新版頭部常用穴位及經(jīng)絡(luò)（1）學(xué)習(xí)課件

頭部經(jīng)脈和常用穴位精選頭部經(jīng)脈和常用穴位精選1養(yǎng)生從頭開(kāi)始《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”就是人一生的所有陽(yáng)氣都匯集于頭頂?shù)摹鞍贂?huì)穴”。中醫(yī)里說(shuō)“發(fā)為血之余”。身體健康了，頭發(fā)自然烏黑光亮。頭上有七條經(jīng)脈：手足三陽(yáng)經(jīng)、督脈和常用的十大穴位，所以，養(yǎng)生要從“頭”開(kāi)始。精選養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”就是人一生的所有陽(yáng)氣都匯2目錄認(rèn)識(shí)頭部經(jīng)絡(luò)及常用穴位經(jīng)絡(luò)的走行及運(yùn)行時(shí)間

頭部常用穴位及作用

頭部養(yǎng)生的好處精選目錄認(rèn)識(shí)頭部經(jīng)絡(luò)及常用穴位經(jīng)絡(luò)的走行及運(yùn)行時(shí)3頭部經(jīng)絡(luò)和常用穴位督

脈足太陽(yáng)膀胱經(jīng)手太陽(yáng)小腸經(jīng)手少陽(yáng)三焦經(jīng)足少陽(yáng)膽經(jīng)手陽(yáng)明大腸經(jīng)足陽(yáng)明胃經(jīng)七條經(jīng)脈十個(gè)常用穴位

神庭上星囟會(huì)前頂百會(huì)后頂強(qiáng)間腦戶風(fēng)府啞門(mén)精選頭部經(jīng)絡(luò)和常用穴位督脈七條經(jīng)脈十個(gè)常用穴4經(jīng)脈的走行

督脈：

起于腹內(nèi)，下出于會(huì)陰部向后行于脊柱的內(nèi)部，上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府，進(jìn)入腦內(nèi)，再上行巔頂，沿前額下行于鼻柱，屬督脈。精選經(jīng)脈的走行

督脈：起于腹內(nèi)，下出于會(huì)陰部向后行于脊柱的內(nèi)部5督脈的作用督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思。督脈的“督”字，有總督，督促的含義。從循行路線上看，督脈救主要在背部，背為陽(yáng)。說(shuō)明督脈對(duì)人體全身的陽(yáng)經(jīng)氣脈有統(tǒng)率和督促的作用。督脈行脊里，入絡(luò)腦?！侗静輨偰俊贩Q“腦為元神之府”。經(jīng)脈的神氣活動(dòng)與腦有密切關(guān)系，所以督脈與人的神智、精神狀態(tài)密切相關(guān)。精選督脈的作用督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思。督脈6經(jīng)脈的走行

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：起于目?jī)?nèi)眥（

zì

），至上額，交會(huì)于巔頂，從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，再回出分開(kāi)下行項(xiàng)后，沿著肩胛部?jī)?nèi)側(cè)挾著脊柱，到達(dá)腰部，從脊旁肌肉進(jìn)入體腔，聯(lián)絡(luò)腎臟，屬于膀胱。精選經(jīng)脈的走行

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：起于目?jī)?nèi)眥（zì），至上額，交7膀胱經(jīng)運(yùn)行時(shí)間下午15:00—17:00申時(shí)。申時(shí)血?dú)饬髯⒂诎螂?，稱為“足太陽(yáng)膀胱經(jīng)”，膀胱為腎之腑，兩者都屬水，因此這段時(shí)間要多補(bǔ)充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進(jìn)泌尿系統(tǒng)的代謝。精選膀胱經(jīng)運(yùn)行時(shí)間下午15:00—17:00申時(shí)。申時(shí)血?dú)饬?經(jīng)脈的走行

