康復知識培訓回饋只是分享課件

康復知識培訓回饋只是分享康復知識培訓回饋只是分享康復知識培訓回饋只是分享康復知識培訓回饋頸痛的康復●頸痛的原因有哪些√不正確的姿勢:長期伏案工作,或者睡眠姿勢不恰當,會不自覺地使頸部受到損傷。慢慢就會使頸部岀現(xiàn)疼痛。關于生命。我們會有這樣的共識：生命只有一次，不可重來、不可復制。每一個生命都有展示自己的權利，如戈壁沙漠中一棵孤獨的小樹，它的生命雖弱小、短暫，卻默默地綻放著生命的光彩――給迷路的跋涉者以希望；巖石下一顆小小的種子，也時刻醞釀著自己的生命力，為了沖破巖石的阻撓，破土而出，展示它勃勃的生機。生命是如此的令人敬畏。教育在人的生命歷程中具有重要意義，尤其是品德教育更是一項直面生命并以提高生命價值為目的的活動。品德教師要有博大的胸懷包容一切生命，將關注的目光投向每一個學生。因為教師關注的目光。就是學生心靈的太陽。即使是透過云層的一束陽光，也能使“世界”足以明亮。例如，《假如給我三天光明》的作者海倫凱勒，她的老師安妮的教育，不僅僅是為了教會知識，而是用愛和智慧點亮了一個孩子的生命，用善良和無私潤澤了一個孩子的生命，使海倫凱勒重新看到了光明和希望，懂得了理解和尊重。同樣，海倫的一生也告訴我們，生命不僅僅是活著，還應該充滿希望、快樂地活著，即使是一個殘缺的身體，生命也可以在堅強不屈精神的支撐下獲得圓滿，賦予價值和意義。那么是什么樣的教育，使一個雙目失明的孩子看到美麗的世界，使雙耳失聰?shù)暮⒆勇牭綈鄣暮魡?，使一個殘疾人變成了一個生命的強者呢？那就是關注生命成長的教育力量。關注生命成長的教育相信：學生每一步的前行都是生命成長的軌跡，每一分耕耘都是為了生命的繼續(xù)進取。生命雖然是短暫的，但卻能鑄就永恒。生命雖然是平凡的，但卻能孕育偉大。生命雖然是脆弱的，但卻能成就堅毅。這就是關注生命的教育力量。在品德學科里承載著很多關注生命成長的教育內(nèi)容。無論教材內(nèi)容，還是教學目標，只要站在生命的層面上細細分析，都與學生生命成長有著千絲萬縷的聯(lián)系。在品德教學里，教師只有把一個個鮮活生動的生命，作為世界上最珍貴的禮物呈現(xiàn)在學生面前時，每一個生命才會呈現(xiàn)多姿多彩的美麗，每一位學生才能真正學會善待自己，尊重生命。那么在小學品德教學中，教師怎樣關注學生生命成長呢？一、關注學生的生命現(xiàn)狀和生命需求，是品德教學的前提生命是不斷成長的，在成長的過程中生命體存在著個性和共性。教師在教學中需要結合學生不同年齡段的生理和心理特征，歸納和總結出本地區(qū)、本學校、本班級學生的生命現(xiàn)狀，了解學生生命成長的需求，為學生生命成長注入源源不斷地動力。美國心理學家馬斯洛提出：人具有多種動機和需要，包括生理、安全、歸屬和愛、尊重和自我實現(xiàn)。根據(jù)馬斯洛的研究，結合教學實際不難發(fā)現(xiàn)：“生理需要”對嬰幼兒尤為重要，只有滿足饑、渴、衣、住等方面需要，生命個體才能健康成長。對于小學低年級學生，由于年齡較小，心智不健全，對新學校充滿畏懼，對老師家長充滿依賴，這是學生安全需求的集中表現(xiàn)。學生進入中年級對“歸屬和愛”的需要更為強烈，表現(xiàn)為渴望親情、友誼，渴望隸屬于某個團體，努力去獲得團體的接納和認可，并愿意付出愛與關懷。到了高年級，學生就需要更多的“尊重”，包括自尊和他人對自己的尊重。這種需要的滿足會使學生充滿信心，相信自己的價值和能力，使生活和學習更充實，更有效率。