積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課題研究文獻(xiàn)綜述

積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課題研究文獻(xiàn)綜述近年來，高校對大學(xué)生心理健康教育越來越重視。究其原因，一方面是因心理問題引發(fā)的大學(xué)生自殺、殺人等極端案例頻繁出現(xiàn)，引發(fā)了社會各界對大學(xué)生心理健康狀況的重視。另一方面，我國高校管理部門，從教育部到各省、市教育主管部門，都對高校心理健康教育工作提出了明確要求，尤其是自2011年教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）的通知》以來，為了應(yīng)付各類考核，高校不得不投入大量精力來加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作。從積極心理學(xué)視角研究高校心理健康教育成為近年來一個重要研究方向，值得關(guān)注和進(jìn)一步深入研究。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài).衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程.其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào).它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué).心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面.表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等.行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等.一、大學(xué)生心理健康教育研究現(xiàn)狀綜述（一）研究數(shù)量與質(zhì)量在中國知網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫中用“積極心理學(xué)”并含“心理健康教育”作為主題，精確查找相關(guān)文章,時間限定為2004年1月1日至2014年7月1日，采取全部期刊、精確匹配查尋,共搜尋到810條結(jié)果，其中碩士學(xué)位論文84篇，博士學(xué)位論文1篇。但單以“心理健康教育”為主題查找同期研究文獻(xiàn)，可搜索到多達(dá)45170條結(jié)果。單以“積極心理學(xué)”為主題精確查找，可搜索到多達(dá)3732條結(jié)果。從研究數(shù)量上來看，在心理健康教育領(lǐng)域中，積極心理學(xué)視角研究成果占比很低，需要相關(guān)研究人員繼續(xù)努力。從研究質(zhì)量來看，在中國知網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫中用“積極心理學(xué)”并含“心理健康教育”作為主題，精確查找相關(guān)期刊,時間限定為2004年至2014年，選擇全部期刊，可以搜索到513條結(jié)果。但如果搜尋中國社會科學(xué)引文索引（CSSCI）期刊，只有32條結(jié)果，即使再加上核心期刊，也只有107條結(jié)果。由此可見，當(dāng)前研究成果中高質(zhì)量研究成果并不多，研究質(zhì)量亟待提高。（二）相關(guān)概念界定對于“積極心理學(xué)”的界定，幾乎所有研究者都認(rèn)同美國心理學(xué)家賽利格曼的觀點(diǎn)。張孝鳳[1]、楊曉梅[2]、陳淑萍[3]等研究者都認(rèn)同美國心理學(xué)家賽利格曼在1998年擔(dān)任美國心理學(xué)會主席時首次提出的“積極心理學(xué)”概念，倡導(dǎo)心理學(xué)不應(yīng)只研究人類的弱點(diǎn)，而應(yīng)同時研究人類的美德和優(yōu)勢。張忠宇[4]、蔣宗文[5]等研究者都認(rèn)為賽利格曼2000年在《美國心理學(xué)家》雜志上發(fā)表《積極心理學(xué)導(dǎo)論》標(biāo)志著積極心理學(xué)作為一個學(xué)派正式誕生。（三）研究方法通過對相關(guān)研究成果梳理發(fā)現(xiàn),從積極心理學(xué)視角研究大學(xué)生心理健康教育的研究成果中以定性研究為主，定量研究較少。作者大都根據(jù)自己所從事的工作為實(shí)踐基礎(chǔ)，論述積極心理學(xué)理論的主要觀點(diǎn)，描述積極心理學(xué)視角下當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問題，提出完善大學(xué)生心理健康教育的建議。如張忠宇[6]、蔣宗文[7]、張愛菊[8]、劉翠蘭[9]、陳慧君[10]等。