學校每天五分鐘安全教育內(nèi)容

/毛田鎮(zhèn)白若小學每天五分鐘安全教育內(nèi)容周次星期內(nèi)容執(zhí)行教師簽字第一周星期一防止觸電事故對學生進行安全用電教育,不能接近、觸摸電源和電器.不要用濕手，濕布觸摸、擦拭電器外殼,更不能在電線上晾衣服或懸掛物體，或?qū)㈦娋€直接掛在鐵釘上.發(fā)現(xiàn)絕層損壞的電線、燈頭、開頭、插座要及時報告，請電工檢修，切勿亂動。電工對消除以上安全隱患要及時。星期二學生不得在配電房、變壓器周圍逗留，更不能攀爬變壓器，不得把其他物體拋向變壓器及配電房內(nèi)，不得亂動電氣設(shè)備.萬一遇有電氣設(shè)施引起的火災，要迅速切斷電源，然后再滅火.發(fā)現(xiàn)有人觸電時，要先使觸電者盡快脫離電源,再采取其它搶救措施。學校每學期要對所有電氣設(shè)備，進行一次全面檢修.星期三學校及公共場所防火禁止學生攜帶煙花、爆傷、砸炮、火柴、氣體打火機等易燃、易爆品進校.用過的廢紙，舊書本等,不要隨便亂燒。如非燒不可時，也要遠離建筑物，并要有專人負責看守，等余火完全熄來后再離開現(xiàn)場。實驗用的易燃易爆口，要在專門庫房存放,隨用隨領(lǐng)，用完即清理，不要在現(xiàn)場存放，更不能允許學生私自存放星期四1、注意經(jīng)常檢查電器設(shè)備的安裝使用情況，用完后要切斷電源.2、伙房、庫房、實驗室要按照有關(guān)防火規(guī)定使用.3、生產(chǎn)勞動中，堅決禁止學生在山林玩火。4、燒荒上墳燒紙，也很容易引起山火，為了安全請同學們務(wù)必注意。5、發(fā)生火災要迅速打電話“11９"向消防隊報警，同時中小學不準參加森林火災的撲救。星期五道路交通安全必須在人行道內(nèi)行走,沒有人行道的,須靠右邊行走。通過有交通信號控制的人行橫道,必須遵守信號的規(guī)定;通過沒有交通信號控制的人行橫道，須注意車輛，不準追逐猛跑，沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿。第二周星期一3、不準穿越、倚坐人行道、車行道和鐵路道口的護欄。4、不準在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車.5、列隊通過道路時,每橫隊不準超過2人。且須靠車行道的右邊行進;列隊橫過車行道時，須從人行橫道迅速通過；沒有人行橫道的,須直行通過；長列隊伍在必須時可能暫時中斷通行。星期二２、乘車人必須遵守下列規(guī)定:①不準攜帶易燃、易爆等危險物品乘車.②機動車行駛中，不準將身體任何部分伸出車外，不準跳車。③乘坐貨運機動車時，不準站立,不準坐在車廂欄板上。星期三3、自行車、三輪車的駕駛?cè)藛T必須遵守下列規(guī)定:①轉(zhuǎn)彎前須減速慢行，向后、僚望,伸手示意，不準突然猛拐。②超越前車不準妨礙被超車的行駛。③通過陡坡，橫穿四條以上機動車道或途中車閘失效時，須下車推行,并伸手上下擺動示意,不準妨礙后面的車輛行駛。星期四④騎自行車不準雙手離把,攀扶其他車輛或手中持物行駛。⑤不準牽引車輛或被其他車輛牽引。⑥騎自行車時不準扶身并行，互相追逐曲折競駛.⑦未滿12歲的兒童,不準在道路上騎自行車、三輪車和推、拉人力車。星期五點蚊香時需要注意什么?夏日的夜晚，蚊子常常令人難以入睡,人們常用蚊香驅(qū)蚊。蚊香雖小，但使用不當也容易引起火災,所以入睡前一定要檢查.１.蚊香要放在支架上.支架不要放在紙箱桌面或木制地板上。如果放在金屬盤、瓷盤及水泥地、磚地上，就安全多了.２。不要在窗臺等容易被風吹到地方點蚊香。3．使用電蚊香，要放在遠離紙、木桌等易燃物的地面上，不使用時，應該拔掉插頭。第三周星期一春季謹防呼吸道傳染病1.經(jīng)常開窗通風,保持居室和工作場所的空氣流通。2．保持市內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習慣和個人衛(wèi)生習慣。３。注意均衡飲食，加強體育鍛煉，提高自身免疫力。4.一旦出現(xiàn)發(fā)熱等的癥狀，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。５．盡量少去通風不良的公共場所，特別是不到有病人的家庭串門。星期二步行交通安全常識要在馬路便道內(nèi)行走,不能區(qū)分便道的靠路右邊行走。2、嚴格按照交通信號燈的指示,“紅燈停，綠燈行，見了黃燈等一等”，橫穿馬路時要“一停二看三通過"，必須走人行橫道。3、不在道路上扒車、追車，不強行攔車或拋物擊車。4、不穿越、倚坐人行道、車行道和鐵路道口的護攔。5、不在道路上進行滑旱冰、打羽毛球等體育或游戲活動.６、低年級學生上、放學要由家長接送,上街、游玩應有成年人陪同。星期三著火了，怎么辦？發(fā)生火情,同學們一定要保持鎮(zhèn)靜，量力而行?；馂某跗痣A段,一般是很小的一個小點，燃燒面積不大,產(chǎn)生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋,就能使初起的火熄滅。如果火勢十分猛烈，正在或可能蔓延,切勿試圖撲救，應該立刻逃離火場場，打１19火警電話，通話消防隊救火。星期四怎樣報火警？1。牢記火警電話１１9。沒有電話或沒有消防隊的地方，如農(nóng)村和邊遠山區(qū),可以打鑼敲鐘、吹哨、喊話向四周報警，動員鄉(xiāng)鄰一齊來滅火。２.報警時要講清著火單位、所在區(qū)(縣）、街道、胡同、門牌或鄉(xiāng)村地址。３．說明什么東西著火，火勢怎樣。4.講清報警人姓名、電話號碼和住址。5.報警后要安排人到街道口等候消防車，指引消防車去火場的道路。星期五3。電冰箱應與墻壁及兩側(cè)物品保持一定距離，以利通風散熱。因為馬達、壓縮機、風扇及線圈上積落的塵埃、棉絨、是引起火災的主要原因,所以要注意保持電冰箱清潔.4.白熾燈泡的功率不同,通電后在一般散熱條件下其表面溫度也不同。所以使用白熾燈泡一定要與可燃物保持一定的距離。不要用炮泡烤衣物、毛巾等物。也不要用紙自制燈罩。紙被烤糊、引燃就會引發(fā)火災。5．不要隨便延長或拉電器設(shè)備的導線。尤其注意不要在家具和地毯下面拉設(shè)電線，防止搬移家具或人員踩踏發(fā)生短路引起火災。第四周星期一騎車交通要求１、遵守交通法規(guī),聽從指揮,文明騎車。２、和他人扶肩并行,不雙手離把,不逆行,不扒車行走，拐彎時要伸手示意。