北京市初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康知識(shí)

北京市初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康知識(shí)模擬練習(xí)題1．擦傷形成的表皮組織出血或組織液滲出，以下處理方法正確的是（）[單選題]*A．用冰袋冷敷傷口B．熱敷傷口止血C．生理鹽水洗凈創(chuàng)面，消毒止血(正確答案)答案解析：C生理鹽水洗凈創(chuàng)面，消毒止血2．運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，以下處理方法正確的是（）[單選題]*A．停止運(yùn)動(dòng)，馬上熱敷B．停止運(yùn)動(dòng)，立即按摩C．停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷(正確答案)答案解析：C停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷3．燒燙傷嚴(yán)重時(shí)，以下處理方法正確的是（）[單選題]*A．迅速撥打急救電話(正確答案)B．涂抹紫藥水或紅藥水C．輕輕按摩，貼創(chuàng)可貼答案解析：A迅速撥打急救電話4．足球比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要求穿護(hù)襪帶護(hù)腿板，其主要目的是（）[單選題]*A．看起來很酷B．安全防護(hù)(正確答案)C．能跑的快答案解析：B安全防護(hù)5．體育鍛煉中，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的正確做法是（）[單選題]*A．運(yùn)動(dòng)過程中嬉笑打鬧，動(dòng)作幅度大B．拒絕保護(hù)幫助，完成動(dòng)作猶豫不決C．運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)后放松，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜(正確答案)答案解析：C運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)后放松，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜6．屬于急性閉合性軟組織損傷的是（）[單選題]*A．扭傷(正確答案)B．擦傷C．割傷答案解析：A7．需要緊急醫(yī)療救助時(shí)，應(yīng)撥打的急救電話號碼是（）[單選題]*A．110B．119C．120或999(正確答案)答案解析：C120或9998．在家中聞到濃烈的煤氣異味時(shí)，第一時(shí)間正確的做法是（）[單選題]*A．打開門窗，關(guān)掉閥門(正確答案)B．打開抽油煙機(jī)C．打電話求救答案解析：A打開門窗，關(guān)掉閥門9．在廚房炒菜油鍋起火時(shí)，下面正確的處理方法是（）[單選題]*A．關(guān)閉燃?xì)?，蓋上鍋蓋或濕布(正確答案)B．澆水撲火C．關(guān)門逃離答案解析：A10．電器起火，第一時(shí)間正確的做法是（）[單選題]*A．切斷電源(正確答案)B．撥打120C．用水澆滅答案解析：A切斷電源11．消防安全宣傳日是（）[單選題]*A．10月19日B．11月9日(正確答案)C．1月9日答案解析：B11月9日12．在密閉環(huán)境下使用煤爐取暖、做飯，可能產(chǎn)生大量的有害氣體積蓄在室內(nèi)，會(huì)造成煤氣中毒。這些有害氣體主要是（）[單選題]*A．氧氣B．氮?dú)釩．一氧化碳(正確答案)答案解析：C一氧化碳13．體育課上要避免運(yùn)動(dòng)意外傷害的發(fā)生，以下正確的做法是（）[單選題]*A．未按教師要求進(jìn)行練習(xí)B．擅自做有危險(xiǎn)的器械動(dòng)作C．在指定區(qū)域內(nèi)有序開展活動(dòng)(正確答案)答案解析：C14．下列是防暑降溫藥品的是（）[單選題]*A．藿香正氣水(正確答案)B．感冒清C．維生素C答案解析：A藿香正氣水15．火災(zāi)發(fā)生時(shí)，應(yīng)撥打的求助電話號碼是（）[單選題]*A．120B．119(正確答案)C．114答案解析：B11916．當(dāng)你正在五樓的教室上課時(shí)，如果發(fā)生了地震，正確的做法是（）[單選題]*A．沖出教室，找電梯逃生B．跳出窗戶逃生C．躲避桌下，遠(yuǎn)離窗戶，保護(hù)頭部(正確答案)答案解析：C躲避桌下，遠(yuǎn)離窗戶，保護(hù)頭部17．某同學(xué)活動(dòng)時(shí)不小心摔倒，用手撐地，導(dǎo)致手腕疼痛無法活動(dòng)。以下正確的做法是（）[單選題]*A．用一本厚書托起受傷的手腕并陪同到醫(yī)務(wù)室進(jìn)一步處理(正確答案)B．立刻按摩疼痛部位C．用熱毛巾敷在手腕處答案解析：A用一本厚書托起受傷的手腕并陪同到醫(yī)務(wù)室進(jìn)一步處理18．在游泳前，正確的做法是（）[單選題]*A．做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)后下水(正確答案)B．換好衣服后直接跳下水C．不做準(zhǔn)備活動(dòng)往身上澆水后下水答案解析：A做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)后下水19．體育鍛煉時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的作用是（）[單選題]*A．消耗過度的體能B．激活身體各部位，避免損傷(正確答案)C．浪費(fèi)時(shí)間答案解析：B激活身體各部位，避免損傷20．人被犬咬傷后應(yīng)立即用大量流動(dòng)水沖洗傷口，并盡快去正規(guī)醫(yī)院注射抗狂犬病血清和（）[單選題]*A．狂犬病疫苗(正確答案)B．流感疫苗C．乙肝疫苗答案解析：A狂犬病疫苗21．流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體有甲、乙、丙三型，其主要傳播途徑是（）[單選題]*A．飛沫傳播(正確答案)B．血液傳播C．蟲媒傳播答案解析：A飛沫傳播22．發(fā)熱，也叫“發(fā)燒”，是疾病的體征之一。健康人的體溫一般為（）[單選題]*A．