適應(yīng)發(fā)展與心理健康

適應(yīng)發(fā)展與心理健康第1頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）發(fā)展的含義人的發(fā)展是指人生的發(fā)展，是人的身心隨著時(shí)間的推進(jìn)不斷變化的過(guò)程。人的心理發(fā)展是伴隨人的身體發(fā)育成熟，人的知識(shí)、情感、能力和社會(huì)性等方面獲得完善成長(zhǎng)的過(guò)程。從胚胎到身體死亡，人的發(fā)展是獲得和喪失的結(jié)合，生命任何時(shí)期都是。人的發(fā)展與他所生存的環(huán)境和人自身的主動(dòng)是不開(kāi)的。第2頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（三）適應(yīng)與發(fā)展的關(guān)系適應(yīng)與發(fā)展是密切相關(guān)的，他們是同一個(gè)過(guò)程的兩個(gè)方面。發(fā)展是積極的適應(yīng)。人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)分兩種：消極和積極。

1、消極的適應(yīng)這種適應(yīng)是人與環(huán)境的消極互動(dòng)過(guò)程。在這一過(guò)程中，個(gè)體認(rèn)同順應(yīng)了環(huán)境中的消極因素，壓抑了自身的積極因素及自身潛能。第3頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2、積極的適應(yīng)積極的心理適應(yīng)是個(gè)體在客觀環(huán)境中積極主動(dòng)地調(diào)整自己與環(huán)境的不適應(yīng)行為，增強(qiáng)個(gè)體在環(huán)境中的主動(dòng)性、積極性，使自身得到發(fā)展。任何環(huán)境中都存在著有利與個(gè)人成長(zhǎng)的積極因素和不利于個(gè)人成長(zhǎng)的消極因素。積極的適應(yīng)是要正確的分析自身特點(diǎn)及環(huán)境的特點(diǎn)，從對(duì)這兩者的分析中找到自己的生長(zhǎng)點(diǎn)。第4頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、適應(yīng)與發(fā)展的基本理論（一）適應(yīng)與發(fā)展的心理學(xué)說(shuō)1、發(fā)展心理學(xué)觀點(diǎn)艾里克森的人身發(fā)展理論認(rèn)為，人一生隨年齡發(fā)展經(jīng)歷不同的發(fā)展階段，每個(gè)年齡階段都產(chǎn)生不同的心理危機(jī)，即遇到不同的社會(huì)問(wèn)題。這就需要人們不斷的學(xué)習(xí)，在經(jīng)驗(yàn)中調(diào)試自我，是自己不斷完成每一個(gè)階段的適應(yīng)任務(wù)，走向人生地不斷發(fā)展。第5頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2、人本主義心理學(xué)觀點(diǎn)人天生存在一種發(fā)展?jié)撃埽税l(fā)展?jié)撃艿闹饾u現(xiàn)實(shí)化和整合的過(guò)程，形成了自我不斷完善、成熟的各個(gè)階段。人本主義認(rèn)為，人的發(fā)展分為三個(gè)階段：（1）外在化自我階段（2）內(nèi)在化自我階段（3）整合化與現(xiàn)實(shí)化的自我階段第6頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3、行為主義心理學(xué)觀點(diǎn)當(dāng)人產(chǎn)生了某種需要的欲望時(shí)，個(gè)體原有的問(wèn)題解決模式不能使自己的需要達(dá)到滿足，就產(chǎn)生了“阻撓”人們會(huì)產(chǎn)生不同程度的緊張和焦慮，為了解決緊張和焦慮，人們就嘗試尋求新的解決方法。在這個(gè)過(guò)程中，人們學(xué)會(huì)了適應(yīng)，得到了發(fā)展。第7頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月4、社會(huì)角色理論的觀點(diǎn)社會(huì)角色理論認(rèn)為，每個(gè)人在社會(huì)關(guān)系中處于一定的角色地位，周圍的人也總按照這種社會(huì)角色的一般模式，對(duì)其態(tài)度、行為提出種種合乎身份的要求，并給予期望，這就叫角色期望。人會(huì)按照別人的期望不斷調(diào)節(jié)自己的行為與塑造自己，這就叫做“角色采擇”第8頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）適應(yīng)于發(fā)展的中國(guó)儒家學(xué)說(shuō)

1、人的發(fā)展目標(biāo)說(shuō)

2、儒家發(fā)展七階段說(shuō)（1）格物（2）致知（3）誠(chéng)意（4）正心修身（5）齊家（6）治國(guó)（7）平天下第9頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（三）適應(yīng)與發(fā)展的馬克思學(xué)說(shuō)馬克思認(rèn)為，人的全面發(fā)展包括：（1）人的能力的充分發(fā)展（2）人的社會(huì)關(guān)系的全面發(fā)展（3）人的個(gè)性的充分發(fā)展第10頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第二節(jié)大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展中的問(wèn)題一、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突二、角色錯(cuò)位的困擾三、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的焦慮四、人際交往中的心理孤獨(dú)五、生活應(yīng)對(duì)的煩惱第11頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第三節(jié)學(xué)會(huì)適應(yīng)積極發(fā)展一、壓力、挑戰(zhàn)和適應(yīng)發(fā)展（一）社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈（二）社會(huì)變化太快（三）選擇焦慮（四）價(jià)值觀沖突（五）人際矛盾第12頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的任務(wù)和要求（一）戚加寧提出大學(xué)生發(fā)展七項(xiàng)發(fā)展任務(wù)1、發(fā)展能力2、管理情緒3、通過(guò)自主邁向互相幫助4、發(fā)展成熟的人際關(guān)系5、確立自己的角色地位6、發(fā)展目的7、發(fā)展整合第13頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）我國(guó)學(xué)者提出的“四個(gè)學(xué)會(huì)”1、學(xué)會(huì)做人2、學(xué)會(huì)做事3、學(xué)會(huì)與人相處4、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)第14頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月三、學(xué)會(huì)適應(yīng)積極發(fā)展（一）自我調(diào)整首先，要建立理性的認(rèn)知方式其次，要適應(yīng)角色要求再次，要正確控制情緒第15頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）確立目標(biāo)要是自己成功的發(fā)展，必須為自己確立一個(gè)合乎實(shí)際的目標(biāo)。首先，要有一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)其次，還要制定一個(gè)短期目標(biāo)第16頁(yè)，課件共18頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（三）