慢性病概述-慢性病的定義

慢性病的定義和范圍Thedefinitionofchronicdisease醫(yī)學(xué)上一般將病程超過三個(gè)月以上，且不易治愈的疾病視為慢性疾病，簡(jiǎn)稱“慢性病”或“慢病”。慢性非傳染性疾病慢性傳染性疾病指具有非傳染性的、慢性表現(xiàn)的、不能自愈的、幾乎不能被治愈的一類疾病。發(fā)病率高致殘率高死亡率高醫(yī)療費(fèi)用高1234高血壓1糖尿病2腦卒中3哮喘5各種惡性腫瘤6運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性疾病7慢性阻塞性肺疾病4心腦血管疾病內(nèi)分泌代謝疾病呼吸系統(tǒng)疾病各種癌癥指由病原體引起的，能在人和人、動(dòng)物和動(dòng)物，或者人和動(dòng)物之間相互傳染的、病程持續(xù)三個(gè)月以上的疾病。最常見病毒性肝炎艾滋病淋病梅毒脊髓灰質(zhì)炎結(jié)核病血吸蟲病絲蟲病包蟲病麻風(fēng)病病程較長，早期臨床表現(xiàn)不明顯傳染源不易控制，隨時(shí)都可能發(fā)生傳播流行由于世界各國對(duì)傳染性疾病的高度重視，以及疫苗、抗生素等藥物的產(chǎn)生，絕大部分慢性傳染病都得到了有效控制。13種常見慢性非傳染性疾病乙型病毒性肝炎肺結(jié)核慢性病的防控Preventionandcontrolofchronicdiseases嚴(yán)重?fù)p害國民健康威脅勞動(dòng)力人口大量增加疾病負(fù)擔(dān)民生問題社會(huì)問題慢性病的防控自然史不同階段不同相應(yīng)預(yù)防措施發(fā)生發(fā)展惡化疾病的三級(jí)預(yù)防措施慢性病的防控一級(jí)預(yù)防合理膳食適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒心理平衡病因預(yù)防慢性病的防控一級(jí)預(yù)防合理膳食膳

食脂肪糖含鹽食品高膽固醇高血壓慢性病的防控一級(jí)預(yù)防合理膳食高脂肪高熱能注意平衡膳食慢性病的防控一級(jí)預(yù)防合理膳食嚴(yán)格控制富含高能量的動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量魚蝦50克畜、禽肉50-100克蛋類25-50克每日攝入油脂類不超過25克慢性病的防控一級(jí)預(yù)防合理膳食每人每日小于6克每人每天應(yīng)吃300-500克慢性病的防控一級(jí)預(yù)防合理膳食奶類及奶制品100克豆類及豆制品50克400-500克和100-200克慢性病的防控一級(jí)預(yù)防適量運(yùn)動(dòng)身體活動(dòng)不足是導(dǎo)致慢性病最重要的危險(xiǎn)因素之一保持體能維持健康基本要求慢性病的防控一級(jí)預(yù)防適量運(yùn)動(dòng)身體活動(dòng)不足是導(dǎo)致慢性病最重要的危險(xiǎn)因素之一少靜多動(dòng)能站著不坐著能坐著不躺著能走路不騎車能騎車不坐車能走樓梯不坐電梯慢性病的防控一級(jí)預(yù)防適量運(yùn)動(dòng)身體活動(dòng)不足是導(dǎo)致慢性病最重要的危險(xiǎn)因素之一

掌握最適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（中低強(qiáng)度）保持不長不短的運(yùn)動(dòng)時(shí)間（20分鐘到60分鐘）

堅(jiān)持每周足夠的次數(shù)（至少3-4次/周）參加體育鍛煉，制定合理的鍛煉計(jì)劃，選擇最適合的運(yùn)動(dòng)方式慢性病的防控一級(jí)預(yù)防適量運(yùn)動(dòng)身體活動(dòng)不足是導(dǎo)致慢性病最重要的危險(xiǎn)因素之一控制體重心腦血管疾病糖尿病癌癥慢性病的防控一級(jí)預(yù)防戒煙限酒吸煙對(duì)健康造成的綜合危害幾乎高于任何其他慢性病危險(xiǎn)因素?zé)?/p>

草尼古丁焦油一氧化碳苯丙芘動(dòng)脈粥樣硬化心腦血管疾病癌癥肺癌喉癌慢性病的防控一級(jí)預(yù)防戒煙限酒適量飲酒對(duì)健康有一定好處，可緩解精神壓力，使心情放松。但飲酒也可引發(fā)或者加重一些疾病的發(fā)生發(fā)展中等量益于健康不利健康慢性病的防控一級(jí)預(yù)防戒煙限酒適量飲酒對(duì)健康有一定好處，可緩解精神壓力，使心情放松。但飲酒也可引發(fā)或者加重一些疾病的發(fā)生發(fā)展中等量不超過28克酒精1瓶啤酒1兩白酒250毫升葡萄酒慢性病的防控一級(jí)預(yù)防戒煙限酒適量飲酒對(duì)健康有一定好處，可緩解精神壓力，使心情放松。但飲酒也可引發(fā)或者加重一些疾病的發(fā)生發(fā)展中等量不超過14克酒精半瓶啤酒半兩白酒125毫升葡萄酒慢性病的防控一級(jí)預(yù)防心理平衡隨著人們生活節(jié)奏的日益加快和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越來越強(qiáng)，心理因素對(duì)慢性疾病的影響也愈發(fā)突出高血壓冠心病癌癥哮喘潰瘍病慢性病的防控一級(jí)預(yù)防心理平衡隨著人們生活節(jié)奏的日益加快和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越來越強(qiáng)，心理因素對(duì)慢性疾病的影響也愈發(fā)突出助人為樂知足常樂自行其樂保持心理平衡可降低疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)慢性病的防控二級(jí)預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療體格檢查慢性病的防控二級(jí)預(yù)防癥狀輕病程長早期發(fā)現(xiàn)早期治療防止病情加重和并發(fā)癥的發(fā)生慢性病的防控三級(jí)預(yù)防臨床預(yù)防后期階段失去調(diào)節(jié)代償能力對(duì)