儀表儀態(tài)禮儀課件

清潔體味整齊發(fā)型精神面容清新口氣潔凈雙手一、個(gè)人清潔儀表儀態(tài)禮儀課件第1頁(yè)面部清潔；耳朵；鼻孔；口氣；指甲、指頭儀容儀表之男士篇男士篇儀表儀態(tài)禮儀課件第2頁(yè)女士篇①注意保持手潔凈清潔。②不留長(zhǎng)指甲，不涂鮮艷指甲油以及在指甲上彩繪；戒指只可配戴一枚，應(yīng)典雅大方。③不要腋毛外露。儀表儀態(tài)禮儀課件第3頁(yè)二、發(fā)型修飾要求

儀表儀態(tài)禮儀課件第4頁(yè)1.發(fā)型要與身材相適應(yīng)身材瘦長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)發(fā)型裝飾性，或在兩側(cè)進(jìn)行卷燙，能顯得活潑而有生氣。身材矮小，留長(zhǎng)發(fā)會(huì)使身體顯得更矮，宜用精巧花巧束發(fā)髻有層次短發(fā)。身體較胖，頭發(fā)應(yīng)采取直紋路，假如梳成規(guī)則平波浪，會(huì)更顯胖。儀表儀態(tài)禮儀課件第5頁(yè)2.發(fā)型要與臉型相適應(yīng)

1.橢圓形臉2.倒三角形臉3.三角形臉4.鉆石形臉5.正方形臉6.長(zhǎng)方形臉7.圓形臉橢圓形臉和倒三角形臉為標(biāo)準(zhǔn)臉型。

儀表儀態(tài)禮儀課件第6頁(yè)特征：曲線外形。臉寬約為臉長(zhǎng)二分之一。前額與下頜寬度大約相同。能夠嘗試任何發(fā)型橢圓形臉儀表儀態(tài)禮儀課件第7頁(yè)特征：下頜輪廓狹窄，前額和頰骨寬敞防止：在頸背頭發(fā)長(zhǎng)度太短倒三角形臉（心形臉）儀表儀態(tài)禮儀課件第8頁(yè)特征：前額和頰骨狹窄，下頜輪廓寬敞。防止：防止短發(fā)型。低層次或發(fā)尾卷曲發(fā)型，會(huì)使下部更圓弧與豐厚飽滿。

三角形臉儀表儀態(tài)禮儀課件第9頁(yè)特征：前額和下頜輪廓狹窄，頰骨寬敞防止：短發(fā)、中層次發(fā)型。平直造型會(huì)使臉型下巴似乎非常尖銳。

鉆石臉（菱型臉）儀表儀態(tài)禮儀課件第10頁(yè)特征：前額顯著很寬。下頜很寬又有角。非常強(qiáng)列下頜輪廓及臉際線。防止：頭發(fā)中分；幾何直線剪法劉海，因?yàn)檫@些都會(huì)更強(qiáng)調(diào)方型。正方形臉儀表儀態(tài)禮儀課件第11頁(yè)特征：高前額和長(zhǎng)下巴。防止：斜劉海，會(huì)暴露過(guò)高發(fā)際線，增加縱向線條；沒(méi)有劉海；在頭頂增加高度發(fā)型。

長(zhǎng)方形臉(矩形臉)儀表儀態(tài)禮儀課件第12頁(yè)特征：圓外形，臉長(zhǎng)度大約相等于臉寬防止：卷發(fā)，會(huì)更強(qiáng)調(diào)圓型與豐厚飽滿；眉上整齊劉海，使臉型更短圓形臉儀表儀態(tài)禮儀課件第13頁(yè)三、不一樣場(chǎng)所著裝服裝穿著基本標(biāo)準(zhǔn)

a、TPO標(biāo)準(zhǔn):b、協(xié)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)c、色彩標(biāo)準(zhǔn)儀表儀態(tài)禮儀課件第14頁(yè)四、正裝穿著

男士著裝禮儀男士場(chǎng)所著裝關(guān)鍵點(diǎn)

