初中體育立定跳遠(yuǎn)課件_第1頁
初中體育立定跳遠(yuǎn)課件_第2頁
初中體育立定跳遠(yuǎn)課件_第3頁
初中體育立定跳遠(yuǎn)課件_第4頁
初中體育立定跳遠(yuǎn)課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩9頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

初中體育立定跳遠(yuǎn)課件第1頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月完整示范

動(dòng)作要點(diǎn)

重點(diǎn)

難點(diǎn)第2頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作要點(diǎn)兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖第3頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合第4頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月難點(diǎn)抬腿收腹第5頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月分解動(dòng)作

準(zhǔn)備動(dòng)作

空中動(dòng)作

收腹動(dòng)作落地動(dòng)作第6頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第7頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月上一頁返回第8頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第9頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第10頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)原因：動(dòng)作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合第11頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低原因：1、蹬地角太小

2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）

2、準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移，上體前傾第12頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右原因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂第13頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月感謝各位的指導(dǎo)！

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論