初一體育快速跑技術(shù)

初一體育快速跑技術(shù)第1頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月一、教學(xué)分析快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材本課以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材。初一學(xué)生活潑好動(dòng)，體育學(xué)習(xí)中能積極進(jìn)行學(xué)習(xí)，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材展開的活動(dòng)，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時(shí)喜悅與體驗(yàn)跑的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。第2頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月二、學(xué)情分析初一學(xué)生在小學(xué)已學(xué)過快速跑，但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關(guān)系?？焖倥芤彩菍W(xué)生認(rèn)為最枯燥的一項(xiàng)內(nèi)容。學(xué)生的身心活潑好動(dòng)、對(duì)新事物的接受能力強(qiáng)、注意力容易分散。而游戲是學(xué)生比較感興趣的活動(dòng)，所以，安排一個(gè)游戲集中學(xué)生的注意力，為基本部分打下良好的基礎(chǔ)。第3頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月三、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：了解短跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握起跑和起跑后加速跑技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)。能力目標(biāo)：提高學(xué)生快速奔跑和快速反應(yīng)的能力；發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)速率感，達(dá)到終身體育鍛煉的能力。情感目標(biāo)：在游戲中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢、進(jìn)取的意志品質(zhì)。第4頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：起跑后重心的穩(wěn)定及全身的協(xié)調(diào)配合第5頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月五、教法與學(xué)法設(shè)計(jì)1、教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。2、學(xué)法主要采用：自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。第6頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月六、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)1、教學(xué)組織形式2、分組3、活動(dòng)范圍4、游戲第7頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月七、教學(xué)程序1、課前準(zhǔn)備2、激發(fā)興趣3、探索、體驗(yàn)技術(shù)4、提高技術(shù)5、放松總結(jié)第8頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月1、課前準(zhǔn)備——與明星探討教學(xué)（課前一星期）1、教師與短跑運(yùn)動(dòng)員探討教學(xué)2、研究場(chǎng)地、器材布置，與教學(xué)節(jié)奏控制。第9頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月2、激發(fā)興趣——看明星表演（10分鐘）展示國內(nèi)國際飛人照片第10頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月3、站立式起跑

1、“各就位”的動(dòng)作：兩腳自然前后開立，前腳全腳掌著地，后腳前腳掌著地：身體稍前移，重心落在前腳，前腿異側(cè)臂自然彎曲在體前，同側(cè)臂稍屈在后，頭與軀干保持一致，目視前下方，集中注意力聽信號(hào)。2、“跑”的動(dòng)作：聽到信號(hào)時(shí)，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，兩臂配合兩腿動(dòng)作做快而有力的擺動(dòng)，使身體迅速向前沖出。第11頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月4、起跑后加速跑

兩腳要后蹬，積極下壓，扒地；兩臂協(xié)調(diào)擺臂，臂前擺時(shí)，肘關(guān)節(jié)角稍小于90度，后擺肘關(guān)節(jié)角稍大于90度，肘稍朝外。（如圖）第12頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月5、放松總結(jié)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法：在教師的引領(lǐng)下跟隨音樂練習(xí)；要求：呼吸自然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。第13頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2月八、全面總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)，布置課后作業(yè)要求：學(xué)生能自我鍛煉，相互學(xué)習(xí)、相互評(píng)價(jià)，在學(xué)習(xí)中探索，在娛樂中掌握快速跑的動(dòng)作。第14頁，課件共16頁，創(chuàng)作于2023年2