３、過路口要嚴守信號，遇紅燈亮時要把車停在停車線以外，不準繞行信號燈行駛.4、各行其道，在沒有劃分車道的路上,要靠右邊行駛。5、車輛鈴、閘、鎖、牌要齊全有效。不準亂停亂放。６、未滿12周歲的學生絕對不允許騎自行車.星期二火災逃生自救九大要訣第一訣：不入險地，不貪財物。生命是最重要的,不要因為害羞及顧及貴重物品,而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或?qū)ふ?、拿走貴重物品上。第二訣：簡易防護，不可缺少。家中、公司、酒家應備有防煙面罩,最簡易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進。因為煙氣較空氣輕而飄于上部,貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法.星期三第三訣：緩降逃生,滑繩自救.千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。也可用身邊的繩索、床單、窗簾、衣服自制簡易救生繩,并用水打濕，緊拴在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，用毛巾、布條等保護手心、順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境.第四訣：當機立斷,快速撤離.受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時,要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。當火勢不大時，要盡量往樓層下面跑,若通道被煙火封阻，則應背向煙火方向離開，逃到天臺、陽臺處。星期四第五訣：善用通道，莫入電梯。遇火災不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。第六訣：大火襲來，固守待援。大火襲來,假如用手摸到房門已感發(fā)燙，此時開門,火焰和濃煙將撲來，這時，可采取關(guān)緊門窗,用濕毛巾、濕布塞堵門縫,或用水浸濕棉被，蒙上門窗,防止煙火滲入，等待救援人員到來.第七訣：火已燒身，切匆驚跑.身上著火,千萬不要奔跑,可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。星期五第八訣:發(fā)出信號，尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi),用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號,引起救援人員的注意。第九訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。無論是居家，還是到酒店、商場、歌廳時,務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等,當大火燃起、濃煙密布時，便可以摸清道路，盡快逃離現(xiàn)場.第五周星期一如何安全使用刀具?日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、尖銳,使用不慎,就可能造成傷害。在使用刀具時應當注意：使用刀具時應當注意力集中,不用刀具比劃、打鬧,更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。2。刀具暫時不使用時,要妥善保存起來,放在安全穩(wěn)妥的地方,不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外,以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷.星期二如何防止燙傷呢?１.從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。2.家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾,以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的青少年在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中,否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。油是易燃的,在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火.萬一鍋中的油起火,千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上,并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。4．家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。星期三乘車交通安全常識１、乘坐汽車在指定地點依次候車，待車停穩(wěn)后，先下后上.2、不許在車行道上招呼出租汽車。車行駛過程中，不準將身體任何部分伸出車外,不準跳車。4、不攜帶任何易燃、易爆等危險物品乘車。注意：不乘坐無牌無證車輛。星期四如何安全使用煤氣?1.認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用。2．使用人工點火的燃氣灶具，在點火時,要堅持“火等氣”的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥.星期五第六周星期一星期二如何安全用電?l.認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。2．不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部.3。不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。星期三星期四如何安全使用電器？如今,電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭.使用家用電器，除了應該注意安全用電問題以外,還要注意以下幾點：1．各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜。一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。２．使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。星期五3。電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品,防止發(fā)生火災;同時，使用時要注意避免燙傷.４.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮,這樣不僅會損壞電器，還會發(fā)生觸電危險。5。電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉(zhuǎn)的,不能用手或者其他物品去觸摸,以防止受傷.6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機,并拔下室外天線插頭,防止遭受雷擊.7.電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞,重新使用前需要認真檢查。第七周星期一在居室內(nèi)活動應怎樣注意安全？l.防磕碰。目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小,又放置了許多家具等生活用品,所以不應在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷.２.防滑、防摔.居室地板比較光滑,要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護,注意防止摔傷.3．防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險.星期二４。防擠壓。居室的房門、窗戶,家具的柜門、抽屜等在開關(guān)時容易掩手、也應當處處小心。5。防火災。居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。６．防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具,圖釘、大頭針等文具，用后應妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。星期三燙傷了怎么辦？l．對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗，再涂些清涼油就行了.2．燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。3.燙傷比較嚴重的，應當及時送醫(yī)院進行診治.４．燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。星期四受了外傷怎么辦？出現(xiàn)傷口并且出血的,需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品;適當服用維生素Ｃ或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。這樣做,有利于傷口的痊愈.２．肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的,不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷,以促進消散瘀血,消除腫脹。星期五怎樣預防異物進入氣管？氣管異物一般是從口腔誤食進入的,所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖?。這樣既不衛(wèi)生,又容易發(fā)生危險。2.吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧,以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。３．一旦有異物進人氣管，應立即送往醫(yī)院診治。第八周星期一沙塵等異物進入眼睛怎么辦？如果有煤屑、沙子進人眼睛里，千萬不要用手去揉，而應當采取下列方法：異物進人眼沖出來.2。可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈.3。如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫(yī)生處置.星期二日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生?1．養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。2．生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等,如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒.3．不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒,確保安全.星期三4。不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒,這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。5.不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料.這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。6。不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開水最安全星期四保護視力應當注意什么？1．讀書、寫字的姿勢要端正,眼睛與書本的距離應保持大約3０厘米。2.