心理學(xué)意識(shí)和注意

心理學(xué)意識(shí)和注意第1頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月主要內(nèi)容1.

意識(shí)意識(shí)的概念、狀態(tài)生物節(jié)律、睡眠和夢(mèng)意識(shí)與催眠2.注意概念、功能、種類、特征第2頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月從心理狀態(tài)看從心理內(nèi)容看從行為水平上從哲學(xué)層面上——清醒、警覺(jué)、注意集中——語(yǔ)言報(bào)告的一些東西，如幸福的體驗(yàn)、對(duì)往事的回憶——受意愿支配的動(dòng)作或活動(dòng)（自動(dòng)化動(dòng)作）——對(duì)立于物質(zhì)的精神實(shí)體1.1意識(shí)的概念第3頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月無(wú)意識(shí)的種類無(wú)意識(shí)行為：自動(dòng)化的行為不受意識(shí)控制。對(duì)刺激的無(wú)意識(shí)：沒(méi)有覺(jué)察到對(duì)其行為產(chǎn)生影響的事件。盲視、半側(cè)忽視、失憶：由于腦損傷而引起。第4頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月冰山理論

意識(shí)前意識(shí)前意識(shí)/無(wú)意識(shí)第5頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1.2意識(shí)的不同狀態(tài)（一）可控制的意識(shí)形態(tài)（二）自動(dòng)化的意識(shí)形態(tài)（三）白日夢(mèng)狀態(tài)（四）睡眠狀態(tài)（五）其他意識(shí)形態(tài)第6頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1.3生物節(jié)律、睡眠和夢(mèng)1.3.1生物節(jié)律1年28天24小時(shí)90分鐘第7頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月健康睡眠第8頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡眠質(zhì)量自測(cè)答案：A經(jīng)常B有時(shí)C很少D從未1、睡眠時(shí)間很不規(guī)律，不能按時(shí)上床睡眠。2、工作或娛樂(lè)至深夜。3、躺在床上腦子里全是白天見過(guò)的人和發(fā)生的事，難以入睡。4、入睡后稍有動(dòng)靜就能知道。第9頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月5、整夜做夢(mèng)，醒來(lái)時(shí)覺(jué)得很累。6、很早就醒來(lái)，而且再也睡不著了。7、有點(diǎn)不順心的事就徹夜難眠。第10頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月8、換個(gè)地方就難以入睡。9、上夜班就睡眠不好。10、使用安眠藥才能安然入睡。第11頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月選中A記5分，B記2分，C記1分，D記0分。20分以上：嚴(yán)重睡眠障礙5—20分：睡眠質(zhì)量比較差5分以下（沒(méi)有A項(xiàng)）：睡眠質(zhì)量良好。第12頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡眠——5階段4-6周期第13頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第14頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第15頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡眠的周期變化第16頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡眠型態(tài)的個(gè)體差異第17頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡眠中的警戒點(diǎn)戰(zhàn)爭(zhēng)中:“大夫,重傷員到了，需要你急救”一位熟睡在自己生病的孩子床邊的母親,別人高喊不能把她喊醒,但孩子微弱的呻吟聲卻能把他立即從熟睡中醒來(lái).動(dòng)物也有“警戒點(diǎn)”.馬是站著睡的,蝙蝠低垂著頭睡覺(jué)卻不墜落,章魚睡眠時(shí)總是一條腿醒著“值班”.第18頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡眠很重要第19頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月健康的三大支柱：充足睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)睡眠是活力之源是減壓器睡眠可以美容；“男人靠吃，女人靠睡”失眠易患糖尿病不管多少事，覺(jué)還是要睡的第20頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人體的生長(zhǎng)激素大部分在夜間合成的，充足睡眠是兒童健康成長(zhǎng)的重要保證。睡好才能長(zhǎng)高，才能好好學(xué)習(xí)第21頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡眠障礙第22頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1.3.1失眠第23頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月失眠的表現(xiàn)早醒；入睡困難；中間易醒；晝夜不眠。短期失眠、一過(guò)性失眠、長(zhǎng)期失眠主觀失眠主動(dòng)失眠第24頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月失眠的原因生理因素心理因素社會(huì)因素環(huán)境因素食物、藥物行為因素性格胃、牙痛；神經(jīng)性耳鳴；老年睡眠能力下降焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、興奮等癡呆應(yīng)試、下崗、失戀、生活和節(jié)奏過(guò)快等噪音過(guò)熱、過(guò)亮飽食、咖啡、可卡因、激素等無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)、打牌、夜生活、夜班等第25頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月失眠的自我評(píng)估1、客觀標(biāo)準(zhǔn)一般成人一天睡7-7.5個(gè)小時(shí)2、主觀標(biāo)準(zhǔn)

