2023年初中生暑假計(jì)劃表制定(16篇)

第頁共頁2023年初中生暑假方案表制定(16篇)人生天地之間，假設(shè)白駒過隙，突然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學(xué)習(xí)做個方案吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？那么下面我就給大家講一講方案書怎么寫才比擬好，我們一起來看一看吧。初中生暑假方案表制定篇一一、上午上午我的主要任務(wù)還是完成暑假作業(yè)。我的暑假作業(yè)不僅有全國統(tǒng)一的《快樂假期》的作業(yè)，還有每個科目的教師另外布置的作業(yè)。雖然提早預(yù)習(xí)初三的課本內(nèi)容很重要，但完成暑假作業(yè)更加重要。只有完成了作業(yè)，我才可以報(bào)名。因?yàn)檫@個學(xué)期經(jīng)歷了生地會考，所以需要寫的作業(yè)就只剩下語文、數(shù)學(xué)、英語、政治、歷史和物理這六個科目。我把這幾個科目的作業(yè)按科目匯總到了一起，除以暑假的時(shí)間，就得出來我每天需要做的作業(yè)。雖然這樣完成作業(yè)的時(shí)間就延長了，但我就可以有時(shí)間預(yù)習(xí)。其實(shí)作業(yè)都比擬的簡單，所以也不需要花太多的時(shí)間。其實(shí)也可以第一個月寫作業(yè)，第二個月預(yù)習(xí)，但我認(rèn)為預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)結(jié)合我才會把知識掌握得更好。二、下午午休過后，我就開場了下午的學(xué)習(xí)。一周有七天，我的方案是每天預(yù)習(xí)一個科目的內(nèi)容。我爸爸媽媽非常支持我的這個方案，所以給我借來了初三一整套的課本，讓我可以好好的預(yù)習(xí)。因?yàn)檎Z文預(yù)習(xí)的話只需要看課文，記住一些詞語，還有背誦課文，比擬簡單。所以語文預(yù)習(xí)我只安排了半個下午，多出來的時(shí)間用來預(yù)習(xí)化學(xué)?；瘜W(xué)是到初三才會增加的學(xué)科，之前也沒有接觸過，自學(xué)比擬有難度，所以需要多安排一些時(shí)間?；瘜W(xué)預(yù)習(xí)對我來說確實(shí)比擬難，好在鄰居家有一個上高中的大姐姐，平時(shí)跟我們家的關(guān)系也比擬好，所以遇到不會的，我就厚臉皮的去問這個姐姐。漸漸的，我也學(xué)會了不少東西。在那個姐姐那里，我也看到了高中的課本，比初中難度高了不少。三、晚上晚上就是我的休息時(shí)間了，勞逸結(jié)合才可以進(jìn)步我的學(xué)習(xí)效率。一直學(xué)習(xí)沒有休息也可能會讓我產(chǎn)生厭學(xué)心理。所以晚上的時(shí)間我會和爸爸媽媽一起看電視，到了要睡覺的時(shí)間就準(zhǔn)時(shí)睡覺。初中生暑假方案表制定篇二_月的每天方案：早上：1.晨練30分鐘2.學(xué)習(xí)新概念2(加上上課和來回的時(shí)間大概有三小時(shí)左右)下午：1.預(yù)習(xí)新課，復(fù)習(xí)新概念的內(nèi)容1小時(shí)2.做暑假的假期作業(yè)2小時(shí)3.進(jìn)展適當(dāng)?shù)男菹?.去圖書館看書1小時(shí)晚上：1.和家人一起外出漫步或進(jìn)展鍛煉(也可去逛書店)2.寫作業(yè)1小時(shí)3.休息八月的每天方案：早上：1.進(jìn)展1小時(shí)晨練2.復(fù)習(xí)新概念所學(xué)內(nèi)容(每天1-2課)3.做作業(yè)下午：1.和同學(xué)參加社會理論2.去圖書館或書店3.做作業(yè)4.復(fù)習(xí)自己在_月份時(shí)所預(yù)習(xí)的新課晚上：1.漫步2.做作業(yè)3.休息初中生暑假方案表制定篇三一、時(shí)間方案1、制定合理的作息時(shí)間表起床：6：00晨練：6：20—7：00學(xué)習(xí)：7：00—7：50英語早飯：7：50—8：20學(xué)習(xí)：8：30—10：30數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)休息：10：30—14：30〔上網(wǎng)或看電視〕學(xué)習(xí)：14：30—16：30語文、英語〔歷史或地理、政治〕休息：16：30—19：30〔看小說〕學(xué)習(xí)：19：30—21：00復(fù)____結(jié)一天所學(xué)知識，寫日記星期日全天休息2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息方案，決不因其他事情而不按方案行事。假如有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，必須加倍彌補(bǔ)。二、學(xué)習(xí)方案1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)方案，然后堅(jiān)決實(shí)行之。方案的落實(shí)以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問別人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。2、復(fù)習(xí)舊課對以前學(xué)過的舊知識必須時(shí)常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時(shí)間來復(fù)習(xí)舊知識，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回憶法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)慣用。3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。4、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄。5、加強(qiáng)英語口語及聽力，看幾部英文原版片。