“雙減”背景下小學(xué)生心理健康教育策略探析 論文

“雙減”背景下小學(xué)生心理健康教育策略探析摘要：隨著雙減政策的頒布實施，為學(xué)生減負(fù)，關(guān)注學(xué)生身心健康成長成為了全民關(guān)注的熱點。學(xué)生突然從激烈的教育內(nèi)卷釋放出來難免會出現(xiàn)種種心理上的不適應(yīng)，困惑、焦慮、迷茫等負(fù)面心理也開始恣意生長。因此在雙減背景下，老師要及時關(guān)注學(xué)生的心理健康，用科學(xué)的引導(dǎo)方式為學(xué)生滲透心理健康教育，助力學(xué)生狀態(tài)調(diào)整和身心健康成長，構(gòu)建起小學(xué)生心理健康教育新體系。本文從雙減背景下小學(xué)生心理健康教育的開展策略角度展開論述。關(guān)鍵字：雙減，小學(xué)生，心理健康教育雙減政策將處于身心高速發(fā)展階段的中小學(xué)生從沉重的課業(yè)壓力和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)中解放出來，不再將重心放在分?jǐn)?shù)上，而是從長遠(yuǎn)發(fā)展角度重新對學(xué)生的時間進(jìn)行規(guī)劃和管理，使學(xué)生有更多的時間去休息和發(fā)展興趣加好，探索自我潛能，突顯出教育的初心---為了孩子全面健康成長。雙減政策為教育帶來了新的突破性變革，也為孩子帶來了新的教育環(huán)境和成長環(huán)境，如何幫助學(xué)生做好心理過渡，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長成為了老師和家長要共同關(guān)注的問題。一、雙減政策解讀2021年7月中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，要求全面減輕中小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，校內(nèi)壓縮作業(yè)總量和時長，校外整頓培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，不提倡對學(xué)生進(jìn)行校外額外補課，并且針對小學(xué)生增加校內(nèi)課后延時服務(wù)，通過提升學(xué)校教學(xué)質(zhì)量和課后服務(wù)水平來將為學(xué)生減負(fù)落在實處、細(xì)處，滿足學(xué)生多樣化學(xué)習(xí)需求，將教育的焦點重新回歸到學(xué)生的素質(zhì)全面發(fā)展和身心健康發(fā)展上來。二、雙減與學(xué)生心理健康的關(guān)系雙減政策的頒布實施為學(xué)生留出了更多的課余時間，對每個家庭和孩子都產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。在雙減政策頒布前，雖然一直倡導(dǎo)為學(xué)生減負(fù)，但是學(xué)生、老師、家長的主要關(guān)注焦點都集中在取得好成績上，眾多家長為了讓孩子能夠有個更好的成績，不斷在校內(nèi)課業(yè)壓力的基礎(chǔ)上為學(xué)生增加校外培訓(xùn)壓力，致使孩子在激勵的教育內(nèi)卷中逐漸迷失自我，既迷茫困頓又不得不拼命奔跑，過度迷茫與焦慮使孩子與家長間的親子關(guān)系變得日益緊張，矛盾沖突頻發(fā)。家長錯誤的教育觀念和教育方法加重了學(xué)生的心理健康問題，完全忽視了對孩子健全人格培養(yǎng)的重要性，更使孩子在強壓下出現(xiàn)了視力、肥胖、身體素質(zhì)差等眾多問題，焦慮、抑郁、厭學(xué)等心理行為問題也愈加突出，上述種種都為孩子的健康、全面發(fā)展帶來了不小的阻礙。因此在雙減背景下心理健康教育迫在眉睫，需要老師秉承學(xué)生為本的教育理念，幫助孩子走出唯分?jǐn)?shù)論的影響，用更開闊的眼界視野來重構(gòu)學(xué)生的人生格局，用雙減政策助力孩子的全面健康發(fā)展。[1]三、“雙減”背景下小學(xué)生心理健康教育的實施策略小學(xué)生年齡小，心智發(fā)育還不成熟，非常容易受外界環(huán)境和周邊人員影響，在雙減背景下針對小學(xué)生群體開展心理健康教育，要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，以學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和年齡心理特征為依托探索積極有效的教育方法，用學(xué)生能夠接受，感興趣的方式將心理健康知識滲透給學(xué)生，用多樣化的心理健康教育形式來保障心理健康教育的有效性，促進(jìn)學(xué)生盡快適應(yīng)雙減背景下的教育環(huán)境，以積極的心態(tài)和良好的心理狀態(tài)迎接美好的童年時光。1、引導(dǎo)自我畫像，正確認(rèn)識自我在雙減背景下的小學(xué)生突然從沉重的課業(yè)壓力中解放出來，學(xué)生會陷入迷茫期，不知道自己應(yīng)該做什么，想要做什么，能夠做些什么，甚至有些學(xué)生明明已經(jīng)開始對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭煩心理，卻依然盲目的進(jìn)行大量練習(xí)，一停下來就無所適從，產(chǎn)生了強烈的不適應(yīng)感。