《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》理論教學(xué)大綱（供四年制本科社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)使用）

PAGEPAGE1《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》理論教學(xué)大綱（供四年制本科社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)使用）Ⅰ前言運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)是研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程一般規(guī)律的科學(xué)，是體育專業(yè)特殊要求的課程。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論不僅是體育工作者教學(xué)所必需的素質(zhì)，還是學(xué)生習(xí)得各項(xiàng)技能、技術(shù)的方式和方法。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的、任務(wù)，掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本概念和基本內(nèi)容，理解運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基本原理和方法，了解各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)去分析和解決運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)際問(wèn)題的能力。本大綱適用于四年制本科社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)使用?，F(xiàn)將大綱使用中有關(guān)問(wèn)題說(shuō)明如下：一為了使教師和學(xué)生更好地掌握教材，大綱每一章節(jié)均由教學(xué)目的、教學(xué)要求和教學(xué)內(nèi)容三部分組成。教學(xué)目的注明教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)要求分掌握、熟悉和了解三個(gè)級(jí)別，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)要求級(jí)別相對(duì)應(yīng)，并統(tǒng)一標(biāo)示(核心內(nèi)容即知識(shí)點(diǎn)以下劃實(shí)線，重點(diǎn)內(nèi)容以下劃虛線，一般內(nèi)容不標(biāo)示)便于學(xué)生重點(diǎn)學(xué)習(xí)。二教師在保證大綱核心內(nèi)容的前提下，可根據(jù)不同教學(xué)手段，講授重點(diǎn)內(nèi)容和介紹一般內(nèi)容，有的內(nèi)容可留給學(xué)生自學(xué)。三總教學(xué)參考學(xué)時(shí)為30學(xué)時(shí)，其中理論30學(xué)時(shí)。四教材：《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》，高等教育出版社，田麥久，1版，2006年Ⅱ正文競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一教學(xué)目的明確競(jìng)技體育的特征，掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的、任務(wù)、內(nèi)容，了解競(jìng)技體育項(xiàng)目常用的主要分類體系。二教學(xué)要求（一）掌握體競(jìng)技體育的特征、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)（二）熟悉運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的概念、目的、任務(wù)、內(nèi)容及基本特點(diǎn)。三教學(xué)內(nèi)容（一）競(jìng)技體育的構(gòu)成、競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的概念、目的、任務(wù)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容，現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)項(xiàng)群訓(xùn)練理論一教學(xué)目的明確項(xiàng)群理論產(chǎn)生的背景、競(jìng)技體育分類與項(xiàng)群理論的構(gòu)成、項(xiàng)群理論的應(yīng)用、技能、體能主導(dǎo)類項(xiàng)目項(xiàng)群理論訓(xùn)練的特征概述。二教學(xué)要求（一）掌握競(jìng)技體育分類與項(xiàng)群理論的構(gòu)成（二）熟悉技能、體能主導(dǎo)類項(xiàng)目項(xiàng)群理論訓(xùn)練的特征概述。三教學(xué)內(nèi)容（一）項(xiàng)群訓(xùn)練理論概念、基本內(nèi)容，各項(xiàng)群訓(xùn)練特點(diǎn)，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要分類、項(xiàng)群體系的構(gòu)成，項(xiàng)群訓(xùn)練理論的應(yīng)用（二）技能類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群、技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群、技能類格斗對(duì)抗性項(xiàng)群、技能類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群、技能類同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群、體能類快速力量性項(xiàng)群、體能類速度性項(xiàng)群、體能類耐力性項(xiàng)群的訓(xùn)練特征運(yùn)動(dòng)成績(jī)與競(jìng)技能力一教學(xué)目的明確運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其決定因素、競(jìng)技能力及構(gòu)成因素、運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)建立。二教學(xué)要求（一）掌握運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其決定因素、競(jìng)技能力及構(gòu)成因素（二）熟悉運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)建立。