6、堅(jiān)持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，要仿照一本好的字帖去練字。三、進(jìn)步自己的綜合素質(zhì)1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：清掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調(diào)查等。2、進(jìn)步思想認(rèn)知程度和道德素質(zhì)，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。3、進(jìn)步分析^p問題、解決問題的才能。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反響敏捷、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制；養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、務(wù)實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。4、制定幾個旅游方案，體驗(yàn)大自然的美妙和其它想探究的世界初一寒假學(xué)習(xí)方案表。早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯；早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)〈因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比擬強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉；早上九點(diǎn)半開場休息半個小時(shí)，〈學(xué)了一個半小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時(shí)的時(shí)間充分休息，也活動活動?！翟缟?0；00開場學(xué)習(xí)英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉中午12；00吃飯；中午午休1個小時(shí)；下午1：00開場學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時(shí)間可以比擬自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)大自己的知識面，為寫作積累材料。1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是根底呀。2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開小差。3、中午適當(dāng)午休，精力充分才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要平衡、科學(xué)安排。5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時(shí)。6、晚上是你自由活動的時(shí)間，但要看看新聞。初中生暑假方案表制定篇四一、時(shí)間安排1、每天的四個“1小時(shí)保障”每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)作業(yè);每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動。2、方案與非方案如無特殊情況，每天必須完成以上方案;每天的方案在得到“保障”的前提下，可靈敏自由安排;假如因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;可以偶然睡懶覺，但不要影響當(dāng)日方案的施行。二、學(xué)習(xí)方案1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。2、語文課程方案7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。3、數(shù)學(xué)課程方案7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;假期完成五年級《奧數(shù)進(jìn)步班》的自學(xué)，根本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。4、英語課程方案英語學(xué)習(xí)才能和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和才能的培養(yǎng);把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限;假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;假設(shè)有興趣、有時(shí)機(jī)，可以把語音和音標(biāo)接觸、穩(wěn)固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。三、活動安排1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;3、每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動，漫步、溜冰、找小朋友玩等，要注意平安;4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;5、一個人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩假設(shè)干次，并獨(dú)立招待;6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字才能的進(jìn)步;7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;8、其他：根據(jù)詳細(xì)情況，靈敏安排。