做情緒的主人-(高年級(jí)主題班會(huì)公開課)課件

做情緒的小主人做情緒的小主人生氣的駱駝?wù)f說你的感受。生氣的駱駝?wù)f說你的感受。

每一天，我們都會(huì)有不同的心情，有時(shí)快樂，有時(shí)生氣，有時(shí)感動(dòng)……情景回放每一天，我們都會(huì)有不同的心情，有時(shí)快樂，有參加歌唱比賽獲得一等獎(jiǎng)……參加歌唱比賽獲得一等獎(jiǎng)……好朋友誤會(huì)我……好朋友誤會(huì)我……大郎與二郎講故事大郎與二郎講故事唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！日漸憔悴，病倒了……日漸憔悴，病倒了……做情緒的主人-(高年級(jí)主題班會(huì)公開課)ppt課件換個(gè)角度想一想愁苦也能變歡樂換個(gè)角度想一想愁苦也能變歡樂

我們每一個(gè)人都會(huì)遇到這樣那樣的煩惱，當(dāng)你情緒不佳時(shí)，你是怎樣調(diào)節(jié)自己情緒的呢？請(qǐng)四人小組交流，我們比一比哪個(gè)小組辦法多。討論交流我們每一個(gè)人都會(huì)遇到這樣那樣的討論交流分享·交流轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流合理發(fā)泄情緒轉(zhuǎn)合尋改自123分享·交流合理發(fā)泄情緒轉(zhuǎn)合尋改自123分享·交流尋求幫助轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流尋求幫助轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流自我安慰轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流自我安慰轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流轉(zhuǎn)移注意力合理發(fā)泄情緒尋求幫助自我安慰轉(zhuǎn)合尋自分享·交流轉(zhuǎn)移注意力合理發(fā)泄情緒尋求幫助自我安慰轉(zhuǎn)合尋自回歸情景，解決問題回歸情景，解決問題心理接待室小小心理家：

你好！我叫陳勇，近來，我的生活一片黑暗。一點(diǎn)小事都會(huì)讓我大動(dòng)肝火。昨天做數(shù)學(xué)題時(shí)，我一緊張，就沒做出來。同桌王剛隨口說了句：“連這么簡(jiǎn)單的題都不會(huì)，都不知道你腦子都干什么去了?！蔽冶緛砭屯趩实?。聽好朋友居然這樣說我。我頓時(shí)火冒三丈，一拳就向他揮去。幸虧周圍同學(xué)及時(shí)拖住我?，F(xiàn)在，我和王剛的關(guān)系降到了冰點(diǎn)。我總是控制不住自己的情緒。我該怎么辦？請(qǐng)幫幫我！心理接待室小小心理家：

有一天，農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。拓展升華有一天，農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞

最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢子年紀(jì)大了，不值得大費(fèi)周折去把它救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。于是農(nóng)夫便請(qǐng)來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除牠的痛苦。農(nóng)夫的鄰居們?nèi)耸忠话宴P子，開始將泥土鏟進(jìn)枯井中......最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢子年紀(jì)大了

當(dāng)這頭驢子了解到自己的處境時(shí)，剛開始哭得很凄慘。但出人意料的是，一會(huì)兒之后這頭驢子就安靜下來了。農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：當(dāng)這頭驢子了解到自己的處境時(shí)，剛開始哭得很凄慘。

當(dāng)鏟進(jìn)井里的泥土落在驢子的背部時(shí)，驢子的反應(yīng)令人稱奇──它將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進(jìn)的泥土堆上面，就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數(shù)抖落在井底，然后再站上去。很快地，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步地跑開了！

當(dāng)鏟進(jìn)井里的泥土落在驢子的背部時(shí)，驢子的反應(yīng)令讓心情美麗如花在老師發(fā)的貼紙上，寫寫你的情緒小貼士。讓心情美麗如花在老師發(fā)的貼紙上，寫寫你的情緒小貼傾訴能使痛苦少，宣泄轉(zhuǎn)移是高招，換個(gè)角度想一想，寬容禮讓少煩惱，常把幽默放心上，自信大度樂逍遙。

傾訴能使痛苦少，打架吃東西睡覺喝酒發(fā)泄有方打架吃睡覺喝發(fā)泄有方動(dòng)喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？動(dòng)喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？恰當(dāng)?shù)?/p>

中性的不恰當(dāng)?shù)倪m當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭、運(yùn)動(dòng)