系列高壓隔爆型三相異步電動(dòng)機(jī)

YB系列高壓隔爆型三相異步電動(dòng)機(jī)概述YB400～YB710系列高壓隔爆型三相異步電動(dòng)機(jī)的功率等級(jí)、安裝尺寸符合我國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，功率范圍從160KW～1400KW。電動(dòng)機(jī)符合中國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB3836.1－2000《爆炸性氣體環(huán)境用電氣設(shè)備第1部分：通用要求》和GB3836.2－2000《爆炸性氣體環(huán)境用電氣設(shè)備第2部分：隔爆型“d”》的規(guī)定，制成隔爆型dI、dIIAT4、dIIBT4，適用于具有爆炸性氣體混合物的場(chǎng)所。I類：dI，適用于具有甲烷或煤礦爆炸危險(xiǎn)性混合物存在的場(chǎng)所及煤礦井下非采掘工作面用電氣設(shè)備；II類：適用于工廠用電氣設(shè)備。dIIAT4，工廠具有IIA級(jí)，T1、T2、T3、T4組爆炸性氣體混合物存在的場(chǎng)所；dIIBT4，工廠具有IIA、IIB級(jí)，T1、T2、T3、T4組爆炸性氣體混合物存在的場(chǎng)所；本系列電機(jī)主體外殼防護(hù)等級(jí)按IP54設(shè)計(jì)，可制成IP55；接線盒為IP54，可制成IP55；電動(dòng)機(jī)的功率、轉(zhuǎn)速及機(jī)座號(hào)的對(duì)應(yīng)關(guān)系見(jiàn)表1(6000V)、表2(10000V)，技術(shù)數(shù)據(jù)見(jiàn)表3(6000V)、表4(10000V)；●●電動(dòng)機(jī)型號(hào)意義YB560S1－4異步電動(dòng)機(jī)極數(shù)(4、6、8)隔爆型同機(jī)座長(zhǎng)度鐵心長(zhǎng)度代號(hào)機(jī)座中心高機(jī)座長(zhǎng)度代號(hào)(S、M)●●●結(jié)構(gòu)說(shuō)明電動(dòng)機(jī)冷卻方式為IC411，即帶有內(nèi)循環(huán)通風(fēng)自扇冷式。電動(dòng)機(jī)絕緣等級(jí)為F級(jí)，定子線圈采用薄膜繞包扁銅線繞制，云母帶半迭包，定子繞組經(jīng)VPI真空壓力浸漆后具有較高的電氣強(qiáng)度、機(jī)械強(qiáng)度、防潮性能和熱穩(wěn)定性能。電動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)子采用籠型結(jié)構(gòu)。電動(dòng)機(jī)接線盒為半斜面式，盒內(nèi)有寬敞的接線腔，接線端子絕緣采用優(yōu)質(zhì)DMC塑料。電動(dòng)機(jī)設(shè)置有定子測(cè)溫，軸承測(cè)溫和防冷凝加熱裝置等。電動(dòng)機(jī)采用滾動(dòng)軸承結(jié)構(gòu)，并設(shè)有注油裝置，可不停機(jī)補(bǔ)充潤(rùn)滑脂?！瘛瘛瘛袷褂脳l件額定電壓：6000V、10000V額定頻率：50Hz工作制：S1環(huán)境空氣溫度：－20℃～＋40℃海拔高度：不超過(guò)1000m表1Table1(6000V)機(jī)座號(hào)Framesize同步轉(zhuǎn)速SynchronousSpeed(r/min)15001000750600功率Output（kW）YB400S1200160——YB400S2220185——YB400M1250200160—YB400M2280220185—YB400M3315250200—YB450S1315250200160YB450S2355280220185YB450S3400315250200YB450M1450355280220YB450M2500400315250YB560S1500400315—YB560S2560450355—YB560M1630500400—YB560M2710560450—YB630S1800630500—YB630S2900710560—YB630M11000800630—YB630M21120900710—表2Table2(10000V)機(jī)座號(hào)Framesize同步轉(zhuǎn)速SynchronousSpeed(r/min)15001000750600功率Output（kW）YB710S1900710560—YB710S21000800630—YB710M11120900710—YB710M212501000800—YB710M314001120900—表3Table3(6000V)型號(hào)Type功率RatedOutput(Kw)電流RatedCurrent(A)轉(zhuǎn)速Ratedoutput(r/min)效率Eff(%)功率因數(shù)Powerfactor(cosφ)堵轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