運(yùn)動(dòng)心理學(xué)第二章

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)第二章第1頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第一節(jié)體育與感知覺(jué)一、運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與心理發(fā)展1、體驗(yàn)是最好的老師2、感知覺(jué)的發(fā)展是少年兒童智力發(fā)展的重要標(biāo)志第2頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、感知覺(jué)與認(rèn)識(shí)加工1、感知覺(jué)2、感知覺(jué)的分類(lèi)3、知覺(jué)的基本規(guī)律4、感知覺(jué)測(cè)量的指標(biāo)第3頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月三、本體運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)1、概念是運(yùn)動(dòng)者對(duì)自身各部分運(yùn)動(dòng)和位置變化的感知，是運(yùn)動(dòng)者綜合運(yùn)動(dòng)覺(jué)、平衡覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等多種感知覺(jué)信息。2、內(nèi)容(1)本體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作感知覺(jué)(2)本體運(yùn)動(dòng)形態(tài)感知覺(jué)(3)本體運(yùn)動(dòng)方位感知覺(jué)(4)本體運(yùn)動(dòng)時(shí)間和速度感知覺(jué)(5)本體運(yùn)動(dòng)用力感知覺(jué)第4頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月四、專(zhuān)門(mén)化運(yùn)動(dòng)知覺(jué)1、概念專(zhuān)門(mén)化運(yùn)動(dòng)知覺(jué)也稱(chēng)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)，是通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練形成的高度分化的運(yùn)動(dòng)知覺(jué)。2、專(zhuān)門(mén)化運(yùn)動(dòng)知覺(jué)對(duì)體育教學(xué)與訓(xùn)練的重要意義第5頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月感覺(jué)：在事物的直接影響下，腦對(duì)事物個(gè)別屬性的反映。知覺(jué)：在事物的直接影響下，腦對(duì)事物整體的反映。第6頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月外部感覺(jué)：視、聽(tīng)、嗅、膚知覺(jué)：一般知覺(jué)、復(fù)雜知覺(jué)復(fù)雜知覺(jué)：空間知覺(jué)、時(shí)間知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)。第7頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月知覺(jué)的基本規(guī)律選擇性整體性理解性恒常性第8頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月感知覺(jué)測(cè)量的指標(biāo)視覺(jué)敏度：反應(yīng)時(shí)：深度知覺(jué)：視野：時(shí)間知覺(jué)：速度知覺(jué)：空間知覺(jué)：第9頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第二節(jié)體育與記憶一、體育與表象1、表象：人腦對(duì)過(guò)去的事物形象的反映2、表象在體育中的作用(1)幫助學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作(2)輔助運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)(3)改正錯(cuò)誤動(dòng)作，解決疑難問(wèn)題(4)學(xué)習(xí)和練習(xí)行動(dòng)策略(5)集中注意、建立信心3、運(yùn)動(dòng)表象的形式與特點(diǎn)(1)內(nèi)部表象和外部表象(2)模擬表象(3)情境表象(4)表象的個(gè)性差異第10頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、運(yùn)動(dòng)記憶1、概述2、體育運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作記憶的特點(diǎn)3、動(dòng)作遺忘進(jìn)程4、從認(rèn)知心理學(xué)看運(yùn)動(dòng)記憶第11頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月體育教學(xué)中教師對(duì)動(dòng)作概念和要點(diǎn)的講解，以語(yǔ)詞邏輯記憶的方式進(jìn)入學(xué)生的大腦，教師的示范則以形象記憶的方式在學(xué)生大腦中保留下來(lái)學(xué)生通過(guò)練習(xí)形成動(dòng)作記憶，在體育中還常常伴有體驗(yàn)的記憶。這種在體育活動(dòng)中由多種記憶形式共同實(shí)現(xiàn)的記憶，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)記憶。