高中生如何有效利用時間提高學習效率-denghua1省名師優(yōu)質課獲獎課件市賽課一等獎課件

提升學習成績迷惑時間計劃好則學習效率高一天怎樣大于24小時優(yōu)異不是一個行為，而是一個習慣怎樣有效利用時間提升學習效率第1頁1提升學習成績迷惑迷惑1：按一樣課表、一樣進度學習，自己成績怎么會比學霸們差太多？第2頁2提升學習成績迷惑迷惑2：學習已經很刻苦了，還降低了睡覺和休息時間，怎么成績就是上不去？第3頁3提升學習成績迷惑迷惑3：看學霸們學習似乎并不尤其擔心，自己卻已經把時間利用到極限了，怎么時間還是不夠用？不但不能按時完成作業(yè)，也沒有時間補一補自己弱勢科目。第4頁4算一筆賬：一天學習時間：6(上課40分鐘×9)+3(晚自習)+1(中午)=10小時一名中等成績學生拼命擠時間：24-7(睡覺)-1(吃飯)-1(休息)=15小時

學習時間增加了約50%以解普通數學題為例：一個成績優(yōu)異同學平均只需5分鐘，1小時12道，10小時可解10×12=120道而這個中等成績同學需10分鐘，甚至更多，1小時解6道，15小時可解15×6=90道。90:120=3:4，效率低25%

時間并不主要，主要是效率！第5頁5時間計劃好則學習效率高不是不想做計劃，而是不知道該怎樣做計劃；以前可能做過計劃，但實施幾天后，無法按計劃進行，又回到無計劃狀態(tài)。怎樣做一個有針對性又可操作計劃？三個基本方法：以目標為導向以主要性為導向以教學計劃為導向第6頁6以目標為導向確定一個比較實際目標，找出實現目標最正確路徑。如：某同學當前年級排名500，希望期中考試進入年級前400名。500名和400名之間總成績差約為25分。方案1：六科平均增加4分。找出各科成績增加點（微弱步驟），在學習時間安排上傾斜，針對微弱步驟加強學習；方案2：存在偏科情況。各科成績增加幅度從大到小排列，學習時間則從多到少安排。

到達目標后，目標可提升，準期末爭取進入年級前300名，據此制訂新計劃；若目標未到達，找出原因，可降低目標，重新制訂計劃。第7頁72.以主要性為導向中學學習壓力很大，很多人被弄手忙腳亂。我們在學習時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一個最浪費時間學習方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一原來閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最主要那本。對第二主要那本，果斷不看。當你把最主要那本看完之后，第二主要，也就變成了最主要了。

第8頁82.以主要性為導向確保自己一直都在做最主要事情，實際上也就是確保了自己時間一直都在被高效利用。假如你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。那么，先做你以為你最需要提升那門科目。這么，即使你做完這張試卷之后，突然生病了，到醫(yī)院住了一天院，依然不會對你成績提升產生太大影響。第9頁92.以主要性為導向確定主要科目，在學習時間安排上傾斜，爭取效益最大化。方案1：各科成績比較均衡。高考中，語數外三科共450分，理化生三科共300分，學習時間安排最少是450:300=3:2關系；方案2：有偏科情況。偏科程度越嚴重，安排學習時間越多。如語文偏科較嚴重，其它各科較均衡。按方案1初步確定各科學習時間，再在每科學習時間中勻出一定時間加到語文學習上。評定學習效果，依據實際情況，重新安排各科自習時間。第10頁103.以教學計劃為導向以課表中當日各主科上課時間長短為權重，安排自習時間。如某天課表顯示：語文課2節(jié)，物理課2節(jié)，化學課1節(jié)。將自習時間分為5等份，語文占2份，物理占2份，化學占1份。注意：教學計劃主要是從教角度，針對整年級同學制訂，應針對自己情況，從學角度更詳細地制訂出個人學習計劃。兩方面相互照應配合，才能收到更加好學習效果。第11頁11要想提升學習效率，合理安排學習時間是關鍵。學習計劃應該怎樣寫？寫哪些內容？沒有什么固定格式。學習計劃制訂能夠采取這三種方法中某一個，也能夠是兩種混合或者三種混合，依自己實際情況確定。但有幾個關鍵點：1.按照自己實際情況來訂計劃，這個計劃是自己需要也是能夠完成；2.時間安排要明確；3.計劃要到達目標應明確、適中；4.經過一個階段學習，需要評定學習效果，并依據實際情況，重新安排各科學習計劃。第12頁12一天怎樣大于24小時很多同學都有這么感嘆：感覺時間過太快，好多東西還沒來得及看，一天就過去了，恨不得一天能有48個小時。從物理學角度來看，這顯然是不可能。不過，假如我們能夠增加每一分鐘利用價值，那么從某種意義上來說，也能夠等于是增加了時間。第13頁13算一筆賬：一天學習時間：6(上課40分鐘×9)+3(晚自習)+1(中午)=10小時，7(睡覺)+1(吃飯)=8小時，休息、鍛煉、處理其它事情共計6小時。在不降低睡覺和休息時間前提下，將時間利用價值提高，天天是很輕易多擠出一定時間用于學習。