連續(xù)讀書、寫字１小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。3．不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。4。不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車時看書。5。不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。６。每天堅持定時做眼保健操，預防近視眼。星期五課間活動應當注意什么？l.室外空氣新鮮,課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室,以免耽誤下面的課程.2?；顒拥膹姸纫m當,不要做劇烈的活動,以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。３．活動的方式要簡便易行，如做操等。４.活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。第九周星期一（一)．不良的交通習慣1.不走人行橫道,不靠路右邊走.２。不走人行橫道、天橋，隨意橫穿馬路。3.不注意道路和車輛信號，不服從交通管理。4.在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。５．穿越、攀登、跨越道路隔離欄。６.在鐵路道軌上行走,玩耍。7。橫穿鐵路和鉆火車。８.不聽從鐵道口管理和信號管理.星期二為什么不能亂拉亂接電線？一是不懂電工專業(yè)知識的人,在亂接電線中因錯誤接線容易造成事故,或連接不牢固形成接觸電阻過大而引發(fā)火災事故。二是導線的設(shè)計容量是有限的,亂接電線造成接入過多的負荷，容易因過負荷而造成火災。星期三飲食衛(wèi)生習慣的培養(yǎng):1、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。2．不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康.3．不喝生水。水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開水最安全。星期四火災事故發(fā)生的原因有哪些？火災事故發(fā)生的原因主要有：放火、電氣、違章操作、用火不慎、玩火、吸煙、自燃、雷擊以及其它因素如地震、風災等引起.星期五步步小心，安全是金。車禍猛如虎，千萬莫馬虎。刮風下雨路滑，不要搶道回家。交岔路口,看清再走。一看二慢三通過,麻痹大意闖大禍。第十周星期一上體育課時衣著上應注意些什么?1．患有近視眼的青少年，如果不戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要戴眼鏡.如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎.做墊上運動時，必須摘下眼鏡。2．不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應當穿球鞋或一般膠底布鞋。３。衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。星期二上體育課應注意哪些安全事項？1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時,更要遵守規(guī)則,因為這時人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。2．跳遠時,必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護身體安全的必要措施.星期三３。在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎.這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷，甚至發(fā)生生命危險.4.在進行單、雙杠和跳高訓練時,器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時,要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑,避免從杠上摔下來，使身體受傷.星期四5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時,器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和青少年在器械旁站立保護.6。前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目,做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。7．參加籃球、足球等項目的訓練時,要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。星期五參加運動會要注意什么？要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求.2。沒有比賽項目的青少年不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的青少年相撞。3.參加比賽前做好準備活動。以使身體適應比賽。4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖,春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。5。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力,以增加熱量.6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。7．劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。第十一周星期一參加集體勞動等社會實踐如何保證安全?1.