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直道滑行陸地模仿練習(xí)——側(cè)蹬后引收腿輪滑基本姿勢(shì)蹲屈開(kāi)始，上體放松，兩手握于背后，頭微抬目視前方3~5米，髖關(guān)節(jié)角度為90~100度，膝關(guān)節(jié)角度為100~110度，踝關(guān)節(jié)角度為60~70度。

2.在蹲屈姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，做出側(cè)蹬動(dòng)作。側(cè)蹬時(shí)、側(cè)蹬腳內(nèi)側(cè)著地，側(cè)蹬完成后，雙腳平行、保持輪滑蹲屈姿勢(shì)，不要有起伏。

3.7ri'III側(cè)蹬完成后，側(cè)蹬腿以髖關(guān)節(jié)為軸，收膝內(nèi)轉(zhuǎn)向后引腿，（后3.7ri'III側(cè)蹬完成后，側(cè)蹬腿以髖關(guān)節(jié)為軸，收膝內(nèi)轉(zhuǎn)向后引腿，（后引腿膝蓋與支撐腿腳跟一拳遠(yuǎn)的距離）此時(shí)，支撐腿保持三點(diǎn)一線（頭、膝、踝、在一個(gè)直線上）。

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