生理：第二天有頭昏、頭痛、四肢乏力等感覺(jué)。心理：第二天有煩躁、焦慮等情緒出現(xiàn)。生活、工作：第二天生活質(zhì)量、工作效率受影響。第26頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月走出失眠誤區(qū)忽視過(guò)分關(guān)注和害怕（反復(fù)檢查、濫用藥物）煙酒與睡眠千奇百怪的入睡法第27頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第28頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月生活要有規(guī)律適當(dāng)體育鍛煉注意飲食保持心情平靜睡眠環(huán)境很重要不要強(qiáng)迫自己睡覺(jué)與其床上數(shù)羊，不如瀟灑起床慎用安眠藥第29頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月失眠癥？

主要癥狀表現(xiàn)：難入睡，早醒或間斷多醒；或多夢(mèng)、噩夢(mèng)，似睡非睡；或通宵難眠。上床難以入睡持續(xù)兩周以上?。。。〉?0頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)魘（nightmare）

白天受驚嚇，過(guò)度興奮或胸前受壓、呼吸道不暢，晚餐過(guò)飽引起胃部膨脹感等所致，長(zhǎng)期服用抑制REM期睡眠的鎮(zhèn)靜安眠劑突然停藥后亦可出現(xiàn)。持續(xù)性夢(mèng)魘的則常為精神疾病的癥狀，應(yīng)予重視。

第31頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夜驚（nightterror）

睡眠中突然驚醒，兩眼直視，表情緊張恐懼，呼吸急促，心率增快，伴有大聲喊叫、騷動(dòng)不安，發(fā)作歷時(shí)1-2分，發(fā)作后又復(fù)入睡，晨醒后對(duì)發(fā)作不能回憶。是一種“覺(jué)醒障礙”。第32頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡眠窒息（sleepapnea）

肥胖人群多發(fā)睡眠時(shí)發(fā)作性呼吸暫停10-20秒

第33頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月嗜睡：睡眠過(guò)多（drowsiness）

指睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，較正常睡眠時(shí)間增多數(shù)小時(shí)或長(zhǎng)達(dá)數(shù)天。發(fā)生于很多腦部疾病，如腦血管疾病、腦外傷、腦炎、第三腦室底部和蝶鞍附近的腦瘤等，也可見于尿中毒、糖尿病、鎮(zhèn)靜劑過(guò)多等。第34頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夜游（sleep-walking）

夢(mèng)行癥、睡行癥。多見于兒童，男性多見，兒童隨年齡的增長(zhǎng)癥狀逐漸消失，提示該癥系中樞神經(jīng)延緩成熟所致。發(fā)作時(shí)患者從睡眠中突然起床，在床上爬動(dòng)或下地走動(dòng)，面無(wú)表情，動(dòng)作笨拙，走路不穩(wěn)，喃喃自語(yǔ)，偶可見較復(fù)雜的動(dòng)作如穿衣，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，又復(fù)上床睡覺(jué)，晨醒后對(duì)發(fā)作過(guò)程完全遺忘。第35頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)游二十年據(jù)說(shuō)，法國(guó)有一位夢(mèng)游癥患者，名叫雍·阿里奧，—次夢(mèng)游竟長(zhǎng)達(dá)二十年之久。某天晚上，他在熟睡之后突然爬起來(lái)，離開妻子和五歲的女兒，到了英國(guó)倫敦，找到工作，又娶了—個(gè)妻子，生了一個(gè)兒子。二十多年后的一個(gè)晚上，他恍然大悟，于是匆匆返回法國(guó)。次日早晨，他醒過(guò)來(lái)，他的法國(guó)妻子看到滿頭白發(fā)、失蹤二十多年的丈夫回來(lái)了，悲喜交加，便問(wèn)道：“阿里奧，這二十多年你到哪里去了？”但是，他只是伸了伸懶腰，若無(wú)其事地說(shuō)：“別瞎說(shuō)！昨天晚上我不是睡得很好嗎?”第36頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月遺尿（functionaleuresis）

