環(huán)境監(jiān)測緒論課件

節(jié)環(huán)境監(jiān)測的概念、內容和類型節(jié)環(huán)境監(jiān)測的目的、特點和原則節(jié)環(huán)境監(jiān)測和環(huán)境技術的發(fā)展節(jié)環(huán)境標準環(huán)境監(jiān)測緒論課件1第一節(jié)環(huán)境監(jiān)測的概念、內容和類型一、環(huán)境監(jiān)測的概念1.環(huán)境監(jiān)測的概念環(huán)境監(jiān)測概念：環(huán)境監(jiān)測是運用現(xiàn)代科學技術手段對代表環(huán)境污染和環(huán)境質量的各種環(huán)境要素的監(jiān)視、控制和測定，從而科學評價環(huán)境質量及其變化趨勢的操作過程第一節(jié)環(huán)境監(jiān)測的概念、內容和類型一、環(huán)境監(jiān)測的概念2廣義概念：為了追蹤污染物種類、濃度變化，在一定時期內對污染物進行重復測定狹義概念：為了判斷是否達到標準或評價環(huán)境管理和控制環(huán)境系統(tǒng)的效果，對污染物進行的定期測定。廣義概念：為了追蹤污染物種類、濃度變化，在一定時期內對污染物3二、環(huán)境監(jiān)測的分類按監(jiān)測介質分類

環(huán)境監(jiān)測大氣污染監(jiān)測水質污染監(jiān)測土壤和固廢監(jiān)測生物污染監(jiān)測生態(tài)監(jiān)測物理污染監(jiān)測噪聲振動污染監(jiān)測放射性污染監(jiān)測電磁輻射監(jiān)測其它二、環(huán)境監(jiān)測的分類環(huán)境監(jiān)測大水土生生物理污染監(jiān)測噪聲放射電41.水質污染監(jiān)測

主要內容：水質監(jiān)測的對象和內容，水樣的采集和保存，物理性質的測定，金屬化合物的測定，非金屬無機物的測定，有機化合物的測定。學習重點：水質監(jiān)測方案的制訂；水樣樣品的采集和保存；優(yōu)先監(jiān)測物（BOD5；COD；pH；DO；銨氮等）的測定方法學習難點：水質監(jiān)測方案的制訂方法；BOD5、COD的測定方法

1.水質污染監(jiān)測5環(huán)境監(jiān)測緒論課件6環(huán)境監(jiān)測緒論課件7環(huán)境監(jiān)測緒論課件8環(huán)境監(jiān)測緒論課件9環(huán)境監(jiān)測緒論課件10環(huán)境監(jiān)測緒論課件11環(huán)境監(jiān)測緒論課件12環(huán)境監(jiān)測緒論課件132.大氣污染監(jiān)測

主要內容：大氣及大氣污染物，大氣監(jiān)測試樣的采集，粒子監(jiān)測污染物的測定，分子狀污染物的測定，煙道氣的測定。學習重點：大氣污染監(jiān)測方案的制訂原則與方法；大氣樣品的采集方法；幾種優(yōu)先監(jiān)測（IP、TSP、硫酸鹽化速率、二氧化硫以及氮氧化物等）污染物的測定方法學習難點：大氣污染監(jiān)測方案的制訂原則與方法；大氣樣品的采集方法。2.大氣污染監(jiān)測14環(huán)境監(jiān)測緒論課件15環(huán)境監(jiān)測緒論課件16環(huán)境監(jiān)測緒論課件17環(huán)境監(jiān)測緒論課件183.監(jiān)測過程中的質量保證

主要內容：質量保證在環(huán)境監(jiān)測中的意義和內容；監(jiān)測試驗基礎；監(jiān)測數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理和結果表述；實驗室質量保證；學習難點：環(huán)境監(jiān)測數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理和結果表述方法。學習重點：環(huán)境監(jiān)測數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理和結果表述方法。環(huán)境監(jiān)測實驗用水和試劑介紹及制備技術；標準分析方法與分析方法的標準化。3.監(jiān)測過程中的質量保證194.噪聲污染監(jiān)測