這也為學生滿足“自我實現(xiàn)”的最高層次需求打下基礎，為學生一生追求真、善、美，最終指向完美人格的塑造做好鋪墊。學生的生命現(xiàn)狀就像世界上沒有完全相同的樹葉。無論是生命個體還是生命個體的成長，沒有一模一樣的經(jīng)歷和特點，這就需要教師既要了解和掌握生命群體成長的共性需要，還需要珍視每一個生命成長的個性。教師在品德教學中需要更加靈敏的耳朵傾聽學生心靈的話語；更具洞察力的眼睛看到學生內(nèi)心的世界；以更加親和的姿態(tài)蹲下身來看學生。從學生斷斷續(xù)續(xù)地話語、多變的表情和動作中，解讀學生生命成長的不同需求。二、站在生命需求的角度，挖掘教材是品德教學的核心切入點縱觀小學《品德與生活》《品德與社會》教材，教師只要站在生命需求的層面上看教材，教材就會變得生動起來。如一年級《品德與生活課程標準》提出“健康安全地生活”和“負責任、有愛心地生活”的教學目標，這正是滿足學生的安全需要、歸屬和愛的需求。這兩種需要在人教版和冀教版站在生命需求的角度上看，品德教材作為一個承載生命需求的載體，需要教師精心加工，制成適合學生生命成長需要的“美味佳肴”，讓每個學生按己所需的汲取“營養(yǎng)”，完成生命健康的成長。只有關注學生的生命需要，品德課堂才能促使學生在知識、情感、態(tài)度、價值觀螺旋式上升。只有關注學生的生命需要，品德教學才會有實效性，使教材每一個單元內(nèi)容都能滿足學生的各方面的需求。三、關注生命成長中差異和現(xiàn)實生活，是品德教學的關鍵切入點一個人的生命成長是有差異的。在學生生命成長中，教師通過品德教學的過程，要時刻關注一個個生命個體的情感和品質，從無到有、從少到多、從弱到強的發(fā)展過程，具體到每一個年齡段學生，每一節(jié)課的設計，都需要遵循生命成長的需要，抓住不同年齡段的關鍵點，使品德教學做到恰如其分的切入。（一）根據(jù)年齡特點確定切入點學生成長中共性的問題就是學生生命成長主線，也是品德教學的重點。根據(jù)低年級年齡特點，學生更需要安全、歸屬和愛，認識自己，了解自己，健康自信快樂地生活。因此品德教學就要注重從學生交通安全、熱愛班級中的每個人、自信快樂地度過每一天等方面入手。如在一年級《我上學了》《健康生活每一天》，二年級《我真棒》等課的教學中，教師需要引導學生“陽光地”看待自己，讓學生深深地相信：“改掉一個缺點，就會擁有一個優(yōu)點，我一定行！”“今天的我比昨天好，明天的我會比今天的更好！”幫助低年級的學生從無到有，從少到多，從弱到強地樹立自信心，使學生自信滿滿、快樂滿滿、陽光地度過每一天。中高年級由于他們生命現(xiàn)狀和需求與低年級不同，他們在歸屬和愛、尊重、認識和理解方面有更強的需求，尤其想通過展示自己來贏得別人尊重，但由于年齡和能力的局限，經(jīng)常表現(xiàn)出說得到做不到。在三年級《我的角色與責任》、四年級《關心你，愛護他》、五年級《讓誠信伴隨著我》單元教學中，教師以知與行的統(tǒng)一為教學切入點，注重指導學生在生活中實踐，通過“實踐――反思――再實踐――再反思”，使學生從“知道”向“做到”不斷轉化，從情感向品質過渡并發(fā)展，把知識內(nèi)化成智慧，使生命向更高層次發(fā)展。（二）把實際問題作為切入點每個年齡段的學生會出現(xiàn)這個年齡段的特點。如五六年級，由于身體開始發(fā)育，學生就開始關注自己的變化與別人的差異。