如何預(yù)防跌倒墜床

如何預(yù)防跌倒墜床一、概述二、跌倒墜床的定義三、跌倒墜床的危害四、如何預(yù)防墜床跌倒概述

30%的65歲以上的老年人每年跌倒一次或多次

80歲以上的老年人跌倒的發(fā)生率高達(dá)50%跌倒是老年人傷害死亡第一位的原因，是老年人群傷殘、失能的重要原因之一。我國每年由于跌倒?jié)撛趬勖鼡p失年將近600萬年，直接醫(yī)療費用在50億元人民幣以上，我國每年老年人跌倒的社會代價估計為160億至800億人民幣。

定義跌倒：是一種突發(fā)的不自主的體位改變，導(dǎo)致個體跌在較低的物體如地

板、地面上。

不包括由于癱瘓癲癇疾病發(fā)作或外界暴力作用引起的摔倒墜床：是指從床上掉落在地上墜床多發(fā)生在體力不支改變體位、床上取用物、睡夢中翻身及下床時墜床發(fā)生時間夜間最多，其次是早晨及午睡起床時

臥床超過2周者，身體虛弱，起床后易出現(xiàn)眩暈，發(fā)生墜床跌倒跌倒墜床的危害

1、一般損傷，如軟組織損傷2、嚴(yán)重?fù)p傷，骨折甚至死亡3、延長住院日期，增加住院費用跌倒多發(fā)生于室內(nèi)，其中1/3的跌倒發(fā)生在臥室，其次發(fā)生在門口、洗澡間、廚房、樓梯、書房等

在病房跌倒跌倒的發(fā)生無處不在，我們能做什么檢查時跌倒走路跌倒在廁所跌倒↙↘↗↖老年人墜床的預(yù)防措施項目措施全面評估病情全面評估老年人發(fā)生墜床跌倒的危險因素，確定高危人群，重點防護(hù)密切觀察巡視住院老年人應(yīng)定時巡視病房，特別是夜間應(yīng)增加巡視次數(shù)，以隨時發(fā)現(xiàn)不安全隱患檢查是否上床檔，床是否安全牢固，躁動著是否給予約束發(fā)現(xiàn)老年人睡在床邊緣時，應(yīng)將老人調(diào)整到床中央注意夜間安全有直立性低血壓，服用鎮(zhèn)靜催眠及降壓藥的老年人，盡量夜間不去廁所排尿，應(yīng)在床邊準(zhǔn)備好所需物品和便器床旁準(zhǔn)備呼叫裝置夜間留地?zé)舸_保床的安全首先床要穩(wěn)固，如有腳輪，應(yīng)處于制動狀態(tài)床的高矮要適合老年人上下床，床的寬度應(yīng)稍寬一些并根據(jù)情況適當(dāng)加床檔或在床旁用椅子護(hù)檔床墊不要太軟，以免翻身時滑落墜地當(dāng)變換體位時動作要慢，幅度要小，確保安全掛安全提示卡在患者床旁掛小心墜床/跌倒提示卡，防止墜床、跌倒老年人墜床跌倒健康教育正確使用設(shè)備正確使用信號燈；臥床時正確及及時使用床欄；病房內(nèi)保證有合適的燈光照明小心改變體位遵守“三部曲”，即平躺30秒、坐起30秒、站30秒后再行走，避免突然改變體位，尤其是夜間等下床時出現(xiàn)頭暈、下肢無力、步態(tài)不穩(wěn)和不能移動時，立即原地坐下或立即臥床，并叫他人幫助；長期臥床者第一次下床時需要給予幫助，指導(dǎo)患者起床、翻身動作不可過猛，以恒定的速度進(jìn)行日常生活注意事項行動不便，虛弱無法自我照顧，視力下降的老年人，需有人陪同下床，協(xié)助生活將生活用品放于易拿之處，需要幫助時及時使用呼叫玲病情許可，抬高床頭，使患者容易坐起，利用床上小桌讓患者可以床上用餐穿著合適，活動時不穿拖鞋，衣服大小松緊適當(dāng)，穿防滑平底鞋，穿脫鞋、褲、襪時坐著進(jìn)行保持通道通暢，清理地面不必要的雜物；地面平坦、無水、不滑，衛(wèi)生間和廚房附近鋪設(shè)防滑磚、防滑墊，門坎加鮮明顏色膠提示；盡量避免經(jīng)常更換居住場所用藥注意事項使用利尿劑的臥床患者應(yīng)囑其在床旁解便盡量少用睡眠鎮(zhèn)靜藥物使用擴(kuò)血管藥物的患者，不可擅自調(diào)節(jié)滴速，用藥后宜平躺片刻再活動，起床是動作不可過猛，宜緩慢飲食、活動與曬太陽多食含鈣豐富、低鹽、適量蛋白質(zhì)、足量維生素C和維生素K的食物，每天和250ml牛奶能起床活動者注意進(jìn)行平衡功能鍛煉，進(jìn)行力所能及的活動多曬太陽，每日補充維生素D臥床老年人白天盡量采取坐位，抬高床頭，開窗，照射陽光，活動四肢關(guān)機(jī)老人獨自在家時跌倒后，躺在地上起不來，時間超過1個小時，稱為“長趟”。它能夠?qū)е绿撊?、疾病，還可能導(dǎo)致死亡。如果是背部先著地，就應(yīng)該彎曲雙腿，挪動臀部到鋪有毯子或墊子的椅子或床旁，然后使自己叫舒適地平躺，蓋好毯子，保持體溫，并向其他人尋求幫助。如果找不到他人幫助，在休息片刻、體力有所恢復(fù)后，盡力使自己向椅子方向翻轉(zhuǎn)身體，變成俯臥位。雙手支撐地面。抬臀、彎膝；然后盡力使自己面向椅子跪立，雙手扶住椅子，以椅子為支撐盡力站起來。在休息片刻，然后打電話尋求幫助。