)矩LockedtorqueRatedtorque堵轉(zhuǎn)電流額定電流LockedcurrentRatedcurrent最大轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)距MaxtorqueRatedtorque振動(dòng)Vibration(mm/s)噪音NoisedB(A)飛輪力矩Momentofinertia(kg.m2)重量Weight(kg)同步轉(zhuǎn)速1500轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed1500r/min```YB400S1-420024.2148893.50.851.26.52.22.8106322050YB400S2-422026.5352100YB400M1-425030.3108402240YB400M2-428033.9442320YB400M3-431538.1472440YB450S1-431537.994603100YB450S2-435542.8653200YB450S3-440048.2753350YB450M1-445054.2853600YB450M2-450060.21003750YB560S1-450058.9149095.00.860.906.02.22.8108724800YB560S2-456066111825000YB560M1-463073.895.5905200YB560M2-471083.2965300YB630S1-480093.70.866.51306370YB630S2-4900105.41386520YB630M1-41000116.696.01506850YB630M2-41120130.51131587005同步轉(zhuǎn)速1000轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed1000r/minYB400S1-616021.2987930.821.26.02.02.8102472100YB400S2-618523.3502230YB400M1-620025.2542310YB400M2-622027.8602400YB400M3-625031.2652500YB450S1-625031.20.83105753200YB450S2-628034.9853300YB450S3-631539.3953450YB450M1-635544.31103700YB450M2-640049.91253850型號(hào)Type功率RatedOutput(Kw)電流RatedCurrent(A)轉(zhuǎn)速Ratedoutput(r/min)效率Eff(%)功率因數(shù)Powerfactor(cosφ)堵轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)矩LockedtorqueRatedtorque堵轉(zhuǎn)電流額定電流LockedcurrentRatedcurrent最大轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)距MaxtorqueRatedtorque振動(dòng)Vibration(mm/s)噪音NoisedB(A)飛輪力矩Momentofinertia(kg.m2)重量Weight(kg)同步轉(zhuǎn)速1000轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed1000r/min```YB560S1-640047.898794.50.850.95.52.22.8105984750YB560S2-645053.695.01084900YB560M1-650059.61145150YB560M2-656066.61235300YB630S1-663076.09900.841082156330YB630S2-671085.62266450YB630M1-680096.095.52436790YB630M2-6900108.02546900同步轉(zhuǎn)速750轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed750r/minYB400M1-816020.774293.00.801.16.02.02.899562260YB400M2-818523.9602440YB400M3-820025.9652050YB450S1-820025.9803050YB450S2-822028.5903180YB450S3-825032.31021003330YB450M1-828036.21153550YB450M2-831540.71303700YB560S1-831538.994.00.830.91021285100YB560S2-83554.071021415300YB560M1-840049.194.55.52.02.81021485600YB560M2-845055.11021605750YB630S1-850