學生一方面是想了解自己身體的奧秘，而另一方面周圍沒有人能及時地給予指導；想和異性的同學正常交往，又怕被人產(chǎn)生誤會、說閑話，像這樣身體與情感的實際問題，正是學生在成長中最需要教育者關注的，也是最重要的教學切入點。在六年級下冊《品德與社會》的第一單元中，通過《男生和女生》《朋友之間》《學會和諧相處》等課的交流，解決學生面臨的實際問題和心理矛盾沖突，從多個角度幫助學生認識自己，學會與同學正常交往。在情感方面，教師還可以推薦學生共讀《愛如茉莉》等文章，并以“什么是真愛”為核心問題進行了交流討論，最后學生會得到這樣的共識――他們說，真愛就是不離不棄；真愛就像白開水，雖然很平常，但是最解渴的；真愛就是一把傘，在風雨來時它在背后撐起。聽到這樣的感悟，我們也能聽到學生生命成長的“拔節(jié)聲”。（三）把生活體驗作為切入點“生活即教育”。親身經(jīng)歷的事情往往更具有教育意義。教師要把學生親身實踐而產(chǎn)生的真情實感，視為教學中最寶貴的資源，才可以激蕩起生命漣漪，推動生命成長。1.調(diào)查學生生命成長中真實感人的經(jīng)歷。注重情感上的共鳴。比如《我們的生命》，給學生課前發(fā)一張調(diào)查表，調(diào)查父母在養(yǎng)育自己生命中的種種不易，以及自己給父母帶來的歡笑與痛苦。幫助學生了解到了快樂成長背后父母所付出的艱辛。2.訪談學生生活中印象最深、最感動的事，注重事情的典型性和細節(jié)。如：在訪談學生成長中最難忘的事時，教師引導學生想一想：每天爸爸媽媽為什么嘮叨要你多吃蔬菜、多喝水？為什么在你出家門時，父母總在門口或窗前張望等等，讓訪談從生活細微的地方入手，關注細節(jié)，才能起到“潤物無聲”的生命教育。3.建立“學生故事小檔案”。教師引導學生“留一只眼睛給自己”，把自己生活中有意義的事寫成小故事。教師和學生一個月整理查看一次，并讓學生把這些故事裝進自己的成長袋里。這些故事是品德教學中鮮活的事例。在教學中教師不照搬課本上的例子，使用學生生活中真人真事效果更好。如在《我學會了》一課教學中，引導學生講自己學會輪滑、洗衣服、畫畫、梳辮子、騎自行車等事情，在興高采烈的交流中，學生那滿臉自豪，印證著生命成長的真實和感動。生命的歷程是真實感人而又無法復制的。生命的成長是需要教師用一雙慧眼，去捕捉學生生命中細小的浪花；用一顆敏感真誠的心，不斷地滿足學生生命發(fā)展的需要。找準品德教學的切入點，教師才能引領學生正確認識自己，提升自己，品德課堂才會變得鮮活而有意義。生活對于每個學生是一道永不重復的風景，每一個春夏秋冬的輪回交替，對于每一個生命個體來說都是嶄新的一道道風景。教師只要能靜下心來，就會發(fā)現(xiàn)每個生命成長都是一段風景，如此美麗，又是那么耐人尋味。一、建立有趣的課程導入課程導入對教學的開展至關重要。眾所周知，初中生年齡偏小，自制力和自律性不高，有不少初中生在剛上課的時候無法及時地將自身的注意力從課間的歡愉里抽出。因此，如果教師不重視課堂導入的設置，勢必會在很大程度上影響自身的教學效率。俗話說：“好的開始，是成功的一半”，具有趣味性的課程導入不僅能有效吸引學生的注意力，同時還能在很大程度上激發(fā)學生的學習興趣。所以，身為初中思品教師，務必重視課程導入的創(chuàng)設和使用。比如，教師可以結合教學內(nèi)容，以及學生愛聽故事這一特性，去設置這一環(huán)節(jié)。