主要內容：聲音和噪聲；噪聲測量儀器介紹；噪聲監(jiān)測方法等。學習難點：噪聲污染監(jiān)測方案的制訂；學習重點：噪聲污染監(jiān)測方案的制訂；機場、鐵路、工礦企業(yè)等重要污染源噪聲污染的監(jiān)測方法。4.噪聲污染監(jiān)測20環(huán)境監(jiān)測緒論課件21環(huán)境監(jiān)測緒論課件225.固體廢物監(jiān)測

主要內容：工業(yè)有害固體廢物的定義和分類，固體廢物樣品的采集和制備，固體廢物中有害物質的測定方法。學習重點：包括城市垃圾在內固體廢物樣品的采集和制備。固體廢棄物理化特性的量化方法。學習難點：固體廢棄物監(jiān)測方案的確定和樣品的采集。5.固體廢物監(jiān)測23環(huán)境監(jiān)測緒論課件24環(huán)境監(jiān)測緒論課件25環(huán)境監(jiān)測緒論課件26環(huán)境監(jiān)測緒論課件27環(huán)境監(jiān)測緒論課件28環(huán)境監(jiān)測緒論課件29環(huán)境監(jiān)測緒論課件30三、環(huán)境監(jiān)測的分類按監(jiān)測目的分類環(huán)境監(jiān)測監(jiān)視性監(jiān)測特定目的性監(jiān)測研究性監(jiān)測環(huán)境質量監(jiān)測污染源監(jiān)督監(jiān)測污染事故監(jiān)測糾紛仲裁監(jiān)測考核驗證監(jiān)測咨詢服務監(jiān)測標準方法標準樣品研制監(jiān)測污染規(guī)律研究監(jiān)測背景調查監(jiān)測綜合評價研究監(jiān)測三、環(huán)境監(jiān)測的分類按監(jiān)測目的分類環(huán)境監(jiān)測監(jiān)視性監(jiān)測特定目的31

1．監(jiān)視性監(jiān)測

監(jiān)視性監(jiān)測包括對污染源的監(jiān)督監(jiān)測(污染物濃度、排放總量、污染趨勢等)和環(huán)境質量監(jiān)測(所在地區(qū)的空氣、水質、噪聲、固體廢物等監(jiān)督監(jiān)測)。

1．監(jiān)視性監(jiān)測監(jiān)視性監(jiān)測包括對污染源的監(jiān)督監(jiān)測(污染物濃322．特定目的監(jiān)測(1)污染事故監(jiān)測

(2)仲裁監(jiān)測(3)考核驗證監(jiān)測

(4)咨詢服務監(jiān)測

2．特定目的監(jiān)測33(1)污染事故監(jiān)測

常采用流動監(jiān)測(車、船等)、簡易監(jiān)測、低空航測、遙感等手段。(2)仲裁監(jiān)測

主要針對污染事故糾紛、環(huán)境法執(zhí)行過程中所產生的矛盾進行監(jiān)測。(1)污染事故監(jiān)測

常采用流動監(jiān)測(車、船等)、簡易監(jiān)測34(3)考核驗證監(jiān)測

包括人員考核、方法驗證和污染治理項目竣工時的驗收監(jiān)測。(4)咨詢服務監(jiān)測

為政府部門、科研機構、生產單位所提供的服務性監(jiān)測。(3)考核驗證監(jiān)測

包括人員考核、方法驗證和污染治理項目353．研究性監(jiān)測

研究性監(jiān)測是針對特定目的科學研究而進行的高層次的監(jiān)測。這類研究往往要求多學科合作進行。3．研究性監(jiān)測36環(huán)境監(jiān)測緒論課件37環(huán)境對象：反映環(huán)境質量變化的各種自然因素；對人類活動與環(huán)境有影響的各種人為因素；對環(huán)境造成污染危害的各種成分。環(huán)境對象：38第二節(jié)環(huán)境監(jiān)測的目的、特點、原則一、環(huán)境監(jiān)測的目的