第12頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、多種感知覺(jué)參與2、本體運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)起重要作用3、形成動(dòng)力定型和高度自動(dòng)化第13頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、運(yùn)動(dòng)記憶的遺忘量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于語(yǔ)詞的遺忘量2、運(yùn)動(dòng)遺忘進(jìn)程不同于語(yǔ)詞尤其是在開(kāi)始階段，動(dòng)作遺忘在開(kāi)始階段經(jīng)過(guò)一個(gè)V型起伏后，才隨著時(shí)間的推移逐漸的減少遺忘量第14頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第三節(jié)體育與思維第15頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月思維概述（一）思維：是事物的本質(zhì)屬性和內(nèi)部規(guī)律性在人腦中的反映（二）思維的分類(lèi)1、依據(jù)思維過(guò)程中的憑借物和思維形式的不同分為：動(dòng)作思維、形象思維、抽象思維2、根據(jù)思維過(guò)程中的指向性不同分為：聚斂式思維、分散式思維（三）思維過(guò)程分析與綜合比較抽象和概括具體化第16頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（四）思維形式概念判斷推理（五）解決問(wèn)題的思維過(guò)程

1、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題

2、明確問(wèn)題

3、提出假設(shè)

4、檢驗(yàn)假設(shè)（六）解決問(wèn)題中思維品質(zhì)思維的深度思維的廣度思維的批判性思維的邏輯性思維的敏捷性思維的靈活性第17頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2、60年代，美國(guó)加州理工學(xué)院神經(jīng)生理學(xué)家斯佩里實(shí)驗(yàn)表明：大腦右半球?qū)Ｋ救说恼w、空間、形象、想象、模仿和直覺(jué)思維活動(dòng)右腦功能與思維1、長(zhǎng)期以來(lái)人們認(rèn)為人腦的左半球?yàn)椤皟?yōu)勢(shì)半球”3、通過(guò)腦電圖的研究也發(fā)現(xiàn)，人在進(jìn)行動(dòng)作操作時(shí)，左半球波指數(shù)呈直線上升，說(shuō)明此時(shí)左腦處于相對(duì)抑制狀態(tài)，右半腦波則無(wú)明顯增加，說(shuō)明右半腦處于相對(duì)興奮狀態(tài)。第18頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月三操作思維和直覺(jué)思維1、操作思維是伴隨操作活動(dòng)的思維，思維和操作密不可分，兩者相輔相成2、在體育運(yùn)動(dòng)中，要不停的做出判斷和預(yù)測(cè)，都需要依靠直覺(jué)來(lái)完成第19頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月四心理敏捷性1、影響動(dòng)作敏捷的因素（1）肌肉由于纖維構(gòu)成和力量的原因而收縮速度不同（2）肌肉由于神經(jīng)支配因素而收縮速度不同（3）中樞神經(jīng)系統(tǒng)認(rèn)知加快速度2、心理敏捷性涉及的因素（1）視覺(jué)搜索（2）預(yù)測(cè)（3）決策與反應(yīng)選擇（4）始發(fā)動(dòng)作（5）完成動(dòng)作第20頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月五、體育運(yùn)動(dòng)中的智力表現(xiàn)（一）智力的一般因素和特殊因素把智力看作是以抽象思維能力為核心的綜合能力，依據(jù)這個(gè)觀點(diǎn)斯皮樂(lè)曼提出了智力的一般因素G和特殊因素SG因素：被假定為所有形式的智力測(cè)驗(yàn)都存在的因素，也可理解為在任何情境事從事任何活動(dòng)都表現(xiàn)出的與思維和適應(yīng)有關(guān)能力S因素：是某一特殊測(cè)驗(yàn)中單獨(dú)具有的因素，也可理解為在某類(lèi)特定情境或從事某類(lèi)活動(dòng)所表現(xiàn)出與思維和適應(yīng)有關(guān)的能力第21頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）體育運(yùn)動(dòng)中的智力1、體育運(yùn)動(dòng)所要求的智力（1）確定、找出和領(lǐng)悟環(huán)境的特點(diǎn)（2）搜尋和找出關(guān)鍵的線索（3）將信息線索分類(lèi)（4）運(yùn)用短時(shí)記憶計(jì)劃行動(dòng)（5）運(yùn)用長(zhǎng)時(shí)記憶保留運(yùn)動(dòng)反應(yīng)模式（6）做出決策第22頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（1）體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的“有意識(shí)”是指瞬間的某一運(yùn)動(dòng)情境中能“意識(shí)到”做什么，即應(yīng)采取的最佳應(yīng)答反應(yīng)是什么，有意識(shí)就能表現(xiàn)在他所選擇的應(yīng)答活動(dòng)在當(dāng)前情境中是否最合理的、最佳的。（2）專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)的意義是運(yùn)動(dòng)員達(dá)到高水平運(yùn)動(dòng)競(jìng)技階段的前提，也是發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)水平的啟動(dòng)因素。3、專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)2、想象能力第23頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第四節(jié)體育與注意一、注意概述1、注意：是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。