061.874395.01022166465YB630S2-856068.30.831052306675YB630M1-863076.92457010YB630M2-871086.295.52587135同步轉(zhuǎn)速600轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed600r/minYB450S1-1016021.4592900.801.05.52.02.899803050YB450S2-1018524.7903200YB450S3-1020026.71003350YB450M1-1022029.41153600YB450M2-1025033.41021303750表4Table4(10000V)型號(hào)Type功率RatedOutput(Kw)電流RatedCurrent(A)轉(zhuǎn)速Ratedoutput(r/min)效率Eff(%)功率因數(shù)Powerfactor(cosφ)堵轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)矩LockedtorqueRatedtorque堵轉(zhuǎn)電流額定電流LockedcurrentRatedcurrent最大轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)距MaxtorqueRatedtorque振動(dòng)Vibration(mm/s)噪音NoisedB(A)重量Weight(kg)YB710S1-490063.6149095.50.861.06.02.02.81119000YB710S2-4100069.9969230YB710M1-4112078.31139750YB710M2-4125085.40.8810050YB710M3-4140095.710100YB710S1-67105099094.60.840.86.02.02.81088700YB710S2-680057.595.58900YB710M1-690064.89600YB710M2-6100070.8960.859800YB710M3-6112079.211010100YB710S1-856041.4743940.800.86.02.02.81058900YB710S2-863046959200YB710M1-87105295.59600YB710M2-880058.39800YB710M3-89006610000YB2、YBK2系列低壓隔爆型三相異步電動(dòng)機(jī)概述YB2、YBK2系列低壓隔爆型三相異步電動(dòng)機(jī)的功率等級(jí)、安裝尺寸符合我國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。電動(dòng)機(jī)符合中國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB3836.1－2000《爆炸性氣體環(huán)境用電氣設(shè)備第1部分：通用要求》和GB3836.2－2000《爆炸性氣體環(huán)境用電氣設(shè)備第2部分：隔爆型“d”》的規(guī)定，制成隔爆型dI，適用于具有爆炸性氣體混合物的場(chǎng)所。本系列電機(jī)主體外殼防護(hù)等級(jí)按IP54設(shè)計(jì)，可制成IP55；接線盒為IP54，可制成IP55；電動(dòng)機(jī)的功率、轉(zhuǎn)速及機(jī)座號(hào)的對(duì)應(yīng)關(guān)系：YB2系列電機(jī)見(jiàn)表5，YBK2系列電機(jī)見(jiàn)表6。技術(shù)數(shù)據(jù)YB2系列電機(jī)見(jiàn)表7,YBK2系列電機(jī)見(jiàn)表8；表5Table5(660/1140V)機(jī)座號(hào)Framesize同步轉(zhuǎn)速SynchronousSpeed(r/min率Output（kW）YB2－400M3315－－YB2－400M4355－－YB2－400M5400－－YB2－400M6500－－YB2－450S2355－－YB2－450S3400－－YB2－450M1450－－YB2－450M2500－－YB2－450M3－－355表6－1Table6－1(380/660V)機(jī)座號(hào)Framesize同步轉(zhuǎn)速SynchronousSpeed(r/min)300015001000750功率Output（kW）YBK2－225S－37－18.5YBK2－225M45453022YBK2－315S1101107555YBK2－315M1321329075YBK2－315L116016011090YBK2－315L2200200132110YBK2－355S1185185－－YBK2－355S2200200－－YBK2－355S－－160－YBK2－355M1220220185－YBK2－355M2250250200－YBK2－355M－－－160YBK2－355L1280280220185YBK2－355L2315315250200表6－2Table6－2(660/1140V)機(jī)座號(hào)Framesize同步轉(zhuǎn)速SynchronousSpeed(r/min)300015001000750功率Output（kW）YBK2－225S－37－－YBK2－225M4545－－YBK2－315S11011075－YBK2－315M13213290－YBK2－315L1160160110－YBK2－315L2200200132－YBK2－355S1185185－－YBK2－355S2200200－－YBK2－355S－－160－YBK2－355M1220220185－YBK2－355M2250250200－YBK2－355M－－－－YBK2－355L1280280220－YBK2－355L2315315250－表7Table7(660/1140V)型號(hào)Type功率RatedOutput(Kw)電流RatedCurrent(A)轉(zhuǎn)速Ratedoutput(r/min)效率Eff(%)功率因數(shù)Powerfactor(cosφ)堵轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)矩LockedtorqueRatedtorque堵轉(zhuǎn)電流額定電流LockedcurrentRatedcurrent最大轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)距MaxtorqueRatedtorque振動(dòng)Vibration(mm/s)噪音NoisedB(A)重量Weight(kg)YB2-400M3-4315332/192148793.50.852.16.52.22.81082490YB2-400M4-4355372/2151.22608YB2-400M5-4400419/2422727YB2-400M6-4500520/3003161YB2-450S2-4355362/2091486943073YB2-450S3-4400405/2343191YB2-450M1-4450456/2633401YB2-450M2-4500509/2943562YB2-450M3-8355409.8/236.67450.80.92.01023690表8－1Table8－1(380/660V)型號(hào)Type功率RatedOutput(Kw)電流RatedCurrent(A)轉(zhuǎn)速Ratedoutput(r/min)效率Eff(%)功率因數(shù)Powerfactor(cosφ)堵轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)矩LockedtorqueRatedtorque堵轉(zhuǎn)電流額定電流LockedcurrentRatedcurrent最大轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)距MaxtorqueRatedtorque振動(dòng)Vibration(mm/s)噪音NoisedB(A)重量Weight(kg)同步轉(zhuǎn)速3000轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed3000r/minYBK2-225M-24579/45.6296092.50.902.07.52.33.594YBK2-315S-2110192.2/111297594.00.911.87.098YBK2-315M-2132228.6/13294.5YBK2-315L1-2160276.2/159.594.60.92101YBK2-315L2-2200343.5/198.394.8YBK2-355S1-2185320/184.794.60.911.82.2YBK2-355S2-2200345.2/199.3297894.80.921.8YBK2-355M1-2220376.5/217.4298094.81.6105YBK2-355M2-2250426/246297695.2YBK2-355L1-2280474.8/274.1298095.2YBK2-355L2-2315533.3/307.9297795.4同步轉(zhuǎn)速1500轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed1500r/minYBK2-225S-43769.5/40.1147892.50.872.27.22.43.585YBK2-225M-44583.3/48.1147692.884YBK2-315S-4110195.9/113.1148794.50.892.17.096YBK2-315M-4132234.5/135.494.8YBK2-315L1-4160282.6/163.295.00.90100YBK2-315L2-4200351.5/20395.22.3YBK2-355S1-4185325.6/18894.90.892.12.2YBK2-355S2-4200350.