在定量研究的文獻(xiàn)中,作者大都采用隨機(jī)抽樣法,使用問卷法和量表法收集資料,對數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)基本采用描述性統(tǒng)計(jì),極少研究者采用SPSS社會科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件包對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理,對調(diào)查結(jié)果采用演繹法進(jìn)行量化分析,并加以概括和分析,形成研究結(jié)論。如黃偉對重慶10所大學(xué)2600名在校大學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，運(yùn)用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，對大學(xué)生主觀幸福感進(jìn)行了探討和研究，提出了構(gòu)建高校心理健康教育的積極模式[11]。（四）研究內(nèi)容梳理研究成果可以發(fā)現(xiàn)，目前從積極心理學(xué)視角來研究大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)成果主要集中在以下三個方面。一是從積極心理學(xué)視角研究大學(xué)生心理健康教育存在的問題。許多研究者都從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，探討了當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育存在的問題。如蔣宗文、郭世魁認(rèn)為目前大學(xué)生心理健康教育偏重于自殺預(yù)防教育，過于局限；偏重于心理問題矯正教育，引發(fā)高校心理健康教育資源集中在少數(shù)有心理問題的學(xué)生身上，忽視心理正常的學(xué)生；偏重于心理問題預(yù)防教育，造成學(xué)生誤以為有病的人才接受心理健康教育，對學(xué)生造成消極暗示[12]。陳慧君認(rèn)為我國高校心理健康教育普遍推行的是“問題模式”或“疾病模式”，控制學(xué)生自殺、自傷等惡性心理事件的發(fā)生，減少學(xué)生心理問題和心理疾病的患病比率是學(xué)校開展心理健康教育工作的核心理念和主要目標(biāo)。“問題模式”強(qiáng)化了學(xué)生對心理健康教育課程及活動的排斥，形成了“心理健康=沒有疾病”的錯誤認(rèn)知，窄化了心理健康教育的對象與功能[13]。二是在積極心理學(xué)視角下改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的對策建議。研究者大都從轉(zhuǎn)換目標(biāo)、改進(jìn)方法、重設(shè)內(nèi)容等角度提出對策建議。如陳慧君認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育的積極轉(zhuǎn)向應(yīng)從目標(biāo)、內(nèi)容與方法等三方面重新定位，把優(yōu)勢與美德作為心理健康教育目標(biāo)新定位，把情緒與性格作為心理健康教育內(nèi)容新定位，把活動與體驗(yàn)作為心理健康教育方法新定位[14]。宋志英認(rèn)為以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo),高校心理健康教育應(yīng)以培養(yǎng)大學(xué)生的積極人格為首要目標(biāo)，以塑造大學(xué)生的積極心理品質(zhì)為重點(diǎn)內(nèi)容，以豐富和深化大學(xué)生的積極心理體驗(yàn)為手段，以建立完善的心理健康組織系統(tǒng)為保障[15]。三是研究積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育課程體系的構(gòu)建。如張孝鳳認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育課程在構(gòu)建原則上要凸顯積極理念；在課程架構(gòu)上將大學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)、大學(xué)生積極心理的體驗(yàn)、積極的課程環(huán)境營造等貫穿于其中，注重必修課和選修課相結(jié)合，注重課堂教學(xué)和實(shí)踐體驗(yàn)相結(jié)合，注重顯性課程和隱性課程相結(jié)合[16]；歐賢才、楊曉玲認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育課程需要以積極心理學(xué)理念統(tǒng)領(lǐng)整個教學(xué),增加社會心理健康內(nèi)容,明確學(xué)生的中心和主體地位,教學(xué)內(nèi)容生活化、教學(xué)形式活動化,課程設(shè)置系列化,課程教學(xué)與心理咨詢實(shí)踐相結(jié)合[17]。