施，與人群隔離，同時避免陽光、風(fēng)、塵等的刺激。（一）口腔潰瘍口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷疾病。通常發(fā)生在口腔內(nèi)唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、前庭溝、軟腭等部位，一般為單個或多個圓形、橢圓形潰瘍。患者局部灼痛明顯，同時并發(fā)口臭、慢性咽炎、便秘等癥狀，嚴(yán)重者還會影響飲食、說話，對生活造成極大不便。1．口腔潰瘍的預(yù)防（一）口腔潰瘍發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括局部創(chuàng)傷、免疫異常、遺傳、細(xì)菌感染、精神緊張、情緒變化、睡眠不足、缺乏維生素等。預(yù)防口腔潰瘍：（1）保持口腔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙。（2）常用淡鹽水漱口，以避免口腔干燥。（3）適當(dāng)進行體育鍛煉，增強自身免疫力。（4）注意勞逸結(jié)合，舒緩壓力。（5）避免產(chǎn)生負(fù)面情緒。（6）保證充足的睡眠。（7）合理控制飲食，多飲水，多吃富含維生素的食物，少吃油膩、辛辣、燒烤和腌制食物。2．口腔潰瘍的治療（一）口腔潰瘍主要以局部治療為主，嚴(yán)重者需全身治療。局部治療以消炎鎮(zhèn)痛、促進愈合為主，可通過含漱液、藥膏、霜劑、藥膜等減輕癥狀；全身治療則以補充維生素、清熱降火為主。注意，口腔內(nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍由于經(jīng)常受到咀嚼、說話的刺激，也有可能會發(fā)生癌變。（二）口腔異味俗稱“口臭”，是指由多種因素導(dǎo)致口腔內(nèi)出現(xiàn)異味的一種疾病，如口腔衛(wèi)生不良、患口腔或全身疾病、進食特殊食物、長期吸煙和飲酒等?；忌峡谇划愇逗?，難以消除呼氣時的難聞氣味，此外還伴有口干、口苦、口舌生瘡、消化不良、便秘、打嗝等癥狀。（二）口腔異味（1）保持口腔衛(wèi)生，輕柔地清潔舌苔。（2）清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣、有刺激氣味及不易消化的食物。（3）定期洗牙。（4）多喝水，多吃蔬菜和水果。（5）作息規(guī)律，睡前不要進食。（6）保持心情舒暢。（7）改變不良生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒。1．口腔異味的預(yù)防（二）口腔異味在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，到醫(yī)院口腔科做全面的檢查，積極治療引起口腔異味的其他疾病。治療口腔異味時，可同時使用一些漱口液，以清新口氣、減輕癥狀。2．口腔異味的治療（三）牙周病牙周組織主要包括牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)，其基本功能是將牙齒牢固地固定在牙槽窩內(nèi)。牙周病是指發(fā)生于牙周組織的各種疾病，主要包括牙齦炎和牙周炎兩大類。（三）牙周病1．牙齦炎牙齦是指圍繞并覆蓋在牙齒周圍及槽突表面的口腔黏膜。牙齦炎是指牙齦在致病因素的作用下而發(fā)生的急、慢性炎癥。牙結(jié)石、食物阻塞、張口呼吸、咬合創(chuàng)傷、牙齒畸形等局部因素可加重牙菌斑的堆積，從而導(dǎo)致牙齦炎的發(fā)生?；忌涎例l炎后，患者的牙齦會呈深紅或暗紅色，牙齦不再緊貼牙面，且變得松軟脆弱，同時常因刷牙或咬硬物而出血，有些患者偶爾還會感到牙齦局部癢、脹，甚至出現(xiàn)齦溝溢膿等癥狀。（三）牙周病1．牙齦炎（1）牙齦炎的預(yù)防