參加社會實踐活動，學生將面對許多自己從未接觸過的或不熟悉的事情，要保證安全，最重要的是遵守活動紀律,聽從老師或有關(guān)管理人員的指揮,統(tǒng)一行動,不各行其事.2．參加社會實踐活動,要認真聽取有關(guān)活動的注意事項,什么是必須做的,什么是可以做的，什么是不允許做的，不懂的地方要詢問、了解清楚。星期二３．參加勞動，青少年必然要接觸、使用一些勞動工具、機械電器設(shè)備，在這個過程中，要仔細了解它們的特點、性能、操作要領(lǐng)，嚴格按照有關(guān)人員的示范，并在他們的指導下進行。4。對活動現(xiàn)場一些電閘、開關(guān)、按鈕等,不隨意觸摸、撥弄，以免發(fā)生危險。5．注意在指定的區(qū)域內(nèi)活動,不隨意四處走動、游覽，防止意外發(fā)生。星期三外出活動如何防止中暑?１.喝水。大量出汗后，要及時補充水分.外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。2．降溫。外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處,解開衣領(lǐng)，降低體溫。３。備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫(yī)院診治。星期四手腳凍僵了應該怎么辦？１．應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。2．如果在野外,應當設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。3。最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。星期五道路交通安全常識1．指揮燈信號：（1)綠燈亮時,準許車輛、行人通過，但拐變的車輛要避讓直行的車輛和被放行的行人通過；（2）黃燈亮時,禁止車輛、行人通行,但已超通停車線的車輛和已進入人行橫道的行人可以繼續(xù)通行，但要服從警察的手勢，確保安全；（3）紅燈亮時，不準車輛、行人通行(4）綠燈亮時，準許車輛按箭頭所示方向通行；(５）黃燈閃爍時，車輛、行人須在確保安全的原則下通行。第十二周星期一被蛇咬傷了怎么辦?1.立即就地自救或互救，千萬不要驚慌、奔跑，那樣會加快毒素的吸收和擴散。２。立即用皮帶、布帶、手帕、繩索等物在距離傷口3-５厘米的地方縛扎，以減緩毒素擴散速度。每隔２0分種需放松２－３分鐘,以避免肢體缺血壞死。3．用清水沖洗傷口，用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好.此時,如果發(fā)現(xiàn)有毒牙殘留必須拔出.4．沖洗傷口后,用消過毒或清潔的刀片，連結(jié)兩毒牙痕為中心做“十”字形切口，切口不宜太深,只要切至皮下能使毒液排出即可。星期二交通安全”拍手歌”你拍一我拍一交通安全要牢記你拍二我拍二堅持路隊小黃帽你拍三我拍三紅停綠行不亂竄你拍四我拍四做守交規(guī)好孩子你拍五我拍五交通事故象老虎你拍六我拍六橫過馬路看左右你拍七我拍七不能路上玩游戲你拍八我拍八文明行路返回家你拍九我拍九要按人行便道走你拍十我拍十平安成長是大事星期三被狗咬傷了怎么辦？1。一般情況下很難區(qū)別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷，都應按瘋狗咬傷處理。2．被狗咬傷后，要立即處理傷口，首先在傷口上方扎止血帶（可用手帕、繩索等代用),防止或減少病毒隨血液流入全身.3.迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗,徹底清潔傷口.對傷口不要包扎.4.迅速送往醫(yī)院進行診治，在24小時內(nèi)注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素星期四骨折了怎么辦？1。使患者平臥，不要盲目搬動患者,更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。２．檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等,對受傷部位進行固定,防止傷情加重.3．沒有用于固定的物品時,對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前,下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起.4．開放性骨折（即骨折處皮肢或粘膜破裂,骨頭外露），要注意保持傷處清潔，防止感染.5。做完應急處理后，立即送往醫(yī)院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。星期五被蜜蜂、黃蜂等蜇傷了怎么辦？l．不要緊張、保持鎮(zhèn)靜.２．如有毒刺蜇人皮膚,先拔去毒刺。3.清洗傷口，最好用肥皂水、食鹽水或糖水。4。被黃蜂蜇傷的,可以用食用醋涂在患處。５.可以將大蒜、生姜搗爛后取汁涂于患處。6．如有韭菜，可取少許洗凈搗爛成泥狀并涂在患處.7．癥狀比較嚴重的，應該趕快送往醫(yī)院進行搶救第十三周星期一流血不止怎么辦?1。四肢或手指出血，應該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住,如有條件，最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。２.如果是鼻子出血，可以把頭抑起,用手指緊壓住出血一側(cè)的鼻根部,一直到不出血為止。如果有干凈棉球,可以把棉球塞進鼻孔里壓迫止血。另外,可以用冷水澆在后腦部,這樣會使血管收縮，從而達到止血的目的星期二外出時迷失了方向怎么辦？l．平時應當注意準確地記下自己家庭所在的地區(qū)、街道、門牌號碼、電話號碼及父母的工作單位名稱、地址、電話號碼等,以便需要聯(lián)系時能夠及時聯(lián)系。2．在城市迷了路,可以根據(jù)路標、路牌和公共汽（電）車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。3．在農(nóng)村迷了路，應當盡量向公路、村莊靠近，爭取當?shù)卮迕竦膸椭Ｈ绻窃谝归g,則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。