手太陽(yáng)小腸經(jīng)：起于手小指外側(cè)，沿手背外側(cè)直上沿著前臂外側(cè)出于肩關(guān)節(jié)，繞行肩胛部，交匯于大椎，向下進(jìn)入缺盆部，聯(lián)絡(luò)心臟，沿著食管，到達(dá)胃部，屬小腸。而缺盆部支脈，于目眶、鼻旁、到目?jī)?nèi)眥、與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)相接。

精選經(jīng)脈的走行

手太陽(yáng)小腸經(jīng)：起于手小指外側(cè)，沿手背外側(cè)直上沿著9小腸經(jīng)運(yùn)行時(shí)間下午13:00—15:00未時(shí)。腸胃要休息未時(shí)血?dú)饬髯⒂谛∧c，稱為“手太陽(yáng)小腸經(jīng)”，此時(shí)是小腸經(jīng)進(jìn)行清、濁及吸收的時(shí)刻，營(yíng)養(yǎng)吸收到體內(nèi)，濁物送到大腸待消化及排除體外；未時(shí)過(guò)后，腸胃開(kāi)始休息，此后的晚餐時(shí)間含蛋白質(zhì)和脂肪、淀粉類食物要少量攝取，否則易在體內(nèi)累積。精選小腸經(jīng)運(yùn)行時(shí)間下午13:00—15:00未時(shí)。腸胃要休息10經(jīng)脈的走行

手少陽(yáng)三焦經(jīng)：起于無(wú)名指末端，向上出4和5掌骨間，沿腕背，前臂外側(cè)，向上通過(guò)肘尖，于上臂外到達(dá)肩部，于足少陽(yáng)經(jīng)后面，向前進(jìn)入缺盆部，分中胸聯(lián)絡(luò)心包經(jīng)，從胸至腹，屬于上、中三焦。于耳部分支，從耳后至耳中到耳前，與前脈在面頰部到達(dá)目外眥，與足少陽(yáng)膽經(jīng)相接。精選經(jīng)脈的走行

手少陽(yáng)三焦經(jīng)：起于無(wú)名指末端，向上出4和5掌骨間11三焦經(jīng)運(yùn)行時(shí)間晚上21:00—23:00亥時(shí)。亥時(shí)血?dú)饬髯⒂谌菇?jīng)，稱為「手少陽(yáng)三焦經(jīng)」，掌管人體諸氣通往各臟腑，是人體血?dú)膺\(yùn)行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經(jīng)掌管范疇；此時(shí)陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時(shí)不要壓迫到某側(cè)的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。精選三焦經(jīng)運(yùn)行時(shí)間晚上21:00—23:00亥時(shí)。亥時(shí)血?dú)饬髯⒂?2經(jīng)脈的走行

足少陽(yáng)膽經(jīng)：起于目外眥，向上達(dá)額面部，下行至耳后，沿頸部行于手少陽(yáng)經(jīng)前面到達(dá)肩，出于手少陽(yáng)經(jīng)后面，向下進(jìn)入缺盆部。耳部支脈，從耳后進(jìn)，經(jīng)耳中，耳前出，到目外眥后方，外眥支脈于人迎，會(huì)合手少陽(yáng)到達(dá)目眥下，下行經(jīng)頰車(chē)、頸部向下會(huì)合缺盆后向下進(jìn)入胸中，再聯(lián)絡(luò)肝臟，屬于膽。精選經(jīng)脈的走行

足少陽(yáng)膽經(jīng)：起于目外眥，向上達(dá)額面部，下行至耳后13膽經(jīng)運(yùn)行時(shí)間

深夜23:00—01:00子時(shí)，子時(shí)血?dú)饬髯⒂谀?，稱為「足少陽(yáng)膽經(jīng)」，此時(shí)天地磁場(chǎng)最強(qiáng)，膽經(jīng)會(huì)引導(dǎo)人體陽(yáng)氣下降，是身體進(jìn)入休養(yǎng)及修復(fù)的開(kāi)端；勿熬夜，熬夜會(huì)致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經(jīng)癥狀，因此宜多休養(yǎng)。精選膽經(jīng)運(yùn)行時(shí)間深夜23:00—01:00子時(shí)，子時(shí)血?dú)饬髯⒂?4經(jīng)脈的走行

