高血壓病的穴位按課件

高血壓病的穴位按（精選）16、云無心以出岫，鳥倦飛而知還。17、童孺縱行歌，斑白歡游詣。18、福不虛至，禍不易來。19、久在樊籠里，復得返自然。20、羈鳥戀舊林，池魚思故淵。高血壓病的穴位按（精選）高血壓病的穴位按（精選）16、云無心以出岫，鳥倦飛而知還。17、童孺縱行歌，斑白歡游詣。18、福不虛至，禍不易來。19、久在樊籠里，復得返自然。20、羈鳥戀舊林，池魚思故淵。高血壓病的穴位按摩強镢煉概述高血壓病是一種常見的慢性疾病,又稱“原發(fā)性高血壓病”,以動脈血壓持續(xù)性增高為主要臨床表現(xiàn),一般以安靜休息時血壓經(jīng)常超14090mmHg(18.7/12千帕)為主要依據(jù)。英語作業(yè)是提升英語教學效率、促進學生英語綜合素養(yǎng)的不可或缺的重要性環(huán)節(jié)。優(yōu)質(zhì)、規(guī)范的英語作業(yè)有利于學生鞏固英語知識、深化英語知識，有利于學生良好英語學習習慣的培養(yǎng)，有利于學生良好的英語學習興趣的激發(fā)，有利于促進學生個性的發(fā)展與形成。英語作業(yè)分為課前（前置）預習性作業(yè)、課中作業(yè)、課后（鞏固性）作業(yè)。本文著重對小學英語前置作業(yè)的設計作一些研究，以對小學生的英語學習起積極推動作用，從而促進小學生英語綜合素養(yǎng)的有效提升，為小學生早日成才奠定基礎。一、前置性英語作業(yè)設計應遵循的原則（1）趣味性原則。前置性作業(yè)設計必須結合小學生的生理與心理特點，以趣味性來有效激發(fā)小學生進行作業(yè)的興趣與主動性，讓小學生在作業(yè)過程中能保持相對持久的注意力，身心處于激“活”狀態(tài)，使小學生內(nèi)在的英語學習潛能得到迸發(fā)，使小學生興趣盎然地投入到英語前置性作業(yè)的探究之中。（2）啟發(fā)性原則。前置作業(yè)的設計必須能激發(fā)小學生的思考，啟發(fā)小學生對已學知識進行總結歸納，對即將要學習的新知識進行前期初探。教師可以為小學生提供豐富的前置性作業(yè)素材，提供一定的前置性作業(yè)時間，讓小學生成為前置性作業(yè)的主人。（3）科學性原則。前置性作業(yè)的設計應堅持科學性，符合英語語法規(guī)則，符合學生的實際水平，符合本班學生的實際，做到能讓學生“跳一跳摘到果子”。（4）發(fā)展性原則。前置性作業(yè)的設計要“以學生發(fā)展”為本，讓小學生通過作業(yè)訓練能在原有的基礎上獲得認知的、能力的最大限度的發(fā)展。教師可以針對班級學生的實際，采取“分層”設計的方式，設置有利于優(yōu)等生、中等生、學困生各自都能獲得不同層次、不同程度發(fā)展的“分層性”作業(yè)，讓其各取所需、各展所長，各自發(fā)揮才能，獲得不同的發(fā)展。二、前置性英語作業(yè)設計的策略（1）差異設計前置性英語作業(yè)。學生間的差異是客觀存在的，正如“世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣”。因此，英語教師必須尊重學生主體，尊重學生差異，精心設計差異性前置性的英語作業(yè)。①數(shù)量上分層，指向個體差異。不同的學生對語言的記憶、理解、掌握與運用能力肯定存在著差異，因此前置性英語作業(yè)在數(shù)量上就應有讓小學生自主、自由選擇數(shù)量的權利，讓不同層次的他們能根據(jù)自身英語學習的實際靈活地、快樂地、幸福地自主選擇英語前置性作業(yè)。②難度上分層，指向個體均衡。