老師和家長越要讓孩子放輕松，孩子越緊張，甚至不由自主的開始焦慮和缺乏安全感。為了使學(xué)生從身體到心理都能夠接受新的教學(xué)改革政策，老師可以借助一堂別開生面的心理健康教育課來挖掘?qū)W生內(nèi)心的真實想法，使學(xué)生重新找到“自我”。老師引導(dǎo)學(xué)生以繪畫的方式畫一畫心中的自己，從喜歡的顏色，食物，到喜歡的運動、動物、植物等等，自己有哪些小愛好？又有哪些優(yōu)點？用自畫像來挖掘?qū)W生內(nèi)心潛意識，使學(xué)生對自我擁有嶄新的認(rèn)知。學(xué)生在自畫像的基礎(chǔ)上與老師進(jìn)行互動交流，對自己的性格缺陷和個人優(yōu)點加深了了解，使學(xué)生在這堂有趣的心理健康教育課上敞開心扉，表達(dá)出真實的自我，正視自己的優(yōu)缺點，為老師接下來有的放矢的心理健康輔導(dǎo)做好了準(zhǔn)備。[2]2、用關(guān)心與愛心，呵護(hù)學(xué)生心靈在雙減背景下，老師要關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展情況，正視學(xué)生遇到的心理困惑，既要深入了解學(xué)生的真實想法，同時也要建立起和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生能夠用積極的心態(tài)面對老師給與的引導(dǎo)與幫助。由于學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣于激烈的競爭學(xué)習(xí)氛圍，而周邊的同學(xué)、老師、家長都是學(xué)生壓力的來源，因此很多學(xué)生面對老師戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，總是心理緊張，心存畏懼，并不敢將自己真實的想法表達(dá)出來，更無法積極融入到學(xué)校組織的各項活動中。面對小學(xué)生的心理健康問題，老師要用關(guān)心與愛心去拉近師生間的心靈距離，嘗試去做孩子的大朋友，用尊重和理解融化學(xué)生對老師的敬畏和懼怕心理，使學(xué)生能夠較輕松地與老師展開互動交流，將自己的真實想法流露出來，不是被動的去做一個乖孩子，而是做一個有想法、有愛好、積極向上的好孩子。比如有的學(xué)生一寫作業(yè)就心里莫名煩躁，尤其是面對沒有學(xué)會的知識內(nèi)容，根本靜不下心來，如果周邊有人吵鬧打擾到他，就會突然很想吵架或打架，但是心里又知道吵架、打架是不對的，于是就拼命壓抑住自己的想法，但是效果并不理想。老師要用關(guān)心和愛心來不懈的拉近師生間的距離，通過時常與學(xué)生課間聊聊天，從學(xué)生感興趣的話題入手，增加師生間的了解，使學(xué)生感受老師很和藹可親，可以信任，于是逐漸將自己的心里話告訴老師。老師在了解到學(xué)生的真實想法后及時給與引導(dǎo)，消除學(xué)生滋生出的心理問題，幫助學(xué)生緩解壓力和不良情緒，使學(xué)生能夠在老師的關(guān)心與呵護(hù)下及時走出心理困境，擺脫不良情緒和思想意識的影響，促進(jìn)了學(xué)生心理素質(zhì)和良好心理品質(zhì)的發(fā)展，提高了小學(xué)生的心理健康水平，為學(xué)生身心健康成長保駕護(hù)航。3、建立共育機(jī)制，促進(jìn)親子溝通雙減政策實施后，學(xué)生的課余時間明顯增多了，孩子與父母在生活中會有更多的相處時間，但是由于家長也是學(xué)生沉重課業(yè)壓力的重要來源，很多學(xué)生與家長之間的親子關(guān)系較為緊張，家長無形中將壓力和焦躁情緒傳遞給學(xué)生，不利于學(xué)生身心健康成長。因此學(xué)校要與家長建立起家校共育機(jī)制，為學(xué)生家長細(xì)致講解為什么要為學(xué)生減負(fù)，又為學(xué)生會帶來哪些改變，減輕家長的教育焦慮心理。老師帶領(lǐng)家長走出教育內(nèi)卷誤區(qū)，使家長首先放平心態(tài)，與學(xué)生一起去適應(yīng)新的教育環(huán)境和變化，積極配合老師挖掘?qū)W生的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生個人興趣，并與學(xué)生一起共同參與到豐富多彩的課余活動中。家校共育機(jī)制推動學(xué)生家長也積極參與到小學(xué)生心理健康教育中來，正視學(xué)生出現(xiàn)與可能會面臨的心理健康問題，家長也更加關(guān)注親子溝通問題，用積極的引導(dǎo)和科學(xué)的教育方法帶領(lǐng)學(xué)生走出心理波動期、迷茫期、困頓期，既促進(jìn)了親子關(guān)系，更給與學(xué)生全方位的心理健康滲透，使學(xué)生得以身心健康成長和素質(zhì)全面發(fā)展。[3]總結(jié)：在雙減背景下，素質(zhì)教育與心理健康教育是相輔相成的，老師既要將為學(xué)生減負(fù)落在實處、細(xì)處，更要密切關(guān)注學(xué)生心理變化，及時給予學(xué)生科學(xué)、專業(yè)的心理健康指導(dǎo)，使學(xué)生能夠正確的認(rèn)知自我，自由釋放天性，利用課余時間培養(yǎng)愛好，探索更加廣闊多元的未知世界，用豐富的課余生活和良好的心理狀態(tài)和心理品