初一新生心理健康第一課

初一新生心理健康第一課第1頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月今天的健康課分為三個部分:一、步入新環(huán)境二、認識你自己三、調整你自己第2頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月一、步入新環(huán)境第3頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月1、初中與小學相比，有何不同？學習上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿人際關系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

.......第4頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月學習上

學習課程增多，難度加大；教師講課節(jié)奏快了；需增強自學能力；作業(yè)多了……生活上

還不熟悉學校環(huán)境，很多地方還不清楚位置；感覺成長變化了很多，不如小學那么單純了；學習生活中不如小學那么好玩了；第5頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關系上：

與老師的關系上：不如小學那么依賴老師了，開始學習自我管理；

與同學的關系上：對新的同學還不太了解，還沒有很強的團結感和歸屬感；形成小團體，男女生之間有一定的界限；情緒、情感上：

懷念小學的生活，懷念小學的同學和朋友；情緒體驗更加豐富、細膩了；第6頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月

二、認識你自己第7頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月

從小學進入初中，整個學習生活環(huán)境發(fā)生了很多的變化，同學們心理上或多或少會產生波動：1、對新環(huán)境感到陌生、有點不安；2、產生緊張、迷茫的感覺，不知該如何更好的學習；3、面對新的同學，不知該如何盡快熟悉、結交到好朋友？4、對新的班級還沒有歸屬感，較多懷念小學的生活及同學？

5、覺得很喜歡新環(huán)境、也喜歡新的集體和新的同學，覺得自己步入了新階段，感到初中生活很愉快？

第8頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月

以上1－4點心理變化在入學之初都是正常的現象，不必過分緊張和不安，相信過一段時間后，同學們都能很好適應新的學習生活，保持身心健康。第9頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月初一學生常見的心理特點有哪些呢？青少年兒童成人⊙成熟性與幼稚性的統(tǒng)一⊙向上性與盲目性的統(tǒng)一⊙獨立性與依賴性的統(tǒng)一⊙新鮮感與緊張感的統(tǒng)一第10頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月

⊙健康？心理健康？

如果把人間比作原野每個人都是在這片原野上生長著的茂盛植物這種植物會開出美麗的三色花

一瓣是黃色的，代表我們的身體

一瓣是紅色的，代表著我們的心理

還有一瓣是藍色的，代表我們的社會功能。第11頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康的特征：1、智力正常。正常智力水平，是人們生活、學習、工作的最基本心理條件；2、情緒穩(wěn)定和愉快。這是心理健康的重要標志；3、適度的反應。反應異常敏感或異常遲鈍都屬不健康的表現。

4、良好的人際關系；5、良好的適應能力。無論現實環(huán)境有什么樣的變化，都能夠適應，是心理健康的標志之一。第12頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月三、調整你自己第13頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月中學是人生發(fā)展的重要階段，同學們在渴望成長、追求卓越的同時也面臨著學習、生活、交友等種種人生發(fā)展性課程，而初一階段更是中學生活的起點，面臨新的環(huán)境以及生理、心理的快速變化，如果同學們能認識此階段的心理特點，及時的調整好自己，快速適應新的學習生活，將會保持身心健康，順利的度過美好的中學時代。第14頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月案例：張非是父母的掌上明珠。她以前一直都很開朗活潑，喜歡跟爸爸、媽媽撒嬌。但自從上了初中，不知怎么的，爸爸媽媽發(fā)現她的話越來越少，喜歡獨自坐在自己的臥室里，面對書本發(fā)呆。從前開朗、活潑、可愛的孩子好像變了個人似的，而且經常無故對爸爸媽媽發(fā)脾氣，甚至偶爾會對爸爸媽媽說：“我不想去上學……”父母有些擔心，就去找老師了解情況。老師也反映張非比較內向，上課不愿說話，與同學的交往也很少，學習成績有所下降。有時班級搞活動，她總是不知不覺地成為旁觀者。至于張非為什么有這么大的變化，老師也說不出所以然。第15頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月首先，心態(tài)上的調整。

消極悲觀積極樂觀被動主動（誰動了我的奶酪）

第16頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月其次，學習上的調整。1、學習上，被動接受到主動預習、復習；2、合理安排各科的學習時間，打好各科基礎，避免偏科；3、培養(yǎng)和提高自學能力；

增強課外閱讀與學習。

4、制定切實可行的學習計劃。第17頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月三、人際交往上的調整師生之間同學之間

同性之間的交往：善于體察對方的情緒、相互分享、保守秘密等異性之間的交往：適度、正常大方的交往、相互學習、取長補短第18頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月掌握良好的人際交往技巧：

1.恰當的自我表露2.積極的傾聽3.提高語言溝通能力（1）詞語性語言

（2）身體語言

第19頁，課件共20頁，創(chuàng)作于2023年2月面對新的環(huán)境、