心理健康心得體會范文5篇

心理健康心得體會范文5篇心理健康心得體會范文篇1

健康的心理是一個人全面進(jìn)展必需具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生樂觀而深遠(yuǎn)的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、樂觀從事社會活動和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨(dú)立性。高校生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學(xué)時代、跨入了高校，進(jìn)入了一個全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上高校后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增加獨(dú)立性，樂觀主動適應(yīng)高校生活，度過充實而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國高校畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，高校生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使高校生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。

心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨(dú)立思索、參加意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，樂觀融入集體，喜愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

高校生活與中同學(xué)活有著很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求職欲望。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時也應(yīng)當(dāng)樂觀參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手力量。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。樂觀加入同學(xué)會、分團(tuán)委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己力量。每個人都渴望得到一個自我展現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個閃光點。樂觀參與業(yè)余活動，進(jìn)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動機(jī)會。高校生應(yīng)培育多種愛好，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。

作為21世紀(jì)的高校生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!

心理健康心得體會范文篇2

三天的培訓(xùn)結(jié)束了，總的來講，這三天的培訓(xùn)給我的感覺就是累但歡樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消，尤其是最終一天，張老師考慮許多老師的家離花街比較遠(yuǎn)，下午要趕著回家，中午13：30就開頭了。歡樂是指心靈上的，這也是我此次培訓(xùn)最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、得到了專家的啟發(fā)、堅決了自己工作的目標(biāo)、熟悉了幾個同行伴侶。

首先，給我留下深刻印象的不是什么先進(jìn)理念和意識。而是宋飛老師在活動和講座過程中針對詳細(xì)狀況作出的話語闡述。例如在組織活動時，遇到不協(xié)作、滿是不服和怨言的人時，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到心情穩(wěn)定、鎮(zhèn)靜自若。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當(dāng)你遇到孤傲的人時，想想這句話，或許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探究他身上值得他傲慢的資本了。記得有一句話是：當(dāng)你閉上嘴的時候，你就打開了眼睛；當(dāng)你閉上眼的時候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發(fā)覺，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自我。當(dāng)我們身心勞累時，嘗試著在一個寧靜的環(huán)境里閉會眼，找回那個迷失的自我。

除了專家的教導(dǎo)，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學(xué)習(xí)到了許多組織主持活動的技巧、方法；從活動中體會到了活動的內(nèi)涵。這些活動是我不曾體驗的，自己融入到團(tuán)隊中，從最初的旁觀、被動到后來的樂觀、主動，我是被活動的魅力一步步吸引進(jìn)去的。每做完一個活動，我都會想，這個活動我也要給我們學(xué)校的同學(xué)、老師們做，讓他們也有歡樂的體驗、升華的思索。

當(dāng)然，三天的培訓(xùn)，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是由于初次步入心里健康訓(xùn)練的壓力，一部分是意識到自己的許多力量真是有待提高，自己離一名合格的心理老師、活動主持人的距離還很遠(yuǎn)。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個強(qiáng)有力的聲音告知我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達(dá)抱負(fù)的彼岸。一切，只因，我喜愛這份工作。加油！

心理健康心得體會范文篇3

今日我們學(xué)校開展了學(xué)校心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)，通過這天的心理健康培訓(xùn)，我更加深化地熟悉到學(xué)校心理健康訓(xùn)練的重要性，聽了郭老師的講座，讓我們更深化的了解到了同學(xué)心理健康進(jìn)展的概況，學(xué)校心理健康訓(xùn)練的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我收獲頗多。

一、要做好學(xué)校心理健康訓(xùn)練。

首先老師要有一顆健康的心老師是學(xué)校心理健康訓(xùn)練的詳細(xì)實施者，不但要有淵博的學(xué)識和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對同學(xué)有很大影響，在同學(xué)的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓同學(xué)受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓同學(xué)如沐春風(fēng)。因此，老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康訓(xùn)練和情感訓(xùn)練的動身點。新的訓(xùn)練實踐要求每一位老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為，老師要保持健康的教學(xué)心態(tài),應(yīng)作好以下幾點：