三教學(xué)內(nèi)容（一）運(yùn)動(dòng)成績(jī)的概念、決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的因素（二）競(jìng)技能力概念、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)模型、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補(bǔ)償效應(yīng)（三）狀態(tài)診斷的作用、建立訓(xùn)練目標(biāo)的作用、訓(xùn)練狀態(tài)與訓(xùn)練目標(biāo)的構(gòu)成、訓(xùn)練狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容、訓(xùn)練目標(biāo)的基本內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則一教學(xué)目的明確競(jìng)技需要、動(dòng)機(jī)激勵(lì)、有效控制、系統(tǒng)訓(xùn)練、周期安排、適宜負(fù)荷、區(qū)別對(duì)待、直觀教練、適時(shí)恢復(fù)原則的釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。二教學(xué)要求（一）掌握各原則的釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。（二）掌握各原則在實(shí)踐中的運(yùn)用三教學(xué)內(nèi)容（一）競(jìng)技需要原則的概念、理論依據(jù)、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)（二）動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則的概念、理論依據(jù)、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)（三）有效控制原則的概念、理論依據(jù)、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)（四）系統(tǒng)訓(xùn)練原則的概念、理論依據(jù)、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)（五）周期安排原則的概念、理論依據(jù)、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)（六）適宜負(fù)荷原則的概念、理論依據(jù)、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)（七）區(qū)別對(duì)待原則的概念、理論依據(jù)、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)（八）直觀教練原則的概念、理論依據(jù)、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)（九）適時(shí)恢復(fù)原則的概念、理論依據(jù)、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法與手段一教學(xué)目的明確訓(xùn)練法的分類，掌握持續(xù)、間歇、循環(huán)、比賽、和游戲、變換訓(xùn)練法的概念、特點(diǎn)、作用及運(yùn)用。二教學(xué)要求（一）掌握訓(xùn)練方法與手段的概念及基本結(jié)構(gòu)（二）熟悉模式訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法的概念、基本結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)（三）掌握持續(xù)、間歇、循環(huán)、比賽、和游戲、變換訓(xùn)練法的概念、特點(diǎn)。（四）了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段的劃分三教學(xué)內(nèi)容（一）訓(xùn)練方法概念、意義結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)，訓(xùn)練手段概念、意義及基本結(jié)構(gòu)。（二）模式訓(xùn)練法的概念、基本結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)，程序訓(xùn)練法的概念、基本結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)（三）分解、完整、重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽訓(xùn)練法的概念、用途及特點(diǎn)（四）周期性單一練習(xí)手段、混合性多元練習(xí)的手段、固定組合練習(xí)手段、變異組合練習(xí)手段運(yùn)動(dòng)員體能及其訓(xùn)練一教學(xué)目的明確身體訓(xùn)練的基本要求，力量、速度、耐力、靈敏、柔韌素質(zhì)的分類、訓(xùn)練的主要手段和基本要求及具體訓(xùn)練方法。二教學(xué)要求（一）掌握運(yùn)動(dòng)員體能及其構(gòu)成、體能訓(xùn)練的意義、體能訓(xùn)練的要求（二）了解身體形態(tài)、身體機(jī)能訓(xùn)練的基本理論（三）掌握身體素質(zhì)訓(xùn)練的基本要求，熟練掌握力量、速度、耐力、靈敏、柔韌素質(zhì)的分類、訓(xùn)練的主要手段和基本要求及具體訓(xùn)練方法。三教學(xué)內(nèi)容（一）運(yùn)動(dòng)員體能及其構(gòu)成、體能訓(xùn)練的意義、體能訓(xùn)練的要求（二）身體形態(tài)及其結(jié)構(gòu)、各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)特征、身體形態(tài)的訓(xùn)練方法及基本要求（三）力量素質(zhì)概念、力量訓(xùn)練方法、力量訓(xùn)練手段（四）速度素質(zhì)概念、速度訓(xùn)練方法、速度訓(xùn)練手段（五）耐力素質(zhì)概念、耐力訓(xùn)練方法、耐力訓(xùn)練手段（六）柔韌素質(zhì)概念、柔韌訓(xùn)練方法、柔韌訓(xùn)練主要手段（七）靈敏素質(zhì)概念、衡量靈敏的標(biāo)志、靈敏訓(xùn)練的主要手段運(yùn)動(dòng)員技術(shù)及其訓(xùn)練一教學(xué)目的了解運(yùn)動(dòng)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力，理解影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素，掌握技術(shù)訓(xùn)練常用方法，理解運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求二教學(xué)要求（一）掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)概念、運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理、動(