舉個例子，在學習人教版七年級思想品德上冊的《做情緒的主人》這一節(jié)前，教師不妨引入《一只蒼蠅害死了一個世界冠軍》這一故事，并借此引導學生去積極思考：在一場世界級的臺球賽上，連續(xù)多年的世界冠軍路易斯的得分原本遠超對手。屆時，他只要再多得幾分，便能穩(wěn)奪這場世界級臺球比賽的冠軍了。不想，就在這時，一只蒼蠅突然落在了主球上。路易斯揮揮手趕走了蒼蠅，之后俯下身子準備擊球，不料先前那只蒼蠅又飛了回來。為此，路易斯只好再次起身驅趕，但是這只蒼蠅似乎認準了路易斯，無論他怎樣驅趕，那蒼蠅飛走之后，依然會很快落回到主球上。就這樣，路易斯一連驅趕了數(shù)次。這一現(xiàn)象，引得四周的觀眾哄堂大笑。于是，路易斯終于忍不住了，只見他氣急敗壞地揮起球桿去打蒼蠅，結果他這一舉動觸動了主球，裁判當即判定其擊球有效。就這樣，路易斯失去了一次機會。至此，他徹底方寸大亂，之后的比賽也因之接連失利，其對手約翰迪瑞趁此機會愈戰(zhàn)愈勇，最后獲得了冠軍。第二天，人們發(fā)現(xiàn)了路易斯的尸體，他竟因為這一次失利跳河自殺了。在講完這個故事以后，教師應趁熱打鐵，引導學生就這個案例進行分析：這出悲劇的根源在哪里？學生經(jīng)過分析，很快便知道了答案，那就是路易斯不懂得調(diào)節(jié)自己的情緒。緊接著，教師便可基于此開展本節(jié)課的內(nèi)容了。二、建立有趣的教學情境建立有趣的教學情境是開展趣味教學的基本方式。新課標里說過，教師要想培養(yǎng)學生的學習興趣、充分調(diào)動學生參與課堂教學的積極性，首先要做的，就是建立與自身教學相適應的且具有一定趣味性的教學情境。該教學情境要結合學生的生活實際，如此一來，學生才能在教師建立的情境中學到做人的道理。舉個例子，在學習人教版七年級思想品德上冊的《珍愛生命》這一節(jié)時，教師不妨利用多媒體設備為學生播放紀錄片《生命的奇跡》。當然，為了節(jié)省時間，教師可以從網(wǎng)上下載該紀錄片的精簡版（一般時長為五到十分鐘）。眾所周知，視頻影像對學生的心理沖擊是非常巨大的，而這種沖擊往往能對課程的開展起到非常積極的作用，比如增強教學的趣味性、吸引學生的注意力、幫助學生理解教學內(nèi)容等等?；诖?，教師再去展開課程，勢必能達到事半功倍的教學效果。三、利用趣味教學降低知識的難度由于初中思品課包含的內(nèi)容有很多（諸如德育、社會常識、美育、法治等等），所以該課程具有一定難度。但是，利用趣味教學，可以在很大程度上降低該課程的難度，并幫助學生更好地去掌握該課程的內(nèi)容。為此，筆者總結出了如下兩種方法：1.將思品知識進行生活化處理要知道，初中教育之所以設置思想品德課，是為了幫助學生更好地去學習和生活。因此，在日常的教學中，教師應以學生的生活實際為基礎、以理論知識為導向去開展教學活動。要讓學生能充分感受到思想品德課之于其生活的重要意義，如此一來，他們勢必能在很大程度上重視起該課程。2.多設置問題俗話說得好：“學貴有疑”。所以，為了激發(fā)學生的求知欲，為了提高教學的趣味性，教師不妨在上課時，多為學生設置一些問題。舉個例子，在學習人教版八年級上冊的《我與父母交朋友》這一課時，教師可以這樣向學生提問：你們現(xiàn)在有沒有覺得自己和父母越?碓僥嚴啻?？是什脜?因導致了這種狀況？我們應該如何做才能改變這種狀況......教師這一系列的提問，不僅有利于自身教學的有效開展，同時還能幫助學生快速捕捉到本堂課的主題?？