北師大學習心得（三）

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各位領導，各位老師，大家上午好。

今天非常榮幸的站在這里與大家一起分享去北師大的培訓心得。這次培訓從7月30日到8月5日，為期一個星期。7月30號報到，8月5號返程，說是一個星期，實際上也就五天，雖說時間短，學習的內容不多，但是我的收獲卻頗豐?，F在請允許我向大家介紹一下這次學習的內容以及我的學習的收獲吧

這次總共開了十節(jié)課，歸納起來有四個方面的內容。第一個是關于提高教學質量，實施有效的教學策略，第二個是關于師生交流的藝術，第三個是關于對傳統(tǒng)文化的認識，第四個是教師情緒壓力管理與自我關愛。

好，我先講第一個方面。作為老師，我想問一下，你們最關注的是學生的什么。毫無疑問，在中考、高考指揮棒的影響下，我們肯定最關注學生的成績，也就是我們的教學質量，那如何實施有效教學，提高教學質量呢。時俊卿、周新林、伍新春這幾位教授分別給我們上了別開生面的一課。

在《素質教育觀念學習提要》中提出?！岸嘁话押饬康某咦樱蜁喑鲆慌脤W生?！边@正是時俊卿報告的精髓所在。

其實靜下心來回想，權威式、主導灌輸式的傳統(tǒng)師生觀使語文教師們很注重自身的學科素養(yǎng)和教學技能，努力地將自己所學的語文知識和所掌握的語文技能苦口婆心地傳授、灌輸給學生。究其原因是由于我們過分重視語文知識和專業(yè)技能的傳授，忽視學生在其他領域的發(fā)展；其他學科和語文學科的關聯；教學重視選拔尖子生，忽視面向全體；教學模式單一，有的語文課則單純地變成講授課，語文課上學生除了讀還是讀；忽視學生智能的差異和教師與學生的合作關系，這些因素在很大程度上阻礙了學生多元智能的全面發(fā)展，我們必須轉變觀念，在教學方式和方法上對當前的語文教學進行全面的改革。

周新林教授講了《腦認知對教育的啟示》，這節(jié)課中他講授了腦的組成部分以及各部分的功能，在這節(jié)課中我了解到分散學習益處大于集中學習。分散學習（又稱間隔學習、分布學習），指學習時間間隔的學習。集中學習，指在較長的時間里不間斷地反復學習。分散學習的記憶效果高于集中學習，主要原因是：由于集中學習時，多次重復同一學習材料，致使單一刺激物的持續(xù)作用容易引起大腦皮層的保護性抑制；而且，學習的時間越長、越集中，它的抑制作用也越大。相反，在分散學習的情況下，人的大腦神經細胞可以得到適當的休息，因而學習效果高。

除了有效的學習方法外，學生的學習動機也是提高教學質量的必要因素，那如何激發(fā)學生學習動機的呢。伍新春教授給我們做了解答：

一、有意識地對學生進行學習目的的教育

聯合國教科文組織提出。未來的文盲不是不識字的人，也不是識字很少的人，而是不會學習的人。在教學中，教師應經常引導學生認識學習的這種必要性和迫切性，激發(fā)學生自覺學習的熱情，并且有意識地讓學生利用己掌握的邏輯思維、思想方法，自己親自參與新知識的發(fā)現、獨立解決問題、善于思辯，這樣才能真正鍛煉自己的思維、開發(fā)自己的智力、發(fā)展自己的能力，才能讓學生享受到學習的威力和應用的樂趣，從而把學習當成自身的需要，變“要我學”為“我要學”“我愛學”.