林曉桂提出把積極心理學(xué)的理念植入大學(xué)生心理健康教育課程,從“積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對、積極成長”等五方面來構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程體系[18]。二、大學(xué)生心理健康教育研究的缺失通過對近十年研究成果的梳理可以看出,從積極心理學(xué)視角研究大學(xué)生心理健康教育已引起社會各界的關(guān)注,學(xué)者們在認(rèn)識現(xiàn)有心理健康教育不足、探索運(yùn)用積極心理學(xué)理念改造和提升心理健康教育的路徑和方法方面取得了較好的成效,對日后相關(guān)研究有著深遠(yuǎn)的意義。雖然如此,但相關(guān)研究仍存在一些不足,這正是探索運(yùn)用積極心理學(xué)改造提升大學(xué)生心理健康教育研究有待解決的問題。（一）研究內(nèi)容單一，質(zhì)量相對較弱2004年之后國內(nèi)從積極心理學(xué)視角研究大學(xué)生心理健康教育的成果越來越多，呈現(xiàn)出逐年增多趨勢，其中2006年之前，積極心理學(xué)的理念剛剛興起，國內(nèi)學(xué)者研究較少，每年只有零星幾篇成果。從2007年開始，研究成果開始大幅增多，其中2013年研究成果最多，達(dá)到196篇。但研究成果數(shù)量增多的同時，研究質(zhì)量卻沒有得到相應(yīng)的提高,特別是在CSSCI期刊上公開發(fā)表的論文更顯不足。質(zhì)量不高重要原因在于現(xiàn)有研究思路過于單一，研究成果同質(zhì)化現(xiàn)象嚴(yán)重。目前,從積極心理學(xué)視角研究大學(xué)生心理健康教育的研究思路比較單一,都遵循從積極心理學(xué)視角反思現(xiàn)有大學(xué)生心理健康教育模式存在的問題，然后從積極心理學(xué)的視角提出改進(jìn)和提高現(xiàn)有模式的對策和建議。在研究內(nèi)容上側(cè)重個人積極品質(zhì)和積極體驗(yàn)，缺乏對積極社會環(huán)境的研究。（二）理論研究較多,實(shí)證研究較少在對近10年來相關(guān)研究文獻(xiàn)梳理后可以發(fā)現(xiàn),從積極心理學(xué)視角研究大學(xué)生心理健康教育的研究成果大都停留在理論說明層面，采用實(shí)證研究的文獻(xiàn)非常稀少。積極心理學(xué)的理念和方法能否有效提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)，能否提高大學(xué)生心理健康教育工作的成效？加強(qiáng)實(shí)證研究非常有必要，只有大量和長期的實(shí)證研究才能得到正確的答案。國內(nèi)學(xué)者中孟萬金教授在倡導(dǎo)積極心理健康教育過程中進(jìn)行了大量的實(shí)證研究，但研究對象以中小學(xué)生為主，還沒有涵蓋大學(xué)生。學(xué)者們需要在實(shí)證研究方面繼續(xù)努力，尤其是加強(qiáng)對在校大學(xué)生的研究力度，致力于開發(fā)積極心理健康教育系列測評軟件等。（三）缺乏對中國文化背景的考慮在運(yùn)用積極心理學(xué)視角大學(xué)生心理健康教育過程中，相關(guān)研究文獻(xiàn)對積極品質(zhì)、積極體驗(yàn)的界定大都采用了西方積極心理學(xué)理論研究成果，缺乏對中國文化背景的考慮。西方文明和價值觀塑造了今天的美國心理學(xué)，積極心理學(xué)的起源更側(cè)重西方人的價值觀和文化背景。中國的價值體系、思維過程、追求的人生成果方面與西方有一些內(nèi)在的基本差異。“積極”的內(nèi)涵受文化影響會發(fā)生很大的變化。比如說話委婉就是中國文化的一種優(yōu)良品質(zhì)，但在西方文化中，這卻不是一種積極品質(zhì)[19]。因此，在大學(xué)生積極心理健康教育過程中，必須考量中國文化背景，研究中國人的積極品質(zhì)、積極體驗(yàn)等。積極心理學(xué)是對傳統(tǒng)心理學(xué)的補(bǔ)充，該學(xué)派注重人的積極情緒和潛能優(yōu)勢的開發(fā)。這與以生為本、注重學(xué)生發(fā)展、促進(jìn)學(xué)生幸福的現(xiàn)代教育理念不謀而合。一直以來，大學(xué)生心理健康教育更多的側(cè)重心理問題的預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)方面，注重積極心理品質(zhì)的提升和培養(yǎng)的方面較少。本文從積極心理學(xué)角度出發(fā)，試圖構(gòu)建發(fā)展性積極性的大學(xué)生心理健康教育體系。一、積極心理學(xué)理論簡述積極心理學(xué)思潮興起于世紀(jì)之初，先驅(qū)馬丁·塞利格曼指出，積極心理學(xué)是揭示人類優(yōu)勢和促進(jìn)個體其積極機(jī)能的應(yīng)用科學(xué)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內(nèi)容，并致力于科學(xué)地探索如何締造個體的幸福生活與和諧美好的社會。