2、注意不是一個(gè)獨(dú)立的心理過(guò)程，而是各種認(rèn)知過(guò)程中都可以表現(xiàn)出的一種狀態(tài)。3、注意分無(wú)意注意和有意注意無(wú)意注意：是沒(méi)有預(yù)定的目的，也不需要任何意志努力而實(shí)現(xiàn)的注意。第24頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月有意注意：有預(yù)定的的目的，必要時(shí)還需意志努力的注意。保持有意注意的條件：（1）對(duì)目的任務(wù)的理解程度（2）依靠間接興趣的支持（3）加強(qiáng)意志努力第25頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月4、注意的品質(zhì)（1）注意的范圍：指在一瞬間能夠清楚地注意到對(duì)象的數(shù)量。（2）注意的穩(wěn)定性：指在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，把注意集中在某一對(duì)象或活動(dòng)上。（3）注意的分配：在同時(shí)進(jìn)行的兩種或幾種活動(dòng)的時(shí)候，能夠把注意指向不同的對(duì)象上，即“一心二用”。（4）注意的轉(zhuǎn)移：根據(jù)新任務(wù)，有意識(shí)地把注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象上去。第26頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)注意的超常要求（1）自身處于快速運(yùn)動(dòng)之中（2）完成各種快速?gòu)?fù)雜的操作活動(dòng)（3）周?chē)h(huán)境事物不斷變化（4）以上各部分同時(shí)進(jìn)行（5）注意的事物被有意或無(wú)意地掩蓋（6）往往有主、客體多個(gè)注意的目標(biāo)（7）主體處于高度緊張狀態(tài)第27頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月三、注意方式的理論（一）奈德弗的注意類(lèi)型理論1、廣闊－外部注意2、狹窄－外部注意3、廣闊－內(nèi)部注意4、狹窄－內(nèi)部注意（二）注意類(lèi)型的測(cè)量評(píng)價(jià)第28頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（三）注意的特征1、注意具有特質(zhì)和狀態(tài)2、個(gè)體差異的存在3、焦慮、喚醒水平與注意第29頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第五節(jié)體育與情緒第30頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（一）體育活動(dòng)產(chǎn)生豐富的情緒體驗(yàn)一、體育活動(dòng)與情緒間關(guān)系分析1、體育活動(dòng)本身蘊(yùn)藏著很多對(duì)人各種刺激，引起人的各種情緒體驗(yàn)。2、體育活動(dòng)產(chǎn)生豐富的情緒體驗(yàn)，是體育活動(dòng)本身特點(diǎn)所決定的，也是體育運(yùn)動(dòng)吸引力所在。第31頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）身體活動(dòng)本身與情緒的關(guān)系1、身體活動(dòng)具有宣泄、中和、抵消和對(duì)抗負(fù)性情緒的作用。2、情緒引起的生理反應(yīng)3、情緒的增力性和減力性第32頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、體育活動(dòng)對(duì)情緒的影響（一）應(yīng)激和緊張1、應(yīng)激：在出乎意料的緊張情況下所引起的情緒狀態(tài)。2、第一個(gè)提出應(yīng)激概念的是塞里于1956年。3、體育運(yùn)動(dòng)與應(yīng)激的關(guān)系第33頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）心境狀態(tài)1、心境是延續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且在強(qiáng)度上比較緩和的情緒狀態(tài)，持續(xù)時(shí)間可能是幾個(gè)小時(shí)、數(shù)天甚至數(shù)周。2、心境狀態(tài)的6個(gè)分量表3、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心境的影響第34頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（三）抑郁1、抑郁的臨床特點(diǎn)：悲觀、悲傷、失助感、低自尊和絕望、輕微疲勞、易怒、優(yōu)柔寡斷、交往回避和厭世等。2、身體活動(dòng)是治療抑郁的有效手段之一（1）運(yùn)動(dòng)伴隨著血液量和吸氧量的增加，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的效果（2）運(yùn)動(dòng)增加腎上腺素的分泌量，而抑郁通常與低腎上腺素分泌量有關(guān)（3）通過(guò)體育活動(dòng)，控制感和自我控制得到了發(fā)展（4）對(duì)自己身體的認(rèn)識(shí)和自我概念提高作用（5）個(gè)體在體育運(yùn)動(dòng)中可以更多地體驗(yàn)到成功感和競(jìng)爭(zhēng)感（6）通過(guò)體育活動(dòng)增加了人與人之間的關(guān)系第35頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月三體育運(yùn)動(dòng)中的特殊體驗(yàn)（一）高峰表現(xiàn)1、高峰表現(xiàn)是指超出一個(gè)人在某一情境中正常機(jī)能水平的行為表現(xiàn)2、具體表現(xiàn)：（1）全神貫注，思維敏捷（2）高水平操作表現(xiàn)（3）沉醉于當(dāng)前活動(dòng)任務(wù)中（4）通常自發(fā)性地出現(xiàn)難以有意識(shí)地地加以重復(fù)（5）很強(qiáng)的自我存在感（6）自我感到渾身是勁，有活動(dòng)和表現(xiàn)的欲望（7）時(shí)間上的一過(guò)性和難以用語(yǔ)言描述等第36頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）流暢體驗(yàn)1、流暢體驗(yàn)是一種理想的內(nèi)部體驗(yàn)狀態(tài)，這種狀態(tài)中人忘卻自我地全身心投入之中，對(duì)過(guò)程的體驗(yàn)本身就是樂(lè)趣和享受，并產(chǎn)生對(duì)動(dòng)作過(guò)程的控制感。