為了客觀、全面、及時、準確地反映環(huán)境質量現(xiàn)狀及發(fā)展變化趨勢，為環(huán)境保護、環(huán)境管理、環(huán)境規(guī)劃、污染源控制、環(huán)境評價提供科學依據(jù)。

第二節(jié)環(huán)境監(jiān)測的目的、特點、原則39環(huán)境監(jiān)測緒論課件40二、環(huán)境監(jiān)測的特點1.環(huán)境污染的特點時間分布性：污染物的排放量和污染因素的強度隨時間而變化。空間分布性：污染物和污染因素進入環(huán)境后，隨著水和空氣的流動而被稀釋擴散。不同污染物的穩(wěn)定性和擴散速度與污染物心智有關，因此，不同空間位置上污染物的濃度和強度分布是不同的。二、環(huán)境監(jiān)測的特點41污染物時間分布

（１）與污染源排放量隨時間而變化有關：工廠、車間在不同時間的生產過程不同，因而在不同時間的排放污染物種類和數(shù)量就不同；不同時間道路車輛流量的不同，造成車輛噪聲和尾氣的污染也就不同；農業(yè)中使用化肥、農藥及施用數(shù)量與作物生長階段有關；燃煤造成的SO2對污染與采暖期和非采暖期密切有關；

污染物時間分布42（２）與環(huán)境條件隨時間而變化有關：這一因素較為復雜。例如進入大氣中的污染物受氣象條件包括風向、風速和大氣湍流的變化的影響而產生不同的擴散和稀釋，而上述氣象條件季節(jié)、晝夜等時間因素密切相關，在水質污染的情況中與季節(jié)造成的豐水期、枯水期有關。

（２）與環(huán)境條件隨時間而變化有關：43（３）與污染源在環(huán)境中的性質有關：

SO2在大氣中濃度隨時間消減很快，除了一部分SO2被降雨沖洗或被大氣中的粗大粒子（例如海鹽粒子和土壤粒子）捕獲而很快消減外，主要是由于SO2易被氧化為硫酸霧和硫酸鹽氣溶膠，在大氣中SO2滯留僅為一天或幾天，而硫酸鹽卻可在大氣中滯留3-10天。

（３）與污染源在環(huán)境中的性質有關：44（３）與環(huán)境條件隨空間而變化不均勻有關：

大氣污染：與氣象條件有關。通常在污染源下風方向，比相對于上風方向污染物濃度要高；水體污染：與水體流動狀況及河流的流動方向、流速等因素有關；

（４）與污染物性質有關：大氣中穩(wěn)定性較強、分子量較小的分子狀化合物及粒子較小的飄塵可以被大氣流擴散到很遠，甚至出現(xiàn)越境大氣污染，則是由于污染物在大范空間擴散造成的。（３）與環(huán)境條件隨空間而變化不均勻有關：45污染物空間分布（１）與污染源的種類及空間位置有關：

污染源有流動污染源和固定污染源兩類，這兩類污染源造成的環(huán)境中污染物的空間分布規(guī)律不同；（２）與距污染源位置有關一般來說，無論大氣、水體或土壤距污染源位置越近的環(huán)境中污染物濃度越高；污染物空間分布46（２）污染因素的綜合效應：單獨作用：即當機體中某些器官只是由于混合中某一組分發(fā)生危害,沒有因污染物的共同作用而加深危害的,稱為污染物的單獨作用。相加作用：混合污染物各組分對機體的同一器官的毒害作用彼此相似，且偏向同一方向，當這種作用等于各污染物毒害作用的總和時，稱為污染的相加作用。（２）污染因素的綜合效應：47相乘作用：當混合污染物各組分對機體的毒害作用超過個別毒害作用的總和時，稱為相乘作用。鋅和隔能和氰產生協(xié)同作用，使氰的毒性加強。大氣中共同存在SO2和顆粒物，NOX和CO則毒性增強的相乘作用。拮抗作用：拮抗作用：當兩種或兩種以上污染物對機體的毒害作用彼此抵消一部分或大部分時，稱為拮抗作用。相乘作用：當混合污染物各組分對機體的毒害作用超過個別毒害48三、環(huán)境監(jiān)測的原則１.優(yōu)先污染物—難以降解、在環(huán)境中有一定殘留水平、出現(xiàn)頻率較高具有生物積累性、毒性較大以及現(xiàn)代已有檢出方法的化學品?！爸袊鴥?yōu)先污染物黑名單”包括14個化學類別，共64種有毒有害物質，其中有機污染物為58種。美國最早開展優(yōu)先監(jiān)測：水體中129種，空氣中43種。前蘇聯(lián)：水體中664種，空氣中1122種。