初中生暑假方案表制定篇五早上8：00起床，中午11：00-13：30午休，晚上21：00睡覺.星期一：上午打羽毛球、看書學(xué)習(xí)方法，下午寫字、畫畫星期二：上午做題，下午寫字星期三：上午看書，下午學(xué)星期四：上午做數(shù)學(xué)題，下午休息，晚上畫畫星期五：上午畫畫，下午看書，晚上畫畫星期六：上午寫字，下午學(xué)英語星期日：幫媽媽做家務(wù)事安排愉快的到了，為了使女兒的假期生活過得充實(shí)，歡樂而有意義，我們和她特別制定了如下的方案：6：30起床7：00游泳7：40早餐8：00看報(bào)紙8：40家務(wù)9：00休息9：30舊11：30午餐12：45玩游戲13：00午休14：00數(shù)學(xué)作業(yè)15：00圍棋16：00看課外書并完成作業(yè)16：30戶外運(yùn)動(學(xué)騎自行車或打球等)17：00休息18：00晚餐19：00收看聯(lián)播19：30休息20：00學(xué)習(xí)英語20：40聽英語磁帶21：00睡覺說明：1、隨父母出去旅游2、去鄉(xiāng)下親戚家體驗(yàn)生活3、其他：根據(jù)詳細(xì)情況，靈敏安排初中生暑假方案表制定篇六昨天，忙完了畢業(yè)班的最后一點(diǎn)事務(wù)，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時(shí)間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不安康生活方式惹的禍呀!于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個安康生活方案，雖然我這個人施行沒有外界壓力的方案，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)視下，還是要努力努力再努力的!1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比擬好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時(shí)哀嘆，我這個人晚上頭腦比擬靈敏，要想寫寫東西什么的，白天實(shí)在效率不高。三餐要定時(shí)，特別是早餐和午餐。2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅(jiān)持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應(yīng)該!其次就是做事抓緊有方案，在學(xué)校每天都充實(shí)得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。3、保持一定的運(yùn)動。平時(shí)可以借口沒時(shí)間，如今沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒適，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強(qiáng)迫自己半小時(shí)以內(nèi)的路程都用走的，還走得挺舒適。以后要要求自己每天出去健走半小時(shí)以上，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費(fèi)錢，如今想想有“錢”催促，說不定我還自覺點(diǎn)兒呢。4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實(shí)在不好，還是要讀書，書中的知識和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。5、給自己定些學(xué)習(xí)目的。今年，得給自己學(xué)個什么，既感興趣又實(shí)用的。雖然暫時(shí)還沒考慮周全，不過一定要不斷第一，這樣才能不為社會淘汰啊!其他方面也要有目的，人就是越閑越懶的。目的先定這么多，每天要催促自己一定做到!初中生暑假方案表制定篇七雖然繽紛多彩的暑假生活已經(jīng)過去了，可我卻還停留在那快樂的光陰里。書籍使我快樂。由于爸爸媽媽的工作較忙，沒有時(shí)間帶我去旅游。我只好在家里沉醉在那些美麗的文字中，從六年級的輔導(dǎo)書中，我仿佛看到了淘氣的索溪，美麗的山雨……我完全沉醉在里面了。在這里，我學(xué)到了做人的道理。是書籍讓我在暑假中不感到孤單的。做家務(wù)使我快樂。一天，爸爸和媽媽剛走，我看到又臟而又亂的家，就想到了一個好主意。我先把桌子拾掇好，再把碗刷好。然后再拿抹布把家具上的灰塵擦了擦。再呢就是掃地了，掃完地后，我又拿起抹布來擦地了，這擦地也是有竅門的：1擦地是要有次序，一個磚塊一個磚塊地擦，這樣就不會有沒擦的地方了。2要先擦前再擦后，這樣就不會踩到自己擦過的地方了。3有時(shí)，有些東西很難擦掉，這就要用我的方法了。先把手放在胸前的下方，然后前腿弓后腿蹬，最后再把手上的抹布向前一推，地上就干凈多了。我再也不是以前那個嬌氣的小公主了。今天，我感到了勞動的快樂。這個暑假真是快樂啊!althoughthecolorfulsummerholidayhaspassed,istillstayinthathappytime.booksmakemehappy.sincemyparentsarebusywithwork,ihavenotimetotakemetotravel.ihadtoindulgeinthebeautifulwordsinmyhome,fromthesixthgradetutorials,isawthenaughtysowbrook,thebeautifulmountainrain...i'mtotallyabsorbedinit.here,ilearnedtobeaman.booksmademenotfeellonelyduringthesummerholidays.houseworkmakesmehappy.oneday,myfatherandmotherhadjustleft,whenisawthedirtyanddisorderlyhome,ithoughtofagoodidea.i'llcleanthetableandthenthebowl.thentaketheclothandwipethedustoffthefurniture.againitissweepingthefloor,aftersweepingtheground,ipickeduparagtowipetoagain,thisbrushisalsohavetips:1thebrushingistohavetheorder,abrickabricktobrush,soasnottohavewiped.2beforeyouwipeit,youwon'tstepontheareayou'veerased.sometimesit'shardtoerasesomething,soit'smyway.putyourhandsonthebottomofyourchest,thenyourfrontlegsarchyourhindlegs,andthenpushtheclothonyourhandandthefloorwillbemuchcleaner.i'mnolongerthebabyprincess.today,ifeelthejoyoflabor.howhappythissummervacationis!初中生暑假方案表制定篇八暑假來到了，今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間，我要暫時(shí)辭別學(xué)校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。暫時(shí)分開親愛的教師，親愛的同學(xué)們。馬上要上三年級了，我要面臨更多的課題、鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此，在這個假期我要積極進(jìn)取，特制定《暑假方案》如下，使自己在暑假生活中更加充實(shí)。一、活動時(shí)間6月25日——8月28日二、活動目的1、按時(shí)作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。2、鍛煉身體，使自己更加安康的成長。3、發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。4、幫家長做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長的額負(fù)擔(dān)。5、學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，進(jìn)步自己的綜合才能為下學(xué)期打好根底。6、參加一些理論活動，讓自己可以在活動中快樂成長。三、活動方案1、鍛煉身體，安康成長每天早上6、30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時(shí)，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外玩耍或爬山。以此使自己的身體更加安康。報(bào)一個游泳學(xué)習(xí)班，學(xué)會游泳。2、認(rèn)真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內(nèi)涵。上午8、30——9:30讀書一小時(shí)，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。3、認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓上午10、00——11、00與下午3、30——4、30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識，并按時(shí)完成教師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，進(jìn)步自己鋼筆字的程度，鋼琴一小時(shí)。4、豐富自己的內(nèi)涵，練____長每天下午5、00——6、30外出活動，與小朋友互動娛樂。5、寫日記，養(yǎng)成好習(xí)慣準(zhǔn)備一個日記本，每天晚上8、00——8、40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。6、做家務(wù)，我是小大人每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。7、有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視每天玩游戲看電視時(shí)間一個小時(shí)，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。8、參加理論活動，在理論中鍛煉自己暑假中到蕪湖方特一次，____玩5天度假，平時(shí)多去科學(xué)島玩玩。四、認(rèn)真遵守假期活動方案友好的承受父母的監(jiān)視，認(rèn)真遵守方案的各項(xiàng)方案，學(xué)會自我約束。通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，安康成長每一天!初中生暑假方案表制定篇九一、制定暑期活動方案表首先就是要把我們暑假剛開場的各種暑期安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個暑期生活安排方案表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比方，幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動每天多分配一些時(shí)間。另一個需要注意的是每天的各項(xiàng)活動的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L時(shí)間做一個活動，容易身心疲勞。比方，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時(shí)，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。你可以做每天的活動時(shí)間安排，你也可以做暑期活動的方案表，最后你可以在開學(xué)前對整個假期的生活做一個回憶和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是建議你能把你的生活安排方案或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。