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中醫(yī)藥文化科普知識舟山市中醫(yī)院謝瓊中醫(yī)藥文化科普知識1第四單元天人相應更健康⑥舟山市中醫(yī)院第四單元213.春牾秋凍舟山市中醫(yī)院13.春牾秋凍313春捂秋凍0“人與天地相參也,與日月相應也?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》⑦人與自然是一個整體,要透應四季的變化。⑥舟山市中醫(yī)院13春捂秋凍413春捂秋凍四季氣溫春溫夏熱秋涼冬寰變化四季陽氣春生夏長秋收冬藏變化人體陽氣的變化?舟山齊中醫(yī)院13春捂秋凍513春捂秋凍生收舟山中醫(yī)院13春捂秋凍613春牾歌凍知多辦?“春捂”捂哪里?1、頸部2、背部3、腹部4、腰部以下部位5、以不出汗為度,同時又保持手腳暖和②“秋凍”不凍哪里?1、腹部2、膝關節(jié)3、腰部4、足部5、頭要涼,腳要暖,肚子要不滿⑥舟山市中醫(yī)院13春牾歌凍知多辦?714起居有常飲食有節(jié),起居有常,不妄作芬,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》⑥舟山市中醫(yī)院14起居有常814起居有常早晚活動足少陽三”膽足題明數(shù)丑于太剛肺經(jīng)戌寅足少酮腎絲陽明太斷經(jīng)腎西子午流注卯大腸辰膀胱胱經(jīng)足陽明胃經(jīng)小腸足太陰洞經(jīng)千少陰心經(jīng)舟山市中醫(yī)院14起居有常914起居有常生活方式健康生活方式:合理臘食戒煙限酒適量運動心理平衡拒煙反毒控制休重舟山市中醫(yī)院14起居有常10中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件11中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件12中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件13中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件14中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件15中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件16中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件17中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件18中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件19中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件20中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件21中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件22中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件23中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件24中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件25中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件26中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件27中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件28中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件29中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件30中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件31中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件32中醫(yī)藥文化科普知識4知識講稿課件33中醫(yī)藥文

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