三、環(huán)境監(jiān)測的原則49

監(jiān)測對象的選擇監(jiān)測對象的選擇根據(jù)不同的監(jiān)測目的，按優(yōu)先監(jiān)測原則選擇最主要、最迫切、最有代表性的污染因子選擇可行性最好的污染因子選擇對象應有可靠的監(jiān)測方法，并能保證獲得準確數(shù)據(jù)可對監(jiān)測獲得數(shù)據(jù)作出科學的解釋。監(jiān)測對象的選擇監(jiān)測根據(jù)不同的監(jiān)測目的，按優(yōu)先監(jiān)測原則選擇可50２.優(yōu)先監(jiān)測原則四、環(huán)境監(jiān)測的要求１.代表性２.完整性３.可比性４.準確性５.精密性２.優(yōu)先監(jiān)測原則51第三節(jié)環(huán)境監(jiān)測和環(huán)境監(jiān)測技術的發(fā)展一、生態(tài)遙感監(jiān)測技術的開發(fā)

我國生態(tài)監(jiān)測方面考慮的主要內容有：空氣環(huán)境監(jiān)測，土地覆蓋的變化及對全球變化的影響，海洋環(huán)境的監(jiān)測，生態(tài)網絡系統(tǒng)，人對環(huán)境的影響，危機帶(脆弱、不穩(wěn)定的過渡帶)監(jiān)測系統(tǒng)，西藏高原對全球變化的影響等等。第三節(jié)環(huán)境監(jiān)測和環(huán)境監(jiān)測技術的發(fā)展521、環(huán)境監(jiān)測發(fā)展的三個階段

1）典型污染事故調查監(jiān)測發(fā)展階段或被動監(jiān)測階段2）污染源監(jiān)督性監(jiān)測發(fā)展階段或主動監(jiān)測、目的監(jiān)測階段3）以環(huán)境質量監(jiān)測為主的發(fā)展階段或自動監(jiān)測階段1、環(huán)境監(jiān)測發(fā)展的三個階段53２.“三S”技術的開發(fā)衛(wèi)星遙感技術可應用于空氣污染擴散規(guī)律研究、水體污染監(jiān)測、海洋污染監(jiān)測、城市環(huán)境生態(tài)與污染監(jiān)測、環(huán)境災害監(jiān)測，還可提供沙漠化進程、土地鹽漬化和水土流失的情況、生態(tài)環(huán)境惡化狀況以及工業(yè)廢水和生活污水對水體的污染、石油對海洋的污染等基本狀況和發(fā)展程度的數(shù)據(jù)和資料，還可獲取生態(tài)環(huán)境變化的基本數(shù)據(jù)和圖像資料。

２.“三S”技術的開發(fā)54“三S”技術是指遙感RS(RemoteSensing)、全球衛(wèi)星定位系統(tǒng)GPS(GlobalpositionSystem)和地理信息系統(tǒng)GIS(GeographiclnformationSystem)。前兩個S是通過遙感接收、傳送的；后一個S是地面的計算機圖像圖形和屬性數(shù)據(jù)的處理。整體“3S‘’系統(tǒng)要經過地面和衛(wèi)星遙感通訊聯(lián)成計算機網絡?！叭齋”技術是指遙感RS(RemoteSensing)、全球55環(huán)境監(jiān)測緒論課件56遙感圖片遙感圖片57環(huán)境監(jiān)測緒論課件58環(huán)境監(jiān)測緒論課件59３.自動監(jiān)測系統(tǒng)和技術開發(fā)

