雙手前擲實心球技術教案-高一上學期體育與健康人教版

雙手前擲實心球技術指導思想本次課以?體育與健康課程標準?為依據(jù)，堅持“健康第一〞的指導思想，以同學的開展為中心，以我運動、我健康、我歡樂為宗旨，激發(fā)和培育同學的運動愛好。在教學中充分發(fā)揮老師的主導作用，重視同學的主體地位，培育同學分析和解決問題的力量。以自主、合作的學習方式，面對全體同學，以同學的心理活動為導向，培育同學自主學習力量和終身體育意識，從而使人人享有體育，人人都能進步，人人擁有健康。教材分析教材性質及功能分析投擲是人體最根本的活動力量之一，是田徑運動根底工程，又是田徑教學的主要教材之一。學校階段田徑教材包括各種推擲實心球和開展投擲力量。對于開展同學的力氣素養(yǎng)、特殊是爆發(fā)力有很大作用，是能很好地開展同學的身體力氣和協(xié)調(diào)性發(fā)育的投擲運動。本教材分為5次課，本節(jié)課為第2次課。上次課教授同學持球方法，嘗試各種方式的投、拋球練習，本次課主要學習雙手前擲實心球技術。教材的技術環(huán)節(jié)動作方法：面對投擲方向，兩腳前后開立，身體重心落在后面的支撐腳上，兩膝微屈，挺胸后仰，雙手持球至頭頂后上方，手臂稍彎曲。兩腿用力蹬地、送髖、展胸，以胸帶臂收腹，兩臂用力將球向前上方拋出，雙腿準時制動防止犯規(guī)。教學目標認知目標：了解雙手頭上前擲實心球的技術動作和要領口訣，建立正確的動作表象。技能目標：學習雙手頭上前擲實心球技術，能夠利用合理的出手角度完成投擲，使70%左右的同學能夠到達5米左右，剩余30%左右的同學努力到達4.5米左右。開展力氣、速度等身體素養(yǎng)。情感目標：培育同學平安熬煉的意識，提升同學的團隊協(xié)作的力量。教學重難點教學重點：出手角度教學難點：全身協(xié)調(diào)用力學情分析同學實際的學習根底及心理、生理特點分析經(jīng)了解同學在學校階段學習過沙包擲遠，所以對投擲類有所接觸，但同學未具體學習雙手頭上前擲實心球技術。本次課內(nèi)容為雙手頭上前擲實心球技術，是高中教材的新授教學內(nèi)容。本次課在上一節(jié)課的根底上學習，已經(jīng)把握持球方法及預備姿態(tài)，體驗過各種姿態(tài)的投、拋球，對本節(jié)課的即將學習的內(nèi)容有肯定根底。本課教學對象為高一12班女生。這些女生性格活潑，學習學問踏實仔細，認知力量和領悟力量較強，身體發(fā)育、身體力氣進入到開展的快速期，增加同學學習投擲的信念，促進同學預判力量以及身體的協(xié)調(diào)性、敏捷性的開展，為更好地學習雙手頭上前擲實心球技術奠定根底。同學學習新學問可能遇到的問題預設易犯錯誤：1〕出手角度不抱負2〕投擲用力挨次不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)訂正方法：從標志線上投擲出實心球徒手做用力挨次的練習，再持球作連貫動作〔可用輕實心球做體會用力挨次練習〕教學手段和主要教學方法、教學資源主要教學方法：講解示范法糾錯法提問法分層遞進法教學手段：將雙手頭上前擲實心球技術編成口訣，便利同學記憶。課上屢次重復，加深印象。利用短跳繩、長繩、前擲輕器械〔排球〕等方法練習，讓同學認知和體會合理的出手角度和身體協(xié)調(diào)用力。采納層層遞進的教學手段方法，便于同學學習。兩人一組互幫互學，加深對技術的理解和合理運用。教學過程預備局部課堂常規(guī)、隊列隊形練習慢跑、根本體操根本局部雙手頭上前擲實心球徒手練習雙手頭上前擲實心球2.前擲實心球練習3.4人一組固定高度練習4.前擲實心球練習5.拉長繩練習雙手頭上前擲排球練習6.兩人一組擲實心球練習7.觀摩與展現(xiàn)8.比一比同伴接力賽：2人一組接力賽結束局部集合、放松練習二、小結三、師生再見教學資源實心球15個排球15個長繩1條跳繩7條呼啦圈2個學習效果評價設計通過學習，清晰地知道合理的出手角度對于遠度的重要性，并體會蹬地、送髖、展胸，以胸帶臂，兩臂用力快速鞭打將實心球投擲出去，用力挨次協(xié)調(diào)正確。仔細練習，能正確指導其他同學，通過一個單元的練習，腰腹背肌和上下肢力氣有肯定的提高。通過嬉戲，能表達合作學習的意識和奮勇拼搏的精神。教學效果估計練習密度：3235%左右平均心律：130140次/分鐘左右教學特點1、教學設計環(huán)環(huán)相扣，漸漸突破重難點：首先通過熱身的肩帶活動及側拉肩練習，讓同學初步體會腰背部肌肉有抻拉的感覺，進而在接下來的練習中體會腰背部肌肉群的發(fā)力；然后老師示范講解、同學自主練習，形成抽象的技術動作，同學體會動作技術；通過同學雙手前擲實心球練習發(fā)覺本課重點出手角度，4人一組利用短跳繩體會相宜的出手角度；通過2人一組投擲排球體會身體的協(xié)調(diào)用力。最終，通過檢測練習雙手前擲實心球，不斷進行挑戰(zhàn)，體驗勝利的歡樂，讓同學在練習過程中漸漸把握技術，提高了課堂教學的時效性。2、組織有序，評價準時：本課通過徒手仿照、兩人練習、四人練習、集體展現(xiàn)、分層競爭、嬉戲等多種組織形式，充分調(diào)動同學的樂觀性。在練習中對同學進行樂觀鼓舞，讓同學體會勝利的喜悅，對自己進行確定。小組練習時同學間相互鼓舞與糾錯，做到準時評價，互幫互助，共同提高。3、分層設立目標，課中穿插提問：在課的最終老師設計“檢測〞環(huán)節(jié)，估計同學的成果畫三條不懂遠度的彩色線，讓每個同學都