男士西裝著裝規(guī)范男士西服穿著禁忌儀表儀態(tài)禮儀課件第15頁(yè)1.選好西裝款式2.系好紐扣3.西褲尺寸4.選好襯衣5.用好口袋6.領(lǐng)帶和領(lǐng)夾7.選好鞋襪8.選好腰帶和公文包儀表儀態(tài)禮儀課件第16頁(yè)儀表儀態(tài)禮儀課件第17頁(yè)

注意：穿深色衣服、黑皮鞋時(shí)普通不要穿白襪子，除非是白皮鞋，不然將產(chǎn)生巨大反差。驢蹄子國(guó)際服裝界稱之為“驢蹄子”。儀表儀態(tài)禮儀課件第18頁(yè)女士著裝禮儀女士職業(yè)裝選擇女士職業(yè)裝鞋襪搭配女士著裝配飾

女士服裝禁忌儀表儀態(tài)禮儀課件第19頁(yè)儀表禮儀（女士篇）1、職業(yè)裝選擇要求著職業(yè)套裝（裙裝）不穿黑色皮裙不穿無(wú)領(lǐng)、無(wú)袖、領(lǐng)口較低或太緊身衣服正式高級(jí)場(chǎng)所不光腿穿貼近肉色襪子，不穿黑色或鏤花絲襪襪子不能夠有破損，應(yīng)帶備用襪子儀表儀態(tài)禮儀課件第20頁(yè)儀表禮儀（女士篇）2、職業(yè)裝鞋襪搭配要求：鞋子要求不穿過(guò)高、過(guò)細(xì)鞋跟不穿前露腳趾后露腳跟涼鞋，穿正裝涼鞋儀表儀態(tài)禮儀課件第21頁(yè)儀表禮儀（女士篇）3、佩戴要求：佩戴飾品符合身份，以少為宜不戴展示財(cái)力珠寶首飾不戴展示性別魅力飾品同質(zhì)同色戒指戴法數(shù)量不超出兩件包要求。包是女性行為符號(hào)儀表儀態(tài)禮儀課件第22頁(yè)

4、女性工作人員著裝禁忌：

盡可能防止

亂、破、露、透、短、緊、艷、異儀表儀態(tài)禮儀課件第23頁(yè)

儀表儀態(tài)禮儀課件第24頁(yè)儀表儀態(tài)禮儀課件第25頁(yè)儀表儀態(tài)禮儀課件第26頁(yè)儀表儀態(tài)禮儀課件第27頁(yè)儀表儀態(tài)禮儀課件第28頁(yè)

雙腳丁字步，雙手虎口相交疊放于腰際。用拇指能夠頂?shù)蕉悄毺帲种干熘钡灰饴N。

迎賓站姿儀表儀態(tài)禮儀課件第29頁(yè)1．男士基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“V”字型。（二）幾個(gè)基本站姿儀表儀態(tài)禮儀課件第30頁(yè)（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開(kāi)，兩腳間距離不超出肩寬，普通以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。（二）幾個(gè)基本站姿儀表儀態(tài)禮儀課件第31頁(yè)（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開(kāi)，兩腳之間距離不超出肩寬，普通以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。（二）幾個(gè)基本站姿儀表儀態(tài)禮儀課件第32頁(yè)實(shí)訓(xùn)方法背靠背站立頂書(shū)訓(xùn)練背靠墻練習(xí)對(duì)鏡練習(xí)

儀表儀態(tài)禮儀課件第33頁(yè)三、工作中坐姿基本要求與要領(lǐng)坐姿基本要求

入座時(shí)要輕穩(wěn)臀部坐在椅子2/3處離座時(shí)要自然穩(wěn)當(dāng)儀表儀態(tài)禮儀課件第34頁(yè)女士常見(jiàn)坐姿正位坐姿雙腿傾斜式雙腿交叉式前伸后曲式雙腿疊放式儀表儀態(tài)禮儀課件第35頁(yè)

身體重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，雙手虎口相交輕握放在雙腿中間，挺胸直腰面帶微笑。