2、流暢體驗(yàn)的出現(xiàn)，取決于個(gè)人技能水平與任務(wù)難度的相互平衡第37頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（三）跑步者高潮1、在跑步中出現(xiàn)一過(guò)性高潮是從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)者通常描述的一種共同的體驗(yàn)，也稱(chēng)“體育鍛煉快感”，因?yàn)檫@種體驗(yàn)在跑步以外的體育鍛煉活動(dòng)中也出現(xiàn)。2、在體育鍛煉快感出現(xiàn)時(shí)，跑步者感到一種良好的身心狀態(tài)，自身與情境溶為一體，身體輕松，忘卻自我，充滿活力，超越時(shí)空障礙。第38頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月情緒引起的生理反應(yīng)1、心臟和血液循環(huán)變化2、呼吸變化3、皮膚電反射現(xiàn)象4、皮膚溫度變化5、唾液分泌的變化6、內(nèi)分泌的變化7、血液、唾液、尿液的化學(xué)成份的變化8、胃腸運(yùn)動(dòng)的變化9、肌緊張變化第39頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、情緒的增力性：與身體活動(dòng)相適應(yīng)的，起到動(dòng)員有機(jī)體以勝任劇烈身體活動(dòng)的作用。2、情緒的減力性：強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)有時(shí)也影響人知覺(jué)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性，影響動(dòng)力定型自動(dòng)流暢地再現(xiàn)，從而使運(yùn)動(dòng)操作水平下降。第40頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月體育運(yùn)動(dòng)與應(yīng)激的關(guān)系1、有機(jī)體可條件反射性地建立適應(yīng)和對(duì)抗應(yīng)激的自我保護(hù)機(jī)制，經(jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng)就有助于建立這種機(jī)制。2、體質(zhì)的增強(qiáng)也有助于提高有機(jī)體對(duì)抗應(yīng)激和緊張及在應(yīng)激和緊張狀態(tài)下“正常運(yùn)轉(zhuǎn)”的能力3、肌肉緊張是應(yīng)激的信號(hào)，應(yīng)激狀態(tài)下肌肉緊張程度增加，因此放松肌肉可降低應(yīng)激的生理反應(yīng)。第41頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心境狀態(tài)剖面圖的6個(gè)分量表T（緊張－焦慮）D（抑郁－沮喪）A（發(fā)怒－敵視）V（精力－活力）F（疲勞－遲鈍）C（慌亂－迷惑）第42頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心境的影響1、目前無(wú)明確的因果關(guān)系2、運(yùn)動(dòng)的效果對(duì)他們的心境影響是有限的3、大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量使被試感受到緊張和疲勞，積極的心境變化只在較小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后才會(huì)出現(xiàn)第43頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第六節(jié)體育與心理建設(shè)第六節(jié)體育與心理建設(shè)第44頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月一、概述1、心理建設(shè)就是從心理品質(zhì)方面對(duì)人進(jìn)行培養(yǎng)，即通過(guò)教育及各種措施和專(zhuān)門(mén)性活動(dòng)，使人的心理品質(zhì)按照期望的模式更完美地發(fā)展。2、美國(guó)關(guān)于中小學(xué)體育教育的目的第45頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3、體育中的心理效能（1）改變態(tài)度（2）提高社會(huì)交往能力（3）提高知覺(jué)和反應(yīng)的敏感性（4）促進(jìn)良好的心理狀態(tài)（5）有助于身心松馳（6）提供身心解脫方式（7）獲得運(yùn)動(dòng)操作技能第46頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、認(rèn)知類(lèi)型與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)1、威特金的認(rèn)知類(lèi)型實(shí)驗(yàn)2、結(jié)果（1）誤差小者為場(chǎng)獨(dú)立型：較有主見(jiàn)，處理事情自主性強(qiáng)（2）誤差大者為場(chǎng)依存型：有較小獨(dú)立性，易受外來(lái)暗示，對(duì)朋友和群體的依賴(lài)性較強(qiáng)，易于與人相處。（3）場(chǎng)獨(dú)立性者在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中更具優(yōu)勢(shì)第47頁(yè)，課件共53頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月三、體育與自