二、安排好暑期的學(xué)習(xí)活動暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)科教師是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識，有的學(xué)科教師是要求預(yù)習(xí)新教材，也有的要求暑假期間完成一些社會理論活動。這是我們暑假里必需要完成的，我們要在活動方案時(shí)首先考慮進(jìn)去，比方我們可以每天用一個小時(shí)完成教師要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時(shí)間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動，剛開場幾天的過度學(xué)習(xí)，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。三、做一些自己想做的事情每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比方學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在暑假期間養(yǎng)些小動物，比方養(yǎng)小兔子或者龍蝦等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有時(shí)間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。四、讀讀課外書在暑假里讀一兩本好書確實(shí)是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)考慮，激昂斗志。另外，我們正是價(jià)值觀和人生觀形成的時(shí)期，讀好書可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。五、分擔(dān)家務(wù)勞動假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動才能、自理才能都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動。初中生暑假方案表制定篇十語文語文是一門需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認(rèn)為學(xué)習(xí)語文很容易，不用過于認(rèn)真的對待。其實(shí)不然，語文雖然不是一門難學(xué)的科目，但也絕對不是一門好進(jìn)步成績的科目。首先，自己要想進(jìn)步語文成績，就必須進(jìn)步對根底知識的積累，平時(shí)我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。然后，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，進(jìn)步自己的閱讀理解才能。最好，好好寫blog，嘿嘿!鍛煉自己的寫作的才能。高考目的：100分以上數(shù)學(xué)其實(shí)初中時(shí)的數(shù)學(xué)成績還算ok了，中考時(shí)還考了100多分，不過初中時(shí)的函數(shù)就學(xué)的不太好，以致于高中的數(shù)學(xué)成績會直線下滑，高中數(shù)學(xué)函數(shù)知識應(yīng)用的比例很大，所以自己在很多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。今后我上課時(shí)一定好好聽講，課下多做一些針對性的練習(xí)，將函數(shù)這一局部的內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最后的系統(tǒng)復(fù)習(xí)里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數(shù)學(xué)成績有一次飛躍般的進(jìn)步。高考目的：80分以上英語英語一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學(xué)的科目，只不過成績一直不理想罷了。初中時(shí)的英語糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實(shí)初中時(shí)在英語上花的財(cái)力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經(jīng)常請hometeacher上課，畢業(yè)的那個暑假里，更是天天看英語，用2、3個月的時(shí)間搞定了那6本english，不過高中的英語學(xué)起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。高考目的：80分以上地理可以說是我認(rèn)為最好學(xué)的一門課，上課不曾認(rèn)真聽過，考試也都會，成績也不差。不過話說回來，這種學(xué)習(xí)態(tài)度可不好。今后在地理課上認(rèn)真聽講，課下認(rèn)真復(fù)習(xí)，多做題，將題與圖結(jié)合起來，用思維在大腦里編制一個地球，便于自己更好的學(xué)習(xí)地理。高考目的：90分以上歷史我對古代史和外國近代史的學(xué)習(xí)還算ok，只不過對中國近代史的學(xué)習(xí)還不夠透徹，大腦里沒有一個系統(tǒng)的構(gòu)造，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不結(jié)實(shí)。今后著重對中國近代史進(jìn)展系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，課本上需要背誦的知識點(diǎn)一定記住。高考目的：80分以上政治在政治的學(xué)習(xí)上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不認(rèn)真聽講、課下不背。