世界骨質(zhì)疏松日：孩子生得多會(huì)加重骨質(zhì)疏松嗎

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孩子生得多加重骨質(zhì)疏松?

10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，一提到骨質(zhì)疏松，大家立刻會(huì)想到更年期女性，那為啥女性就更易受到骨質(zhì)疏松的侵襲呢?金主任表示，孩子生得多也是加重骨質(zhì)疏松的一個(gè)重要誘因。

頻繁生育是罪魁禍?zhǔn)?/p>

李女士今年剛40多歲，前段時(shí)間拖地時(shí)不當(dāng)心滑倒了，腰部痛苦難耐。到中大醫(yī)院檢查發(fā)覺(jué)，竟然有三節(jié)腰椎發(fā)生粉碎性骨折。經(jīng)過(guò)骨密度檢查后發(fā)覺(jué)，李女士的骨密度比正常值低許多。金主任經(jīng)過(guò)認(rèn)真問(wèn)診發(fā)覺(jué)，李女士曾生育7個(gè)孩子，而且每個(gè)孩子只間隔1、2年，頻繁生育加上更年期，導(dǎo)致李女士骨密度很低。

有討論發(fā)覺(jué)，兩次懷孕期間隔不足一年的女性，其發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)幾率是間隔期超過(guò)一年女性的4倍。金主任提示女性，兩次妊娠期間隔過(guò)短可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松問(wèn)題，特別不利于女性的健康，建議女性在生育完第一胎之后，最好間隔一年以上時(shí)間再懷孕生育其次胎。而且懷孕女性消失骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)30%至40%，由于準(zhǔn)媽媽身體里現(xiàn)有的鈣有相當(dāng)一部分要“流失”到寶寶身體里，促進(jìn)他的生長(zhǎng)。

50歲以上女性1/3易患此病

金暉主任介紹說(shuō)，更年期女性的雌激素下降，雌激素本身具有促進(jìn)骨形成與抑制骨汲取作用，對(duì)維持骨密度，提高骨量具有促進(jìn)作用。45至50歲時(shí)多數(shù)女性將面臨人生的一個(gè)特別生理時(shí)期即圍絕經(jīng)期，這一期間的突出變化便是卵巢功能減退和雌激素水平降低，而雌激素水平的下降可使女性骨量丟失加快，特殊是在圍絕經(jīng)后的最初5年骨量丟失極快。而對(duì)于曾患有子宮肌瘤出血過(guò)多、子宮過(guò)多切除、絕經(jīng)提前等患者，應(yīng)非常留意，這一群體的骨質(zhì)疏松比例會(huì)更高。這也是50歲以上的女性每3人便有1人受骨質(zhì)疏松癥威逼的緣由。

另外，和更年期后的女性所處的年齡有關(guān)。成年女性在40歲后骨量便開(kāi)頭漸漸丟失，隨后不久骨密度也漸漸開(kāi)頭下降。與男性相比，女性骨量削減的開(kāi)頭時(shí)間要比男性提前10年以上。

節(jié)食減肥讓女性骨質(zhì)受傷

據(jù)金主任介紹，除了正常的生理緣由外，女性節(jié)食減肥也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。由于節(jié)食減肥后，體重雖減輕，但骨密度也會(huì)隨之下降。人體有適當(dāng)?shù)闹?，雌激素也?huì)相對(duì)較多，從而增加人體對(duì)鈣的汲取，促進(jìn)骨形成，防止骨質(zhì)疏松。但節(jié)食減肥的女性很少吃主食和肉類(lèi)，一般只吃蔬菜和水果，而蔬菜和水果中的鈣含量很低，鈣的攝入自然就少，久而久之就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

另外，體重過(guò)輕本身也是骨質(zhì)疏松的高危因素。金主任介紹，討論表明，體重指數(shù)過(guò)低，其骨密度往往低于體重正?；?yàn)榉逝值呐裕l(fā)生氣理可能是由于重力負(fù)荷可使骨礦含量和骨密度增加。體重本身是一種重力負(fù)荷，因而體重較重者的骨密度也相對(duì)較大。反之，體重較輕者的骨密度水平相對(duì)偏低，簡(jiǎn)單罹患骨質(zhì)疏松。

多曬陽(yáng)光補(bǔ)鈣

金主任表示，除了補(bǔ)充食物中的`鈣質(zhì)外，還要多曬太陽(yáng)加強(qiáng)鈣的汲取。中年女性還要留意，骨質(zhì)疏松癥是一種隱匿發(fā)生的疾病，在沒(méi)有發(fā)生骨折之前，往往沒(méi)有任何癥狀，一旦發(fā)覺(jué)駝背、身材變矮或骨痛時(shí)，經(jīng)常已經(jīng)發(fā)生了骨折。因此，要親密關(guān)注身體的變化，不能忽視任何不適。

骨質(zhì)疏松的主要表現(xiàn)癥狀：

骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)主要為痛苦，身材變矮，骨折。嚴(yán)峻骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無(wú)規(guī)律，牙齒過(guò)早脫落，茶飯不思，苦痛特別。

骨折發(fā)生率高。骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的并發(fā)癥是骨折，稍微外力即可導(dǎo)致骨折，如咳嗽可發(fā)生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質(zhì)疏松并發(fā)骨折者高達(dá)12%。輕者可使活動(dòng)受限，重者須長(zhǎng)期臥床，給社會(huì)和家人造成很大負(fù)擔(dān)。

骨質(zhì)疏松的高危人群：

中老年人、孕婦及乳母、更年期婦女、運(yùn)動(dòng)員

鈣的攝取量少，不常曬太陽(yáng)、維生素D攝