積極心理學(xué)的基本內(nèi)容大致包括以下幾個方面：積極情緒狀態(tài)與過程、積極認(rèn)知狀態(tài)與過程和積極行為。培養(yǎng)積極情緒是積極心理學(xué)非常重要的一部分，積極情緒的培養(yǎng)對個體心理健康起著核心作用，積極情緒可以增加個體的心理資源。心理資源又稱心理能量，它主要用來支撐一個人產(chǎn)生或進(jìn)行名種有意識的心理活動以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺良好，讓人感覺到輕松愉快。二是其可以擴(kuò)建認(rèn)知領(lǐng)域的功能，擴(kuò)展注意思維的多樣性，可以改變思維的內(nèi)容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對挫折及失敗的認(rèn)知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態(tài)中的復(fù)原力。四是可以讓人們對未來充滿希望，給個體帶來最好的狀態(tài)。二、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的理念（一）積極的教學(xué)目標(biāo)大學(xué)生心理健康教育的總體目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識自己和社會，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，調(diào)整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進(jìn)其全面發(fā)展和人格完善。但當(dāng)代高校心理健康教育偏離了總體目標(biāo)，把工作重心集中在了調(diào)整和解決學(xué)生心理問題上，以預(yù)防和干預(yù)心理問題為中心，這也造成了學(xué)生對于心理健康教育的誤解和抵觸，認(rèn)為心理健康教育就是發(fā)現(xiàn)和解決心理問題的，不愿意配合心理健康教育開展的活動。積極心理學(xué)角度使教學(xué)目標(biāo)更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來了新的價值取向。積極心理學(xué)將目標(biāo)回歸，不止重視心理問題的預(yù)防和干預(yù)，還重視學(xué)生積極的心理品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的積極心理潛能，積極意志品質(zhì)，積極情感體驗(yàn)等。正因?yàn)槟繕?biāo)歸宗，也意味著高校心理學(xué)健康教育者的視角要發(fā)生變化。教育者要建立積極的人性觀和價值觀，關(guān)注學(xué)生的積極面，幫助學(xué)生開放積極心理潛能。側(cè)重于發(fā)展性和促進(jìn)性，幫助學(xué)生找尋優(yōu)勢，合理運(yùn)用優(yōu)勢，提高自我價值。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自我、關(guān)心他人，發(fā)展積極情感，投入社會生活，提高主觀幸福感。（二）積極的教育內(nèi)容積極心理學(xué)的教育內(nèi)容一般分為兩大方面。一是培養(yǎng)大學(xué)生的積極體驗(yàn)。積極體驗(yàn)是積極心理學(xué)中的微觀層次，但卻是夯實(shí)積極心理健康教育的基礎(chǔ)。我們要注重培養(yǎng)學(xué)生的主觀幸福感。讓學(xué)生對過去的經(jīng)歷進(jìn)行積極建構(gòu)，獲得生活滿意度。提高學(xué)生對現(xiàn)在所從事學(xué)習(xí)或者工作的投入度，使其產(chǎn)生更多的興趣、滿足、愉快等積極情緒。還要注意對學(xué)生希望品質(zhì)的培養(yǎng)，教會學(xué)生如何應(yīng)對挫折，鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力，使學(xué)生對未來和理想充滿希望。二是塑造大學(xué)生的積極人格。積極心理學(xué)視野中主要通過對人格的分析來喚起人們的積極力量，從而幫助個體形成積極的人生態(tài)度。積極人格的塑造是積極視角下大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)和保障。在教育中，努力使學(xué)生能夠客觀評價自我、接納自我，正確面對現(xiàn)實(shí)，積極應(yīng)對挫折?？赏ㄟ^激發(fā)和強(qiáng)化個體的各種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力來培養(yǎng)積極人格特質(zhì)。自尊教育是其中之一的重要途徑。