二、創(chuàng)設適當的問題情境，激發(fā)和維持學生的求知欲和好奇心

動機中最重要和最重點的部分是什么呢。毫無疑問，就是求知欲和好奇心。求知階段的學生求知欲和好奇心尤為強烈，只要能把其求知欲和好奇心培養(yǎng)和激發(fā)出來，那么他們就會自動地去學習和發(fā)現問題。在教學中經常提出一些與學習有關的有啟發(fā)性的問題，讓學生去思考、去發(fā)現、去攀登，可以激發(fā)和強化學生的求知欲望，培養(yǎng)學生的學習興趣。

三、讓學生體驗成功的喜悅，不斷深化學習動機

所謂“成功的喜悅”是指學生達到預定目標的一種愉快的感情體驗。正如原蘇聯教育家蘇霍姆林斯基所說：“成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進兒童好好學習的愿望。請你注意無論如何不要使這種內在力量消失?！苯處熢谄綍r教學中對學生所表現出的熱情、認真態(tài)度和一定的期待性，特別是鼓勵，都能起到潛移默化的作用。如學生取得點滴成績時，教師含笑點頭，學生會因此信心倍增，這種信心可轉化為學習的動力。尤其是學習困難生，他們也有一種“不能比別人差”或“要勝過別人”的心理，更應善于發(fā)掘他們的閃亮點，那怕是很微小進步，對他們來說也是不容易的，應及時予以鼓勵。這些都能對學生的學習動機起到促進作用。

四、利用學習結果的反饋信息，給予適當的評定

從信息論和控制論角度看，沒有信息反饋就沒有控制。在學習中，讓學生及時了解自己學習的結果，也會產生相當大的激發(fā)動作用。當學生知道自己的進度、成績時，可以激起進一步學好的愿望，同時又可通過反饋的作用及時看到自己的缺點和錯誤，及時改正，并激發(fā)起上進心。如何進行反饋呢。我們可以通過考試、問卷調查、做習題等

第二個方面關于師生交流的藝術。

我國著名教育家陶行知先生說?！罢娼逃切男南嘤〉幕顒?，唯獨從心里發(fā)出來的，才能達到心的深處?！闭嬲慕逃龖切撵`的對話，教師要自然地走進學生的心靈，通過心靈與心靈的碰撞，讓學生感受到老師的關愛和期望，學會善待和寬容，體驗自信和成功。這一切都需要教師掌握一定的溝通技巧、策略和途徑。

1.師生溝通的前提是理解和尊重

教師與學生因年齡的差異，生長環(huán)境、思維方式的不同，很容易產生認識上的差異。因此，教師應多站在學生的角度看問題，以學生的眼光去看世界，以學生的心態(tài)去推理一切，然后有效地將這些感受傳遞給對方，從而使學生感受到教師對他的理解與尊重，從而產生溫暖感和滿足感。只有這樣，學生才會“親其師而信其道”。

2.在溝通中時刻保持傾聽的狀態(tài)傾聽是一種雙向交流的過程。了解學生，關鍵是教師要傾聽學生。教師能否有效傾聽，不僅對師生間的溝通，甚至對于學生潛能的開發(fā)、良好課堂氣氛的創(chuàng)造，都有著重要意義。我們要知道：“教育的過程是教育者與受教育者相互傾聽與應答的過程，在與學生交流時，教師如果能夠以一種“傾聽”的狀態(tài)去對待，不僅能夠使學生感受到教師對他的發(fā)言的尊重和欣賞，還能培養(yǎng)學生學會尊重與欣賞他人。另外，傾聽學生還能夠取得“增加對學生了解的信息和知識；減少你與學生的誤會和沖突；增加實現你及你的學生各自愿望的機會；及時獲得學生的反饋；加深與學生的關系”的好處。

3.在溝通中適當的給與學生贊美

莎士比亞曾經說過這樣一句話。“贊美是照在人心靈上的陽光，沒有陽光，我們就不能生活。”在教育教學過程中，我們每個人都希望自己的努力受到別人的贊賞。教師要善于發(fā)現學生的優(yōu)點和長處，運用恰當的方式給予學生適度的贊美，要有欣喜的激情，切勿冷面嚴肅和虛夸亂贊，防止助長個人驕傲自滿情緒。對處于受教育階段青少年，要采用“表揚+批評+表揚”的方式，既讓他們知道自身的長處和優(yōu)點而受到表揚和贊美，當然他們明確存在的缺點錯誤需要改正，使學生正確認識自我，重樹信心，逐漸完善自我。

第三個方面關于對傳統(tǒng)文化的認識與學習

所謂傳統(tǒng)文化是指受特定文化類型的價值體系的制約經過長期歷史積淀而形成的具有穩(wěn)定的組織結構和思想要素至今仍影響著人們的思維方式、價值觀念、道德風貌、社會習俗等深層文化方面的思想和行為方式上的習慣.