7/202.594.90.892.1YBK2-355M1-4220384.7/222.194.90.90104YBK2-355M2-4250435.1/251.295.2YBK2-355L1-4280486.4/280.8YBK2-355L2-4315546/315.24同步轉(zhuǎn)速1000轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed1000r/minYBK2-225M-63057.9/33.498392.00.862.17.02.43.582YBK2-315S-675139.3/80.498893.52.02.290YBK2-315M-690166/95.898893.8YBK2-315L1-6110201.2/11698894.0YBK2-315L2-6132240.8/13998894.20.87YBK2-355S-6160286/165.199094.50.881.92.096YBK2-355M1-6185330/190.5990YBK2-355M2-6200355.9/205.5990YBK2-355L1-6220391.8/262.2990YBK2-355L2-6250442.7/255.6990同步轉(zhuǎn)速750轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed750r/minYBK2-225S-818.539.8/2373390.00.782.06.52.23.580YBK2-225M-82246.6/26.973290.5YBK2-315S-855109.7/63.474092.80.811.988YBK2-315M-875147.5/85.274093.0YBK2-315L1-890176.8/10274093.80.82YBK2-315L2-8110215/12474094.0YBK2-355S-8132253.7/146.574294.20.821.86.52.03.595YBK2-355M-8160305.2/176.2742YBK2-355L1-8185352.6/203.674293YBK2-355L2-8200379.8/219.374294.50.83表8－2Table8－2(660/1140V)型號(hào)Type功率RatedOutput(Kw)電流RatedCurrent(A)轉(zhuǎn)速Ratedoutput(r/min)效率Eff(%)功率因數(shù)Powerfactor(cosφ)堵轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)矩LockedtorqueRatedtorque堵轉(zhuǎn)電流額定電流LockedcurrentRatedcurrent最大轉(zhuǎn)矩額定轉(zhuǎn)距MaxtorqueRatedtorque振動(dòng)Vibration(mm/s)噪音NoisedB(A)重量Weight(kg)同步轉(zhuǎn)速3000轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed3000r/minYBK2-225M-24546.4/26.8296092.50.902.07.52.33.594YBK2-315S-2110111/64297494.00.911.87.098YBK2-315M-2132132.3/76.4297494.5YBK2-315L1-2160159/91.8297494.60.92101YBK2-315L2-2200197.8/114.2297494.8YBK2-355S1-2185184.1/106.3297594.60.912.2YBK2-355S2-2200199.2/115/297994.80.92YBK2-355M1-2220217.5/125.6298094.81.6105YBK2-355M2-2250245.4/141.7297895.2YBK2-355L1-2280273.3/157.8297895.2YBK2-355L2-2315307.4/177.5297595.40.95同步轉(zhuǎn)速1500轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed1500r/minYBK2-225S-43740/23.3147892.50.872.27.22.43.585YBK2-225M-44548/27.7147692.884YBK2-315S-4110112.6/65148794.50.892.17.096YBK2-315M-4132134.4/77.6148794.8YBK2-315L1-4160162.5/93.8148795.00.90100YBK2-315L2-4200202.5/116.9148795.22.3YBK2-355S1-4185187.8/108.4148894.90.892.2YBK2-355S2-4200201.6/116.41487YBK2-355M1-4220221.4/127.814870.90104YBK2