三、積極心理學(xué)視角下構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的新體系（一）構(gòu)建積極的心理評估體系高校心理健康教育工作的重點(diǎn)之一即是通過測評的手段，在一定程度上掌握大學(xué)生心理健康狀況，篩查出有問題傾向的學(xué)生進(jìn)行訪談干預(yù)追蹤，并建立學(xué)生心理檔案。不難看出，這種評估角度為問題導(dǎo)向，以鑒別心理問題和障礙為主，僅注重心理問題的預(yù)防干預(yù)，忽略了學(xué)生的積極心理品質(zhì)的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)。因此，我們在今后的工作中，應(yīng)樹立積極的心理評估理念，加入積極心理品質(zhì)的測評，加入正面指標(biāo)，了解學(xué)生積極心理反應(yīng)，如積極體驗(yàn)、積極情緒、積極認(rèn)知、積極的人際關(guān)系、創(chuàng)造性思維品質(zhì)、主觀幸福感等，幫助學(xué)生找到自身的優(yōu)點(diǎn)和潛能，令每位學(xué)生找到適合自己的發(fā)展方向。（二）完善積極心理學(xué)理念的課程建設(shè)作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學(xué)生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設(shè)的過程中，應(yīng)注入積極心理學(xué)理念和內(nèi)容。以發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生的積極機(jī)能為根本，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在積極潛能，幫助學(xué)生構(gòu)建和諧心態(tài)和樂觀的人生態(tài)度。課程設(shè)計(jì)上，可借鑒國外成功案例。國外積極心理學(xué)課程著重于引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用自身的性格優(yōu)勢，提高學(xué)生的幸福體驗(yàn)，如著名的哈佛大學(xué)心理公開課——《幸福課》。課程構(gòu)成上，包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進(jìn)主觀幸福感，如何培養(yǎng)樂觀心態(tài)，如何利用積極環(huán)境的力量，如何建立積極的人際關(guān)系等。課程內(nèi)容選擇上，要適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的需求，選擇與大學(xué)生關(guān)系密切的案例、熱點(diǎn)，以積極心理學(xué)角度解析，避免過度關(guān)注消極問題與案例。（三）開展積極心理學(xué)視角的心理健康教育活動在積極心理學(xué)視角下，開展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動。一方面，以學(xué)生心理社團(tuán)為依托，開展多樣的心理活動，比如探討時下熱點(diǎn)和大學(xué)生關(guān)注問題的心理沙龍、展示青春風(fēng)采的心理微電影大賽、5·25心理文化節(jié)等。或者以積極心理品質(zhì)，如感恩、希望、創(chuàng)造力、生命力、專注等主題開展心理活動。再者，定期展開積極心理健康教育講座，傳授積極心理學(xué)理論和積極心理學(xué)品質(zhì)培養(yǎng)方法。組織積極心理學(xué)視角的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生積極心理體驗(yàn)，讓學(xué)生盡快適應(yīng)新生活新挑戰(zhàn)，學(xué)會人際交往技巧，培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn)，正確應(yīng)對壓力與挫折等。此外，構(gòu)建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過組織心理知識競賽、做好心理保健知識宣傳，利用好線上陣地進(jìn)行宣傳，使積極心理學(xué)滲透入校園文化環(huán)境中。最后，聯(lián)動家庭共同為學(xué)生提供積極的心理氛圍。加強(qiáng)與家長的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導(dǎo)家長開展心理健康輔導(dǎo)，通過積極和正向觀念引導(dǎo)孩子正確的生活態(tài)度。（四）積極心理學(xué)導(dǎo)向的心理咨詢傳統(tǒng)心理咨詢注重心理問題的消除和修復(fù)，咨詢師多關(guān)注的是學(xué)生的“心理問題”，這種以問題為導(dǎo)向的咨詢勢必會對學(xué)生產(chǎn)生消極暗示，并不利于學(xué)生的發(fā)掘自身的力