dòng)作要素、技術(shù)結(jié)構(gòu)（二）熟悉影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素（三）掌握技術(shù)訓(xùn)練常用方法（四）熟悉技術(shù)訓(xùn)練的基本要求三教學(xué)內(nèi)容（一）運(yùn)動(dòng)技術(shù)概念、運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理、動(dòng)作要素、技術(shù)結(jié)構(gòu)（二）影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主體因素、客體因素（三）選擇技術(shù)訓(xùn)練方法的要求，直觀與語(yǔ)言、完整與分解、想象與表象、減難與加難訓(xùn)練法（四）基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系、特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系、技術(shù)規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系、循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系、技術(shù)內(nèi)部機(jī)制與外部形態(tài)的關(guān)系、技術(shù)風(fēng)格、“學(xué)習(xí)”與“訓(xùn)練”的關(guān)系、技術(shù)結(jié)構(gòu)及技術(shù)組合的改進(jìn)與提高、運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新（五）運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的目的、任務(wù)、基本標(biāo)準(zhǔn)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的指標(biāo)及方法、不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的特點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練一教學(xué)目的了解競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力，理解戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法及訓(xùn)練方案的制定二教學(xué)要求（一）掌握競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)概念、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成、戰(zhàn)術(shù)能力（二）掌握戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法（三）熟悉戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法及訓(xùn)練方案的制定三教學(xué)內(nèi)容（一）競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)概念、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成、戰(zhàn)術(shù)能力（二）分解與完整、減難與加難、虛擬現(xiàn)實(shí)、想象、程序、模擬、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法（三）戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容、制定戰(zhàn)術(shù)方案的注意事項(xiàng)（四）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練計(jì)劃一教學(xué)目的明確多年計(jì)劃的必要性，掌握多年計(jì)劃的負(fù)荷特點(diǎn)。二教學(xué)要求（一）熟悉多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性。（二）掌握全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分、年齡特征及負(fù)荷特點(diǎn)。（三）熟悉區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃的制定。三教學(xué)內(nèi)容（一）多年計(jì)劃的必要性（二）全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分、年齡特征及負(fù)荷特點(diǎn)（三）基礎(chǔ)、專項(xiàng)提高與最佳競(jìng)技、競(jìng)技保持訓(xùn)練階段的年齡、負(fù)荷、競(jìng)賽特征運(yùn)動(dòng)員年度訓(xùn)練計(jì)劃與組織一教學(xué)目的明確年度計(jì)劃的必要性，掌握年度計(jì)劃的負(fù)荷特點(diǎn)。二教學(xué)要求（一）熟悉年度訓(xùn)練中的周期安排（二）熟悉大周期訓(xùn)練計(jì)劃的制定（三）掌握年度計(jì)劃的負(fù)荷特點(diǎn)。三教學(xué)內(nèi)容（一）年度訓(xùn)練中的周期安排（二）大周期訓(xùn)練計(jì)劃的基本構(gòu)成模式（三）年度訓(xùn)練過(guò)程比賽系列及負(fù)荷的動(dòng)態(tài)變化（四）賽前中短期集訓(xùn)計(jì)劃的結(jié)構(gòu)、負(fù)荷特點(diǎn)、訓(xùn)練計(jì)劃的表述周、課訓(xùn)練計(jì)劃與組織一教學(xué)目的明確周、課計(jì)劃的必要性，掌握周、課次計(jì)劃的負(fù)荷特點(diǎn)。二教學(xué)要求（一）掌握各小周期的類型、任務(wù)、內(nèi)容與負(fù)荷特點(diǎn)（二）了解周期訓(xùn)練計(jì)劃的一般格式（三）熟悉周、課次計(jì)劃的負(fù)荷特點(diǎn)。三教學(xué)內(nèi)容（一）小周期的類型，各種小周期的任務(wù)、內(nèi)容、負(fù)荷特點(diǎn)，周期訓(xùn)練計(jì)劃的一般格式（二）訓(xùn)練課的不同種類及特點(diǎn)、訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練課的負(fù)荷量度Ⅲ教學(xué)組織與方法一實(shí)施機(jī)構(gòu)：由體育學(xué)院專業(yè)理論教研室執(zhí)行。二組織內(nèi)容：教案講義審核，教師個(gè)人備課，設(shè)置教學(xué)進(jìn)度，課堂形式多樣。三教學(xué)方法：采用導(dǎo)入、討論等教學(xué)方法，輔助多媒體教學(xué)技術(shù)。要求掌握的內(nèi)容重點(diǎn)講授，了解的內(nèi)容作為介紹，一般內(nèi)容自學(xué)為主。四考核辦法：考試采用閉卷筆試。教學(xué)測(cè)量：理論考試占