-355M2-4250250.6/144.7148795.2YBK2-355L1-4280280/161.71487YBK2-355L2-4315314.4/181.51488同步轉(zhuǎn)速1000轉(zhuǎn)/分Synchronousspeed1000r/minYBK2-315S-67580/46.298893.52.02.290YBK2-315M-69096/55.493.8YBK2-315L1-6110116.1/6794.0YBK2-315L2-6132138.5/8099094.20.87YBK2-355S-6160165.6/95.694.50.881.92.096YBK2-355M1-6185190.4/109.9YBK2-355M2-6200205.6/118.7YBK2-355L1-6220225/129.9YBK2-355L2-6250254.8/147.1一、訂貨須知正常訂貨本樣本提供數(shù)據(jù)僅供用戶參考，具體如有變動(dòng)，恕不另行通知；按本目錄中提供的外形及數(shù)據(jù)表訂購(gòu)的產(chǎn)品須寫(xiě)明以下內(nèi)容：產(chǎn)品型號(hào)、功率、電壓等級(jí)、頻率、安裝方式、防護(hù)等級(jí)、熱保護(hù)元件類型；特殊要求：▲海拔，本目錄產(chǎn)品適用于海拔1000m以下，否則應(yīng)予以說(shuō)明；▲環(huán)境溫度，高于40℃時(shí)應(yīng)注明；▲電壓等級(jí)，非標(biāo)電壓時(shí)應(yīng)注明；非正常訂貨若技術(shù)指標(biāo)、功率、繞組（或端蓋）熱保護(hù)裝置、接口尺寸等與數(shù)據(jù)表不一致時(shí)，則屬非正常訂貨，應(yīng)由供需雙方簽訂技術(shù)協(xié)議。協(xié)議除包括上述內(nèi)容外，還應(yīng)注明電動(dòng)機(jī)所拖動(dòng)的設(shè)備，以及重新商定的技術(shù)指標(biāo)及外形安裝尺寸。對(duì)于輸送機(jī)用３.３ＫＶ電機(jī)，電纜的引出設(shè)計(jì)為壓盤(pán)式和高壓電纜連接器（3.3KV高壓電纜連接器）兩種方式，訂貨時(shí)合同中如無(wú)要求，發(fā)貨時(shí)按壓盤(pán)出廠；二、日常維護(hù)中注意事項(xiàng)１、電動(dòng)機(jī)到貨后如不能立即安裝，應(yīng)儲(chǔ)存于干燥處，并應(yīng)避免振動(dòng)及沖擊傷害，電動(dòng)機(jī)使用前須進(jìn)行如下電氣檢驗(yàn)：定子繞組對(duì)機(jī)殼及繞組相互間的冷態(tài)絕緣電阻不低于下表的規(guī)定電壓(V)38066011403300600010000電阻(Ω)202530100100100２、經(jīng)常清理電動(dòng)表面污垢，否則，影響電機(jī)散熱，也容易引起表面腐蝕；３、經(jīng)常清除接線盒中冷凝水及滋生的霉菌：進(jìn)線口處的密封狀況要完好如初；４、注意有無(wú)局部過(guò)熱及不正常的的響聲，特別是軸承部位；５、按要求加注潤(rùn)滑脂；６、安裝在金屬焊接構(gòu)架上的電機(jī)，應(yīng)注意構(gòu)架在使用中是否變形；７、電動(dòng)機(jī)長(zhǎng)期不用時(shí)，應(yīng)將水道內(nèi)的積水排出，防止結(jié)冰脹裂水室。特別注意水口不用時(shí)應(yīng)將螺堵擰上，防止雜店物進(jìn)入水道影響水道暢通；三、拆裝注意事項(xiàng)１、電動(dòng)機(jī)的下列零件的加工與配合均有隔爆要求,在使用維護(hù)中應(yīng)予以特別注意:(1)機(jī)座；(2)前端蓋；(3)后端蓋；(4)前內(nèi)蓋；(5)后內(nèi)蓋；(6)絕緣子；(7)端子板；(8)接線柱；(9)軸（轉(zhuǎn)子）；(10)接線盒蓋；(11)接線盒座；(12)電纜引入裝置。２、拆裝時(shí)不要磕碰電機(jī)繞組，若電機(jī)有內(nèi)風(fēng)扇，且其外徑大于定子內(nèi)徑，抽出轉(zhuǎn)子時(shí)應(yīng)注意方向。上述零件的隔爆面每次裝配前應(yīng)涂204－1無(wú)酸防銹油；核心提示：在生活中，長(zhǎng)相平凡的我們總是羨慕那些“白富美”，覺(jué)得那是女人的驕傲，魔鬼身材天使樣貌。而長(zhǎng)得遜色的我們總會(huì)自卑，樣子不好身材不好。但是，上帝給你關(guān)了一扇門(mén),必然會(huì)為你開(kāi)啟一扇窗。有研究表明，女性8大部位越丑越健康，現(xiàn)在小編和大家一起來(lái)看看為我們健康自豪的8大部位吧。在生活中，我們會(huì)質(zhì)疑上帝為什么那么不公平，把所有好的一切都給了“白富美”，而長(zhǎng)相平凡的我們只能其貌不揚(yáng)，在人群中都會(huì)被淹沒(méi)。其實(shí)，上帝是公平的，有研究表明，丑也是一種健康，身體有些部位越丑表示我們的身體越健康。