教師在設計前置性英語作業(yè)時，要考慮小學生的個體差異，精心設計不同層次、適合各類學生不同難度的前置性作業(yè)，讓小學生自主去選擇不同難度，又適合自己完成的前置性作業(yè)，讓他們個體獲得均衡、和諧的發(fā)展。③類型上分層，指向個體提升。教師應創(chuàng)造性地設計不同類型的前置性作業(yè)讓小學生自主選擇，通過不同類型的前置性作業(yè)訓練使他們個體得到充分的提升。比如一位教師為學生設計了“展示春天”的前置性英語作業(yè)，類型讓小學生自由選擇，可以讓小學生選擇搜集春天的詞匯，可以讓小學生選擇收集春天的proverb，可以讓小學生選擇收集春天的rhyme等。這樣的分層性前置性英語作業(yè)的設計，能讓學生各展所長，使他們個性得到張揚，能力得到提升。（2）靈活設計前置性英語作業(yè)。2011版英語新課標倡導培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，努力激發(fā)學生英語學習的靈活性。因此，教師為學生靈活設計英語前置性作業(yè)就顯得尤為重要。①讀寫結合型前置性英語作業(yè)。前置性英語作業(yè)必須具有濃濃的“英語味”。教師應讓小學生拓寬英語閱讀的領域，豐富小學生英語閱讀的空間，讓小學生能做到讀與寫結合，讓他們通過閱讀，如教師為他們設計的“我的收藏夾”“我的藏寶箱”“我的新朋友簡介”等前置性英語作業(yè)記錄下所積累的詞匯或短語，以讓他們的“讀”與“寫”相得益彰，從而讓前置性英語作業(yè)異彩紛呈、精彩無限。②聽說結合型前置性英語作業(yè)。教師可以為小學生設計聽錄音、聽廣播，然后讓他們說給家長、說給同伴、說給老師聽的前置性英語作業(yè)，這樣有利于總結英語學習的“得”與“失”，有利于總結提升。③實踐探究性前置性英語作業(yè)。可以是觀察實踐類的前置性英語作業(yè)，比如收集英文商標、英文廣告等?？梢允莿?chuàng)意實踐類的前置性英語作業(yè)。教師可以為小學生設計為文具用品、家庭生活用品、交通工具等貼上英語標簽的前置性英語作業(yè)，以激發(fā)學生作業(yè)的興趣，提高學生的書寫水平，提升學生的審美能力。總之，小學英語前置性作業(yè)的設計教師必須以新課程為指導，以教材為出發(fā)點，以學生發(fā)展為根本，以有效甚至高效為最高追求，以提升小學生的英語綜合素養(yǎng)為宗旨，讓小學生通過前置性英語作業(yè)的訓練提升能力，幸福成長，不斷成才。把體育游戲作為一種有效的教學方式引入體育教學中，對教學效果的提高具有意想不到的作用。因而，將體育游戲與初中體育教學相結合是素質(zhì)教學改革進程中一個行之有效的手段。1.初中體育游戲教學的應用1.1準備部分。在體育課正式開始之前，一般體育老師會安排幾分鐘的準備活動，目的是讓學生的各個器官進入良好的活動狀態(tài)，以避免身體突然劇烈運動而出現(xiàn)不適應現(xiàn)象。良好的心理和生理狀態(tài)是體育教學的前提條件。所以教師在準備活動中要把學生的興奮情緒調(diào)節(jié)到最適宜的狀態(tài)，合理適度的安排游戲非常重要。傳統(tǒng)體育教學中的準備活動一般是慢跑、定位操等較枯燥的項目，而且重復不變，大部分學生不感興趣。教師可以采用一些活動量適度，且具有趣味性的奔跑類游戲。如：蛇形跑、換位跑、貼膏藥等游戲，女生可以采用跳橡皮筋、踢毽子等方法。這些活動既可以增加趣味性，也可以取得熱身的效果。1.2基本部分。一堂體育課質(zhì)量如何，主要取決于基本部分的安排能否被學生接受，能否激起學生的興趣和積極性。在基本部分的教學過程中，我們所傳授的是一些技術類項目或素質(zhì)類項目，如果一直練習這些內(nèi)容，學生就會感到枯燥，從而不認真對待，所以在適當?shù)臅r機安排一些與本練習項目有關的游戲就會起到事半功倍的效果。