1、樹立正確的價值觀

老師的價值取向直接影響教學(xué)行為與效果。人生的價值在于他對社會的責(zé)任與貢獻(xiàn)。老師應(yīng)是“人師”，在日常工作中應(yīng)不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康的有效調(diào)控。

2、正確熟悉自己

老師不是圣人，與其他職業(yè)人員一樣。只有坦誠地承認(rèn)自己的不足與缺點，并樂觀改進(jìn)缺點；只有完全地確定和敬重自己的特長和優(yōu)點，并努力發(fā)揚(yáng)光大、充分展現(xiàn)，才能獲得別人的認(rèn)同與敬重。

3、提高自己的素養(yǎng)

老師的社會作用主要是承前啟后。但更在于啟后，要讓“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”。俗話說“要給同學(xué)一碗水，自己就必需要有一桶水”。堅持活到老，學(xué)到老。

4、培育樂觀的人生態(tài)度

老師應(yīng)努力培育自己的愛好和愛好，不斷加強(qiáng)意志熬煉，要堅信：陽光總在風(fēng)雨后！沒有過不去的坎，走過去前面是個天。

5、看到同學(xué)的閃光點，

老師在訓(xùn)練教學(xué)中應(yīng)有一個切合實際、恰當(dāng)可行的抱負(fù)目標(biāo)。但老師目標(biāo)的確立一般都帶有較大的主觀顏色。能否實現(xiàn)自己的主觀愿望呢？那么訓(xùn)練教學(xué)效果就是最好的驗證。在實踐中，主觀愿望與客觀現(xiàn)實絕不行能是全都的，這就要求我們老師對同學(xué)的期望不能過高或過低，并要適時調(diào)整對同學(xué)的期望值，更不能用完善盡美的眼光去看待和評價同學(xué)。

二、要做好學(xué)校心理健康訓(xùn)練，必需切實培育同學(xué)健康的心理。

學(xué)校階段同學(xué)的心理健康對其一生有極為重要的影響?，F(xiàn)在的孩子從他們誕生起就擁有了太多的愛，家庭經(jīng)濟(jì)相對富裕，為孩子供應(yīng)較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位高，若訓(xùn)練不得法，輕易消失一些心理偏差。比如簡單使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現(xiàn)為不懂得敬重別人。在家里，父母代勞孩子的很多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和獨(dú)立力量都差，也缺少勞動自覺性。要對同學(xué)不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素造成的。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同同學(xué)家長實行較為科學(xué)的方法訓(xùn)練子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的訓(xùn)練環(huán)境，可以有方案有針對性地開展心理健康訓(xùn)練活動；可以與同學(xué)家長溝通思想，相互協(xié)作，而且要將其滲透到學(xué)校訓(xùn)練的全過程。那么應(yīng)如何培育同學(xué)健康的心理呢？

1、讓同學(xué)樂觀的面對生活

訓(xùn)練同學(xué)用樂觀的態(tài)度、樂觀的心理去面對身邊的一切事情。樂觀樂觀的心理像一個強(qiáng)有力的磁場，又猶如花蜜吸引蜜蜂一樣會將各種有利的因素吸引到自己身邊，事情因此就有了轉(zhuǎn)變的可能。

2、最好的關(guān)心是給同學(xué)信念

自信是生命中樂觀、確定的力氣，正如樂觀的心理一樣。它是早晨露珠中閃亮的光澤，它是雨后樹葉上動人的綠色，它是生命中沒有塵埃的寶石，是每個同學(xué)走向勝利的源泉?？傊?，心理健康訓(xùn)練工作雖然任重道遠(yuǎn)，困難重重，我相信：只要我們愛這項工作，傾注我們對于訓(xùn)練事業(yè)的滿腔的熱忱，雖然我們不肯定輝煌，但是我們肯定會進(jìn)步，我們的孩子肯定會在歡樂中健康的學(xué)習(xí)和成長！