正位坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第36頁(yè)

身體重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側(cè)，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。

雙腿傾斜式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第37頁(yè)身體重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側(cè)，雙腳在腳踝處交叉，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。

雙腿交叉式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第38頁(yè)

身體重心垂直向下，雙膝并攏左腳前伸右腳后屈或右腳前伸左腳后屈，雙手虎口相交握放在左腿上。

前伸后曲式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第39頁(yè)雙腿疊放式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第40頁(yè)儀表儀態(tài)禮儀課件第41頁(yè)男士常見(jiàn)坐姿正位坐式疊腿式坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第42頁(yè)

基本坐姿應(yīng)該是上體挺直、肩平頭正、目光平和，坐立時(shí)候還要注意雙腿分開(kāi)寬度不要超出肩膀?qū)挾?，兩腳保持平行，兩手自然放置。

男士坐姿儀表儀態(tài)禮儀課件第43頁(yè)儀表儀態(tài)禮儀課件第44頁(yè)坐姿乘車座次(轎車)司機(jī)４２３１主人１３４２儀表儀態(tài)禮儀課件第45頁(yè)坐姿餐桌座次16234587儀表儀態(tài)禮儀課件第46頁(yè)四、走姿基本要求與要領(lǐng)走姿基本要求雙肩應(yīng)平穩(wěn)、上身挺直、注意步頻、步幅適當(dāng)儀表儀態(tài)禮儀課件第47頁(yè)

走姿

1、雙目平視，下頜微收，面容平和自然。

2、肩平不搖，雙臂自然前后擺動(dòng)，前擺向里約30度，后擺向后約１5度。

3、挺胸，收腹，立腰，起步時(shí)身體微向前傾，身體重量落于前腳掌，不要落于后腳跟。

4、前腳著地和后腳離地時(shí)伸直膝部，步頻為每分鐘100-120個(gè)單步。

儀表儀態(tài)禮儀課件第48頁(yè)

行走禮儀

A．以前為尊，右邊大，左邊小為標(biāo)準(zhǔn)。B．三人行，如全為男士，則以中間位為尊，右邊次之，左邊為末。如系一男二女行，則男士應(yīng)在最左側(cè)位置。二男一女同行時(shí)，女士居中。C．多人行，以最前面為大，依前后秩序，越后越小。D．靠近門口，男士應(yīng)超前服務(wù)，開(kāi)門后，讓女士先行，男士跟后。E．男女二人行，以男左女右為標(biāo)準(zhǔn)。儀表儀態(tài)禮儀課件第49頁(yè)走姿禁忌走路“內(nèi)八字”或“外八字”蹬踏和拖蹭地面，墊腳走路步伐過(guò)快或過(guò)慢儀表儀態(tài)禮儀課件第50頁(yè)四種蹲姿一、高低式蹲姿二、交叉式蹲姿三、半跪式蹲姿四、半蹲式蹲姿儀表儀態(tài)禮儀課件第51頁(yè)高低式蹲姿要求是：左腳在前，右腳稍后。左腳完全著地，小腿垂直于地面；右腳腳掌著地，腳跟提起。右膝低于左膝，右膝內(nèi)側(cè)靠于左小腿內(nèi)側(cè)，形成左膝高右膝低姿態(tài)。臀部向下，基本上用右腿支撐身體。

儀表儀態(tài)禮儀課件第52頁(yè)交叉式蹲姿其要求是：下蹲時(shí)，左腳在前，右腳在后，左小腿垂直于地面，全腳著地，左腿在上，右腿在下，二者交叉重合；右膝由后下方伸向左側(cè)，右腳跟抬起，而且腳掌著地；兩腳前后靠近，協(xié)力支撐身體；上身略向前傾，臀部朝下。

儀表儀態(tài)禮儀課件第53頁(yè)半跪式蹲姿它特征是雙腿一蹲一跪，其要求是：下蹲之后，改為一腿單膝著地，臀部坐在腳跟之上，而以其腳尖著地；另外一條腿則應(yīng)該全腳