跑步，尤其是中長跑學生不感興趣，如果讓學生一味地繞著田徑場跑，會使學生產(chǎn)生厭惡和抵觸情緒，教學效果不好。因此可以把奔跑和一些趣味性的游戲結合起來，如"占領敵方高地"、"男女混合接力"等游戲，使學生在快樂的氣氛和豐富的想象中達到教學目的。1.3結束部分。結束部分的主要任務是使學生從劇烈的運動狀態(tài)恢復到相對安靜狀態(tài)，讓身體的各個器官從緊張中放松下來。體育游戲在這一環(huán)節(jié)同樣具有獨特功效。在整理活動中的游戲要突出趣味和放松兩個特點。內(nèi)容和形式上做到輕松活潑、精彩幽默，使學生擺脫體育活動中心理和生理上的緊張狀態(tài)，在節(jié)奏和節(jié)拍上要有利于學生放松。因為劇烈的體育活動后，大部分學生比較累，在動作一致性方面要求不要太高?？梢赃x用和創(chuàng)編一些帶有舞蹈動作的游戲和以放松為主帶有智力競賽的游戲，如"打人鏈"等游戲，使學生在放松和歡快的氣氛中結束體育課。2.體育游戲對初中體育教學的作用2.1能夠起到熱身和激發(fā)初中生積極性的作用。從現(xiàn)實情況來看，我國大部分的初中體育課在做準備活動時主要采取的是讓學生慢跑或做準備操的形式，雖然這種形式的準備活動確實能夠起到一定的熱身效果，但出于青春期的初中生大多愛玩，喜歡刺激和新奇的東西，對這種固定形式的熱身運動往往持厭惡的心理，這在一定程度上違背了新課程標準的理念。所以，在初中體育教學的準備活動中運用體育游戲，不僅能夠使初中生很快活躍起來，也能起到很好的熱身效果。另外，體育游戲的刺激性和趣味性能夠使初中生對體育課的內(nèi)容產(chǎn)生興趣，并積極的參與到體育教學活動中來，從而也就對初中體育教學起到了很好的促進作用，在體育游戲進行的過程中，參與者需要在規(guī)則的要求下進行游戲并取得勝利。這使得參與者能充分發(fā)揮自己的智能、體能戰(zhàn)勝對手，在這個過程中，體育游戲的競爭性表露無遺。此外，游戲中戰(zhàn)勝一方在感到成功不易的同時也會享受成功的喜悅，而戰(zhàn)敗一方雖然會對未取得勝利感到失望，但這也能激發(fā)其再戰(zhàn)的激情，培養(yǎng)敗不餒的凈勝。2.2能夠使復雜的技術教學簡單化。體育教學中的一個重要內(nèi)容就是技術教學，初中生只有經(jīng)過反復的練習才能夠掌握體育技術動作。正因為技術動作形成動力定型存在規(guī)律性，所以初中生大多對于枯燥和單調(diào)的技術教學感到十分厭煩。長時間的單調(diào)的技術動作學習會使初中生的注意力逐漸分散，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，學習技術動作的積極性也會逐漸下降，這也大多不到初中體育教學的運動參與目標。在這個時候，教師將單調(diào)的技術動作創(chuàng)編成體育游戲，通過游戲刺激初中生學習技術動作的興趣和情緒，不僅能夠使技術教學簡單化，而且能增強學生對技術的興趣，更能使學生對技術動作的記憶更為牢固。另外，在教學中，教師在教學開始前可以安排與相應技術動作（較復雜）相近的游戲活動，這樣可以使初中生在學習技術動作前對所要學的內(nèi)容在腦海中一個初步的印象，從而為新動作的學習起到誘導的作用。2.3促進初中生思維能力和創(chuàng)作能力的增強。心理學研究證明，人大腦的發(fā)育程度是否健康良好，在很大程度上會受到人的心理健康狀況的影響。這是因為人的認識活動中的所有已知活動及動作都是漸漸從外部向內(nèi)部轉變的，因而人的生理狀況會轉變?yōu)樾睦頎顩r，并由此相互影響、相互促進。