４.如果迷失了方向,要沉著鎮(zhèn)靜,開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外.星期三三、交通安全行走時怎樣注意交通安全？1．在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。2.集體外出時,最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況,不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情.3.在沒有交通民警指揮的路段,要學會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。４．在霧、雨、雪天,最好穿著色彩鮮艷的衣服,以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。在一些城市中，小學生外出均頭戴小黃帽，集體活動時還手持“讓”字牌，也是為了使機動車及時發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應當提倡。星期四怎樣避免墜入下水管道豎井的危險？1。在街道上行走或騎自行車,應精力集中,注意觀察路面情況，夜晚路黑或路燈光線不足時更要加倍小心。2．下雨天道路積水會漫過井口，所以行路時要格外注意,避免意外傷害.3．發(fā)現(xiàn)井蓋損壞、丟失,存在潛在危險的情況,可以報告巡邏民警或有關(guān)管理人員，以及時排除危險。星期五騎自行車要注意哪些安全事項？1.要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常,尤其重要.2．自行車的車型大小要合適,不要騎兒童玩具車上街。也不要人小騎大型車。3．不要在馬路上學騎自行車；未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街.4．騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛,不逆行;轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。第十四周星期一5。經(jīng)過交叉路口,要減速慢行、注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。6。騎車時不要雙手撒把,不多人并騎,不互相攀扶,不互相追逐、打鬧.7．騎車時不攀扶機動車輛,不載過重的東西,不騎車帶人,不在騎車時戴耳機聽廣播。８。學習、掌握基本的交通規(guī)則知識。星期二在雨天氣騎自行車怎樣注意安全？l．騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。2．雨天騎車,最好穿雨衣、雨披,不要一手持傘,一手扶把騎行。4．雨天氣.道路泥濘濕滑,騎車要精力更加集中，隨時準備應付突發(fā)情況,騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。星期三乘坐機動車應該注意什么？乘坐公共汽（電)車,要排隊候車,按先后順序上車，不要擁擠.上下車均應等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi).3．乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷;也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。4．乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時,要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷.5．乘坐小轎車、微型客車時,在前排乘坐時應系好安全帶。6．盡量避免乘坐卡車、拖拉機；必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上.7．不要在機動車道上招呼出租汽車。星期四乘船時要注意哪些安全事項?為了保證航運安全,凡符合安全要求的船只,有關(guān)管理部門都發(fā)有安全合格證書。外出旅行，不要乘坐無證船只。２.不乘坐超載的船只,這樣的船安全沒有保證。３．上下船要排隊按次序進行，不得擁擠、爭搶,以免造成擠傷、落水等事故.星期五4．天氣惡劣時，如遇大風、大浪、濃霧等，應盡量避免乘船。5。不在船頭、甲板等地打鬧、追逐,以防落水。不擁擠在船的一側(cè)，以防船體傾斜，發(fā)生事故.6．船上的許多設(shè)備都與保證安全有關(guān),不要亂動，以免影響正常航行。7。夜間航行,不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免引起誤會或使駕駛員產(chǎn)生錯覺而發(fā)生危險。8．一旦發(fā)生意外，要保持鎮(zhèn)靜,聽從有關(guān)人員指揮。第十五周星期一預防火災應該注意什么?ｌ。不玩火。有的青少年對火感到新奇，常常背著家長和老師做玩火的游戲，這是十分危險的。玩火時,一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災。2．不吸煙。吸煙危害身體健康,又容易誘發(fā)火災，要遵守學生守則和學校的規(guī)章制度,堅決杜絕吸煙。3．愛護消防設(shè)施.為了預防火災，防止火災事故,居民樓、公共場所都設(shè)置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設(shè)施，還留有供火災發(fā)生時人員疏散的安全通道,要自覺愛護消防設(shè)施,保證安全通道的暢通.星期二在家中如何注意防火？l．使用火爐取暖,火爐的安置應與易燃的木質(zhì)家具等保持安全距離，在農(nóng)村,則要遠離柴草。2．烘烤衣物要有人看管，人不能長時間離開。3．火爐旁不要存放易燃物品。４。生火時，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃燒發(fā)生火災.