①注意口腔衛(wèi)生，飯后可用牙線、牙簽等清潔牙縫。②盡量使用軟毛牙刷，以減少對牙齦的損害。③多吃鈣含量較高的食物，以防牙骨疏松。④定期去醫(yī)院洗牙。（三）牙周病1．牙齦炎（2）牙齦炎的治療

出現(xiàn)牙齦出血、癢脹等癥狀后，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療。一般患者消除牙菌斑后即可使牙齦炎得到明顯的緩解。要消除牙菌斑，除洗牙外，還可口服抗菌藥物，消除炎癥。若發(fā)生牙齦增生，則需進行牙齦成形術(shù)，以切除部分牙齦，恢復(fù)牙齦的形態(tài)。為了保持和鞏固療效，還必須堅持每天認(rèn)真、正確地刷牙，同時定期到醫(yī)院洗牙，以徹底清除牙菌斑。（三）牙周病2．牙周炎牙周炎是侵犯牙周組織的慢性炎癥，是一種破壞性疾病。牙周炎一般是由牙齦炎進一步發(fā)展而來的。牙周炎的臨床表現(xiàn)還有牙周溢膿、牙齒松動、牙齦萎縮等。牙周炎患者還有不同程度的口腔異味。（三）牙周病2．牙周炎（1）牙周炎的預(yù)防預(yù)防牙周炎的總體原則是要不斷地、徹底地、有效地清除牙菌斑。①飯后漱口，如果有食物嵌塞，可使用牙線、沖牙器等輔助工具進行剔除。②使用正確的刷牙方法刷牙。③每年至少進行一次全面的口腔檢查，同時做全口潔牙，以減少牙斑菌的殘留。④多食用粗纖維食物，利于牙齒表面的清潔。⑤勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，避免產(chǎn)生不良情緒。（三）牙周病2．牙周炎（2）牙周炎的治療總體目標(biāo)是消除牙斑菌和口腔內(nèi)的炎癥。治療牙周炎一般以局部治療為主。經(jīng)過這些治療后，一般牙齦紅腫可以消退，牙齦出血和牙周溢膿也可以消失。此外，牙周炎病情嚴(yán)重者，牙齒會出現(xiàn)松動，這時應(yīng)對松牙進行固定手術(shù)。牙周炎或可增加患心臟病的風(fēng)險在最新的科學(xué)研究中，研究人員對若干位受試者進行了心臟病與牙周炎相關(guān)性的研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，牙周炎很可能會增加人們患心臟病的風(fēng)險。受試者中，約91%的心臟病患者同時患有中度或重度牙周炎。而在沒有心臟病的人中，只有66%的人患有牙周炎。究其原因，研究人員經(jīng)分析后，提出了兩種假設(shè)：一是牙周感染細(xì)菌后，這些細(xì)菌能夠進入血液，侵襲血管壁，最終引起動脈硬化癥；二是牙周病的細(xì)菌和毒素可能會增加血漿中的纖維蛋白原的水平，引起血栓，而血栓塊可導(dǎo)致動脈硬化、中風(fēng)、缺血性心臟病及冠狀動脈堵塞等。（四）齲齒俗稱“蟲牙”，是指牙齒在以細(xì)菌為主要因素的影響下，牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。主要表現(xiàn)為牙齒硬組織在色、形、質(zhì)各方面均發(fā)生變化，并以質(zhì)變?yōu)橹鳌Ｏ瘸拾讏咨?，繼而有色素沉著，呈黃褐色或棕褐色。同時，牙齒的形態(tài)會發(fā)生改變，牙釉質(zhì)發(fā)生疏松、牙本質(zhì)發(fā)生軟化、牙齒硬組織被腐蝕，最后牙體出現(xiàn)缺損，形成齲洞。（四）齲齒①保持口腔清潔，以抑制細(xì)菌生長。②多使用含氟牙膏刷牙，以增強牙釉質(zhì)表面的抗齲性。③養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃甜食，睡前不要吃東西。④多吃富含磷、鈣和維生素的食物。⑤定期進行口腔檢查，做到有病早治、無病早防。原則是終止牙齒的病變過程，阻止病情的繼續(xù)發(fā)展，同時恢復(fù)牙齒的固有形態(tài)和功能?；加旋x齒后，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療。