指5歲以上的兒童仍不能控制排尿，在日間或夜間反復(fù)出現(xiàn)不自主的排尿。

第37頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月健康睡眠行為學(xué)理論：睡眠是一種習(xí)得性行為睡多久，如何睡是從小被父母、環(huán)境、睡眠觀念培養(yǎng)出來(lái)的那么我們可以通過(guò)對(duì)睡眠管理來(lái)重塑自己的睡眠模型，找到自己對(duì)睡眠的真實(shí)需要。

第38頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、睡眠管理方法睡眠記錄：每天上床時(shí)間、睡著時(shí)間、醒來(lái)時(shí)間、起床時(shí)間。組織環(huán)境：調(diào)整環(huán)境，比如聲、光、設(shè)置鬧鐘、早起的運(yùn)動(dòng)等。減掉入睡時(shí)間：直到倒頭在十五分鐘內(nèi)就能入睡。保持一周，把入睡調(diào)節(jié)到你希望的時(shí)間段。停止晨起鬧鐘，自然醒，這時(shí)的睡眠是代表你身體的真實(shí)需要，也找到最適合你的睡眠節(jié)律。第39頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)Ihaveadream.第40頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.夢(mèng)

夢(mèng)是人在睡眠中尤其是在快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的結(jié)果,夢(mèng)也是一種心理活動(dòng),是意識(shí)的一個(gè)層面活動(dòng)的結(jié)果。第41頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡眠中為什么會(huì)做夢(mèng)？佛洛伊德——夢(mèng)的分析第42頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月我們?cè)鯓釉靿?mèng)潛意識(shí)好比情感垃圾箱，夢(mèng)中，作為箱蓋的意識(shí)力量減弱。潛意識(shí)里的原始沖動(dòng)或欲望很丑陋，必須喬裝改扮后才能通過(guò)意識(shí)警察的把關(guān)，浮現(xiàn)到意識(shí)層面。夢(mèng)的解釋通常涉及一個(gè)人的性生活、童年經(jīng)歷、嬰兒時(shí)期的性欲，以及同父母的關(guān)系。第43頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月清醒時(shí)絕對(duì)不行！?。。。?！行不行？我要滿足?。?！第44頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)中象征性的夢(mèng)可以象征可以嗎？我要滿足?。?！第45頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)的加工方式凝縮：將幾種隱含意思用一種象征表現(xiàn)出來(lái)。如一個(gè)人夢(mèng)見一位中年男子，這個(gè)中年人長(zhǎng)著他爸爸的臉，卻留著和班主任老師一樣的小胡子，身上穿著軍裝。實(shí)際上他爸爸沒(méi)留胡子，也不是軍人。第46頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月轉(zhuǎn)移：某種情緒由原來(lái)的對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他可接受的代替物上，一些次要的部分“反客為主”，取代原來(lái)強(qiáng)烈的情感色彩。比如，夢(mèng)見自己走出了大門，又折回來(lái)取眼鏡。第47頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月象征化：指用具體可見的東西代替抽象的思想。比如，一個(gè)女子夢(mèng)見自己被馬踐踏，其實(shí)是代表她內(nèi)心的屈服。潤(rùn)飾：在醒來(lái)后，把夢(mèng)中亂七八糟的材料條理化，以掩藏真相。第48頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月解夢(mèng)記錄你的夢(mèng)境人和動(dòng)物往往是自己的化身（性格特征）進(jìn)入交通工具或建筑物（進(jìn)入人生某個(gè)階段）房子往往象征自我狀況被追趕：自我和本能的沖突鬼：某種情緒的表現(xiàn)感覺(jué)很重要自由聯(lián)想第49頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1.4催眠：另一種意識(shí)狀態(tài)最初：麥斯麥（奧地利），動(dòng)物磁步驟：①安靜舒適、減少干擾；②集中在特定的事情；③暗示放松的語(yǔ)言。第50頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月易受催眠者特征：①經(jīng)常做情節(jié)生動(dòng)的白日夢(mèng)；②想象力豐富；③容易沉浸于眼前或想象中的場(chǎng)景；④依賴性強(qiáng)；⑤對(duì)催眠的作用深信不疑；⑥有經(jīng)驗(yàn)分離的經(jīng)歷。第51頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月催眠---史丹佛催眠感受性量表第52頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月注意的概念注意的功能注意的種類注意的品質(zhì)2.注意第53頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月概念：注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向與集中。注意是心理活動(dòng)的重要特性，但不是獨(dú)立的心理過(guò)程。2.1注意的概念第54頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月物理學(xué)家安培，一天傍晚在街上散步，忽然腦子里考慮到一個(gè)題目，就向前面一塊“黑板”走去，他隨手從口袋里掏出粉筆頭，在“黑板”上演算起來(lái)。可是，“黑板”一下子挪動(dòng)了，而安培的演算題還沒(méi)有算完，他不知不覺(jué)地追在黑板后面計(jì)算?！昂诎濉痹阶咴娇?，安培覺(jué)得追不上了，這時(shí)他看見街上的人都朝他哈哈大笑，他才發(fā)現(xiàn)，那塊會(huì)走動(dòng)的“黑板”原來(lái)是一輛黑色馬車車廂的后背。會(huì)走路的“黑板”第55頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月古時(shí)候有一個(gè)人酷愛書法，傳說(shuō)有一次書童喚他吃飯，可是幾次都沒(méi)有喚動(dòng)，那書童干脆將一盤大饃和一碟蘸饃吃的蒜泥端到他的寫字臺(tái)上，又催他吃。而他是越寫越過(guò)癮，嘴上嗯嗯地答應(yīng)著書童，手仍然揮毫不停，書童無(wú)奈，只好稟告夫人。夫人來(lái)到書房，只見他站在那里，右手執(zhí)筆寫字，左手抓著大饃，蘸著墨汁，吃得津津有味，還連連稱贊夫人的廚藝：“好吃，好吃！”他就是晉代的“書圣”王羲之。香噴噴的大饃蘸墨第56頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月下面請(qǐng)大家看一張圖，圖上寫著幾個(gè)數(shù)字，請(qǐng)大家看完后回答出是什么數(shù)字？它們的總和是多少？第57頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月9753第58頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月答案：數(shù)字分別是9，7，5，3