作為一個對傳統(tǒng)文化不甚了解的人，來談傳統(tǒng)文化，總有一點班門弄斧的感覺。。盡管傳統(tǒng)文化有不容回避的缺陷，有讓人詬病的糟粕，它的封建專制思想、綱常名教和等級尊卑觀念，還有它的保守拘泥、僵化固執(zhí)、不擅開拓在近代歷史上讓中華民族飽受苦難，然而，我們不得不承認，它對我們生命的點點滴滴影響的太多太多，我們的思維方式里有它，我們的行為準則里有它，甚至我們的衣食住行里都充滿了它。中華傳統(tǒng)文化已經深深地扎根于神州這塊神奇的土地，換句話講，它是中國人的身份證。

既然這樣，只要我們懷著“取其精華，去其糟粕”的初衷，批判的繼承傳統(tǒng)文化，發(fā)揚優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，并把其發(fā)展成為自己的文化，那么，傳統(tǒng)文化的生命力必定會更加頑強，民族的前途也會因此更加光明。

作為老師，我們最多的在詩歌中接觸傳統(tǒng)文化，周云磊教授說詩歌可以采用多種形式教學，可以采用誦﹑吟﹑歌﹑唱，學習詩歌不應該有固定的模式，固定的場所.可以詩詞吟唱運用到語文課堂教學中，鼓勵學生用多種表現形式進行學習，讓學生感受語文教學的樂趣。大家如果對詩詞有興趣，可以加入公眾號微信號：跟我學詩詞。

提到詩歌，我們不得不說，我們最早的詩歌總集《詩經》。

《詩經》的第一首詩是《關雎》，

關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。

參差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉反側。

參差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。

參差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，鐘鼓樂之

歷來這首詩從內容上說它是愛情詩，其實不然，北師大中文系文學博士李山說它是一首典禮詩，依據有兩點：一是人稱形式不對。淑女、君子，都是第三人稱；二是篇中的器物不對，有鐘鼓，是貴族典禮場合采用的，所以我們在欣賞詩歌時不能光憑字面意義推測它，要從文中的歷史典籍，歷史傳統(tǒng)，相關的習慣來推測。大家如果想了解更多的《詩經》方面的知識，也可以加入公眾微信號：桃李國學堂

第四個方面關于教師情緒壓力管理與自我關

通過學習北師大王東升的《教師情緒壓力管理與自我關愛》講座，使我受益匪淺，主要有以下兩點：

一、如何去面對壓力，從而緩解壓力。

現在的教師壓力太重，雜事太多，甚至有時覺得自己都不知到底是干什么的。心理很矛盾，因此有不少教師患有心理疾患，出現睡眠障礙和心理障礙。所以當我們面對重壓力時，一定要學會自我心理調節(jié)。

1、首先要熱愛自己的工作，這樣你才能在工作中體會快樂，若把工作當做一種任務，那么在工作中就是一種煎熬。

2、要學會放松自己?？赏獬雎糜危栍[大好河山，使緊張的情緒得以松弛。

3、找朋友傾訴內心不悅，一吐為快，傾訴過后，倍感輕松。

4、覺察并疏導自己的情緒，接受負面情緒，用平常心看待一切。

5、轉移法。當你為一件事悶悶不樂時，你可以把精力放在干別的事情上。

6、淡忘法。不要老揪住過去不愉快的事情，這樣會使你一直傷心、難過，過去的事情就讓它永遠過去。

二、學會調控情緒，化壓力為動力。

1、提高自我認識。要全面的認識自我，就是要有一個清醒的自我意識，既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足，

2、與人為善，方便別人、就是方便自己，關愛別人就是關愛自己。

3、接納自己。

作為教師，我們不僅要傳道、授