手陽(yáng)明大腸經(jīng)：起于食指末端，沿食指內(nèi)側(cè)，通過(guò)合谷穴，向上進(jìn)入兩筋間，沿前臂前方至肘部，沿上臂外側(cè)上至肩端，出于手足三陽(yáng)經(jīng)聚會(huì)處，向下進(jìn)入缺盆部，聯(lián)絡(luò)肺通過(guò)橫膈，屬于大腸。缺盆支脈，上于頸部、面頰，下于齒齦，回上唇，交叉于人中，左脈向右，右脈向左，分布于鼻旁迎香穴，與足陽(yáng)明胃經(jīng)相連。精選經(jīng)脈的走行

手陽(yáng)明大腸經(jīng)：起于食指末端，沿食指內(nèi)側(cè)，通過(guò)合谷15大腸經(jīng)運(yùn)行時(shí)間早上05:00—07:00卯時(shí)。卯時(shí)血?dú)饬髯⒂诖竽c，稱為「手陽(yáng)明大腸經(jīng)」，此時(shí)最適宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時(shí)間就是此時(shí)，由于有助大腸經(jīng)的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時(shí)，最好多吃高纖蔬菜及水果。精選大腸經(jīng)運(yùn)行時(shí)間早上05:00—07:00卯時(shí)。卯時(shí)血?dú)饬髯⒂?6經(jīng)脈的走行

足陽(yáng)明胃經(jīng)：起于迎香穴，上行于鼻根部，與旁側(cè)足太陽(yáng)交會(huì)，向下沿鼻外側(cè)（承泣穴）進(jìn)入上齒齦內(nèi)，回出環(huán)繞唇，向下交會(huì)于承漿穴，后沿口腮下方，出于大迎處，沿著頰車(chē)，上于耳前、下關(guān)、發(fā)際到前額。面部支脈從大迎前下走人迎，沿喉進(jìn)入缺盆部，通過(guò)橫膈，聯(lián)絡(luò)脾臟，屬于胃。精選經(jīng)脈的走行

足陽(yáng)明胃經(jīng)：起于迎香穴，上行于鼻根部，與旁側(cè)足太17胃經(jīng)運(yùn)行時(shí)間早上07:00—09:00辰時(shí)，辰時(shí)血?dú)饬髯⒂谖?，稱為「足陽(yáng)明胃經(jīng)」。陽(yáng)明經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，此時(shí)人體的胃腸消化吸收最強(qiáng)，是營(yíng)養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時(shí)刻，一定要吃早餐。這也是早餐在中醫(yī)里很重要的因素。精選胃經(jīng)運(yùn)行時(shí)間早上07:00—09:00辰時(shí)，辰時(shí)血?dú)饬髯⒂谖?8十個(gè)常用穴位位置及作用神庭：中上發(fā)際線五分處。額動(dòng)脈分支，分布著三叉神經(jīng)第一支額神經(jīng)。作用：癲癇驚悸、失眠、頭痛、流淚等……….精選十個(gè)常用穴位位置及作用神庭：中上發(fā)際線五分處。額動(dòng)脈分支，分19十個(gè)常用穴位位置及作用

上星：前發(fā)際入發(fā)一寸處。額動(dòng)脈分支，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。作用：頭昏頭痛、頭皮腫、目痛不能遠(yuǎn)視、鼻塞。精選十個(gè)常用穴位位置及作用

上星：前發(fā)際入發(fā)一寸處。額動(dòng)脈分支，20囟會(huì)：上星后一寸處。有顳淺動(dòng)脈吻合的動(dòng)脈網(wǎng)，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。作用：小兒暴癲、驚風(fēng)、腦痛如破、頭眩、鼻塞。十個(gè)常用穴位位置及作用