1、乳房小——脊柱更挺拔研究發(fā)現(xiàn)，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會(huì)。2、屁股大——心腦血管好多項(xiàng)研究顯示，臀部大的人體內(nèi)“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。而且大屁股的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也很低。3、耳朵大——老了不失聰生物醫(yī)學(xué)指出，人的外耳越大，耳道獲得的聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。4、長(zhǎng)痣多——老得慢身上痣多不僅難看，而且會(huì)使患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)增加10倍。但另一方面，研究表明，與無(wú)痣者相比，多痣的人一般比實(shí)際年齡年輕6-7歲，而且患心臟病及骨質(zhì)疏松癥等衰老性疾病的幾率也比較低。5、平足——腿部受傷少最新研究發(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險(xiǎn)比平足者高6倍。6、鼻子大——不易得感冒研究發(fā)現(xiàn)，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率越小，其抵御有害病菌的能力也更強(qiáng)，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。7、大腿粗——心臟好國(guó)外一項(xiàng)為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長(zhǎng)60厘米8、腳趾短——跑得快國(guó)外最新研究指出，人類進(jìn)化過(guò)程中腳趾變短是為了跑得更快。長(zhǎng)腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更費(fèi)勁，減震效果也差。光明牛奶近期新出品“如實(shí)”酸奶，以“無(wú)添加·發(fā)酵乳”為口號(hào)大打健康牌，在這個(gè)人們疾呼要健康食品的時(shí)代，這個(gè)健康產(chǎn)品卻并不叫座，市民普遍反應(yīng)酸奶太稀口感不佳。因?yàn)槿鄙倭税咨疤?、增稠劑、香精，原味酸奶口感讓人難以接受。這正體現(xiàn)了中國(guó)人普遍的心態(tài)，又想美味又要健康。然而，很多時(shí)候美味和健康無(wú)法兼得，不僅是酸奶，油鹽的使用亦是如此。為了口味好，不少市民炒菜時(shí)常多放油鹽，導(dǎo)致油鹽攝入量較高。另外，快餐油鹽的使用量也很大。還有些人喜歡用飯拌上炒肉菜盤(pán)底的湯汁吃，這是美味的吃法，但攝入的油脂含量同樣非常高……[詳細(xì)]油：慢性病源頭之一油炸過(guò)度產(chǎn)生致癌物我國(guó)居民慢性病發(fā)病率驚人，衛(wèi)生部公布的數(shù)字表明我國(guó)已有2.6億慢性病患者，其中不良生活方式和行為方式是患病主因，食用油超標(biāo)更是決定性因素。油的90%成分都是脂肪，用量過(guò)大影響到人體吸收，對(duì)心腦血管極其不利，還易誘發(fā)膽囊炎、胰腺炎等疾病。而且，油炸過(guò)度易生丙烯酰胺等可能致癌物。國(guó)家推薦每天烹調(diào)油的食用量是兩湯勺半，25克，最高不超過(guò)30克。但是，統(tǒng)計(jì)顯示，現(xiàn)在全國(guó)居民的平均攝入量是四湯勺半到五湯勺，45克左右。而中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)調(diào)查則顯示，一般居民每人每天烹調(diào)用油平均44-69克鹽：小心“隱形鹽”吃甜點(diǎn)雪糕也有鹽健康人每天鹽的攝入量應(yīng)為6克，糖尿病患者為5克，高血壓患者為2專家指出，一袋500克的食鹽，一家三口吃一個(gè)月以上才算控鹽及格。有一些食物中含有“隱形鹽”：如調(diào)味品含鹽都很豐富，每100克味精中含鹽量為20.7克；很多甜味食品中也會(huì)添加鹽吊出甜味，實(shí)驗(yàn)證明食鹽添加糖幾乎可以完全抵消咸味。甜面包、奶酪、糕點(diǎn)、雪糕等都含鹽……光明健康酸奶“如實(shí)”遭冷遇健康資料庫(kù)雪糕加鹽小知識(shí)加鹽可以干擾水形成結(jié)晶即凝結(jié)成冰的能力，就如生活中噴灑鹽水可以使積雪融化，同理，制作冰淇淋、雪糕時(shí)加鹽，可以使雪糕在低于零攝氏度(32華氏度)的溫度條件下有柔軟的口感，不會(huì)凍成冰塊。而且，在甜味的襯托下，鹽的咸味會(huì)被淡化，并不會(huì)影響雪糕的最終味道。[我要關(guān)注更多飲食問(wèn)題調(diào)查投票你是否控制三餐伙食的油鹽量？清淡派，盡量少放油鹽重口味，喜歡菜肴油鹽多沒(méi)留意油鹽問(wèn)題治病不如防病就餐如何避免油鹽過(guò)多？專家的“外出就餐五原則”川渝