偨Y語綜上所述，教師要想將趣味教學與初中思品教學進行有機結合，首先應做的就是結合教學內(nèi)容以及學生的生活實際，設置好課程導入；其次，要學會以學生的興趣為導向去創(chuàng)設有趣的教學情境；最后，教師在日常的教學中，應積極利用各種方法去降低該課程的難度。這樣做，不僅能為初中思品教學增色增味，與此同時，還能在很大程度上促進學生對教材思想的內(nèi)化和吸收，從而使該課程“立德樹人”的課程效果得以更好地實現(xiàn)?！究祻椭R培訓回饋只是分享康復知識培訓回饋只是分享康復知識培訓1康復知識培訓回饋康復知識培訓回饋2頸痛的康復●頸痛的原因有哪些√不正確的姿勢:長期伏案工作,或者睡眠姿勢不恰當,會不自覺地使頸部受到損傷。慢慢就會使頸部岀現(xiàn)疼痛。頸痛的康復3頸痛的康復退變因素:隨著年齡的增長,頸椎骨和椎間盤產(chǎn)生退變。形成骨刺及椎骨不穩(wěn)定,壓迫神經(jīng)和周圍組織產(chǎn)生疼痛。日常生活中不正確的姿勢會加重退變。頸痛的康復4頸痛的康復√頸部受損傷:突然的轉動會損傷頸椎和局部的韌帶、肌肉、關節(jié)。如在行駛的汽車上睡覺,當急剎車或嚴重顛簸時就容易損傷頸部?！糖榫w的緊張:工作過于勞累和精神緊張,使肌肉無法放松而導致頸部疼痛冷的刺激:寒冷的刺激會使勞損的肌肉產(chǎn)生痙攣,加重疼痛頸痛的康復5頸痛的康復●頸痛給我們帶來哪些不便頸、肩部肌肉緊張,酸痛、僵硬。頸部活動時疼痛會加劇?！填^暈、頭昏、頭痛及肩胛骨疼痛上肢發(fā)麻,肌肉無力,感覺減退,甚至癱瘓。還會出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛。頸痛的康復6頸痛的康復●怎樣預防頸痛1.日常生活中正確的姿勢√站:抬頭,下巴內(nèi)收,兩眼平視;挺胸收腹√坐:坐有靠背的椅子頸背部挺直,臂部與膝部成90度頸痛的康復7頸痛的康復√臥:側臥時枕頭高度與肩的寬度一樣高;腿屈曲,讓肌肉處于平衡松弛狀態(tài)。仰臥時枕頭約10厘米高,枕頭要承托頸部及部分肩部,使肌肉放松。正確的2注意:枕頭材料以乳膠或木棉花為好,床及枕頭不宜太軟。不可俯臥或半俯,以免頸椎扭傷引起落枕。避免斜靠在床上看書頸痛的康復8頸痛的康復2、工作時的正確姿勢伏案工作時,坐位靠近桌子,以保持頸胸部挺直。將桌和椅的高度調(diào)整到適當?shù)奈恢们氨垡c桌面平衡,避兔工作時縮肩;在同一姿勢下工作不要超過45分鐘。45分鐘后應起來活動活動,并作一些頸部保健操,放松肌肉不要伏案睡覺,以防損傷頸部。頸痛的康復9頸痛的康復3、單手提重物會導致頸肩部肌肉及關節(jié)過度勞損。應把重物盡量靠近身體雙手交換提物借助推車進行搬運4、其他ˇ注意頸、肩、臀部的保暖,因為寒冷的刺激會加重肌肉痙攣;消除緊張情緒。及時找康復醫(yī)生、心理醫(yī)生咨詢;糾正不當?shù)娘嬍沉晳T。偏食、飲食不當會導致肌肉、神經(jīng)營養(yǎng)障礙廴骨質疏松,加速椎體退變乘坐汽車時不要睡覺多做頸部運動鍛煉,增強頸部肌肉力量,增加頸部關節(jié)活動范圍,提高頸部的自我代償力,防止骨質疏松,消除緊張情緒頸痛的康復10頸痛的康復●頸部運動保健操按摩放松頸部√梳頭或按摩頭皮:用雙手五指√抓拿頸肩部:用手字大拇指學部按住頭皮。從前向后地按摩。使與四指相對用力按壓風池、中府頭皮感覺酸脹。重復做15-20次天柱、頸百勞、肩井,天宗等穴抓拿頸背部,使肌肉感到酸脹,每個部位重復