治療齲齒主要有藥物治療和手術(shù)治療兩種方法。手術(shù)治療主要以填充患牙為主。齲齒的預(yù)防齲齒的治療（五）智齒冠周炎智齒又稱“第三磨牙”，是口腔內(nèi)從中切牙開始由前往后數(shù)的第8顆牙齒，一共有4顆。智齒冠周炎是指智齒牙冠周圍的軟組織炎癥，其常發(fā)生于16～25歲的年輕人中。初期，患者通常會感到牙冠周圍軟組織腫脹疼痛。如炎癥影響到咀嚼肌，可引起不同程度的張口受限。病情嚴(yán)重者還會有畏寒、發(fā)熱、頭痛、食欲減退、便秘等全身癥狀。（五）智齒冠周炎重點應(yīng)放在早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防性拔除上，即凡有智齒者，應(yīng)定期復(fù)查，一旦發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)生炎癥的征兆，應(yīng)及時將其拔除。1．智齒冠周炎的預(yù)防①全身治療。用抗菌藥物或內(nèi)服清熱、解毒的中草藥，以消炎、鎮(zhèn)痛。②局部治療。每日可用生理鹽水或其他消炎溶液沖洗，然后點入3%的碘甘油；若膿腔形成，可切開引流。③手術(shù)治療。急性炎癥消退后，應(yīng)對病源牙進行拔除，以防復(fù)發(fā)。2．智齒冠周炎的治療智齒一定要拔掉嗎？智齒不一定要拔除。雖然隨著人類牙齒咀嚼效能的降低和食物加工精細(xì)化程度的提高，大多數(shù)智齒處于退化狀態(tài)，不具備任何功能且生長位置不正確。但也有少部分人的智齒在生長位置和方向上都是正確的，能夠與對頜牙建立良好的咬合關(guān)系，具備咀嚼功能，不會損傷到鄰牙，而且沒有炎癥，不會引起腫脹和疼痛。在這種情況下，智齒是可以保留的。否則，則應(yīng)予以拔除。需要注意的是，由于智齒通常長在牙齒的最后面，這個區(qū)域容易藏污納垢，因此，一定要保持口腔衛(wèi)生，徹底清潔智齒，以避免智齒發(fā)生齲壞。（一）外耳道炎挖耳、藥物刺激等易使外耳道皮膚角質(zhì)層受傷，從而感染細(xì)菌；游泳進水易使外耳道內(nèi)的細(xì)菌大量繁殖。這些都是外耳道炎的致病因素。1．外耳道炎的預(yù)防一般發(fā)病較急，患者通常會出現(xiàn)外耳道皮膚水腫、發(fā)紅、脫屑、疼痛等癥狀，若治療不及時，則會轉(zhuǎn)為慢性外耳道炎，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)聽力下降、耳悶、面癱等。具體來說，應(yīng)從以下幾個方面做起：①改變經(jīng)常挖耳的不良習(xí)慣，更不要用不干凈的工具挖耳。②在洗頭、洗澡、游泳之前，可用特制的橡皮塞或干凈的棉球堵塞外耳道，以防污水流入耳內(nèi)，結(jié)束后應(yīng)及時取出。③若污水入耳，應(yīng)及時讓其流出或擦拭干凈，以保持外耳道的干燥。（一）外耳道炎2．外耳道炎的治療發(fā)現(xiàn)自己耳內(nèi)瘙癢、疼痛時，切忌隨意抓撓，而應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。急性者可待癤腫成熟后及時挑破或切開引流，并用3%過氧化氫清洗外耳道。慢性者可用外用消炎藥進行局部涂敷。嚴(yán)重者應(yīng)及時服用抗生素類藥物來控制感染。（二）中耳炎中耳炎是累及中耳部分或全部結(jié)構(gòu)的炎性病變，是導(dǎo)致耳痛的常見病癥。臨床表現(xiàn)主要有聽力減退、耳痛、耳鳴等。致病和誘發(fā)因素繁多，身體狀況不佳、耳道進水、不正確的擤鼻方式等都可能引發(fā)中耳炎。此外，傷風(fēng)感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎、咽鼓管功能異常和咽鼓管炎等疾病也易引起中耳炎。（二）中耳炎1．中耳炎的預(yù)防①加強體育鍛煉，以增強自身免疫力。②注意室內(nèi)空氣流通，保持鼻腔通暢。③積極治療鼻腔疾病，擤鼻涕時不能同時壓閉兩只鼻孔，應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕。④游泳、洗澡后要及時讓耳內(nèi)的水流出。⑤積極防治感冒和其他易引起中耳炎的疾病。

