心理健康培訓講座

政、心組湄江中學

田仁貴教師知識培訓之心理健康（一）了解心理的不一樣我們每個人都是獨特的，想法也各不相同，有多少個人，就有多少種不同的想法。您講的別人不一定能按照你所想的那樣去理解，不信？做一個小游戲大家就知道了。------來自張愈鴻教授

繪畫游戲：每人拿一張白紙，聽指令畫一幅圖，（要求：不要問任何問題，不要說話，不要看別人的畫畫過程，只需聽指令畫就行）

先畫一個大圓，再畫兩個小圓，再畫兩個半圓，接著畫一個正方形，一個等腰三角形，再畫三條短直線。不一樣的原因

每個人接受信息，都要經(jīng)過自己大腦的加工，而加工過程和每個人的心理特點、思維方式等緊密聯(lián)系，每個人的理解各不相同，所以即使聽到同樣的信息，但反應出來的卻不一樣。故而，在我們以后的教學中，不要認為自己都講清楚了，而學生都能按您的思路去想，去理解。兩個驚人數(shù)據(jù)1、青少年犯罪占全國刑事犯罪總數(shù)70%以上，其中14-18歲未成年人犯罪又占青少年犯罪總數(shù)70%以上!2、中國自殺率為22.23人/10萬,為第五大死因而在15—34歲青壯年中為首位!

中國的自殺率占全世界的28%以上。（二）健康WHO(世界衛(wèi)生組織)公布的健康內(nèi)涵：軀體健康心理健康社會健康（簡單講就是人際關系）、道德健康（學校的德育，養(yǎng)成都在做的事）背景一：WHO統(tǒng)計全球抑郁癥發(fā)病率約11%

目前為世界第四大疾病

2020年將成為第二大疾病背景二：中國患有抑郁癥人數(shù)超過2600萬發(fā)病率約為3%——5%（其中90%沉默，可能自殺的約10%——15%）中國精神病患者1600萬中國自殺人數(shù)28.7萬/年中國中小學生學習和生活的現(xiàn)狀與期望調(diào)查

中國青少年研究中心2005.9（六省市城鄉(xiāng)各30所學校）1、學習壓力大57.6%2、不被人理解53.9%3、成績不好38.7%4、沒時間玩33.9%5、遭受不公平對待28.2%6、家庭不和24.0%7、有困難沒有人幫助23.8%8、同學關系不好21.7%心理健康危機從現(xiàn)在到二十一世紀中葉，人類沒有任何一種災難，比心理危機可能帶給人們更加深刻而持久的苦難。

-------WHO專家在上世紀80年代的預言我們老師心理健康的重要性作為普通的成年人為了您和您的家人請重視心理健康。作為老師為了您的學生請一定重視心理健康。其中老師的心理健康尤為重要，因為老師的態(tài)度關系著學生的心理健康。

皮格馬利翁效應也稱期待效應。您希望您的學生是怎樣的，您就要怎樣去看待他，時間久了，他（她）會像您期待的那樣去發(fā)展。所以，要在言語上有積極暗示，比如：您可以，您能做到，您還可以更好等積極暗示性語言。而不能說：您怎么這都不會，您好笨，您很調(diào)皮之類消極暗示性語言。因為，您說什么他（她）就會在什么樣的暗示下，不知不覺的往您說的方向去轉(zhuǎn)變。心理健康教育和心理咨詢的區(qū)別心理健康教育

是所有老師都在做的，具有德育價值觀的導向，是教育。如平時養(yǎng)成教育中的良好習慣，德育中的中學生行為規(guī)范要求，以及班主任的工作都是心理健康教育工作。心理咨詢

因為比較專業(yè)所以要有相應的心理咨詢師資格證才能擔任，心理健康和心理咨詢是不同的。因為心理咨詢要保持中立，需要來訪者自愿，也就是來咨詢的人自己愿意接受心理咨詢才行。

心理教育的位置預治防療性性發(fā)再展建性性心理教育心理咨詢心理治療老師往往是最容易患上心理疾病因為社會對老師提出了更高的道德要求，更高的職業(yè)規(guī)范要求社會上所有的人都用高倍放大鏡在關注著老師這個群體責任大，工資低，工作任務重，學生不好管理，家長不支持工作等等3、積極心理的一些日常應用（1）悅納學生和自己，顧名思義就是高興愉悅的接受自己和學生的一切，要接受不完美，因為學生也好，自己也好都是有優(yōu)點有缺點的，要接受自己，愛自己，進而接納別人。（2）減壓

學會減壓，就是當您有煩惱且讓你產(chǎn)生了負面情緒，要及時將其釋放。

看一組漫畫我從十一樓跳下去看到10樓恩愛的夫婦正在互毆......看到9樓堅強的PETER正在偷偷的哭泣......8樓的丫妹發(fā)現(xiàn)未婚夫跟好朋友上床......7樓的丹丹在吃抗憂郁癥藥丸......6樓失業(yè)的阿信