2023年心理健康的發(fā)言稿（通用6篇）

2023年心理健康的發(fā)言稿（通用6篇）心理健康的發(fā)言稿1

大家好，我是初一一班的xx，今日我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”

同學(xué)們，你是否曾因老師對你的指責(zé)而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責(zé)怪而暗地埋怨；是否曾因?qū)W習(xí)不志向、總是膽怯 老師和家長的怪罪；是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你或許有喜愛給別人起外號的嗜好；曾經(jīng)的你或許有喜愛說臟話的毛??；曾經(jīng)的你或許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān)；曾經(jīng)的你或許總是上課走神、不用心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。

同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。

有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不當(dāng)心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”

在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘如都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色調(diào)。

同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小，很多道理你或許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)當(dāng)心情開心地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你確定有過悲傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時，你肯定要擅長自我調(diào)整，多培育自己的愛好與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開快樂心地學(xué)習(xí)、大快朵頤的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌頌得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆快樂地淋一場……”

同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快歡樂樂度過每一天。我的演講完畢，感謝大家。

心理健康的發(fā)言稿2

尊敬的老師們，敬愛的同學(xué)們：

今日我演講的題目是：《如何保持心理健康》。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告知我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特殊是對處于人生特別階段的青少年來說，他們面臨著生理的、相識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必定擔(dān)當(dāng)猛烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)實(shí)力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素養(yǎng)：

一、對自己有一個正確的相識，并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的實(shí)力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及四周人物的對比來相識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛好、愛好，還能正確評價自己的實(shí)力與性格，并據(jù)此支配自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不自暴自棄、自輕自賤、愁悶頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又敬重他人。

二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對四周的事物有醒悟的客觀的相識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的志向，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與看法。

三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年，總是喜愛與人交往，以找尋知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的看法待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參加他人同心同德，合作共事。

四、心情穩(wěn)定，性格開朗。

人的心情與人的須要能否得到滿意相聯(lián)系，但人的須要總會有得不到滿意的時候。這就要求人們擅長解除心理障礙，能夠限制、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成酷愛生活、主動向上的生活看法，要樹立遠(yuǎn)大的志向和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)峻的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)比照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，自尊自愛，善待自己，懇切、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

感謝大家！

心理健康的發(fā)言稿3

敬愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好。

今日我演講的題目是：擁有健康心理，享受歡樂人生。

馬克思說：“一種美妙的心情，比十副良藥更能解除生理上的乏累和痛楚?！彼?，當(dāng)我們在面對生活的酸甜苦辣時，擁有一種健康的心理，人生就會變得特別精彩。

在現(xiàn)實(shí)生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的中學(xué)生而言，面對學(xué)校和家長的各種壓力，心理越來越驚慌、情感越來越多。然而全部的這些不解和懷疑卻找不到一個合適的出口供我們發(fā)泄，因此隨著時間推移，許多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來。

假如我們專心視察，會發(fā)覺我們的四周可能有這樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻，緘默寡言，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心，心理承受實(shí)力太差，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。又有的特地找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思索自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事冷眼旁觀甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會適應(yīng)實(shí)力?！倍】档男睦砣缤[形的翅膀，讓我們在蔚藍(lán)的天空里自由翱翔；健康的心理如同絢麗的陽光，讓我們在廣袤的大地上強(qiáng)壯成長；健康的心理如同花兒的芳香，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

健康的心理屏障須要我們自己去打造，有了它，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會再膽怯 漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情、無所畏懼，勇往直前。

讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請信任自己，信任明天。讓我們享受這美妙人生。

心理健康的發(fā)言稿4

老師們，同學(xué)們：

大家早上好。我是陽光心理社社長某某，很榮幸代表全社成員帶來今日的國旗下講話。今日講話的主題是：健康生活，從心起先。

自全國首屆“525中國高校生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范高校實(shí)行以來，團(tuán)中心、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出倡議，要求開展一系列心理健康教化活動。本周我校將實(shí)行首屆心理健康周活動，活動的主題是：讓心靈灑滿陽光。

據(jù)《中學(xué)學(xué)生心理健康教化現(xiàn)狀調(diào)查問卷》顯示，只有27%的學(xué)生心理健康狀況較好，64%的學(xué)生一般，7%的學(xué)生較差。調(diào)查還發(fā)覺52%的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大，心情不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題。同學(xué)們，學(xué)習(xí)的過程中不行能沒有迷茫和苦惱，生活中也不行能沒有不快和悲觀。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次，而在于在這個漫長而悲喜交加的過程中，你發(fā)覺了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足，進(jìn)而更有目的地去改善自己，從而使自己離幻想更近。良好的心理素養(yǎng)已經(jīng)成為構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一。面對將來的我們，假如沒有健全的心智、堅韌的意志與堅決的信念，學(xué)問如何閃光？青春才華怎樣呈現(xiàn)？蓬勃力氣何以迸發(fā)？培育良好的心理品質(zhì)和健全的人格，有利于提高面對挫折的實(shí)力，有利于促進(jìn)身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)的協(xié)調(diào)發(fā)展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們，非常樂意為大家排憂解難，撐起一把心靈的傘。

本屆心理健康周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動能夠幫助大家了解和駕馭心理學(xué)中有關(guān)個人成長、人格完善等方面的學(xué)問，建立自信，提高人際交往實(shí)力，從而提高心理素養(yǎng)，全面發(fā)展。我們真誠地期盼大家的踴躍參加。