在考試時(shí)尤其在客觀題上，丟分很多。今后自己上課要認(rèn)真聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學(xué)過的知識點(diǎn)和材料結(jié)合起來答題。高考目的：80分以上初中生暑假方案表制定篇十一第一，學(xué)習(xí)方案，詳細(xì)1.爭取7月份完成語、數(shù)、英三門課的暑假作業(yè)本。2.抄寫語文四年級下冊與五年級上冊第一至第三單元的日積月累等詞語。3.預(yù)習(xí)五年級上冊第四單元開場的課文。4.預(yù)習(xí)五年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。5.復(fù)習(xí)三四年級的英語課程，跟讀磁帶并聽寫有關(guān)單詞。6.讓爸爸媽媽給我買幾本好書，每天抽一小時(shí)讀讀，并摘錄好詞佳句寫好，工作方案7.寫暑假日記一本，作文10篇，5篇，并多練鋼筆字。第二，生活方案，詳細(xì)1.合理安排好生活作息時(shí)間，每天要早起，不睡懶覺。早上7：30起床，中午飯后必須睡一會午覺，這樣下午就會有精神，晚上9：00睡覺。2.每天為父母做幾件力所能及的家務(wù)活，比方：掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，晚上去公園學(xué)溜冰。每個星期去游泳館學(xué)游泳二次。4.在假期中注意平安，沒有家人陪同，不單獨(dú)下河游泳，不單獨(dú)騎自行車。跟人接觸要有禮貌。5.讓爸爸媽媽有時(shí)間帶我去旅游。以上這些就是我這個暑假的安排，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些方案我就一定能過一個充實(shí)愉快的暑假!假如你也想有一個快樂輕松的暑假，你也快來列一個暑期安排表吧!我祝大家暑假快樂!初中生暑假方案表制定篇十二1.有方案地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連接，知識的重復(fù)率高，這對英語學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的單詞，認(rèn)真研讀句型和習(xí)題，做到見疑就查，見疑就問，并對課本知識的復(fù)習(xí)做到合理方案。2.看一本高質(zhì)量的高中語法書。語法是英語學(xué)習(xí)的骨架，是英語學(xué)習(xí)的體系，所以不能過于淡化。如今課本上的語法總結(jié)較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書，如spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比擬好。3.選擇一份較好的英語報(bào)紙，通過閱讀進(jìn)步英語學(xué)習(xí)效果?！?1世紀(jì)學(xué)生英文報(bào)》、《學(xué)生雙語報(bào)》等既合適學(xué)生拓展閱讀，也利于學(xué)生穩(wěn)固根底知識。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強(qiáng)化，強(qiáng)化閱讀，潛移默化中會使英語程度有長足進(jìn)展。4.準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻常看，因?yàn)榻甑母呖碱}，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。5.做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強(qiáng)知識的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，效果會更好。6.每天進(jìn)展三非常鐘的大聲朗讀。不僅能增強(qiáng)語感，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的積極性，而且還能強(qiáng)化穩(wěn)固根底知識。7.每天堅(jiān)持聽力訓(xùn)練十五——二非常鐘。內(nèi)容不需要多，二百到五百詞的短文或?qū)υ捑伞Ｒ磸?fù)聽上五至十幾遍，做到能默寫。8.學(xué)會做筆記。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂，體驗(yàn)到獲取知識的方法。會做筆記的人就是一個會考慮的人。9.持之以恒。初中生暑假方案表制定篇十三一、時(shí)間表8：00起床8：00-8：30洗漱及早餐8：30-9：30背20個英語單詞和10個短語9：30-9：45聽寫單詞9：45-12：00上課(每小時(shí)休息10分鐘)12：00-14：00吃飯、休息(可看電視，玩電腦，自由活動)14：00-17：00上課(每小時(shí)休息10分鐘)17：00-17：30和教師戶外活動，打羽毛球或乒乓球(假設(shè)上課不認(rèn)真聽講，此項(xiàng)活動取消)17：30-18：30休息，吃晚飯19：00-19：30背一篇古詩及看古文21：30-22：00(周三、日任務(wù))寫作文、日記、反思等22：30睡覺二、科目安排：數(shù)學(xué)1.看數(shù)學(xué)書，盡量把根底的知識懂透。暑假時(shí)間比擬多，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間久較多，所以藥好好把握。把平時(shí)沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。3.數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補(bǔ)課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對較根底的東西進(jìn)展預(yù)習(xí)。當(dāng)然，才能不同，要求不同語文語文學(xué)起來應(yīng)該比擬輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號根底英語記單詞盡量不前250個單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)展跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強(qiáng)語感。