５．掏出的未熄滅的爐灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起別的物體燃燒起火。星期三6．使用家用電器要符合安全要求，不亂拆卸，以免造成安全性能下降,引發(fā)火災。7．使用發(fā)熱的電器(如電熨斗)要小心，不可使其引燃易燃物品。8．電器使用完畢或人離開時，要及時關(guān)閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險.９．使用煤氣器具要防止煤氣泄露，使用完畢應關(guān)閉氣源。10．煤氣罐應遠離火源使用；要定期檢查，確保煤氣設(shè)施及用具完好.星期四在學校如何注意防火？l．不帶火柴、打火機等火種進人校園，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進入校園。2．實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照操作要求去做,時刻小心謹慎，嚴防發(fā)生用火危險。3．采用火爐取暖的教室,要選派專人負責，管理好爐火。４．不隨意焚燒廢紙等。５.打掃衛(wèi)生時，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場，不要采取點火燒掉的辦法。星期五外出活動如何注意防火？1。要自覺遵守公共場所的防火安全規(guī)定。2．一般不要組織野炊活動，確實需要組織的,要選擇安全的地點和時間，并在老師的指導下用火，用火完畢，應確實熄滅火種。3．不攜帶火柴、打火機等火種和易燃易爆品進人林區(qū)、草原、自然保護區(qū)、風景名勝區(qū)。４．自覺保護公共場所的消防設(shè)施、設(shè)備。5.自覺按照防火的要求去做，同時還要監(jiān)督、勸阻他人可能造成火災隱患的行為。6.發(fā)現(xiàn)異常情況，要及時向老師或有關(guān)管理人員報告.第十六周星期一發(fā)生火災應如何報警?１?；鹁娫挼奶柎a是119。這個號碼應當牢記，在全國任何地區(qū)，向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。2．發(fā)現(xiàn)火災,可以打電話直接報警。家中沒有電話的，要盡快使用鄰居、電話亭或者附近單位的電話報警。3．報火警時，要向消防部門講清著火的單位或地點,講清所處的區(qū)（縣）、街道、胡同、門牌號碼或鄉(xiāng)村地址，還要講清是什么物品著火，火勢怎樣。4．報警以后，最好安排人員到附近的路口等候消防車，指引通往火場的道路.5．不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。6。在沒有電話的情況下,應大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報警。星期二騎自行車如何注意安全１。我國交通法規(guī)明文規(guī)定，12歲以下兒童不能騎車.2．所以，不要騎快車、追尾、超車等.3．過馬路時要下車，應走人行橫道。要學會估測來車與自己之間的安全距離，當車輛正在行駛時，你與來車距離15米時不能搶道，25米以上才較安全。通過郊外馬路時，要與來四距離大于40米以上才能通過。公路上騎車，千萬不要抓住正在行駛的機動車，以免車速過快、不穩(wěn)而摔倒，或因機動車突然剎車而被撞傷。４．騎車不慎將要跌倒時,與其拼命保持平衡,還不如索性摔倒。因為勉強保持平衡，就忽視了自我保護,往往導致嚴重的挫傷、脫臼或骨折等后果。所以,遇到意外時,迅速地把車子拋掉,人向另一邊跌倒.此時，全身肌肉要繃緊，盡可能用身體的大部分面積與地面接觸.不要用單手、單肩或單腳著地。星期三對輕微的火情怎樣緊急應付？1。水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。2．用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。３.用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。4。油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋.5.煤氣起火,可用濕毛巾蓋住火點,迅速切斷氣源.6．電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋.水是導體，這樣做會發(fā)生觸電.正確的方法是首先切斷電源,然后再滅火。７。有條件的，還可以學習一些簡易滅火器的使用方法。星期四遭遇火災如何正確脫險？ｌ．一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。2。身處平房的,如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場.反之，則必須另行選擇出口脫身(如從窗口跳出），或者采取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等)以后再離開火場。3.身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗,否則有可能引火入室.4．身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生,這樣會造成不應有的傷亡?？梢远愕骄邮依锘蛘哧柵_上。緊閉門窗,隔斷火路，等待救援。有條件的,可以不斷向門窗上澆水降溫,以延緩火勢蔓延。5。在失火的樓房內(nèi),逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。并且電梯隨時可能發(fā)生故障。星期五因火勢太猛，必須從樓房內(nèi)逃生的，可以從二層處跳下,但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖,然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。7。在有把握的情況下、可以將繩索(也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。8．