心理健康心得體會范文篇4

心理訓(xùn)練課不同于一般文化課，它的授課方式有著肯定的特別性，其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)分。而且涉及的學(xué)問領(lǐng)域是非常廣泛的。今日在聽了三位老師的心理健康訓(xùn)練課，也讓我做為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的將來起著致關(guān)性的作用。

在教學(xué)的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動溝通，緩解了同學(xué)上課的緊急心情，制造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動和同學(xué)的樂觀性。例如,古寨學(xué)校老師讓同學(xué)把自己的想法專心的形式畫在一張白紙上，同學(xué)通過不同顏色的搭配，呈現(xiàn)了自己當(dāng)時的心理變化有多種心情，這個教學(xué)過程充分的讓同學(xué)的樂觀性提高許多。宋老師的《我挨批判了》中把同學(xué)身邊常常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來，并呈現(xiàn)到課堂上，同學(xué)通過錄象交談自己的想法，最終讓同學(xué)敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)整了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信念。

最終在評課中我們相互暢談了心理健康訓(xùn)練活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感受頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康訓(xùn)練課，必需通過課堂教學(xué)活動提高同學(xué)的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：

1.抓住同學(xué)心理，以趣促學(xué)

從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采納同學(xué)感愛好的方式，同學(xué)接受起來會更加愿意和主動。面對從未真正接觸過心理方面學(xué)問的同學(xué)，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了同學(xué)對心理世界的奇怪???，進(jìn)而敘述提高心理素養(yǎng)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)整心情;形成良好性格;學(xué)會與人交往等，同時說明這些也是心理健康訓(xùn)練課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起同學(xué)對心理健康的愛好和重視，闡明心理健康訓(xùn)練課的意義和目的，并讓同學(xué)正確的熟悉心理與心理健康訓(xùn)練課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。

2.堅持核心原則，形散神聚

心理健康訓(xùn)練課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)當(dāng)有主題，有核心。心理健康訓(xùn)練課也應(yīng)當(dāng)堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培育同學(xué)最基本的心理素養(yǎng)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生進(jìn)展有價值的核心觀念

3.傾聽他人故事，因勢利導(dǎo)

心理健康訓(xùn)練課勝利與否，在很大程度上取決于同學(xué)獲得的心理體驗和感悟程度。同學(xué)總是特別關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜愛傾聽他人的“故事”。

(1)心靈感悟：在課堂上，我常常會給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓同學(xué)明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和把握方法。其實同學(xué)在傾聽的同時，也在端詳自己。

(2)自我開放：假如心理老師能在適當(dāng)和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，同學(xué)也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達(dá)自己、平安地探究自己。不過作為一名心理老師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開放應(yīng)當(dāng)有肯定的原則和限度。

(3)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)覺自己、轉(zhuǎn)變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參加性，使他們有機(jī)會發(fā)揮自己的制造性和想象力，準(zhǔn)時地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。

今后，我要連續(xù)加強(qiáng)對學(xué)校心理健康訓(xùn)練的討論，制定科學(xué)可行的實施方法，關(guān)心同學(xué)樹立正確的價值觀，學(xué)習(xí)觀，人生觀，使同學(xué)的身心都得到健康的充分的進(jìn)展。

同學(xué)時代是一個人的朝陽年月，若在今后的人生道路上獲得勝利，失敗和挫折是難以避開的。如何訓(xùn)練同學(xué)以樂觀的心態(tài)來正確的面對勝利和失敗，是我們訓(xùn)練不行或缺的部分，因此我們班主任應(yīng)當(dāng)在思想上賜予高度重視，以樂觀的行動來彌補(bǔ)我們在這一薄弱環(huán)節(jié)的不足之處。

心理健康心得體會范文篇5

通過上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會到了高校生心理健康訓(xùn)練的重要性。加強(qiáng)高校生心理健康訓(xùn)練是提高高校生心理素養(yǎng)、促進(jìn)高校生健康成長、培育全面進(jìn)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)高校生思想政治訓(xùn)練的重要任務(wù)之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，討論高校生的心理進(jìn)展的特點與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的心情情感、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的共性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到高校，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要樂觀主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