很重要初中生暑假方案表制定篇十四放松小腿后群肌：正對著一棵樹或電線桿或墻，雙手撐在樹干上，一條腿在自己前面彎曲，另一條伸直腳跟放平、撐住，女生健身房減肥方案就像你要推動這棵樹一樣。保持姿勢30秒然后換腿。放松大腿側(cè)，還是面對一棵樹或電線桿或墻，一只手撐在樹干上，抓自己的腳踝，將腳跟拉向臀部喘氣，盡可能拉至最高。保持姿勢30秒然后換腿。周二放松臀肌：將一條腿在樹樁或長椅上放直，另一條站在地上保持直挺。上半身輕松地傾斜，向膝蓋方向彎下，漸漸地輕松放下。保持姿勢30秒后換腿。騎腳踏車閑逛最正確操練地點(diǎn)，沒什么機(jī)動車輛的街道上午的時(shí)候頭腦很清醒，運(yùn)動機(jī)能也比擬活潑，找一個沒有太多汽車的地方，專心地騎腳踏車吧。用你熟悉的力度來控制腳踏板的轉(zhuǎn)動圈數(shù)，有一種快慢隨心的感覺。你可以先在平地上騎五分鐘，然后開場騎30到40分鐘。放松小腿后群?。簻p肥運(yùn)動，雙手抓住把手，在低速運(yùn)行的自行車上立起身來，放低一只腳跟收回，然后往地面方向放低另一只放松肌腱，騎車時(shí)，一只腳分開腳踏板抖動小腿，然后換腿。周三黃昏下班后，帶上溜冰鞋來到小區(qū)里的一條小路，或者超市的停車場，也可以到廣場上或步行街上快速溜滑，交替推進(jìn)左腿和右腿溜冰時(shí)，不時(shí)地張開一條手臂，這樣空氣阻力會更大，鍛煉更有效40分鐘后，你的雙腿都感覺沉甸甸的，說明你的背部和小腿都得到了充分的運(yùn)動，如今可以開場放松運(yùn)動了。靜坐傳球，為了增加腹部肌肉的緊張度，面對面就坐，兩人之間的間隔至少為五米，在上伸運(yùn)動中投十次球當(dāng)對方給你送球時(shí)，身體向前傾，上身抬伸、深呼吸將球送回。重復(fù)四次。這些練習(xí)做好以后，大腿和背部都運(yùn)動到了，女生暑假減肥方案，讓你輕輕松松瘦出完美身材。初中生暑假方案表制定篇十五方案1·飲食衛(wèi)生隔夜的剩菜最好不吃夏天食品最容易變質(zhì)，細(xì)菌也容易繁殖，假如不注意衛(wèi)生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛(wèi)生。要做到切熟食和生食的案板要分開。隔夜的剩菜最好不吃，因?yàn)轱埐撕苋菀鬃冑|(zhì)，即使加熱消毒，剩菜的營養(yǎng)也已經(jīng)沒有了，吃了只是滿足饑飽感，沒有任何價(jià)值。在做涼菜時(shí)，加蒜泥和醋，既可調(diào)味，又能殺菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干凈?！贰饭瞎?、蔬菜清洗消毒后才能生食方案2·食用水果夏天吃桃子含鐵量高營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不一樣，假如在夏天有針對性地選購并食用水果，可以到達(dá)滋養(yǎng)的成效。俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體安康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。方案3·出汗問題夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等病癥，嚴(yán)重的還會造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以合適自己的口感為準(zhǔn)。方案4·防范中暑準(zhǔn)備好度夏的藥品夏天降臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水;預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時(shí)假如出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手。方案5·清補(bǔ)健脾宜多食用清淡食品在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原那么，要選擇具有清淡滋陰成效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多項(xiàng)選擇擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、解疲憊、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等成效?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否那么會引起惡心、嘔吐等病癥。方案6·玩電腦少玩電腦多運(yùn)動有的青少年一玩電腦，就是五六個小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人那么因?yàn)榕K腑功能衰退、精血缺乏、腸道失潤，而導(dǎo)致老年性便秘。這個時(shí)候，適度而規(guī)律的運(yùn)動，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動功能，進(jìn)步身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。初中生暑假方案表制定篇十六再過兩個星期，我的大一學(xué)習(xí)生活就要完畢了。真的很思念這一段時(shí)間，因?yàn)樗探o了我太多太多的東西。盡管有點(diǎn)舍不得，但還是要完畢。學(xué)習(xí)生活，也要先暫時(shí)畫上一個圓滿的句號。我將最近一段時(shí)間事情，做了一個簡單的安排:7.02~7.04為復(fù)習(xí)時(shí)間，盡管以前學(xué)的東西，落下了一些，但是我想在這幾天內(nèi)，應(yīng)該可以補(bǔ)上，我相信自己可以做到的，加油!7.05~7.07為三天的考試時(shí)間，我相信只要自己復(fù)習(xí)好了，考試就應(yīng)該不是問題。呵呵~~7.08還要呆在學(xué)校一天，聽我們親愛的親愛