另外，陽光心理社新一輪的招新活動已全面綻開，沒有領(lǐng)到報名表但仍有意想?yún)⒓拥耐瑢W(xué)可到團(tuán)委領(lǐng)取表格，報名活動將于今日上午第四節(jié)課前截止。詳細(xì)要求請參見活動宣揚(yáng)海報。

來吧，同學(xué)們，讓我們走到一起來，構(gòu)建一個相互理解、寬容、接納的環(huán)境，用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽！

讓我們攜手并肩越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗，放眼希望！

讓我們放開心靈，注入生命的活力；讓心堅若磐石，矢志不移；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！

最終預(yù)祝本屆心理健康周圓滿勝利！

心理健康的發(fā)言稿5

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！今日國旗下講話的主題是《關(guān)注學(xué)生心理健康》。

同學(xué)們，你們是民族的希望，祖國的將來。你們的心理是否健康，關(guān)系到你們的成長，關(guān)系到我們民族素養(yǎng)的提高，關(guān)系到我們國家的將來與興衰。

據(jù)調(diào)查了解，在我們的同學(xué)中有部分同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大志向，缺乏獨(dú)立實(shí)力，缺乏奉獻(xiàn)精神，利已主義嚴(yán)峻，且由于你們處于生長期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多苦惱積壓在心內(nèi)，也會產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在實(shí)施素養(yǎng)教化的今日，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)將來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學(xué)們從以下幾方面入手培育健康的心理。

一、培育主動的人生看法。

我們常常聽見有同學(xué)埋怨，學(xué)習(xí)成果不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而事實(shí)上，人生的道路總是要經(jīng)驗(yàn)多數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避開不了的，但是，只要你們始終堅決自己的信念，追求自己的目標(biāo)，主動地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)覺人生的天空如此廣袤，青春的鮮花如此漂亮，俗話說：“不經(jīng)風(fēng)雨，何以見彩虹”。

二、提高道德修養(yǎng)水平。

道德修養(yǎng)影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明白人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有歡樂的心態(tài)，有歡樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明白：常常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛惜人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱忱地回報。這種良性的反饋，必定使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人開心，獲得歡樂。

三、培育勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等緣由存在厭學(xué)心情，把讀書學(xué)習(xí)視為一種苦痛、負(fù)擔(dān)、壓力，這種劇烈的厭學(xué)心情使這些同學(xué)自暴自棄。因此，我們每個同學(xué)都必需仔細(xì)對待學(xué)習(xí)，努力培育學(xué)習(xí)愛好。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人駕馭學(xué)問，提高素養(yǎng)，懂得人生的真諦，使人酷愛生命，酷愛生活，具有主動的人生看法，樹立正確的人生觀，使人能正確地相識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。

最終，祝每個同學(xué)都有一個良好的'心理狀態(tài)，快歡樂樂地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。

心理健康的發(fā)言稿6

各位老師、同學(xué)們：

早上好！

今日是5月25日，全國大中學(xué)生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個洪亮的口號：“健康是人類的第一財寶，財寶的一半是心理健康?！钡拇_，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時期，正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著。擁有了健康的心理，你便擁有了成長的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的才智。

依據(jù)我的調(diào)查了解，我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的。我看到：同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校內(nèi)是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進(jìn)考場是充溢自信的；面對失敗是樂觀開朗的。

現(xiàn)在的季節(jié)充溢朝氣與活力，但也簡單感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽光的心靈間或也會“感冒”。你或許有不被人理解的苦痛；你可能感到孤獨(dú)而無人傾訴；你或許會因一次次的失敗感到自卑甚至無望。

其實(shí)，這樣的成長過程我們每個人都經(jīng)驗(yàn)過，大家不必過于擔(dān)憂。悲觀、苦惱、哀痛是人性的一部分。間或的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的過程，沒有肯定的心理健康。身體感冒了，絕大多數(shù)時候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們可以通過自我調(diào)整，自我疏導(dǎo)來解決。假如我們無法獨(dú)自面對時，我們可以求助于他人，學(xué)校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當(dāng)然，在全部能賜予你暖和和幫助的人當(dāng)中，肯定不要遺忘最重要的那個人——就是你自己。應(yīng)付疾病最好的方法是熬煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培育自己良好的心態(tài)。

培育自己良好的心態(tài)，須要我們樂觀的對待人生。凡事多用主動的思維去思索，向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水，樂觀的人會興奮還有半杯水，消極的人會難過只有半杯水了。面對困難，我們應(yīng)當(dāng)堅信，不管下多久的雨，天總會放晴的。

培育自己良好的心態(tài)，須要喜愛你所做的事，而不是做你喜愛的事。從人的本性來說，多數(shù)人都是更喜愛玩而不是喜愛刷題、工作。但我們要過得有價值，有尊嚴(yán)，就必需選擇做更有意義的事。所以我們要喜愛現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活，包括考試。只有你喜愛它，你才會做得更好。

培育自己良好的心態(tài)，須要我們接受自己。每個人的長相、性格、實(shí)力都不同，不管怎樣，我們都是這個世界上獨(dú)一無二的，所以我們要珍愛自己，珍愛自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個最好的自己，而不是一味的與別人去比較。

培育自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應(yīng)當(dāng)少一點(diǎn)埋怨，多一點(diǎn)感謝，我們應(yīng)慶幸有一個和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境