針灸美容穴位選粹

針灸美容穴位選粹美容篇針灸美容概述針灸美容，是以臟腑經(jīng)絡學說為依據(jù)，通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡，從而調和陰陽，使顏面五官等部位氣血通暢，面部皮脂分泌功能協(xié)調，皮膚光潔柔潤，達到美容的目的。針灸美容主要用在減少皮膚和顏面部色素沉著等方面。皮膚皺紋是皮膚衰老的表現(xiàn)，人到中年以后逐漸出現(xiàn)。脾主肌肉，肺主皮毛，若肺脾氣虛，則出現(xiàn)皺紋。此外，人體的健康、營養(yǎng)狀況不佳和遺傳、日光及紫外線照射，均可導致皮膚老化而產(chǎn)生皺紋。其表現(xiàn)為皮膚松弛，失去光澤，多見于額部、眼角、面頰、口角等處。黃褐斑常見于慢性疾病，多因脾腎兩虛，脾不化生精微，肌膚失養(yǎng)；或腎虧水不制火，濕熱內蘊，郁結皮膚?，F(xiàn)代醫(yī)學認為是由雌激素及黃體酮促使色素沉著所致，多見于妊娠或絕經(jīng)期婦女，其對稱分布于顏面部，又稱蝴蝶斑，表面平滑，少數(shù)伴有月經(jīng)不調。煩燥易怒等。顏面雀斑的發(fā)生與遺傳有關，其發(fā)展與日曬關系密切，多見于女性，青春期可達高峰，老年逐漸減少。好發(fā)于鼻梁、眼眶下，為針頭大小色素斑點，夏季常加重。中國針灸美容歷史針灸技術，是中國古代的一項偉大發(fā)明，在數(shù)千年的悠久歷史中，為人們保健事業(yè)做出了重要貢獻。早在６世紀初便傳到了國外，新中國成立后，各地廣泛地開展了針灸學術和科學研究，因而使之獲得了長足的進步，空前的普及和迅速的發(fā)展，不僅應用范圍日益擴大，刺激形式日益豐富，原理探討日益深入，還成功地創(chuàng)造了針刺麻醉和針灸美容。針灸美容并被譽為“返老還童術”、“無痛整容術”。一、什么是針灸美容法針灸美容就是從中國傳統(tǒng)醫(yī)學的整體觀念出發(fā)，以針灸方法為手段，通過對局部皮膚及穴位的刺激，達到養(yǎng)護皮膚，美化容顏，延緩衰老，治療面部皮膚病為目的的一種方法。具有簡便易行，無毒無害，安全可靠，效果迅速，適應癥廣等特點。針灸美容包括針法和灸法兩種。其中針刺法采用銀針刺入穴位及患病處皮膚，再施以適當手法，使病人產(chǎn)生酸麻脹痛及冷熱等感覺，達到美容及健身祛病的目的。灸法則是運用艾柱等藥物放在相應的穴位及部位上用火點燃，通過藥物的滲透及局部熱效應，使肌體產(chǎn)生各種生理反應，達到美容抗衰老以及治病的目的。二、針刺前的準備（１）選擇針具針刺美容多用不銹鋼制成的毫針，由于針刺美容多選面部及耳部穴位，而頭面部皮膚及肌肉淺薄，因此選用針具不宜過長，以針身長度０．５－２寸為宜。（２）選擇體位針刺頭面部穴位的求美者采取臥位、坐位均可，對有條件的地方最好取臥位，因臥位比較舒適，耐久，同時防止或減少暈針發(fā)生。另外，在針刺前應對初針者做好解釋工作，使之對針刺常識有所了解，消除緊張情緒，使針刺治療發(fā)揮更好的效果。（３）消毒針具可煮沸消毒或高壓消毒，也可將針具置于７５％酒精內，浸泡３０分鐘，取出拭干后用。皮膚在選定穴位后，一般先用１％的碘酒消毒，再用７５％的酒精脫碘即可。操作者手指亦要消毒，以免感染，可先用肥皂水將手洗干凈，待干后用７５％酒精拭擦即可。（４）注意針刺的角度與深度頭面部肌肉不甚豐富，故一般情況下適宜斜刺，將針身與皮膚呈４５度角傾斜刺入，或沿皮刺，將針身與皮膚呈１５角左右沿皮刺入。（三）針刺的注意事項由于人的生理機能和生活條件因素所致，在針刺時，還應注意以下幾個方面：求美者在過于饑餓、疲勞、精神過度緊張時，不宜立即進行針刺。孕婦慎刺，一般妊娠前３個月禁刺，以免引起流產(chǎn)。在月經(jīng)期間，亦不應針刺。若皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位，也不宜針刺。常有自發(fā)性出血或損傷后出血不止的求美者，不宜針刺。頭面部禁刺穴位：中醫(yī)古籍中記載頭面部承泣穴、總會穴、腦戶穴、神庭穴、玉枕穴禁用針刺。中國醫(yī)學認為：外部容貌只是人體這個有機整體的一部分，它的榮衰與臟腑、經(jīng)絡、氣血有密切聯(lián)系。只有臟腑功能正常，氣血旺盛，才能青春常駐。因此，美容應當從補益臟腑，調理經(jīng)絡氣血著手，這才是真正的、根本的美容方法。而針灸美容就是從這種整體觀念出發(fā)，滋補臟腑氣血，保健身體，使健康與美容相輔相成。實踐證明，針灸美容對于治療黃褐斑、痤瘡、扁平疣、老年斑、脫發(fā)等都有顯著的效果。針灸美容沒有絕對禁忌癥，同任何療法適當配合都能提高療效。而且針灸美容較之于僅注重局部皮膚營養(yǎng)而達到美化容顏的西方美容方法，效果更加穩(wěn)定，持久，這也是針灸美容越來越引起人們重視和關注的一個重要原因?？梢詳嘌?，在新世紀里針灸美容將有一個很大的突飛猛進的發(fā)展。頭、面、頸部的美容穴位百會[位置]在后發(fā)際正中直上7寸（1寸≈33毫米）處，可于耳尖直上，頭頂正中處取穴。[功能]開竅寧神、健腦。主治目赤腫痛、耳鳴、發(fā)際瘡、脫發(fā)、斑禿。[方法]平刺0.5～0.8寸

