《中醫(yī)師告訴你：這樣控壓最有效》讀書筆記模板

讀書筆記模板中醫(yī)師告訴你：這樣控壓最有效01思維導(dǎo)圖作者介紹讀書筆記內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖中醫(yī)師高血壓血壓方法中醫(yī)患者高血壓中醫(yī)血壓辨證調(diào)治法同源陽降食療藥效方和平情穩(wěn)降本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書告訴大家高血壓的中醫(yī)分型以及辨證調(diào)治方法，著重介紹具有降壓特效的食療、茶療、中醫(yī)理療方法，比如按摩、艾灸、貼敷、藥枕等，同時介紹一些有效控壓、穩(wěn)定降壓的運動處方，以及一些讓人心平氣和、保持血壓穩(wěn)定的情志調(diào)暢法，并主張順應(yīng)氣候變化，調(diào)陰和陽降血壓。不僅為高血壓患者制訂了日常調(diào)理方案，也為高血壓患者提供了防治高血壓并發(fā)癥的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法。作者介紹同名作者介紹楊力，女，1946年出生于云南昆明，中國國籍，白族。著名中醫(yī)學(xué)家，著名中醫(yī)心血管病專家，著名易經(jīng)專家，著名中醫(yī)養(yǎng)生專家，國學(xué)大家，著名作家，著名歷史文化學(xué)者，中國醫(yī)易學(xué)創(chuàng)始人，易經(jīng)養(yǎng)生法開創(chuàng)者，中國象數(shù)科學(xué)提出者，中醫(yī)疾病預(yù)測學(xué)創(chuàng)始人，北京周易研究會會長，中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授，中國作家學(xué)會會員。楊力教授開創(chuàng)和弘揚中國醫(yī)易學(xué)，是她的主要學(xué)術(shù)成就。在中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院主講《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、三十余年。行醫(yī)四十年，主攻心血管病。全國健康巡講、巡診千場以上。出版著作：近百部，三千萬字以上。代表著作主要有百萬字巨著《周易與中醫(yī)學(xué)》，《中醫(yī)運氣學(xué)》等。目錄分析第一章需要知道的高血壓保健常識第二章高血壓的中醫(yī)辨證調(diào)治法第三章藥食同源，輔助降血壓的食療效方第四章甘淡平和，平穩(wěn)降血壓的中藥茶飲目錄分析第五章簡、便、廉、驗，居家自療高血壓的中醫(yī)外治法第六章有效控壓、穩(wěn)定降壓的運動處方第七章心平氣和，保持血壓穩(wěn)定的情志調(diào)暢法第八章順應(yīng)氣候變化，調(diào)陰和陽降血壓第九章高血壓特殊人群的日常調(diào)理方案第十章防治高血壓并發(fā)癥的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法010302040506目錄分析讀書筆記讀書筆記這是《中醫(yī)師告訴你：這樣控壓最有效》的讀書筆記模板，可以替換為自己的心得。精彩摘錄精彩摘錄