情緒及行為上的癥狀課件

紓緩經(jīng)前綜合癥(PMS)新方向:

葡甘露聚糖天然食品陳世松教授紓緩經(jīng)前綜合癥(PMS)新方向:

葡甘露聚糖天然食品陳世松教經(jīng)前綜合癥

生活、情緒的關(guān)係月經(jīng)前有著種種的不適感，女性容易有反常的行為。胡亂向伴侶、同事、下屬發(fā)脾氣工作散漫有些女性更需要向心理醫(yī)生求助經(jīng)前綜合癥

生活、情緒的關(guān)係月經(jīng)前有著種種的不適感，何謂經(jīng)前綜合癥女性在每月月經(jīng)來臨的5至10日，身體的變化，都會令她們身心疲累，當(dāng)中所出現(xiàn)的癥狀便稱為經(jīng)前綜合癥，而在精神學(xué)上更有『經(jīng)前煩燥不安癥』的稱號，因?yàn)榕造督?jīng)期前或期間也會出現(xiàn)嚴(yán)重抑鬱、絶望感、憤怒、焦慮、提不起個(gè)人自尊、易怒和緊張等精神失調(diào)問題。何謂經(jīng)前綜合癥女性在每月月經(jīng)來臨的5至10日，身體的變化，都經(jīng)前綜合癥的成因女性每月也有排卵期，卵巢會排出一個(gè)卵子。2.卵子游經(jīng)輸卵管，如遇上精子，在受精後會進(jìn)入子宮壁內(nèi)。3.非受精的卵子和子宮內(nèi)壁則會在月經(jīng)期間脫落。經(jīng)前綜合癥的成因女性每月也有排卵期，卵巢會排出一個(gè)卵子。2.經(jīng)前綜合癥的常見癥狀情緒及行為上的癥狀感到壓力及焦慮沮喪情緒波動和易於發(fā)怒精神較難集中激憤及暴燥胃口改變和食慾增加性慾提升經(jīng)前綜合癥的常見癥狀情緒及行為上的癥狀(MenstrualPeriod)PremenstrualSyndromeAbdominalbloatingConstipationandpossiblehemorrhoidsdueto waterretentionAbdominalcrampsBreasttendernessorswellingItchingofthebreastsStressoranxietyAggressionDepressionAppetitechangesandfoodcravingsHighsexualarousalordesireTroublefallingasleep(insomnia)JointormusclepainHeadacheFatigueAcnesTroubleconcentratingBodytemperatureincreases