在自動監(jiān)測系統(tǒng)方面，一些發(fā)達國家已有成熟的技術和產品，如大氣、地面水、企業(yè)廢氣、焚燒爐排氣、企業(yè)廢水以及城市綜合污水等方面均有成熟的自動連續(xù)監(jiān)測系統(tǒng)。３.自動監(jiān)測系統(tǒng)和技術開發(fā)

在自動監(jiān)測系統(tǒng)方面，一些發(fā)達60`４.現(xiàn)場簡易監(jiān)測分析儀器和技術開發(fā)

現(xiàn)場快速測定技術有以下幾類：試紙法；水質速測管法一顯色反應型；氣體速測管法一填充管型；化學測試組件法，便攜式分析儀器測定法。在便攜式現(xiàn)場速測儀中，目前以可測定DO、pH、水溫、濁度、電導和總鹽度的儀器最為成熟，我國已應用于污染事故調查(死魚等)和長江同步監(jiān)測中。`４.現(xiàn)場簡易監(jiān)測分析儀器和技術開發(fā)

現(xiàn)場快速測定技術有61第四節(jié)環(huán)境標準一、環(huán)境標準的作用環(huán)境標準是有關控制污染、保護環(huán)境的各種標準的總稱。是國家為了保護人群健康和維護生態(tài)平衡，根據(jù)國家的環(huán)境政策與法令，在綜合分析自然環(huán)境特征，控制環(huán)境污染物的技術水平、經濟條件和社會要求的基礎上，規(guī)定環(huán)境中污染物的含量和污染源排放污染物的數(shù)量和濃度等的技術規(guī)范。第四節(jié)環(huán)境標準62環(huán)境標準(environmentalstandards)定義：環(huán)境標準就是為了保護人群健康，防治環(huán)境污促使生態(tài)良性循環(huán)，合理利用資源，促進經濟發(fā)展，依據(jù)環(huán)境保護法和有關政策，對有關環(huán)境的各項工作（例如：有害成分含量及其排放源規(guī)定的限量閾值和技術規(guī)范）所做的規(guī)定。環(huán)境標準(environmentalstandards)定632.環(huán)境標準體系環(huán)境標準體系分為六類，兩級：我國環(huán)境標準分為六類:（１）環(huán)境質量標準、（２）污染物排放標準或污染控制標準、（３）環(huán)境基礎標準、（４）環(huán)境方法標準、（５）環(huán)境標準物質標準和（６）環(huán)保儀器、設備標準等六類。兩級：國家級地方級2.環(huán)境標準體系64

環(huán)境質量標準：為了保護人類健康，維持生態(tài)良性平衡和保障社會物質財富，并考慮技術條件，對環(huán)境中有害物質和因素所作的限制性規(guī)定。

我國已發(fā)布的環(huán)境質量標準有：（1）大氣環(huán)境質量標準（GB3095–1996代替GB3095–82）

（2）地面水環(huán)境質量標準（GB3838-2002代替GB3838–88

和GB3838–83）（3）海水水質標準（GB3097–1997代替GB3097–82）（4）漁業(yè)水質標準（GB11607–89）（5）農田灌溉水質標準（GB5084–85）（6）城市區(qū)域環(huán)境噪聲標準（GB3096–82）環(huán)境質量標準：為了保護人類健康，維持生態(tài)良性平衡和保障社會65（一）地面水環(huán)境質量標

