初中體育：初三年級實心球教案

初三年級實心球教案教師：年級：初三年級第二課時人數(shù)：30人地點：操場時間：教學(xué)內(nèi)容雙手頭上擲實心球；2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認知目標(biāo);通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。技能目標(biāo)；發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；85%以上學(xué)生能以正確的用力順序完成雙手頭上擲實心球。情感目標(biāo)；通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，互幫互學(xué)。課的部分課的內(nèi)容教學(xué)組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分集合整隊檢查人數(shù)師生問好宣布上課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求安排見習(xí)生組織：♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀☆要求：學(xué)生要求快、靜、齊；精神集中，認真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查。1分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、慢跑2圈2、徒手操8節(jié)4×8拍頭部運動肩關(guān)節(jié)運動擴胸運動腰部運動弓步壓腿膝關(guān)節(jié)運動手腕踝關(guān)節(jié)運動弓步壓腿雙人壓肩組織：♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀☆教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進行。要求：聲音宏亮，精神飽滿，注重儀表，語言親切。動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、徒手模仿擲實心球1、雙人徒手發(fā)力模仿2、集體徒手發(fā)力模仿二．分解動作投擲實心球1、跪姿向前擲實心球2、坐姿向前投擲實心球重點；做出背弓動作，快速收復(fù)揮臂將實心球擲出難點；腰腹手臂協(xié)同發(fā)力三．完整動作雙手頭上投擲實心球重點；用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂將實心球擲出難點；發(fā)力順序以及出手角度四．身體素質(zhì)練習(xí)組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆米教法：米1、教師示范徒手動作，提醒體驗背弓聽髖收腹揮臂動作；2、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行練習(xí)；3、觀察學(xué)生練習(xí)并進行指導(dǎo)。要求：1、學(xué)生認真觀察教師示范，體會收腹揮臂的感覺；2、學(xué)生跟隨教師一起做練習(xí)。組織；10米④♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀10米④③♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂③10米②♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀10米②①♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂①教法：1、教師進行動作的示范；2、組織學(xué)生進行練習(xí)；3、觀察學(xué)生練習(xí)并進行糾錯和指導(dǎo)。要求：1、認真看教師示范；2、認真參加練習(xí)；3、分組進行練習(xí)。組織：④12米♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀④12米③♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀③②12米♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂②12米①♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂①教法：1、示范講解完整動作；2、巡回指導(dǎo)動作，發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正，體會自下而上的用力順序；3、傳授口訣：蹬地、收腹、揮臂、壓腕；4、哨音結(jié)合口令提示練習(xí)：1、4排準(zhǔn)備擲球；2、3排準(zhǔn)備撿球。要求：1、學(xué)生聽哨音進行練習(xí)；2、體會擲實心球的用力順序；3、接受教師指導(dǎo)，認真練習(xí)。4、一聲長哨擲球，長哨后立即投出，所有學(xué)生投擲完畢后再撿球；投擲、撿球時一定安全；組織：教法：1、教師進行動作的示范；2、組織學(xué)生進行練習(xí)；3、觀察學(xué)生練習(xí)并進行糾錯和指導(dǎo)。要求：1、認真看教師示范；2、認真參加練習(xí)；5分鐘10分鐘10分鐘7分鐘8次10次10次適度結(jié)束部分整隊集合做放松運動課后小結(jié)布置作業(yè)歸還器材并下課組織：教師組織♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀☆要求：輕松