Worseningofexistingskindisorders,and respiratory(eg,allergies,infection) oreye(eg,visualdisturbances, conjunctivitis)problems(MenstrualPerio經(jīng)前綜合癥的常見癥狀身體的改變及癥狀腹部浮脹、絞痛便秘和腸內(nèi)水份不足所引起的痔患體溫上升皮膚問題，如粉刺、皮膚敏感和感染眼睛視力障礙和結(jié)膜炎胸部鬆軟、脹大和痕癢入睡障礙（不眠癥）臼位和肌肉疼痛(腰背痛)頭痛疲倦經(jīng)前綜合癥的常見癥狀身體的改變及癥狀(MenstrualPeriod)PremenstrualSyndromeAbdominalbloatingConstipationandpossiblehemorrhoidsdueto waterretentionAbdominalcrampsHORMONEEffectsBreasttendernessorswellingItchingofthebreastsStressoranxietyAggressionDepressionAppetitechangesandfoodcravingsHighsexualarousalordesireTroublefallingasleep(insomnia)JointormusclepainHeadacheFatigueAcnesTroubleconcentratingBodytemperatureincreaseWorseningofexistingskindisorders,and respiratory(eg,allergies,infection) oreye(eg,visualdisturbances, conjunctivitis)problems(MenstrualPerio經(jīng)前綜合癥的成因引起經(jīng)前綜合癥的原因未明，以下是其中因素：－荷爾蒙的週期性改變經(jīng)期前，男性的荷爾蒙在女性體內(nèi)上升，身體的男女荷爾蒙得不到平衡，引致情緒及行為的改變。大量水份聚積在子宮內(nèi)另一個(gè)原因是因?yàn)樵谠陆?jīng)前，子宮會在附近的腸道吸取水份以便排經(jīng)，令子宮積聚過多水份，形成脹大感覺；而腸道的水份被子宮吸取水份，令腸道減少水份而引致便秘及皮膚缺水現(xiàn)象。經(jīng)前，子宮壁會變得較平常厚幾倍，這亦解釋很多女性在經(jīng)前會有腹部腫脹及疼痛的情況出現(xiàn)。。經(jīng)前綜合癥的成因引起經(jīng)前綜合癥的原因未明，以下是其中因素：－(MenstrualPeriod)PremenstrualSyndromeWATERRetentionAbdominalbloatingConstipationandpossiblehemorrhoidsAbdominalcrampsBreasttendernessorswellingItchingofthebreastsStressoranxietyAggressionDepressionAppetitechangesandfoodcravingsHighsexualarousalordesireTroublefallingasleep(insomnia)JointormusclepainHeadacheFatigueAcnesTroubleconcentratingBodytemperatureincreaseWorseningofexistingskindisorders,and respiratory(eg,allergies,infection) oreye(eg,visualdisturbances, conjunctivitis)problems(MenstrualPerio經(jīng)前綜合癥的成因血清素的改變血清素在各種情緒狀態(tài)下扮演一個(gè)重要角色，能引發(fā)不同情緒的癥狀，血清素不足可引起經(jīng)期間抑鬱、疲倦、食慾增加和睡眠障礙等問題。缺乏維他命和礦物質(zhì)缺乏維他命和礦物質(zhì)可能引致經(jīng)前綜合癥的情況包括進(jìn)食過多含鹽份的食物，這會引起水份積聚，同時(shí)可能飲用含酒精和咖啡因的飲品也可致情緒和體能出現(xiàn)偏差。經(jīng)前綜合癥的成因血清素的改變經(jīng)前綜合癥的傳統(tǒng)治療方法現(xiàn)時(shí)未有實(shí)質(zhì)或?qū)嶒?yàn)診斷出經(jīng)前綜合癥的癥狀，醫(yī)生會處方一種或多種藥物以治療或紓緩此等癥狀，但藥物的成效則因人而異，而且當(dāng)中也有些副作用。常用的藥物包括：利尿劑(即去水丸)、抗抑鬱劑、非類固醇消炎藥、口服避孕藥、Medroxyprogesteroneacetate醋酸鹽(Depo-Provera)等。經(jīng)前綜合癥的傳統(tǒng)治療方法現(xiàn)時(shí)未有實(shí)質(zhì)或?qū)嶒?yàn)診斷出經(jīng)前綜合癥的常見藥物的治療與副作用比較藥物類別作用副作用利尿劑(即去水丸)有助腎臟釋出過量水份，減低子宮吸水產(chǎn)生的腫脹。有助腎臟釋出過量水份。但長期及不正確服用除了有損腎臟功能外，又由於過量排走血液中如鈣及鉀等礦物質(zhì)，構(gòu)成肌肉鬆馳、骨質(zhì)疏鬆甚至導(dǎo)致心臟病?？挂拄d劑此為一些血清素的藥物，可減輕一些如疲倦、食量增加和睡眠困難的癥狀。一般治療綜合癥的婦女只需經(jīng)期前兩星期服用。長期服用有機(jī)會導(dǎo)致腸胃出血非類固醇消炎藥消炎藥可紓緩痙攣和胸部不適。心理、情緒會有影響，甚至?xí)习a口服避孕藥這些藥物會停止排卵並穩(wěn)定荷爾蒙的波動，從而紓緩經(jīng)前綜合癥的癥狀。會令排卵停止並穩(wěn)定荷爾蒙的波動。但會令身體誤以為處於「懷孕」?fàn)顟B(tài)，有不同程度的副作用。Medroxyprogesteroneacetate醋酸鹽注射此等藥物以暫停排卵。暫停排卵的同時(shí)或會導(dǎo)某些癥狀增加，如食量增加、體重增加、頭痛和情緒低落等。常見藥物的治療與副作用比較藥物類別作用副作用利尿劑(即去水丸Suggestedfoodsforvarious“sicknesses”PMSCornflakesWomencanwandofftheeffectsofPMSwithcornflakeswhichhelpreducedepression,anxietyandfatigue.Cornflakesprobablyworkthroughhighfibersforabsorptionofwater,buttheyoftencontainquiteabitofsugarandcaloriesSuggestedfoodsforvarious“s葡甘露聚糖–天然食品?並非藥物葡甘露聚糖是蒟蒻(又名魔芋)的學(xué)名。蒟蒻是蒟蒻芋的地下塊莖。蒟蒻是一種天然的植物，屬多年生宿根性，塊莖草本植物。是中國古時(shí)的醫(yī)書已有記載的草藥。葡甘露聚糖–天然食品?並非藥物葡甘露聚糖是蒟蒻(又名魔芋葡甘露聚糖對經(jīng)前綜合癥的功用* 蒟蒻含豐富纖維素，屬水溶性纖維，而熱量極低，它的成份主要為葡萄甘露聚糖，吸水力強(qiáng)，而且有膨脹力，進(jìn)食後很容易產(chǎn)生飽腹的感覺，被推薦為可以幫助減肥的食物。此外，據(jù)說還有降血脂、幫助腸胃蠕動，以及防癌的功效。葡甘露聚糖對經(jīng)前綜合癥的功用* 蒟蒻含豐富纖維素，屬水溶性纖*

葡甘露聚糖具吸水功能，避免過多水份進(jìn)入血 液