上星[位置]位于前發(fā)際正中直上1寸處；若無發(fā)際，可先取百會，再向前4寸量取本穴。[功能]消腫益顏，安神通竅，對斑禿、頭皮搔癢、面赤腫、發(fā)際瘡有效。[方法]平刺0.5～1寸

頭維[位置]在額角發(fā)際直上0.5處。[功能]祛風泄火、明目止痛、烏發(fā)、刺激該穴，對顳部皺紋、斑禿、面部癤腫有療效。[方法]平刺0.5～1寸。

印堂[位置]位于兩眉頭連線的中點。正坐仰靠，于兩眉頭邊線的中點并對準鼻尖處取穴。[功能]祛風熱、寧神志、益顏除皺，可防治顏面疔瘡、酒渣鼻、結膜炎、額部皺紋等。[方法]針灸時，提捏局部皮膚，向下平刺0.3～0.5寸；可灸，亦可用三棱針點刺出血。

太陽[位置]位于眉梢與目外眥之間向后約1寸處的凹陷中。取穴時，可正坐或側伏，于眉梢與目外眥連線中點外開1寸的凹陷中取穴。[功能]疏風泄熱、除皺駐春，對眼角皺紋、目赤腫痛、目眩、目澀、口眼渦斜、眼瞼下垂有一定的療效。[方法]直刺或斜刺0.3～1寸。

攢竹[位置]位于眉毛內側端的眉頭凹陷中?？烧雠P；于眉毛內側端，眶上切跡處取穴。[功能]泄熱明目，潤膚益顏，對面部皺紡、角膜白斑、眼肌痙攣有較好療效。[方法]平刺或斜刺0.5～0.8寸。

絲竹空[位置]位于眉毛外端的凹陷中；取穴時，正坐仰靠或側伏，于眉梢處凹陷中取穴。[功能]清利頭目，除皺祛斑，針刺本穴位，可防治魚尾紋、角膜白斑、瞼閉不合、倒睫、目赤腫痛。[方法]平刺0.5～1寸。

睛明[位置]位于目內眥上方的凹陷中。取穴時，正坐或仰臥，于目內眥內上方0.1寸，靠近目眶骨內緣處取穴。[功能]清熱明目、除皺益顏，可防治斜視、突眼、目赤腫痛、額部皺紋。[方法]用針刺時，用左手把眼球推向外側固定，沿眼眶邊緣直刺0.3～0.5寸，但不宜作大幅度提插、捻轉。此穴禁止灸療。瞳子髎[位置]位于目外眥外側、眶骨外緣的凹陷中。取穴時，須仰臥或正坐仰靠，于目外眥旁約0.5寸，眶骨外緣凹陷中取穴。[功能]能通絡明目、疏風散熱，對魚尾紋、口眼歪斜、角膜炎有較好療效。[方法]可平刺0.3～0.5寸，可灸。

四白[位置]位于目正視、瞳孔直下、當眶下孔的凹陷中。取穴時，須正坐或仰臥，兩目向前平視，于瞳孔直下、眶下孔凹陷處取穴。[功能]祛風明目、疏肝利膽、益顏除皺，對顏面皺紋、目翳有療效；若配陽白、地倉、頰車、合谷等穴，可治療面癱。[方法]直刺0.2～0.5寸。地倉[位置]位于口角外側旁開0.4寸。取穴時，須正坐或仰臥，于口角水平外側直線與正視瞳孔垂線之交點處取穴。[功能]祛風通絡，潤膚消疔，對流涎、唇頰部痤瘡等有一定的療效。[方法]直刺0.1～0.2寸。