逃生時。盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。9．如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動,以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。1０.火災發(fā)生時，常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒,應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。第十七周星期一人行橫道信號燈：(1)綠燈亮時，準許行人通過人行橫道;（２)綠燈閃爍時,不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的，可以繼續(xù)通行；(3)紅燈亮時,不準行人進入人行橫道.星期二怎樣避免陌生人闖入家中？１。獨自在家，要鎖好院門、防盜門、防護欄等。2。如果有人敲門，千萬不可盲目開門,應首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份,如果是陌生人,不應開門.3．如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù)，請其離開；如果有人以家長同事、朋友或者遠方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請其待家長回家后再來。４．遇到陌生人不肯離去,堅持要進人室內(nèi)的情況,可以聲稱要打電話報警,或者到陽臺、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。5。不邀請不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機。星期三外出或在公共場所自我防范要注意什么?１．應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等,以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。２．外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。３．外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行,不獨來獨往，單獨行動.4．不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。5．不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。星期四6.不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道,不獨自一人去偏遠的地方游玩。7．不搭乘陌生人的便車。8。外出的衣著樸素,不戴名牌手表和貴重飾物,不炫耀自己家庭的富有。9．攜帶的錢物要妥善保存好,不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品10．不接受陌生人的邀請同行或做客。11.外出要按時回家,如有特殊情況不能按時返回，應設(shè)法告知家長.星期五被歹徒盯上怎么辦？ｌ．發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定.同時,根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、周圍情況、歹徒的動機來決定對策、2。如果只是被歹徒盯上，應迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉(zhuǎn)移,那里人來人往，歹徒不敢胡作非為；還可以就近進入居民區(qū)、求得幫助.3．如果被歹徒糾纏，應高聲喝令其走開,并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御,同時迅速跑向人多的地方。4．遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財物交給歹徒，應付周旋，同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門報告。５．如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險,就一定要奮力反抗,免受傷害。反抗時，要大聲呼喊以震懾歹徒;動作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機會脫身.6。應切記，不到迫不得已時不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，最重要的是要運用智慧,隨機應變.第十八周星期一發(fā)現(xiàn)小偷怎么辦?l．對小偷小摸的盜竊者，在人多的場合，可以高聲喝令其停止盜竊，迫使其無法得逞；也可以告訴周圍的成年人，共同制止其盜竊。2。對正在室內(nèi)作案的盜竊分子，不應徑直入室制止,而應迅速到外面喊人或報告巡邏民警及其他治安管理人員。3．如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)得逞離開作案現(xiàn)場的盜竊分子，應當認真記住他們的特征和逃離去向；對有交通工具的作案者，可以記下他們車輛的型號、顏色、車牌號碼，以便向公安部門報告，及時破案。4.在一般情況下,應盡量避免與盜竊分子正面接觸，以免受到傷害；應機智靈活地與盜竊分子做斗爭。星期二乘坐機動車應當遵守下列規(guī)定：（一）機動車未停穩(wěn)時不得上下車;(二)不得從車窗上下車;（三)不得扒車;（四）不得在禁止車輛?？康牡攸c攔乘機動車；(五）不得攜帶易燃易爆等危險物品.自行車、電動自行車只準搭載一名十二周歲以下的人員.搭載學齡前兒童的,應當使用安全座椅。十二周歲以上的未成年人駕駛自行車或者十六周歲以上的未成年人駕駛電動自行車，不得搭載人員發(fā)現(xiàn)交通事故受傷人員，過往車輛駕乘人員、行人以及其他有關(guān)人員應當主動