探秘情緒+教學設計 心理健康七年級上冊

《探秘情緒》教學設計教學目標：1、使學生認識到他們的“情緒”，使他們認識到他們在面對各種事物時所表現(xiàn)出來的各種“情緒”，并認識到各種“情緒”所表現(xiàn)出來的各種行為。2、使學生對“情緒”有一個正確的理解。3、指導學生如何正確地發(fā)泄自己的“情緒”。教學重難點：使學生對“情緒”有一個正確的理解，指導學生如何正確地發(fā)泄自己的“情緒”。教學過程：一、情景導入1、各位同學，歡迎大家進入心理學課，與我一同探索“情緒”的秘密。2、每天，都有許多事在我們周圍發(fā)生。這些東西，都會引起我們“情緒”的回應，讓我們高興，讓我們生氣，讓我們傷心，讓我們憤怒。3、大家一起回想，當你在自己的生日那天，收到自己夢寐以求的禮物時，你有何感想？和同學發(fā)生爭執(zhí)，感覺如何？好友要轉(zhuǎn)校，你有何感想？你在看一部很驚悚的片子時，感覺如何？4、快樂，悲傷，憤怒，恐懼，這些詞都可以用來表示我們的“情緒”?！扒榫w”是指人們在獲得或不獲得滿足時，所表現(xiàn)出來的一種精神上的經(jīng)歷與感覺。二、探究新知1、我們最常見的“情緒”有：喜悅，憤怒，悲傷，恐懼。2、同學們，你有沒有感覺過這樣的“情緒”？當這樣的“情緒”降臨時，你會表現(xiàn)出什么樣的神情和身體姿態(tài)？你好好想想。3、下面，讓我們做““情緒”的木偶”：觀察“情緒”這個字，用表情，動作，把這個“情緒”盡情地表現(xiàn)出來，然后一動不動地呆上10秒鐘。做完這一切，他說出了自己的想法。4、“情緒”的不同，使我們的表情、行動反應不同，也使我們的思想呈現(xiàn)出不同的色彩。接著，教師說出了一個單詞“情緒”，要求學生用自己喜歡的顏色來表示這個單詞的“情緒”。喜的，悲的，怒的，驚的……5、同學們，你們所選的色彩分別代表著什么“情緒”？讓我們共同創(chuàng)造屬于我們自己的““情緒”餅”！用你所選的色彩來裝飾你的蛋糕，以表示你的心境。6、“情緒”猶如“神奇果”，對人有魔力。有時候，這能給人帶來活力和動力。有時候，這會讓人精神萎靡，精神萎靡?！扒榫w”對人的行動、對人的生命產(chǎn)生了重要的影響。7、有什么辦法能幫我們控制自己的“情緒”？8、一，調(diào)虎離山。沉溺于一件令人不快的事情，往往會給人的“情緒”帶來消極的影響。我們可以找點其他的事情來分散一下注意力。第二，對“情緒”的合理宣泄。適當?shù)乜奁蚺笥押图胰藘A吐心事，大聲呼喊，適當?shù)劐憻捝眢w。第三，自我催眠。當人們處于負面“情緒”時，可以借助名人名言、故事和英雄人物等對“情緒”進行調(diào)節(jié)，從而達到自我調(diào)節(jié)的效果。第四，深吸一口氣的方法。一種用緩慢而深邃的呼吸，來緩解緊張，降低興奮度，讓起伏不定的“情緒”變得平穩(wěn)。請學生站立或坐下，微微閉上眼睛，摒棄雜念，盡量用鼻子吸氣，微微屏息，滿數(shù)一、二、三，慢慢地用口呼氣，同時數(shù)一