（GB3838–2002）地表水環(huán)境質量標準適用于江、河、湖泊、水庫等具有使用功能的地面水水域。

1、水域功能分類

依據(jù)地面水水域使用目的和保護目標，將其劃分為五類：

（一）地面水環(huán)境質量標（GB3838–20066

水域功能分類主要適用于一般工業(yè)用水及人體非接觸的娛樂用水區(qū)。Ⅳ類

主要適用于農業(yè)用水區(qū)及一般景觀要求水域。Ⅴ類

主要適用于集中式生活飲用水水源地二級保護區(qū)、一般魚類保護區(qū)及游泳區(qū)。Ⅲ類

主要適用于集中式生活飲用水水源地一級保護區(qū)、珍貴魚類保護區(qū)、魚蝦產卵區(qū)等。Ⅱ類

主要適用于源頭水、國家自然保護區(qū)。Ⅰ類

水域功能分類主要適用于一般工業(yè)用水及人體非接觸的娛樂用水區(qū)67（二）大氣環(huán)境質量標準（GB3095－1996）1、環(huán)境空氣質量功能區(qū)分類：

一類區(qū)為自然保護區(qū)、風景名勝區(qū)和其它需要特殊保護的地區(qū)。

二類區(qū)為城鎮(zhèn)規(guī)劃中確定的居住區(qū)、商業(yè)交通居民混合區(qū)、文化區(qū)、一般工業(yè)區(qū)和農村地區(qū)。

三類區(qū)為大氣污染程度比較重的城鎮(zhèn)和工業(yè)區(qū)以及城市交通樞紐、干線等。（二）大氣環(huán)境質量標準（GB3095－1996）68環(huán)境空氣質量標準分為三級。

一類區(qū)執(zhí)行一級標準：為保護自然生態(tài)和人群健康，在長期接觸情況下，不發(fā)生任何危害影響的空氣質量要求。

二類區(qū)執(zhí)行二級標準：為保護人群健康和城市、鄉(xiāng)村的動、植物，在長期和短期的情況下，不發(fā)生傷害的空氣質量要求。

三類區(qū)執(zhí)行三級標準：為保護人群不發(fā)生急、慢性中毒和城市一般動、植物(敏感者除外)能正常生長的空氣質量要求。環(huán)境空氣質量標準分為三級。

一類區(qū)執(zhí)行一級標準：69（4）標準限值第一類污染物能在環(huán)境或植物體內蓄積，對人體健康產生長遠不良影響者，含有此類有害污染物質的污水，不分行業(yè)和污水排放方式，也不分受納水體的功能類別，一律在車間或車間處理設施排出口取樣，其最高允許排放濃度應符合表1.9（第一類污染物最高容許排放濃度，P25）的規(guī)定。第二類污染物指其長遠影響小于第一類的污染物質，在排污單位排出口取樣，其最高允許排放濃度必須符合表1.0（第二類污染物最高允許排放濃度，P26）的規(guī)定。（4）標準限值第一類能在環(huán)境或植物體內蓄積，對人體健康產生長70常見一類污染物總汞、烷基汞、總鎘、總鉻、六價鉻、總砷、總鉛、總鎳、苯并(a)芘等。常見二類污染物PH值、色度、懸浮物、BOD、CODcr、石油類、動植物油、揮發(fā)酚、氰化物、硫化物、氨氮、氟化物、磷酸鹽、甲醛、苯胺類、硝基苯類、陰離子合成洗滌劑、銅、鋅、錳等。常見一類總汞、烷基汞、總鎘、總鉻、六價鉻、常見二類PH值、色71環(huán)境監(jiān)測緒論課件72