所以，在初中體育教學中運用體育游戲，可以借由體育游戲多樣化及情調(diào)和境界為初中生鍛煉健全的體格提供幫助，同時也可以為初中生的智力發(fā)展創(chuàng)造條件。3.結束語游戲在體育教學中的影響和作用是多方面的，它是一堂課的有機組成部分。體育游戲的運用要以課程的內(nèi)容為依據(jù)，教師應遵循體育游戲的教學原則，熟悉體育游戲的教學與學生身心發(fā)現(xiàn)的特點，只要遵循青少年學生的生理機能以及身心發(fā)展規(guī)律，體育游戲在體育教學中一定能達到好的效果。在體育教學中選用游戲既要考慮游戲的類型，又要考慮游戲在課堂中的質(zhì)量問題，達到游戲與實用的雙重效果，從而提高體育教學質(zhì)量，使體育游戲在體育教學中充分發(fā)揮其功能和作用。高血壓病的穴位按（精選）16、云無心以出岫，鳥倦飛而知還。高1高血壓病的穴位按摩強镢煉高血壓病的穴位按摩2概述高血壓病是一種常見的慢性疾病,又稱“原發(fā)性高血壓病”,以動脈血壓持續(xù)性增高為主要臨床表現(xiàn),一般以安靜休息時血壓經(jīng)常超14090mmHg(18.7/12千帕)為主要依據(jù)。概述3形成因素1、鹽分攝入過量;2、肥胖3、寒冷等氣候因素;4、嗜好煙酒等不良習慣;■5、精神刺激、情緒波動;6、其他因素。形成因素4二、穴位按摩百會、太陽、風池、曲池、太沖、內(nèi)關、三陰交、涌泉穴二、穴位按摩5三、治療原則平肝潛陽、滋陰補腎、寧心降壓。中醫(yī)中藥三、治療原則6四、穴位按摩操作■按摩百會穴:用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉,左右至少各30次。寧神清腦,降低血壓。定位:頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點加強鍛煉四、穴位按摩操作7百會穴百會☆為位點百會穴8“三陽五會”“百脈之會,百病所主”百會穴的主治疾病為:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。“三陽五會”9太陽穴按揉太陽穴:用手指按著太陽穴,呈順時針旋轉,左右各30次。清腦明目,疏風解表,止頭痛。定位:頭部側面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。太陽穴10太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡學上被稱為“經(jīng)外奇穴”也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一?！錾倭秩杏涊d,太陽穴一經(jīng)點中“輕則昏厥重則殞命”?，F(xiàn)代醫(yī)學證明,打擊太陽穴,可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡學上被稱為“經(jīng)外奇穴”11高血壓病的穴位按課件12高血壓病的穴位按課件13高血壓病的穴位按課件14高血壓病的穴位按課件15高血壓病的穴位按課件16高血壓病的穴位按課件17高血壓病的穴位按課件18高血壓病的穴位按課件19高血壓病的穴位按課件20高血壓病的穴位按課件21高血壓病的穴位按課件22高血壓病的穴位按課件23高血壓病的穴位按課件24高血壓病的穴位按課件25高血壓病的穴位按課件26高血壓病的穴位按課件27高血壓病的穴位按課件28高血壓病的穴位按課件29高血壓病的穴位按課件30高血壓病的穴位按課件31高血壓病的穴位按課件32高血壓病的穴位按課件33高血壓病的穴位按課件34高血壓病的穴位按課件35高血壓病的穴位按課件3