總和：24問(wèn)：圖上寫著什么數(shù)字？它們的總和是多少？第59頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月呈現(xiàn)的圖形都有哪些形狀？每種圖形的顏色分別是什么？圖形的順序是怎樣的？第60頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月9753第61頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.2注意的特點(diǎn)指向性集中性第62頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月選擇功能維持功能調(diào)節(jié)功能2.3注意的功能第63頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.4.1無(wú)意注意什么是無(wú)意注意無(wú)意注意是事先沒(méi)有預(yù)定的目的，也不需要付出意志努力的注意，又稱不隨意注意。2.4注意的種類第64頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（2）引起無(wú)意注意的原因刺激物的特點(diǎn)個(gè)體的主觀狀態(tài)第65頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月下面圖形中，你先注意到的是哪個(gè)圓？第66頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月你注意到了圖中的哪一個(gè)小臉？第67頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月刺激的強(qiáng)度（包括絕對(duì)強(qiáng)度和相對(duì)強(qiáng)度）刺激之間的差異程度

刺激的變化

刺激物的新異性

刺激物的特點(diǎn)第68頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月個(gè)體的需要和興趣精神與機(jī)體狀態(tài)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

個(gè)體的主觀狀態(tài)第69頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.4注意的種類2.4.2有意注意事先有預(yù)定的目的，需要付出意志努力的注意，又稱隨意注意。第70頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月引起和保持有意注意的條件有意注意的引起和維持是一系列心理因素共同作用的結(jié)果。

對(duì)活動(dòng)任務(wù)的認(rèn)識(shí)對(duì)活動(dòng)的間接興趣個(gè)體的意志努力對(duì)活動(dòng)的精心組織第71頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.4.3有意后注意

2.4注意的種類事先有預(yù)定的目的，但不需要付出意志努力的注意。第72頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（2）有意后注意形成的條件

對(duì)活動(dòng)濃厚的興趣

活動(dòng)的自動(dòng)化

第73頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.5.1注意的廣度注意的廣度也叫注意的范圍，是指一個(gè)人在同一時(shí)間里能清楚地把握對(duì)象的數(shù)量。2.5注意的品質(zhì)第74頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月主觀因素：如個(gè)體經(jīng)驗(yàn)、情緒等?？陀^因素：如刺激物排列的特點(diǎn)等。影響注意廣度的因素第75頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

圖中有多少個(gè)小圓點(diǎn)？第76頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月圖中有多少個(gè)小圓點(diǎn)？第77頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.5.2注意的穩(wěn)定性注意的穩(wěn)定性是個(gè)體在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)將注意集中在某一活動(dòng)或?qū)ο笊系奶匦?。與之相反的注意品質(zhì)是注意的分散。2.5注意的品質(zhì)第78頁(yè)，課件共86頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月請(qǐng)你聚精會(huì)神地看這個(gè)圖形，