一天學習效果超出了24小時價值！充分利用零碎時間2.爭取將大部分作業(yè)在白天完成3.各科交叉學習4.休息中學習，學習中休息第14頁141.充分利用零碎時間注意主動利用零碎時間。如：睡著前那段時間、起床、洗漱、走路、等車、乘車……這些時間很瑣碎，不過假如加起來，也是相當可觀。人們常說：時間就是海綿里水，越擠越多。這些時間假如能夠利用起來，對于同學們來說，是十分有價值。（但體育活動、行走時要專心，注意安全。）第15頁15如：乘坐地鐵、公交車時，這種場所通常人多嘈雜擁擠，無法平靜地思索一些問題，這時能夠借助MP3、手機等工具聽些英語聽力或其它音頻資料等。如：跟同學放學一起等車或者回家時候，能夠針對某一知識點或熱門話題，相互提問和探討，這么不但能碰撞出不一樣觀點還能幫助加深記憶，更有利于知識查漏補缺。再如：上廁所、起床洗漱時間，這些時間比較短，不適合系統記憶一些知識，能夠用來記憶單一知識點：幾個單詞、幾條公式、幾句詩詞等等。第16頁162.爭取將大部分作業(yè)在白天完成天天老師都會布置作業(yè)，這些作業(yè)普通是基礎性而且是比較簡單習題，幫助了解課堂上講解知識點，所以，最好是在白天寫完，不占晚上太多時間！晚上大塊學習時間可依據自己實際情況制訂詳細學習計劃。白天要上課，哪兒有時間做作業(yè)？課間休息擠出3~4分鐘中午利用20~30分鐘（午休時間控制在30~40分鐘，太多反而效果不好）課堂上插空做。老師板書時；老師要求同學們自習時（相關內容你已經預習、上課時認真聽了而且已很好了解?。焕蠋熍c某位同學討論你已經完全掌握知識點時。

第17頁173.各科交叉學習同學們有這么體會：對于感興趣課程，學習會主動些，成績也會比很好；而對其它課程，學習主動性要差一些，成績也往往要低一些。天天只有24小時，誰也不會多一秒鐘，或者少一秒鐘。那么怎么才能做到增加偏科學習時間而又不降低其它課程學習時間？第18頁18自習時，一門課程學習40分鐘，休息10分鐘，然后再學習另外一門。假如偏科是語文，而強項是數學，能夠這么安排自習：先自習語文50分鐘，再接著自習數學。因為數學是感興趣課程，大腦興奮程度會自動提升；又因為語文和數學思維方式存在較大差異，學習語文后接著學習數學也可看成是對大腦一個調整與休息。就像我們累了時喝杯咖啡一樣，這時候數學就像是一杯咖啡！其它課程也可參考上述方法進行交叉學習，既增加偏科學習時間而又不降低其它課程學習時間。第19頁194.休息中學習，學習中休息學習時間長了，自然需要休息。（8─1>8標準）休息方式各種多樣，一些同學可能會看看雜志、小說，也有一些同學可能喜歡聽聽歌曲、看看電影。假如我們看不是普通雜志、小說，而是經典名著，假如我們聽不是普通歌曲、看不是普通電影，而是聽英文歌曲、看英語電影。這么，休息和學習兩不誤，大大提升時間利用率，也就相當于一天學習效果超出了24小時價值！第20頁20優(yōu)異不是一個行為，而是一個習慣每個人時間都是一樣，有同學經過努力學習，最終能夠步入理想大學校園，而有同學卻名落孫山。多數人智力相差無幾，而時間管理差距卻能夠造就完全不一樣人生。對于一個高中生，在短期內提升智力可能性不大，但任何人都能夠在短期內提升自己時間管