精選囟會(huì)：上星后一寸處。有顳淺動(dòng)脈吻合的動(dòng)脈網(wǎng)，分布著三叉神經(jīng)的21十個(gè)常用穴位位置及作用前頂：囟會(huì)后一寸五分處。有左右顳淺動(dòng)脈吻合網(wǎng)，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。作用：小兒驚痛、頭風(fēng)目眩、頂中痛、清鼻涕多、面赤腫。精選十個(gè)常用穴位位置及作用前頂：囟會(huì)后一寸五分處。有左右顳淺動(dòng)脈22十個(gè)常用穴位位置及作用百會(huì)：（又名三陽(yáng)五會(huì)）前頂后一寸五分處。淺動(dòng)脈和枕動(dòng)脈的吻合網(wǎng)，分布著枕大神經(jīng)。作用：癲狂疾走、驚悸、健忘、中風(fēng)、頭痛、耳鳴、脫肛等……….精選十個(gè)常用穴位位置及作用百會(huì)：（又名三陽(yáng)五會(huì)）前頂后一寸五分處23十個(gè)常用穴位位置及作用后頂:百會(huì)后一寸五分處。有枕動(dòng)脈分支，枕大神經(jīng)分支。作用:癲疾狂走、頭風(fēng)眩暈、偏頭痛、頂心痛。精選十個(gè)常用穴位位置及作用后頂:百會(huì)后一寸五分處。有枕動(dòng)脈分支，24

強(qiáng)間：后頂后一寸五分處。有枕動(dòng)脈分支，分布著枕大神經(jīng)。作用：癲疾狂走、頭痛腦旋、目眩、煩心、嘔吐。十個(gè)常用穴位位置及作用精選強(qiáng)間：后頂后一寸五分處。有枕動(dòng)脈分支，分布著枕大神經(jīng)。十個(gè)25十個(gè)常用穴位位置及作用腦戶：強(qiáng)間穴后一寸五分處。有枕動(dòng)脈分支，分布著枕大神經(jīng)。作用：癲癇、頭風(fēng)、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、眼痛不能遠(yuǎn)視。精選十個(gè)常用穴位位置及作用腦戶：強(qiáng)間穴后一寸五分處。有枕動(dòng)脈分支26十個(gè)常用穴位位置及作用風(fēng)府：項(xiàng)后入發(fā)際一寸處。枕骨與第一頸椎之間，有枕動(dòng)脈分支，分布著第三枕神經(jīng)和枕大神經(jīng)，深部脊管內(nèi)有延髓存在。作用：癲狂、中風(fēng)偏枯、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、目眩、咽喉腫痛、舌緩不語(yǔ)。精選十個(gè)常用穴位位置及作用風(fēng)府：項(xiàng)后入發(fā)際一寸處。枕骨與第一頸椎27十個(gè)常用穴位位置及作用啞門(mén):項(xiàng)后發(fā)際內(nèi)一分處。在第一頸椎與第二頸椎之間。有枕動(dòng)脈分支，分布著第三枕神經(jīng)，深部的脊管內(nèi)有脊髓。作用:癲狂瘈疭、脊強(qiáng)反折、鼻衄（nǜ）不已、不能言語(yǔ)。精選十個(gè)常用穴位位置及作用啞門(mén):項(xiàng)后發(fā)際內(nèi)一分處。在第一頸椎與第28頭部養(yǎng)生的好處頭是人體之首，頭暈頭痛會(huì)影響全身。“扶正祛邪”，首先應(yīng)該重視頭部的正氣，要解除疲勞，最重要的是先要解除頭部疲勞。腦疲勞解除了，全身才能放松。頭部養(yǎng)生以手法按摩居多。按摩能改善頭部血液循環(huán)，使頭皮血管擴(kuò)張，血流加快，克服了腦血管血流阻力。它不但直接保健了頭皮，使頭皮健康彈性增加和改善發(fā)質(zhì)，還通過(guò)導(dǎo)血管改善顱內(nèi)血循環(huán)，加強(qiáng)腦膜的營(yíng)養(yǎng)。

能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)