2．中耳炎的治療病情較輕者可用消炎類藥水清洗外耳道及中耳腔，然后用棉花拭凈，再滴入抗生素類溶液。病情較重者則需進行手術(shù)治療。在感冒期間耳朵出現(xiàn)疼痛、有阻塞感等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查和治療。（三）耳郭外傷耳郭外傷若處理不當(dāng)，易并發(fā)感染，發(fā)生不同程度的耳郭缺損和畸形。1．挫傷多由暴力打擊、擠壓、沖撞所致，容易導(dǎo)致耳郭出現(xiàn)血腫。血腫較小時，可在傷后24小時以內(nèi)冷敷，以消除血腫；血腫較大時，則應(yīng)去醫(yī)院抽血、包扎，必要時應(yīng)切開引流，以排除積液和血塊。2．撕裂傷多因意外所致，其會對耳郭造成不同程度的撕裂，甚至導(dǎo)致缺損。盡早去醫(yī)院對傷口進行處理和縫合。（三）耳郭外傷3．凍傷多發(fā)生在天冷時節(jié)，局部有癢、痛、燒灼等癥狀；重者因局部缺血而壞死，耳郭充血腫脹，內(nèi)有淡黃色或血性液體，形成水泡。出現(xiàn)凍傷后，應(yīng)用溫水對其局部沖洗或熱敷約20分鐘，使其逐步復(fù)溫。出現(xiàn)皸裂或水泡未破時，可敷凍傷膏或抗生素軟膏；水泡破潰形成潰瘍時，應(yīng)全身使用抗生素，以預(yù)防繼發(fā)性感染。4．灼傷多由接觸開水、蒸汽、強烈化學(xué)藥品等導(dǎo)致。發(fā)生灼傷后，輕者紅腫，重者充血、水腫、潰爛，甚至耳郭變黑、皮膚和軟骨壞死。為了控制病情，患者應(yīng)及時去醫(yī)院進行清洗和治療。（一）鼻出血①保持房間內(nèi)空氣清新和濕潤，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。②改正挖鼻、用力搓鼻、往鼻腔內(nèi)放置異物等不良習(xí)慣。③少參加劇烈運動，以避免鼻外傷。④清淡飲食，少吃煎炸食品。⑤積極治療其他鼻科疾病。1．鼻出血的預(yù)防（一）鼻出血可用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，以使鼻內(nèi)小血管收縮；或?qū)⒏蓛舻募啑l、棉花等填塞在鼻腔內(nèi)，從而達到止血的目的。注意，不要將頭向后仰。如果鼻出血時間過長或次數(shù)過多，則應(yīng)去醫(yī)院進行檢查和治療，以免貽誤病情。2．鼻出血的治療（二）鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎癥，一般由多種因素引起，如感冒著涼，身體疲勞，缺乏維生素，內(nèi)分泌紊亂，空氣干濕差度大，吸入花粉、塵螨等過敏原和甲醛、二氧化硫等刺激性氣體都可引起鼻炎。癥狀非常多，常見的有鼻塞、流鼻涕、鼻癢、打噴嚏、頭痛、發(fā)熱等，嚴(yán)重時可能還會導(dǎo)致嗅覺減退，甚至出現(xiàn)鼻竇炎、中耳炎、咽炎等并發(fā)癥。（二）鼻炎①少吃辛辣、油炸類食物和海產(chǎn)品，多吃蔬菜和水果。②規(guī)律作息時間，適當(dāng)進行體育鍛煉。③經(jīng)常用溫水清洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，同時積極預(yù)防和治療感冒。④避免接觸過敏原和刺激性氣體，做好防護措施。⑤保持室內(nèi)空氣流通。1．鼻炎的預(yù)防（二）鼻炎一般都是急性發(fā)病，但如果反復(fù)發(fā)作或治療不徹底，則會變?yōu)槁员茄?，治療難度大大增加。早期鼻炎的癥狀與普通感冒極為相似，