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怎么瘦腿最快最有效粗壯的大腿和肥垮的臀部的確很讓人惱火，究竟該怎么瘦下來呢？小編立馬為你介紹幾個(gè)好辦法，讓你想不瘦都難！磁石經(jīng)絡(luò)法已經(jīng)流傳了300多年，是世世代代肥胖和愛美者的福音。其為乾隆的皇后烏喇那拉氏向民間名醫(yī)家族周氏知草堂傳人第二子周茂仙所取的消瘦良方，其具有對(duì)腰腹部、臀部和腿部效果顯著、無副作用、且可美容養(yǎng)顏的神奇功效，深受廣大減肥愛好者的青睞。?55另外久坐以及熬夜、吃鹽過多等生活習(xí)慣，都會(huì)讓腿臀部滯留很多水分，看上去越來越粗。所以只要坐著時(shí)，就可以順便按摩自己的大腿，以幫助水分代謝。具體按摩方法為坐姿，雙手從膝蓋開始往大腿方向做直線式按摩，重復(fù)

次；滑動(dòng)，同樣由膝蓋往大腿方向，但要以虎口夾住大腿，從中心往兩側(cè)滑動(dòng)按摩，重復(fù)

次換另一邊。除了磁石經(jīng)絡(luò)法和按摩以外，其實(shí)薏仁水也是小腿強(qiáng)烈推薦的瘦腿食物哦~通常早上喝薏仁水，下午便會(huì)覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會(huì)大量排尿。薏仁水會(huì)幫助排出身體多余的水分

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