33℃至35℃B．36℃至37℃(正確答案)C．38℃至39℃答案解析：B36℃至37℃23．日常生活中，下列有助于預(yù)防傳染病的措施是（）[單選題]*A．喝生水B．科學(xué)的洗手(正確答案)C．吃不潔瓜果答案解析：B科學(xué)的洗手24．日常生活中用于消毒的酒精濃度是（）[單選題]*A．60%B．50%C．75%(正確答案)答案解析：C75%25．預(yù)防呼吸道傳染病需要注意:培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，創(chuàng)造良好的環(huán)境衛(wèi)生和（）[單選題]*A．在疾病流行期采取必要防護(hù)(正確答案)B．每天早晚不刷牙C．在流動(dòng)攤點(diǎn)亂吃東西答案解析：A在疾病流行期采取必要防護(hù)26．下列經(jīng)血液傳播的傳染病是（）[單選題]*A．流感B．乙肝(正確答案)C．紅眼病答案解析：B乙肝27．肺結(jié)核的傳播途徑是（）[單選題]*A．呼吸道傳播(正確答案)B．消化道傳播C．蟲媒傳播答案解析：A呼吸道傳播28．以下可能會(huì)引起腸道傳染病的行為是（）[單選題]*A．餐前洗手B．使用公筷C．吃不清潔食物(正確答案)答案解析：C吃不清潔食物29．以下疾病中屬于傳染病的是（）[單選題]*A．高血壓B．心臟病C．新型冠狀病毒感染(正確答案)答案解析：C新型冠狀病毒感染30．“積極調(diào)控情緒”的方法是（）[單選題]*A．積極運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)緩解壓力(正確答案)B．長時(shí)間痛哭流涕C．悶悶不樂，默不作聲答案解析：A積極運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)緩解壓力31．以下屬于積極情緒的是（）[單選題]*A．樂觀向上(正確答案)B．沖動(dòng)憤怒C．難過悲傷答案解析：A樂觀向上32．以下屬于消極情緒的是（）[單選題]*A．心悅身松B．緊張焦慮(正確答案)C．陽光快樂答案解析：B緊張焦慮33．堅(jiān)持體育鍛煉對心理發(fā)展的價(jià)值是愉悅身心、緩解疲勞、展示能力和（）[單選題]*A．增強(qiáng)自信(正確答案)B．容易焦慮C．身心疲憊答案解析：A增強(qiáng)自信34．運(yùn)動(dòng)后正確的補(bǔ)水方法是（）[單選題]*A．少量多次(正確答案)B．多量少次C．多量多次答案解析：A少量多次35．初中《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目包含體重指數(shù)、肺活量、800米/1000米、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、50米和（）[單選題]*A．坐位體前屈(正確答案)B．跳繩C．50米×8答案解析：A坐位體前屈36．立定跳遠(yuǎn)的有效練習(xí)方法是（）[單選題]*A．斜身引體B．俯臥撐C．連續(xù)跳過小墊子(正確答案)答案解析：C連續(xù)跳過小墊子37．發(fā)展靈敏性的有效練習(xí)方法是（）[單選題]*A．深蹲B．“T”形移動(dòng)(正確答案)C．俯臥撐答案解析：B“T”形移動(dòng)38．在體育鍛煉中，通常用來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的是（）[單選題]*A．安靜心率B．靶心率(正確答案)C．最大心率答案解析：B靶心率39．發(fā)生火災(zāi)時(shí)，除應(yīng)隔離煙霧、低姿逃生外，逃生時(shí)還應(yīng)（）[單選題]*A．用手捂住口鼻B．用干毛巾捂住口鼻C．用濕毛巾捂住口鼻(正確答案)答案解析：C用濕毛巾捂住口鼻40．對提高睡眠質(zhì)量有積極性作用的是（）[單選題]*A．睡前大量進(jìn)食B．飯后劇烈運(yùn)動(dòng)C．規(guī)律、適度的運(yùn)動(dòng)(正確答案)答案解析：C規(guī)律、適度的運(yùn)動(dòng)41．保護(hù)視力重要的方式包括養(yǎng)成正確讀寫姿勢和（）[單選題]*A．邊吃飯，邊看書B．良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣(正確答案)C．昏暗光線下看書答案解析：B良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣42．長時(shí)間近距離用眼，每半小時(shí)到一小時(shí)至少休息（）[單選題]*A．5-10分鐘(正確答案)B．1-2分鐘C．2-3分鐘答案解析：A5-10分鐘43．“健康四大基石”是指合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活和（）[單選題]*A．晚睡早起B(yǎng)．心理平衡(正確答案)C．過度用眼答案解析：B心理平衡44．健康不僅是身體沒有疾病，而且是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三者的完好狀態(tài)。以下屬于健康生活方式的是（）[單選題]*A．暴飲暴食B．消極情緒C．規(guī)律生活(正確答案)答案解析：C規(guī)律生活45．運(yùn)動(dòng)后，為了快速補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分，以下正確的做法是（）[單選題]*A．大量飲用冰鎮(zhèn)飲料B．大量飲用牛奶C．適量飲用淡鹽水(正確答案)答案解析：C適量飲用淡鹽水46．有關(guān)體育鍛煉的良好習(xí)慣，以下選項(xiàng)中正確的是（）[單選題]*A．規(guī)律運(yùn)動(dòng)(正確答案)B．鍛煉后不放松C．不做準(zhǔn)備活動(dòng)答案解析：A規(guī)律運(yùn)動(dòng)47．要做到合理膳食，以下選項(xiàng)中正確的是（）[單選題]*A．糖份口感好，可過量攝入B．多吃油炸食品C．適量搭配谷物薯類(正確答案)答案解析：C適量搭配谷物薯類48．如果體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示肥胖狀態(tài)，合理減脂的方式是（）[單選題]*A．吃減肥藥B．合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)(正