迎香[位置]位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸處；取穴時，須正坐仰靠或仰臥，于鼻翼外緣中點、旁開約0.5寸，當鼻唇溝中取穴。[功能]清熱散風、通鼻竅、潤膚澤面，可治療痤瘡、口眼歪斜、口瘡、酒渣鼻、唇腫、面癢浮腫、面部皺紋、顏面疔瘡。[方法]斜刺或平刺0.3～0.5寸。頰東[位置]位于下頜角前上方1橫指的咬肌隆起處；取穴時，須正坐仰靠或側臥，上下齒用力咬緊，有一肌肉凸起，放松時在其凹陷中取穴。[功能]祛風通絡、利牙關、潔面、對牙痛、頰腫、口噤不語、面癱、三叉神經(jīng)痛，有一定效果。[方法]平刺0.5～1寸。風池[位置]位于胸乳突肌和斜方肌之間，取穴時，須俯伏或正坐，于項后枕骨下兩側凹陷中、當胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷處取穴。[功能]聰耳明目、疏風解熱、止癢、對目赤痛、迎風流淚、耳鳴、脫發(fā)、斑禿、蕁麻疹有效。[方法]針刺時，針尖向雙側眼球方向斜刺0.5～1寸。胸、腰、腹、背部美容穴位期門[位置]位于乳頭直下，第六肋間隙。

[功能]疏肝理氣、健脾和胃，主治胸肋痛及肝脾、肝胃不和所致的面色不華。

[方法]斜刺或平刺0.5～0.8寸。

中脘[位置]位于臍上4寸處；取穴時，仰臥，于腹部正中線、臍上４寸處取穴。

[功能]健脾利濕、和胃降逆、潤膚益容，對面部皺紋、萎黃無華、蕁麻疹、酒糟鼻有效。

[方法]直刺1～2寸。

氣海[位置]位于臍下方1.５寸處；取穴時，須仰臥，于前正中線，臍下方１.５寸處取穴。

[功能]升陽補氣、補虛固本，增肌減肥，對脫發(fā)、面部皺紋、虛勞羸瘦有一定療效。

[方法]直刺１～1.5寸，可灸。

關元[位置]位于臍下３寸處；取穴時，仰臥，于前正中線、臍下方３寸處取穴。

[功能]溫腎補氣、增肌減肥，對諸般疔瘡、面部皺紋、肥胖癥有一定效果。

[方法]直刺１～２寸，可灸。

大椎[位置]位于第七頸椎棘突下；取穴時，俯伏，于后正中線、第七頸椎棘突下凹陷中取穴。

[功能]解表清熱、清腦寧神、除疹益顏，可治療頭項強痛、肩背痛、風疹、濕疹、顏面疔瘡。

[方法]斜刺0.5～1寸，可灸。

心兪[位置]位于第五胸椎棘突下旁開１.５寸處；取穴時，俯伏，于第五胸椎棘突下，后正中線旁開１.5寸處取穴。

[功能]寧心安神、養(yǎng)血潤膚，對面色青紫、晦暗無華或灰白、痤瘡有效。

[方法]斜刺0.5～0.8寸，可灸。

治療過程中注意點。⑴辯證取穴：應根據(jù)病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食欲亢進、易饑餓者，應首選胃經(jīng)；如體態(tài)虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經(jīng)；如脘腹?jié)M悶、肢體沉重，應選擇三焦經(jīng)。⑵準確定位：治療找穴時，最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區(qū)尋找最佳敏感點，然后將針對準敏感點，準確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。⑶嚴格消毒：整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發(fā)生感染或污染。⑷定時按摩：埋針后，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。⑸增加運動：治療期間配合適當?shù)膽敉饣顒?，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。常用的針灸穴位梁丘穴、公孫穴、內關穴等。減肥-體針療法沖任失調型肥胖[取穴]：支溝、中渚、關元、帶脈、血海、三陰交、太溪。[功效]：凋理沖任。[操作]：支溝、中諸用平補平瀉法，關元、帶脈、血海、三陰交、太溪用補法。隔日治1次，留針半小時。除了針灸法外，足針和耳針法對減肥也有一定療效。其中耳針療法應有尤多。祖國醫(yī)學認為，耳朵與全身經(jīng)絡臟腑關系密切，通過對耳朵上不同穴位的刺激，可達到調節(jié)全身功能，治療疾病的目的。耳針療法的具體內容包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等。目前臨床多采用耳穴埋針法和中藥耳穴埋壓法。穴位埋線減肥穴位埋線減肥是在針灸減肥基礎上的延伸，克服了針灸減肥需要多次到醫(yī)院的缺點。這穴位埋線減肥只需每周一次治療，即可獲得滿意的療效，適合白領繁忙女士選擇。單純性腹部肥胖[取穴]：天樞、大橫、氣海、關元、三陰交、血海、心、腎、大腸俞、百會。[功效]：去脂減肥。[操作]：取26號一寸毫針，采用透穴、多穴刺法，快刺不留針，每周l至2次，10次為1療程。減肥常用穴位肺：在心穴的上下周圍。三焦：在口、內分泌、皮質下和肺穴之間。大腸：在耳輪角上方內18處。脾：在左耳肝穴的下部分（此區(qū)在右耳為肝穴）。胃：在耳輪角消失處。饑點（外鼻）：在耳屏外側面中央。丘腦：位于對耳輪內側線，中線下端。常用