1、最孤獨的時光，會塑造最堅強的自己。

2、把臉一直向著陽光，這樣就不會見到陰影。

3、永遠不要埋怨你已經發(fā)生的事情，要么就改變它，要么就安靜的接受它。

4、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。

5、通往光明的道路是平坦的，為了成功，為了奮斗的渴望，我們不得不努力。

6、付出了不一定有回報，但不付出永遠沒有回報。

7、成功就是你被擊落到失望的深淵之后反彈得有多高。

8、為了照亮夜空，星星才站在天空的高處。

9、我們的人生必須勵志，不勵志就仿佛沒有靈魂。

10、拼盡全力，逼自己優(yōu)秀一把，青春已所剩不多。

11、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。

12、每個人心里都有一段傷痕，時間才是最好的療劑。

13、如果我不堅強，那就等著別人來嘲笑。

14、早晨給自己一個微笑，種下一天旳陽光。

15、沒有愛不會死，不過有了愛會活過來。

16、失敗的定義：什么都要做，什么都在做，卻從未做完過，也未做好過。

17、當我微笑著說我很好的時候，你應該對我說，安好就好。

18、人不僅要做好事，更要以準確的方式做好事。

19、我們并不需要用太華麗的語言來包裹自己，因為我們要做最真實的自己。

20、一個人除非自己有信心，否則無法帶給別人信心。

21、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

22、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。

23、相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

24、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。

25、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

26、沒有熱忱，世間便無進步。

27、失敗并不意味你浪費了時間和生命，失敗表明你有理由重新開始。

28、青春如此華美，卻在煙火在散場。

29、生命的道路上永遠沒有捷徑可言，只有腳踏實地走下去。

30、只要還有明天，今天就永遠是起跑線。

31、認真可以把事情做對，而用心卻可以做到完美。

32、如果上帝沒有幫助你那他一定相信你可以。

33、只要有信心，人永遠不會挫敗。

34、珍惜今天的美好就是為了讓明天的回憶更美好。

35、只要你在路上，就不要放棄前進的勇氣，走走停停的生活會一直繼續(xù)。

36、大起大落誰都有拍拍灰塵繼續(xù)走。

37、孤獨并不可怕，每個人都是孤獨的，可怕的是害怕孤獨。

38、寧可失敗在你喜歡的事情上，也不要成功在你所憎惡的事情上。

39、我很平凡，但骨子里的我卻很勇敢。

40、眼中閃爍的淚光，也將化作永不妥協(xié)的堅強。

41、我不去想是否能夠成功，既然選了遠方，便只顧風雨兼程。

42、寧可自己去原諒別人，莫等別人來原諒自己。

43、踩著垃圾到達的高度和踩著金子到達的高度是一樣的。

44、每天告訴自己一次：我真的很不錯。

45、人生最大的挑戰(zhàn)沒過于戰(zhàn)勝自己！

46、愚癡的人，一直想要別人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。

47、現(xiàn)實的壓力壓的我們喘不過氣也壓的我們走向成功。

48、心若有陽光，你便會看見這個世界有那么多美好值得期待和向往。

49、相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。

50、不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人。

51、不要拿過去的記憶，來折磨現(xiàn)在的自己。

52、汗水是成功的潤滑劑。

53、人必須有自信，這是成功的秘密。

54、成功的秘密在于始終如一地忠于目標。

55、只有一條路不能選擇――那就是放棄。

56、最后的措手不及是因為當初游刃有余的自己

57、現(xiàn)實很近又很冷，夢想很遠卻很溫暖。

58、沒有人能替你承受痛苦，也沒有人能搶走你的堅強。

59、不要拿我跟任何人比，我不是誰的影子，更不是誰的替代品，我不知道年少輕狂，我只懂得勝者為。

60、如果你看到面前的陰影，別怕，那是因為你的背后有陽光。

61、寧可笑著流淚，絕不哭著后悔。

62、覺得自己做得到和做不到，只在一念之間。

63、跌倒，撞墻，一敗涂地，都不用害怕，年輕叫你勇敢。

64、做最好的今天，回顧最好的昨天，迎接最美好的明天。

65、每件事情都必須有一個期限，否則，大多數(shù)人都會有多少時間就花掉多少時間。

66、當你被壓力壓得透不過氣來的時候，記住，碳正是因為壓力而變成閃耀的鉆石。

67、現(xiàn)實會告訴你，不努力就會被生活給踩死。無需找什么借口，一無所有，就是拼的理由。

68、人生道路，絕大多數(shù)