“吸煙的危害”主題班會【區(qū)一等獎】

“吸煙的危害”主題班會

如今吸煙的人越來越多，就連一些小學生也是煙不離口，雖然誰都知道吸煙有害健康。那么你知道吸煙的危害有哪些嗎?討論（5分鐘）小組討論，用筆寫下來：1、吸煙的危害？2、什么時候吸煙危害最大？一、吸煙導(dǎo)致血栓，引發(fā)各種心臟病

吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發(fā)生。在30和49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機率下降一半。二、吸煙對腦部的損害

吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。三、吸煙對口腔的損害

吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導(dǎo)致口腔癌，大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷，最終則導(dǎo)致喉癌。四、吸煙對肺部的損害

吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。長期吸煙是肺癌的重要致病因素

毋庸置疑，肺癌的第一元兇是煙草，研究發(fā)現(xiàn)，煙草及點燃的煙霧中至少有40種以上的致癌和促癌物質(zhì)，其中3，4-苯并芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已經(jīng)得到了一致的公認。煙草中含有的化學致癌物在體內(nèi)經(jīng)代謝酶作用后激活，形成親電子產(chǎn)物，從而損傷DNA，使基因發(fā)生變異，導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。研究還證實了吸煙與肺癌有劑量效應(yīng)關(guān)系，每日吸煙量越大、吸煙的時間越長、開始吸煙的年齡越小，患肺癌的危險性就越高，吸煙指數(shù)(即每日吸煙支數(shù)乘吸煙年齡)在400以上或每日吸煙超過20支的45歲以上人群，均被認為是肺癌的高危人群。越來越多的證據(jù)顯示，煙草與肺癌發(fā)生的關(guān)系是明確的，一個國家煙草消費量與肺癌的發(fā)生率也是同步平行上升的，隨著煙草消費量的增加，肺癌發(fā)病率也在上升。調(diào)查表明約3/4肺癌病人有嚴重吸煙史,特別是年吸煙量400支以上的，致癌物質(zhì)就會在肺部循環(huán)“逗留”。人一旦過度疲勞以及營養(yǎng)不良,或者機體免疫力下降，在外界作用下就很有可能引發(fā)肺癌。肺癌發(fā)生時,總以咳嗽的形式表現(xiàn)出來，人們又往往大意，而不做進一步檢查，而延誤了病情，因此肺癌常常被發(fā)現(xiàn)時就已經(jīng)屬于晚期，失去了手術(shù)根治的機會。

我國是目前世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國。調(diào)查結(jié)果顯示，全國吸煙者數(shù)量達三億五千萬人，十五歲以上的青少年和成年人中，有36%的人吸煙。女性在吸煙者中的比例相對較小，只有4%。但全國52%的人口暴露在二手煙的侵蝕和危害中。據(jù)WHO預(yù)測，到2025年我國每年將新增肺癌病例超過100萬，成為世界第一肺癌大國，吸煙不僅使吸煙者本人患肺部疾病，直至癌癥的可能性增加很多，而且如果您每天被動吸二手煙15分鐘，患肺癌的概率跟抽煙者一樣高。近年來女性肺癌患者增多，其中有一部分并不吸煙，除去家族遺傳，罪魁禍首就是“二手煙”。癌癥年輕化已成為不爭的事實，近年還發(fā)現(xiàn)，“三手煙”也會對人體健康，尤其對嬰幼兒健康造成危害。

所謂“三手煙”，指無論在何處吸煙，煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭發(fā)、皮膚、衣服、地毯、沙發(fā)和汽車座套上，當吸煙后和孩子接觸時，孩子仍然會遭受到環(huán)境中香煙燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)的侵害，這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙等10余種高度致癌化合物。我國遭受被動吸煙者多達5.4億，其中15歲以下兒童占1.8億。被動吸煙場所82%在家里，35%在工作場所，每年死于吸二手煙已超過10萬。被動吸煙者中兒童受害最深、最慘重，因為兒童各系統(tǒng)器官尚未成熟，比較嬌嫩，對外界環(huán)境的有害因素抵抗力低，從解剖角度而言，他們的支氣管較直，肺泡容積較小，煙霧微粒和有害物質(zhì)很容易直達細支氣管和肺泡，因而毒物易被吸收，損害肺組織，近期反應(yīng)是支氣管炎、肺炎或哮喘，遠期是肺癌等嚴重后果。最不能吸煙的三個時間

1、清晨一支煙，精神好一天

這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這對于那些“煙鬼”來說，精神確實可“為之一振”。殊不知，經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中;另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。最不能吸煙的三個時間

2、朋友聊天，喝酒吸煙

許多人都喜歡在喝酒時吸煙，認為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點燃一支煙，細細品味，似乎樂處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細胞膜內(nèi)。有資料顯示，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴重的是，煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸煙實質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。最不能吸煙的三個時間

3、飯后一支煙，賽過活神仙

這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯后人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部